Qanday qilib itshumurt yordamida ozish mumkin? Qanday qilib va nima uchun bu juda foydali? Va bundan qanday to'g'ri foydalanish kerak, foydali retseptlar va kontrendikatsiyalar? Odamlar juda ko'p sonli o'simliklarni bilishadi, ularning mevalaridan nafaqat oshpazlik yoki kosmetologiyada, balki vazn yo'qotish uchun ham foydalanish mumkin. Bu o'simliklarning ko'pchiligi faqat foyda keltiradi, lekin mevalaridan foydalanish qat'iyan man etilganlar ham bor. Bu o'simliklardan biri - sizga butunlay boshqa nom bilan ma'lum bo'lgan itshumurt. Bolaligingizdan ota -onangiz mayda butalarda o'sadigan mayda, qora rezavorlarni eyishni taqiqlagan, bu itshumurt. Albatta, siz buni "qarg'aning ko'zlari" yoki "bo'rining mevalari" deb nomlangan turli nomlar bilan bilasiz.
Itshumurt navlari
- Mo'rt (alder) - balandligi 7 metr bo'lgan buta yoki kichik daraxt. Qovoq po'stlog'ining po'stlog'i va mevalari laksatif ta'sir ko'rsatadi, gag refleksi, diareya va ba'zida og'ir ich ketishiga olib keladi. Itshumurt po'stlog'i tibbiyot va kosmetologiyada keng qo'llaniladi.
- Laksatif (boshqacha aytganda, "zhoster", "jodugar tikani", "mo'rt itshumurt", "itshumurt", "qora qushlar") - balandligi 3 metrdan 8 metrgacha bo'lgan buta yoki mayda daraxt. Bu o'simlikning yashil mevalarini eyish qat'iyan man etiladi, faqat pishgan mevalar, keyin esa cheklangan miqdorda. Olimlar joster reza mevalari ichakni tartibga soluvchi ta'sir ko'rsatadi, degan xulosaga kelishdi, shuning uchun ular laksatiflarga ham, mahkamlagichlarga ham qo'shiladi.
- Amerika itshumurt ("kaskara") - bu itshumurtning eng katta vakili, ba'zan uning balandligi 15 metrga etadi. U asosan kuchli laksatif sifatida ishlatiladi. Ko'pincha, shifokorlar axlati bo'sh bo'lgan bemorlarga buyuradilar. Ammo uni ishlatish bilan haddan oshmang, chunki siz bu o'simlikni 10-12 kundan ortiq ishlata olmaysiz, chunki suyuqlik bilan birga organizm foydali mikroelementlarni, masalan, kaliyni yo'qotadi.
Yuqoridagilarga asoslanib, nima uchun itshumurt kabi o'simlik vazn yo'qotishda tez -tez ishlatilayotgani aniq bo'ladi. Qanday nomga ega bo'lishidan qat'i nazar, hamma narsa xuddi shunday ta'sir qiladi - laksatif va uning inson tanasiga ta'siri mexanizmi aniq bo'ladi.
Avvalo, shuni yodda tutish kerakki, agar siz itshumurt po'stlog'i yordamida ortiqcha vazn yo'qotmoqchi bo'lsangiz, uni oqsilli parhez bilan birlashtirishingiz kerak. Axir, hamma biladiki, oqsillar najasni bir -biriga mahkam yopishtiradi va itshumurt po'stlog'i uni yanada suyuq holga keltiradi, keyin natija bo'ladi va hech qanday muammo bo'lmaydi. Itshumurt bilan vazn yo'qotish ancha keng tarqalgan. Bu o'simlikning vazn yo'qotishga ta'sir qiladigan shunga o'xshash laksatiflardan afzalligi shundaki, "bo'ri rezavorlari" ning xom ashyosi fabrikalarda paketlar va dozalarda oldindan qadoqlangan qimmat farmatsevtik preparatlarga qaraganda ancha arzon. Shuningdek, ko'p odamlar o'tlar va an'anaviy tibbiyotga o'zlariga noma'lum o'simliklar yoki hayvonlarning tushunarsiz vositalaridan ko'ra ko'proq ishonadilar. Axir, ulkan parazitlar tushunarsiz xitoy o'tlari ostida yashiringan, odamlar o'z qo'llari bilan tanalarida ko'paygan holatlar ko'p bo'lgan.
Kurtak po'stlog'ini yig'ish va saqlash
- biz bahorning boshida, sharbatlar harakati boshlanganidan keyin yig'amiz;
- kurtaklari allaqachon yaxshi shishib ketishi kerak, lekin hali barglar bo'lmasligi kerak;
- erdan 10 sm orqaga chekinib, kichik tirnoqli fayl yordamida ehtiyotkorlik bilan daraxtni kesib tashlang;
- biz qobig'ini pergamentga o'xshamay olib tashlaymiz, pichoq bilan kesib tashlaymiz, lekin naycha kabi, magistral atrofida kesiklar qilamiz;
- daraxt qayta o'sishi uchun 10 yil kerak bo'ladi, shuning uchun siz bu joyda bundan oldin hech narsa qilmaysiz;
- biz uni varaqqa yoki boshqa matoga yoyamiz;
- biz uni yaxshi havalandırılan xonada, hatto chordoqda, toza havoda qoldiramiz;
- siz bir yil qariganidan keyin quruq joyda yoki bir soatlik issiqlik bilan ishlov berishda (100 daraja), masalan, pechda foydalanishingiz mumkin;
- Qobiqni xom holda iste'mol qilmaslik kerak, u bosh aylanishi, qusish va og'ir diareyaga olib kelishi mumkin;
- agar to'g'ri yig'ilsa, quritilsa va kerakli joyda saqlansa, unda bunday xomashyo 5 yil davomida o'z xususiyatlarini saqlab qolishga qodir.
Agar sizda itshumurt po'stlog'ini o'zingiz yig'ishga vaqtingiz yoki xohishingiz bo'lmasa, uni foydalanish bo'yicha batafsil ko'rsatmalari bo'lgan, allaqachon ishlatishga tayyor bo'lgan dorixonada xarid qilishingiz mumkin.
Itshumurtdan foydalanishga qarshi ko'rsatmalar
Qisqichbaqasimon po'stlog'ida mavjud bo'lgan achchiqlik tufayli kontrendikedir:
- homilador qizlar (tushishga olib kelishi mumkin);
- emizikli onalarni iste'mol qilmaslik kerak, sut achchiqlanadi va bola emizishdan bosh tortishi mumkin;
- har xil ginekologik kasalliklar uchun uni ishlatish taqiqlanadi;
- agar qizlarda bachadondan qon ketish tendentsiyasi bo'lsa;
- tez -tez va kuchli shishishga moyil bo'lsangiz, ishlatmaslik kerak;
- ichak tutilishi yoki metrorragiya bilan bog'liq muammolar mavjud;
- oshqozon -ichak traktining xatarli o'smalari mavjud;
- itshumurt po'stlog'idagi tarkibiy qismlarga individual intoleransiz bor.
Agar siz bu o'simlik uchun kontrendikatsiyaga ega odamlar ro'yxatida bo'lmasangiz, unda bu sizga qo'shimcha funtni yo'qotishga yordam beradi.
Itshumurt po'stlog'i tanaga qanday ta'sir qiladi?
- "Bo'ri rezavorlari" qobig'ining asosiy kamchiligi shundaki, undan tayyorlangan kaynatma o'ziga qaram bo'lib qoladi va natijada natijaga erishish uchun dozani oshirish kerak bo'ladi. Lekin buni qilmaslik yaxshidir, shunchaki itshumurtni boshqa narsa bilan almashtiring. Giyohvandlikka berilmaslik uchun uni har kuni, lekin hech bo'lmaganda har kuni qo'shishingiz kerak.
- Ko'pincha, qobig'idan damlamalar va choylarni ishlatganda, odamlar engillik va kuchni his qila boshlaydilar. Bunday holda, zerikarli qo'shimcha funtdan tezda ajralish uchun kuch ishlatish kerak.
- Eng yaxshi natijaga erishish uchun itshumurtni oqsil yoki suvli diet bilan birlashtirish.
- Olimlar doimiy ravishda olib borayotgan tadqiqotlar natijasida qobig'i, kurtaklari, mevalari va hatto itshumurt barglarida antraglikozidlar va alkaloidlar, efir moyi, molik kislota, turli shakar va taninlar borligi aniqlandi. Bu moddalarning hammasi itshumurtni engil, lekin juda samarali laksatif qiladi.
Italiyani choy yoki bulon shaklida iste'mol qilish mumkin, bu shaklda u eng samarali hisoblanadi. Ammo uni har xil to'lovlarga qo'shish mumkin.
Itshumurt asosidagi ozish retseptlari
Sho'rva po'stlog'iga asoslangan bulon
2 osh qoshiq. l. Quritilgan po'stlog'ini shisha yoki emal idishga quying, so'ngra 200 ml qaynoq suv quying va yopiq qopqoq ostida, suv hammomida 30 daqiqa qizdiring, doimo aralashtiring. Olingan bulon soviganidan keyin (xona haroratida 10 minut), siz qolgan xom ashyoni yaxshilab siqib chiqarishingiz kerak. Kechasi 0,5 stakan ichida tanani tozalash va tabiiy vazn yo'qotish uchun itshumurt bulyonini oling.
Wolfberry choyi
250 ml. sovuq, albatta qaynatilgan suv, siz 1 osh qoshiq olishingiz kerak. itshumurt po'stlog'i. Qobiq ustiga 12 soat davomida suv quying, vaqti -vaqti bilan aralashtiring, so'ngra torting. Bir stakan bunday choyni kechqurun yotishdan oldin ichish kerak, bundan oldin u biroz qiziydi.
Olxo'ri va itshumurtlarga asoslangan to'plam
- 300 g o'rik;
- 3 osh qoshiq. l. kungaboqar po'stlog'i;
- 8 stakan suv;
- 250 ml. atirgul siropi.
Yarim soat davomida suv bilan to'ldirilgan o'rik va itshumurtni qaynatib oling, so'ngra atirgul siropini quying va yana bir soat qaynatib oling. Keyin choyni 8 soat turib oling, siqib oling va yotishdan oldin har kuni 0,5 stakan iching.
Har xil o'tlarga asoslangan kolleksiya
- 20 g yalpiz barglari;
- 60 g itshumurt po'stlog'i;
- 20 g arpabodiyon;
- Momaqaymoq ildizi 20 g;
- 20 g petrushka.
Biz vazn yo'qotish uchun damlamani quyidagi hisob -kitob bilan tayyorlaymiz: 0,5 litr qaynoq suv uchun, 2 osh qoshiq o'simlik to'plamidan. Keyin yarim soatga qoldiramiz va filtrlaymiz. Bu bulondan bir stakan ertalab ovqatdan 30 daqiqa oldin ichish kerak.
Dengiz o'tlari va o'tlar bilan qaynatma
- 2 osh qoshiq dengiz o'tlari;
- 2 osh qoshiq itshumurt po'stlog'i;
- 1 osh qoshiq qichitqi o't;
- 1 osh qoshiq qizilmiya ildizi;
- 1 osh qoshiq qizil rovon;
- 1 osh qoshiq eleutherococcus;
- 1, 5 osh qoshiq yarrow barglari;
- 0,5 choy qoshiq zig'ir urug'i.
O'simliklarni bir-biri bilan yaxshilab aralashtiring, so'ng ularni termosga quying va 250-300 ml quying. qaynoq suv. Biz uni bir kechada infuz qilish, filtrlash va ertalab ichish uchun qoldiramiz. Biz stakan infuzionini uch dozaga ajratamiz, ovqatdan oldin ishlatamiz.
Itshumurt bilan vazn yo'qotish xususiyatlari
- Cho'chqa go'shti bulonlarida uning terapevtik ta'siri mexanik ta'sir bilan tanadan hazm bo'lmagan ovqatni olib tashlash qobiliyatiga ega. Chumchuq kaloriyalarning emilishini kamaytirmaydi va to'sib qo'ymaydi, agar siz haddan ziyod ovqatlanishni odat qilsangiz, unda itshumurt po'stlog'i yordamida ozishingiz mumkin bo'lmaydi.
- Agar siz bo'rilar butasining po'stlog'idan foydalanib, ozishga harakat qilsangiz, unda siz itshumurtli bulonlardan foydalanish muddati 1 oydan oshmasligi kerakligini hisobga olishingiz kerak. Haqiqatan ham, laksatif ta'siri tufayli, itshumurtdagi bulon ichaklarga shunday ta'sir qilishi mumkinki, kelajakda tez -tez ich qotishi bilan bog'liq muammo paydo bo'ladi.
- Itshumurt parhezining katta kamchiliklari bor, u tanadagi suyuqlik bilan birgalikda ko'p miqdorda foydali iz elementlarni: kaliy, temir, magniy, kaltsiy va ba'zi vitaminlarni olib tashlaydi, ularni biror narsa bilan almashtirish juda qiyin. Natijada, siz tanadagi metabolizm, mushaklarning kramplari va keyin sog'lig'ining sezilarli darajada yomonlashuvi muammosiga duch kelishingiz mumkin.
- Ishtahaning oshishi. Agar siz itshumurtdan bulonni tez -tez ishlata boshlasangiz, bu ishtahaning oshishiga salom bo'ladi. Bunday "hujumlardan" yagona najot tanangizni ozuqa moddalari bilan doimo to'ldirish bo'ladi.
- Boshqa vazn yo'qotish tizimlari bilan birlashtirilgan itshumurtning vazn yo'qotishi sportni anglatmaydi. Agar siz ushbu qoidaga rioya qilmasangiz, jiddiy sog'liq muammolariga duch kelishingiz mumkin.
Og'irlikni yo'qotishning xavfsiz jarayoni uchun faqat oqsil va vitaminlar ko'p bo'lgan tabiiy mahsulotlarni iste'mol qilish kerak. Sizning farovonligingizni yaxshilash uchun siz ozishni istaganlar uchun multivitaminli kompleks, har qanday stressga qarshi dorilar yoki mahsulotlarni qabul qilishingiz kerak. Natijada sport va professional vazn yo'qotish mahsulotlarini birlashtiring:
- Kilo berish uchun mangostin siropi
- Kilo yo'qotish uchun lipoksin
- Malinali ariqlantiruvchi kapsulalar
- OneTuSlim tushadi
Asosiysi, tanangizni doimo kuzatib boring, agar u yomon his qilsa, sizga signal beradi. Bunday hollarda, o'zingizga va sog'lig'ingizga bo'lgan har qanday tajribani to'xtatish kerak. Esingizda bo'lsin, agar siz dangasa bo'lsangiz va ochko'zlik bilan shug'ullansangiz, hech qanday to'plam yoki mo''jizaviy dorilar yordam bermaydi.
Bu videodan itshumurtning mo'rtligi haqida ko'proq bilib olasiz:
