O'ziga bo'lgan ishonchni oshirish va har qanday biznesda muvaffaqiyat qozonish imkonini beradigan past baho va psixologik texnikalar. Noaniqlikning sabablari va bolalar komplekslari va qo'rquvlarini engish yo'llari. O'ziga ishonch-bu o'z imkoniyatlarini to'g'ri baholaydigan va o'z hayotini xohlagan tarzda boshqara oladigan, ijobiy fikrlaydigan, muvaffaqiyatli odamning sifati. Ularning har biri o'ziga xos qobiliyatlarga ega, ular uni boshqalardan ajratib turadi. Bu fazilatlar majmui uning rivojlanishi va hayotda qo'llanishi mumkin bo'lgan moyilliklarini shakllantiradi. Ammo, afsuski, ba'zi hollarda, odam o'zini porloq kelajakka eshikni yopib, o'zini, o'z kuchini xato baholaydi. Shuning uchun, agar uning yo'qligi hayotiy ehtiyojlarni ro'yobga chiqarishga to'sqinlik qilsa, qanday qilib o'ziga ishonchni qozonish kerakligini bilish juda muhimdir.
O'ziga bo'lgan ishonch-yaxshi kelajak sari qadam
Ko'pincha ish beruvchilar va xodimlarni qidiradigan xususiy firmalar egalari ikkita asosiy qoidaga amal qilishadi. Birinchidan: odam kompaniyaning barcha talablariga javob berishi va undan talab qilinadigan narsani qila olishi kerak. Ikkinchidan, u kompaniyaning foydasi uchun o'sadigan va rivojlanadigan, uni ushlab turadigan va natijalarini ko'paytira oladigan qimmatli xodim bo'lishi kerak. Ko'pincha biznes dunyosida foydali aloqalar o'rnatish, xavfli bitimlar tuzish va o'zingizni e'lon qilishdan qo'rqmaslik - bu o'z sohasidagi haqiqiy etakchi va mutaxassisning fazilatlari. Bunday odamlar kelajakdan qo'rqmaydilar, uni boshqaradilar. Shuning uchun o'ziga bo'lgan ishonch muammosi ko'pchilikni cheklab qo'yadi va muvaffaqiyatga to'sqinlik qiladi.
O'z-o'zini hurmat qilish chuqur bolalikdan va hatto balog'at yoshidan shakllanadi. Atrofdagi odamlar, hodisalar va fe'l-atvor ba'zi odamlarni o'zini past baholaydi. Inson o'zining ijobiy fazilatlarini baholay olmaydi va to'g'ri tushuna olmaydi, muloqotda uyatchanlikni namoyon qiladi va uzoq vaqt davomida muhim qadam haqida qaror qabul qila olmaydi. Shuning uchun, ikkinchi darajali lavozimlar va rollar u uchun ideal, lekin ular hech qachon uning imkoniyatlarini amalga oshirishni ta'minlay olmaydi. O'ziga bo'lgan ishonchning rivojlanishi barcha istaklarni, rejalarni, g'oyalarni amalga oshirish, muloqotdagi cheklovlardan xalos bo'lish va uni yangi tomondan ochish uchun ajoyib imkoniyat beradi.
Bolaning o'ziga ishonmasligiga ota-onaning ta'siri
Ishonch kabi asosiy fazilat bolalikdan shakllanadi. O'smirlik unga kuchli ta'sir qiladi, lekin kattalar, ba'zi omillar tufayli, o'z ishonchini o'zgartirishi mumkin. Bolalik - bu dunyoni avvalgidek bilish davri, lekin birinchi navbatda, bu o'zini boshqa odamlarga nisbatan tushunishdir. Ko'p hollarda ota-onalar o'z farzandlarining o'zini o'zi qadrlashi haqida g'amxo'rlik qilishadi, ularni diqqat va g'amxo'rlik bilan o'rab olishadi, lekin bu har doim ham foydali emas.
Ota -onalar tomonidan doimiy jazo
Ko'p oilalarda, bolaning har qanday noto'g'ri xatti -harakatlari, haqoratli so'zlar bilan ta'qib qilinadi. Bunday "tarbiya" umrbod xotiraga singib ketadi. Hatto haqorat qilishning o'zi ham emas, balki eng yaqin odamlar tomonidan bolaning yomonligini tan olish hech qanday darajada ajoyib emas va hayotda hech narsaga erisha olmaydi. Bola ulg'ayganida, bunday salbiy baho yashirin his -tuyg'ularga aylanishi mumkin va qo'rqadi, qachondir hamma uning yomon odam ekanligini tushunadi va nihoyat u bilan muloqotni to'xtatadi. Bu vaziyatdan chiqishning yagona yo'li - o'z tajribalaringizga o'zingizni qulflash va hayotga kerakli oqim bilan borish. Bunday holda, bolalarning qo'rquvlari va xafagarchiliklari shaxsiyatning to'liq rivojlanishiga, martabaga ko'tarilishiga va hatto sevgi munosabatlarining boshlanishiga to'sqinlik qiladi, chunki inson o'zining barcha afzalliklariga loyiqligiga amin emas.
Ota -onalarning orzularini bola hisobidan amalga oshirish
Ota -onalarning samimiy orzusi - bolasini ularnikidan ko'ra muvaffaqiyatli qilish. Ko'pincha ular bolalarni bir paytlar kutilgan natijalarga erishish uchun etarli kuch va vaqtga ega bo'lmagan tomonga yo'naltirishadi. Shunday qilib, ota -onalar o'z orzularini bolaga qo'yib, unga katta mas'uliyat yuklaydi, bu esa har kuni uning ruhiyatiga ko'proq bosim o'tkazadi. Agar noto'g'ri xatti -harakatlar yoki muvaffaqiyatsizliklar bo'lsa, bolalar ota -onalarining barcha umidsizliklarini boshdan kechirishadi va kelajakda bu tuyg'u ularning hayotiga ta'sir qiladi. Ota -onalarning umidlarini bajara olmagan bolalar, o'zlarini aybdor his qiladilar va buning uchun o'zlarini tanqid qiladilar. Bu ularning orzusi bo'lmasa ham. Kelajakda, ongsiz ravishda, odam o'z rejalarini amalga oshira olmaydi, u kimdir uchun yaxshiroq bo'la olmaydi va kimgadir munosib bo'la olmaydi degan tuyg'u aniqlanadi. Shuning uchun, ishonchsiz odamlar ko'pincha tushunarsiz ishlarda qoladilar, bu erda ular ko'p muloqot qilishlari, bosiqlik va qarama -qarshi jins bilan haddan tashqari yumshoqlik ko'rsatishlari shart emas. Yillar davomida noaniqlik yuki to'planib, o'zini tajovuzkorlik sifatida namoyon qilishi mumkin. Shu bois, bolalar tarbiyasi uchun to'liq mas'uliyatni o'z zimmasiga olish muhim.
Bolaning ijtimoiy hayoti o'ziga bo'lgan ishonchning shakllanishiga qanday ta'sir qiladi
Bolalar bog'chasi yoki maktabning birinchi kunlaridanoq bola o'zini ochiq jamiyatda topadi, u erda har xil xarakterga ega bo'lgan ko'plab shaxslar aloqa nuqtalarini qidiradi. Avvaliga bola o'zining farqini, shaxsiyatini tushunadi, o'zini boshqalar bilan solishtiradi va shimgich kabi ijobiy va salbiy fazilatlarni o'zlashtiradi. Bu yoshda, bola psixikasi endigina rivojlanib borayotganida, har qanday ta'sir doimiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. O'smirlik davrida, ayniqsa qizlarda, bo'rttirib yuborilgan his -tuyg'ular barcha e'tiborni tortadi va katta ta'sir ko'rsatadi. Birinchi muhabbat va umidsizlik hayotdagi eng katta voqea bo'lib tuyuladi. O'smir o'zining tashqi ko'rinishiga katta e'tibor beradi va ko'pincha o'ziga yomon ko'rinadi. Bunday tajribalar vaqt o'tishi bilan pastlik kompleksiga aylanishi mumkin.
Bolalar masxaralari
Ko'pincha, bolalar yoki o'smirlar jamoasida, har xil sabablarga ko'ra, o'zlarini eng yaxshi deb ko'rsatadigan va boshqalarni ham jismoniy, ham ruhiy jihatdan xafa qiladigan bir nechta odamlar ajralib turadi. Bunday hollarda masxara qilish, masxara qilish va xo'rlash sodir bo'ladi. Agar ular kamdan -kam uchraydigan bo'lsa ham, ular sezgir odamlarda o'zlarini past his qilishlari mumkin.
Tengdoshlar tomonidan bezorilik qilish har doim bolani noqulay his qiladi. U o'z tanasidan, o'z ismidan yoki familiyasidan nafratlana boshlaydi, o'z qobiliyatlarini past baholaydi, bu esa boshqa bolalar ustidan kuladi. Shu sababli, kelajakda martaba zinapoyasida yuqoriga ko'tarilish, xuddi shunday vaziyatda bo'lish xavfi bo'lib, unga ishonchsiz odam hech qachon bormaydi.
Go'zallik standartlarining ijtimoiy tendentsiyalari
Ko'pincha merosxo'rlik uchun namuna qidiradigan o'smir shou -biznes va kino yulduzlariga qaraydi. Ularning keng ommabopligi qizlarni turli xil parhezlarga borishga va ochlikdan o'lishga undaydi. Ko'pincha, o'smirlarning tashqi ko'rinishi bilan bog'liq komplekslari bor, ular ko'pincha hayot uchun qoladi. Shuning uchun, kattalar butun umri davomida o'z tanasidan, tashqi ko'rinishidan yoki hatto ovozidan uyalishi mumkin. Bunday odam har doim soyada bo'lishni xohlaydi, o'zini ko'rsatish uchun har qanday imkoniyatdan qochadi. Bu xatti -harakati bilan u o'z komplekslarini yashirishga harakat qiladi.
Din va irq
O'smirlik davrida ham, undan keyin ham, agar odam turli irqlarga mansub, turli dinlarni tan oladigan jamiyatda bo'lsa, yoqimsiz hislar paydo bo'lishi mumkin. Ba'zida o'zingizni ma'lum bir irqiy yoki diniy guruhga mansub deb tan olish juda qiyin. Zaif, ishonchsiz odam o'z farqini minus sifatida qabul qiladi, muvaffaqiyatli odam esa uni ortiqcha deb biladi. Din bola ongining shakllanishida o'z izini qoldiradi. U kamtarlik va itoatkorlikni targ'ib qiladi, vazminlik va muloyimlik xush kelibsiz. Bunday odam hech qachon o'ziga ishonmaydi, u doimo diniy doirasi bilan chegaralanib qoladi, lekin bu uning o'ziga ishonish mumkin emasligini anglatmaydi. Ba'zi dindorlar o'z imkoniyatlarini yaxshi bilishadi, ijobiy fazilatlarini anglaydilar va hatto ulardan foydalanadilar. Bu, albatta, karerada ham, qarama -qarshi jins bilan munosabatlarda ham muvaffaqiyatga olib keladi.
Muhim! Tengdoshlarning qayg'usi, o'z-o'zidan shubhalanishdan ko'ra jiddiyroq kasalliklar sifatida namoyon bo'lishi mumkin.
O'ziga ishonchsizlik bilan kurashish usullari
Bolalik va o'smirlik o'ziga bo'lgan ishonchning rivojlanishiga qanchalik ta'sir qilgan bo'lsa, buni tuzatib bo'lmaydigan holatlar juda kam. Ko'pincha, kattalar hayoti yo'qolgan muvozanatni tenglashtiradi, ko'pincha odamlar yoshi bilan ishonchga ega bo'ladilar. Ko'pincha etuk kattalar o'zlariga bo'lgan ishonchni qanday oshirishni bilishmaydi. Ba'zi hollarda, uni ishlab chiqish uchun maqsadli harakatlar zarur. Bu dunyoga mashhur psixologlarning tavsiyalari bo'lib, ular o'z-o'zini hurmat qilishni mustaqil ravishda o'zgartirishga yordam beradi, shunda odam o'zini nuqsonli odam sifatida qabul qilishi mumkin. O'z-o'zini hurmat qilish-bu inson xatti-harakatlarining muhim regulyatori, uning kam baholanishi martaba o'sishiga, hayotda yaxshiroq natijalarga erishish, muvaffaqiyatli turmush qurish yoki turmush qurish qobiliyatiga to'sqinlik qiladi. Keling, noaniqlik bilan kurashish usullarini batafsil ko'rib chiqaylik:
- Qiymatlarni qayta aniqlash … Ko'pincha, o'zingizga shubha qilish, hayotingizni yaxshi tomonga o'zgartirish imkoniyatlarini yo'qotadi. Inson o'ziga xos ishonchsizlik tufayli, hurmat qilish ob'ekti bilan tanishish imkoniyatini qo'ldan boy bergan va baxtli oilani yaratish imkoniyatini qo'ldan boy bergan lahzalar bir umr esda qoladi. Ishga ko'tarilish yoki yaxshiroq ish topishga, yangi shartnomalarga yoki yangi faoliyat sohalarining ochilishiga olib keladigan lahzalar, o'z-o'zidan shubhalanish tufayli, faqat hayotiy bosqichning eshigini ochadigan voqealarga aylanishi mumkin.. Bu lahzalarni xotirada takrorlashning o'rniga, agar ishonch pasayib, eng yaxshi harakatlar qilinsa nima bo'lishini tasavvur qilish oson. Aynan mana shu his-tuyg'ularga asoslanib, o'zingizga bo'lgan ishonch va ishonchni oshirish kerak bo'lsa, kayfiyatingizni asoslashingiz kerak. Esingizda bo'lsin, ishonchsizlik hayotingizni yaxshi tomonga o'zgartirish uchun ko'p imkoniyatlarni yo'qotadi.
- Muvaffaqiyatning bir qismi sifatida xavf … O'ziga ishonchni talab qiladigan xabardor qilingan qaror yoki harakat tufayli ikkilanish xavf bilan chambarchas bog'liq. Xavf - bu bizning hayotimizning bir qismi, bu aniq monotonlik va zerikarli tartibni istisno qiladi. Bu sizning ahvolingizni yomonlashtirish uchun emas, balki yaxshiroq natijalarga erishish uchun imkoniyat sifatida qabul qilinishi kerak. Ma'lumki, o'z qobiliyatiga ishonmaydigan odamlar tavakkal qilishni yoqtirmaydi. Ular salbiy natijadan qo'rqib, o'z qarorlariga ehtiyotkorlik bilan va ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lishadi. Psixologlar tavakkal qilishni tavsiya qiladilar, uzoq vaqtdan beri xohlagan joyingizda o'zingizni isbotlashga harakat qilasiz, lekin noaniqlik bunga yo'l qo'ymadi. Muvaffaqiyatsizlikdan qo'rqishning hojati yo'q. Agar xavf kutilgan natijalarga javob bermasa, odam qimmatli tajribaga ega bo'ladi, u har doim ikkinchi urinish qilish imkoniyatiga ega bo'ladi.
- Ishonchsizlik bilan kurashishda inson qadr -qimmati … Nihoyat haddan tashqari o'z-o'zini shubhadan xalos bo'lish uchun, sizning kuchli tomonlaringizni, shaxsni boshqa odamlardan ajratib turadigan fazilatlarni eslab qolish kerak. Har kimning o'ziga xos fazilatlari, ko'nikmalari va ko'nikmalari bor, ular bilan faxrlanish mumkin, hatto o'zi uchun ham. Siz ularni har kuni unutmasligingiz va o'zingizni shaxs sifatida qadrlashingiz kerak. Ba'zi psixologlar yaxshi ro'yxatlar ro'yxatini yozishga arziydigan maxsus ro'yxatlar tuzishni maslahat berishadi, ularni doimo yangilar bilan to'ldirishadi.
- Sizning harakatlaringizni rejalashtirish … Avval bajarilishi kerak bo'lgan eng muhim ishlarni birinchi o'ringa qo'yish juda muhimdir. Bo'shatish huquqisiz tashkil etish va rejalashtirish bunga yordam beradi. Agar biror kishi biron bir harakat qilishga qat'iy qaror qilsa, uni o'z jadvaliga kiritib, noaniqligiga qaramay qaror qabul qilsa, demak u har safar yaxshiroq va yaxshiroq bo'ladi. Ishonchni talab qiladigan voqealarni ertaga qoldirmang, to'g'ri kun hech qachon kelmaydi, vaqt va imkoniyat yo'qoladi. Shuning uchun yoshlarni o'ziga ishonchni qanday rivojlantirish kerakligi qiziqtiradi. Javob oddiy - qo'rquvingizni ko'zingizga qarash va o'z komplekslaringizni e'tiborsiz qoldirib, jasorat bilan oldinga borish.
O'zingizga ishonchni qanday qozonish mumkin - videoni tomosha qiling:
O'ziga ishonch-bu odamga boshqalar bilan faol muloqot qilish, o'z rejalariga tuzatishlar kiritish va o'zini eng yaxshi tomondan ko'rsatish imkonini beradigan muhim fazilat. Har bir inson jamiyatga juda ko'p foydali narsalarni olib kelishi mumkin, lekin ba'zilari o'z ishonchsizligi tufayli bu imkoniyatni va shu bilan birga o'z ehtiyojlarini ro'yobga chiqarish imkoniyatini qo'ldan boy beradi. Haddan tashqari xijolat, uyatchanlik va ishonchsizlik sizni barcha imkoniyatlardan mahrum qiladi. Shuning uchun bu muammodan xalos bo'lish juda muhim.
