Asalning sog'liq uchun qanday foydalari borligini va qornidan qutulishga qanday yordam berishini bilib oling. Shuningdek, siz uchun - unga asoslangan eng samarali retseptlar va protseduralar. Bugungi kunda asalni kosmetik maqsadlarda ishlatish juda mashhur bo'lib ketdi. Tabiiy mahsulot bo'lgani uchun u organizm tomonidan yaxshi qabul qilinadi (shu jumladan teri) va allergiyaga olib kelmaydi. U selülit, tanadagi strech belgilari bilan kurashish uchun, qorinni olib tashlash uchun skrablar tayyorlashda va hokazolarda ishlatiladi. Bugun biz asal bilan qoqilgan qorindan qanday qutulish va buning uchun qanday protseduralar qo'llanilishi haqida gaplashamiz.
Asalning shifobaxsh xususiyatlari
Asal - inson go'zalligi va salomatligi uchun ajralmas hisoblangan juda qimmatli mahsulot. U cheksiz miqdordagi foydali vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi. Sovuqqa qarshi, ovqat hazm qilishni normallashtirishdan tashqari, saraton va yurak kasalliklari kabi jiddiy kasalliklarning oldini oladi. Axir, u tarkibida immunostimulyatsion ta'sirga ega bo'lgan juda ko'p miqdordagi flavonoidlar mavjud.
Bu mahsulot stress bilan kurashish uchun juda yaxshi ekanligini hamma biladi. Axir biz bolaligimizdan bilamizki, bir stakan iliq sut asal bilan sizni tinchlantiradi va sizga yaxshi uyqu beradi. Shuning uchun sog'ligingizni saqlash uchun asal iste'mol qilish kifoya.
Qorin bilan kurashish uchun asalga asoslangan retseptlar
Asalni ishlatishning eng keng tarqalgan usullari orasida:
- O'ramoq. Avval siz asal va efir moyi aralashmasini tayyorlashingiz kerak: 2-3 osh qoshiq oling. l. asal va bir necha tomchi apelsin yoki limon efir moyi qo'shing. Olingan massaga 1 osh qoshiq qo'shishingiz mumkin. tug'ralgan doljin yoki zanjabil (ular qo'shimcha funt yo'qotishda qo'shimcha ta'sir ko'rsatadi). Barcha ingredientlarni birlashtirgandan so'ng, asalni bel va qorin bo'shlig'iga surting, mayda bo'laklarga surting. Keyin, tananing moylangan joylarini yopishqoq plyonka bilan mahkam o'rab, yuqoriga issiq kiyim kiying va 1 soat kuting. Keyin hamma narsani iliq suv bilan yuvib tashlang va tanangizni yumshoq sochiq bilan arting. O'ralishdan tashqari, intensiv sport ajoyib yordamchi bo'lib, ular terlash jarayonida ham ozishadi. Ba'zi kosmetologlar jismoniy mashqlar o'rniga oddiy hula-halqa yordamida mashq qilishadi. Ularning ta'kidlashicha, bunday protsedura beldagi ortiqcha santimetrni samarali olib tashlashga yordam beradi, chunki jismoniy mashqlar paytida qon aylanishi yaxshilanadi va tana yog'i kamayadi.
- Niqoblar. Qachon massaj yoki asal bilan o'ralgan holda uzoq vaqt talab qilinsa, alternativa sifatida niqoblar qilish mumkin. Ushbu protsedura murakkab emas va uni bajarayotganda siz parallel ravishda boshqa ishlarni bajarishingiz mumkin. Bunday niqoblarni tayyorlash uchun asal asosiy bo'lgan turli xil ingredientlar ishlatiladi (qaymoq, qahva, xamirturush va boshqalar). Misol uchun, qahva bilan niqob qorinni olib tashlashga yordam beradi va shu bilan terini ohanglaydi. Asalning kerakli miqdoriga 1-2 choy qoshiq qo'shing. qora qahva va qorin va bel atrofiga qo'llang. Agar siz ushbu mahsulotni dush yoki hammomdan keyin, terini tozalash uchun maxsus mahsulotni (sut, sovun, skrab va boshqalar) ishlatsangiz, yaxshi bo'ladi. Niqobni suv bilan emas, balki dumaloq harakatlar bilan nam sochiq bilan yuvib tashlang.
- Asalli vannalar. Bunday vannalarni haftasiga 1-2 marta qabul qilish tavsiya etiladi. Vannada kerakli miqdordagi iliq suvni to'plang va unda 100-200 ml eritib oling. asal Bundan tashqari, bir stakan iliq sut qo'sha olasiz, chunki sut mahsulotlari vazn yo'qotishga yordam beradi. Yoqimli hid va dam olish uchun har qanday efir moyidan bir necha tomchi qo'shing (lavanta, sitrus va boshqalar). Ammo bunday suv protseduralari uchun ba'zi kontrendikatsiyalar mavjud: yurak -qon tomir va onkologik kasalliklar, yallig'lanish jarayonlarining mavjudligi va asalga umumiy intolerans.
- Massaj. Buni mutaxassis bajarishi mumkin, yoki mustaqil ravishda ham amalga oshirilishi mumkin, chunki bu erda maxsus ko'nikmalar talab qilinmaydi. Asal ham sof shaklda, ham efir moylari va boshqa ingredientlar (limon sharbati yoki aloe) qo'shilishi bilan ishlatiladi. Agar asal salqin bo'lsa, uni qizdirish kerak, chunki massaj paytida qo'llar ham, barcha vositalar iliq bo'lishi kerak. Kichik miqdordagi suyuq massani qo'llang va dumaloq harakatlar bilan qorin bo'shlig'iga surting. Asal eriguncha yoki elastik to'plarga birlashguncha butun jarayon taxminan 10-15 daqiqa davom etishi kerak.
Shuni unutmangki, ichkarida asal iste'mol qilish ortiqcha vazn yo'qotish jarayoniga ta'sir qiladi. Axir, uning foydali moddalari asalning muntazam ichak harakatiga yordam berishi tufayli metabolizmga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Uni har kuni och qoringa 1 osh qoshiq uchun olish kerak. l. iliq suv bilan yuviladi.
Barcha tavsiyalarga amal qilib, asaldan foydalanib, siz nafaqat go'zalligingiz, balki sog'ligingiz va uzoq umr ko'rishingiz haqida g'amxo'rlik qilasiz. Shuning uchun asalning shifobaxsh xususiyatlari haqida unutmang va ulardan foydalaning!
Asal bilan vazn yo'qotish haqida ko'proq ma'lumot olish uchun ushbu videoni ko'ring:
