Ukol kurslarini qanday qurishni va sport farmakologiyasi gurusidan qanday dorilarni qabul qilishni bilib oling: doktor Luber! Doktor Luber ko'plab mahalliy sportchilarga yaxshi tanish. U bir nechta chempionlarni tayyorlagan va AASni to'g'ri ishlatishni yaxshi biladi. Ko'pgina sportchilar uning ishini o'rganishdan zavqlanishadi va o'zlari uchun yangi va qiziqarli narsalarni topishadi. Bugun biz sizni doktor Lyuberning bodibildingdagi steroidlar haqidagi maslahatlari bilan tanishtiramiz.
Maslahat # 1: Ukol davridan qanday to'g'ri chiqish kerak
Agar siz anabolik steroidlarni ishlatishga jiddiy yondashsangiz, unda siz testlarni o'tkazishingiz kerak. Ularning natijalari yomon bo'lganda, AAS kursidan to'g'ri chiqish juda muhim. Agar testlar maqbul natijalarni ko'rsatgan bo'lsa, unda siz oldindan tuzilgan rejaga muvofiq tsiklni bajarishingiz va keyin tanani sifatli tozalashingiz kerak.
Bugungi kunda kursni tark etish mavzusi juda faol muhokama qilinmoqda. Nisbatan bir nechta ish variantlari mavjud va yuqori dozalarni qo'llaganidan keyin steroidlardan foydalanishni keskin to'xtatish bo'yicha tavsiyalarni topish juda keng tarqalgan. Agar tsikl qisqa bo'lsa va uning davomiyligi 6 haftadan oshmagan bo'lsa, unda bunday yondashuv yashash huquqiga ega.
Biroq, uzoq tsikllardan foydalanganda, 8 haftadan ko'proq, barcha dorilarni qo'llashni keskin to'xtatish juda jiddiy salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Anabolik dorilarni qo'llash juda jiddiy biznes ekanligini tushunish kerak. Ukol gormonal tizimga kuchli ta'sir ko'rsatadi va shu sababli dozalarni muammosiz o'zgartirish kerak. Bu sog'lig'i haqida qayg'uradigan sportchilarga tegishli. Agar sportchi qilayotgan harakatlaridan xabardor bo'lsa, u hech qachon, masalan, 80 IU dozasida insulin ishlatishni boshlamaydi va kursni to'satdan tugatadi.
AAS Borressondan foydalanish usuli juda samarali bo'lishi mumkin, lekin uni faqat anabolik steroidlarni uzoq vaqt ishlatadigan, ammo kerakli effektga ega bo'lmagan professionallar yoki sportchilar ishlatishi kerak. Havaskorlar uchun steroidlardan bunday foydalanish qabul qilinishi mumkin emas.
Shunday qilib, agar siz 6 haftadan ko'proq davom etadigan kursdan foydalanayotgan bo'lsangiz, muammosiz chiqib ketishingiz kerak. Bu nafaqat sog'likka zarar etkazadi, balki mushaklarning ko'p qismini saqlaydi. Quyidagi vaqt sinovidan o'tgan sxema bo'yicha kursdan chiqing.
Yarimparchalanish davri uzoq bo'lgan dorilar dozasini kamaytirishni boshlang, so'ngra bir necha hafta davomida "qisqa" anabolik steroidlardan foydalaning. Shundan so'ng, tiklovchi davolanishni muammosiz davom ettiring. Shu munosabat bilan shuni ta'kidlash kerakki, steroid tsiklidan keyin gonadotropinni qo'llash bo'yicha ko'plab tavsiyalarga qaramay, uni faqat AAS davomida ishlatish kerak.
Maslahat 2: Kursdan keyin tanani qanday tozalash kerak
Bu steroid ishlatishda juda muhim nuqta. AAS ishlatilgandan so'ng, ularning metabolitlari, shuningdek boshqa toksinlar ham tanada qoladi. Agar siz tozalasangiz, kelajakda tana steroidlardan foydalanishga yaxshiroq javob beradi va uning barcha tizimlari yanada samarali ishlaydi.
Birinchi qadam - ajratilgan yemdan foydalanish. Bu usulning mohiyati asosiy oziq moddalarni: uglevodlar va oqsil birikmalarini qabul qilish vaqtiga bog'liq. Gap shundaki, ularning har birini qayta ishlash uchun organizm bir vaqtning o'zida sintez qilinmaydigan ovqat hazm qilish fermentlaridan foydalanadi. Natijada, bu aralash ovqatni bir vaqtning o'zida qayta ishlash mumkin emasligiga olib keladi va natijada tanani oziq -ovqat qoldiqlarining parchalanishidan toksinlar zaharlanadi.
Shuni ta'kidlash kerakki, faqat bitta alohida ovqatlanish sxemasidan foydalanganda, tanani tozalash uchun 4 dan 6 haftagacha vaqt kerak bo'ladi. Bu juda uzoq vaqt va bu jarayonni tezlashtirish uchun yana bir qancha samarali protseduralarni o'tkazish mumkin. Buning uchun enterosorbents va gidrokolonoterapiyadan foydalanish kerak (odatdagi ho'qna).
Enterosorbetlar toksinlarni o'z yuzalarida to'plash va keyin ularni tanadan olib tashlash qobiliyatiga ega. Shu bilan birga, ular ko'pincha ishlatilmasligi kerak, chunki ular tez -tez aytilganidek xavfsiz emas. Ushbu guruhdagi giyohvand moddalarni har 12 oyda uch martadan ko'p ishlatmang. Va enterosorbents kursining davomiyligi 10 kundan oshmasligi kerak. Enterosgel eng samarali enterosorbentlardan biridir.
Ovqat hazm qilish trakti tozalanganidan so'ng, jigarni ushlab turish kerak. Bu tanamizda biologik filtr vazifasini bajaradigan juda muhim organdir.
Bu maqsadlar uchun fenoborbitaldan foydalanish bo'yicha tavsiyalarni tez -tez eshitishingiz mumkin, bu gipnozdir. Yechim juda qiziqarli va ziddiyatli. Eng yaxshi variant hali ham tasdiqlangan in'ektsion Heptral. Agar siz in'ektsiyani yoqtirmasangiz, unda siz ushbu preparatning planshet versiyasidan foydalanishingiz mumkin. Agar og'zaki dorilar haqida gapiradigan bo'lsak, Tykveol va Gepa-Merz tomonidan ham yaxshi natijalar ko'rsatildi. Ularni yakka o'zi yoki Geptral bilan birgalikda olish mumkin.
Agar siz byudjetda bo'lsangiz, jigarni tozalashning muqobil usullaridan foydalanishingiz mumkin. Masalan, vaqti -vaqti bilan ro'za tutish klizma bilan birlashtirilgan. Ba'zi raqobatbardosh sportchilar natriy tiosulfatidan samarali, ammo xavfsiz bo'lmagan yo'l sifatida foydalanadilar. Jigar tozalanganida uni kuchaytirish kerak. Buning uchun siz taniqli dorilarni ishlatishingiz mumkin, masalan, Karsil, Phosphogliv yoki Essentiale. Keyinchalik tejamli variant - lesitin preparatlaridan foydalanish, masalan, mosletsitin. Yuqoridagi dorilarni ikki yoki uch hafta ichida olish kerak. Xulosa qilib, sizga ichak mikroflorasini tiklash haqida eslatmoqchiman. Har xil dori -darmonlardan foydalanganda uning tarkibi buziladi va tanani normallashtirishga yordam berish kerak. Bunga bir necha hafta vaqt bering, aytaylik, bifidumbakterin.
Doktor Lyuberdan qo'shimcha maslahat olish uchun ushbu video intervyuni ko'ring:
