Maqolada mushaklarning massasini oshirishga va kuchini oshirishga yordam beradigan farmatsevtika vositalari haqida ma'lumot berilgan. Va har qanday holatda ham, har bir bosqichda e'tiborga olish kerak bo'lgan muhim jihatlar bor - bu AUni qabul qilish bilan bog'liq. Agar biror kishi sport bilan shug'ullansa va musobaqalarda qatnashmasa, ACni umuman olmagan ma'qul.
Dam olish bosqichi - bu erda sizga "kimyo" kerakmi?
Agar bodibildingchilar mashg'ulotlar bilan shug'ullanmasa, dori -darmonlarni qabul qilish bu pauza qancha davom etishiga, shuningdek sportchining oldiga qo'ygan maqsad va vazifalariga bog'liq. Kim raqobatbardosh ambitsiyalarga ega bo'lsa, maksimal olti haftalik dam olishni cheklashi kerak. Bu vaqt ichida siz Clomid yoki Tribulus kabi vositalarni qabul qilmasligingiz kerak. Haqiqatan ham, shu tarzda, yangi kurs tufayli gormonal fon buziladi.
Testosteronning tiklanishiga o'zingizni sug'urta qilish uchun gonadotropin in'ektsiyasini to'xtatishga arziydi. Moyak atrofiyasini oldini olish uchun bunday in'ektsiyalarni kurs tugagandan keyin emas, balki in'ektsiya qilish kerak, aks holda sportchi kutilgan natijaga erisha olmaydi.
Bodibildingchilar orasida turli vositalardan foydalanish haqida afsonalar mavjud. Bir dori biriga yordam berdi, ikkinchisi esa butunlay boshqacha edi. Sportchilar bu haqda bir -birlariga aytib berishadi va shuning uchun ertaklar tug'iladi.
Yaqinda Internetda ular Tribulusni odil jinsiy aloqa uchun ishlatish kerakmi degan savolni muhokama qilishdi. Aslida, bu dori raqobatbardosh sportchilar uchun kurslar dasturida mavjud. Ammo, oxir -oqibat, ayollarda erkaklar singari moyaklar ham yo'q va bu dori nima uchun kerakligi to'liq sir bo'lib qolmoqda. Kimdir bir vaqtlar ijobiy ta'sirga ega bo'lgan bo'lishi mumkin va preparat ayollar uchun dasturga kiritilgan.
Aslida, odamlar har xil. Bodibildingchilar borki, ular oddiy uglevodlarni eyishadi va iloji boricha quruq qolishadi. Bu erda genetik ko'rsatkich muhim rol o'ynaydi. Bir sportchining natijasini ko'rib, u qanday dorilarni ishlatganini darhol bilib, takrorlashning hojati yo'q.
Giyohvand moddalarni iste'mol qilishning asosiy tamoyillari mavjud va ularga amal qilish kerak. Kuch va mushaklarni mustahkamlash kursini mustaqil tanlash sog'lig'ingizga tuzatib bo'lmaydigan zarar etkazishi mumkin. Siz gormonal tizim bilan hazillashmasligingiz kerak, chunki uning muvaffaqiyatsizligi ham sog'likni, ham tashqi ko'rinishni tubdan o'zgartirishi mumkin. Gormonal muvozanat semirib ketishga yoki boshqa salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Uzoq dam olishdan keyin mashq qilish
Avval siz mashg'ulotlarga kirishingiz kerak. Buni asta -sekin va sekin bajarish kerak. Sportchilar dam olishdan so'ng darhol maksimal yuklamasligi kerak, shuning uchun siz ortiqcha mashq qilishingiz mumkin. Pauerliftingda bo'lgani kabi, ish og'irligini asta -sekin oshirishni boshlash yaxshidir. Xuddi shu narsa mashg'ulotlar to'plamidagi mashqlar doirasini kengaytirishga ham tegishli.
Sportchi haftada uch marta mashg'ulot o'tkazadi. Shu bilan birga, u tananing barcha mushak guruhlari uchun mashqlar bilan 2 ta mashqlar to'plamini almashtiradi. Yuklar doimiy ravishda o'sib bormoqda. Bu ikki hafta davom etadi, shundan so'ng split sistemada shuncha sportchi ishlaydi - mashg'ulotlar 7 kunda bir necha marta o'tkaziladi. Har bir mushak guruhi oldingi vaznining 70-80% dan foydalangan holda mashq qilinadi. Shundan so'ng, sportchilar mushak guruhi uchun ma'lum miqdordagi mashqlarni bajarib, har birini haftasiga 1 marta mashq qilganda, odatdagi mashg'ulotlarga o'tish mumkin bo'ladi.
Bu davrda, ACni ulash vaqti keldi, tana allaqachon yukga aralashishga ulgurdi. Umuman olganda, bir vaqtning o'zida dori -darmonlarni qabul qilishni va jismoniy mashqlarni boshlash oqilona emas.
Mushak massasini olish uchun steroidlar
Engil yoki og'ir dorilarni ichish kerakligini aniq aytish mumkin emas. Ko'p sportchilar musobaqalar oldidan og'ir dorilarni qo'llaydilar, diuretiklarni ko'p miqdorda ishlatadilar. Va engil dorilar mos keladiganlar bor. "Qisqa" preparatlar ham kilogramm ortishiga olib keladi va bu dorilarning ko'pchiligi "uzun" dorilarga qaraganda kuchli ta'sir ko'rsatadi.
Har bir sportchi uchun alohida dorilar majmuasini tanlash juda muhim, uning yordamida mushaklar va kuch tez o'sadi.
Sirtdan hech kim sportchi uchun dozalar bo'yicha aniq tavsiyalar bera olmaydi - har kimning o'z tanasi bor. Har bir narsa individual ravishda belgilanadi, minimal minimaldan boshlab. Dori vositalarining bunday dozalarini Internetda topish mumkin. Agar ta'sir kutilganidek bo'lmasa, dozani bosqichma -bosqich oshirish kerak, shunda sportchi uchun idealini topsa bo'ladi. Bu doz amal qilguncha saqlanishi kerak.
Bundan tashqari, preparatning sportchi uchun mos bo'lishi juda muhimdir. Shunday bo'ladiki, sportchi bir yoki bir nechta AU vositalarining ta'sirini umuman sezmaydi. Metandrostenolon kabi dori "og'irlik ko'taruvchi non" deb nomlanishiga qaramay, u ko'plab bodibildingchilarga ta'sir qilmaydi. Xuddi shu narsa Nandrolone uchun ham amal qiladi.
Sportchining tanasining xususiyatlarini bilishi va mushaklarni kuchaytirish va kuchini oshirish uchun u yoki bu dorini tanlashda ularni hisobga olish juda muhimdir. Juda mos kursni tuzish kerak, faqat shu tarzda ta'sir maksimal bo'ladi. Preparatning dozasi sportchining mashg'ulotlarni to'g'ri o'tkazishni qanchalik yaxshi bilishi, kuch -quvvat mashg'ulotining rolini qanchalik yaxshi bilishi va mashg'ulotlarni o'tkazishning muayyan usullariga tananing reaktsiyasini bilishi bilan bevosita bog'liqdir. Hamma odamlar har xil, har birining o'ziga xos kuchli va kuchsiz mushak guruhlari bor. Bu mavzuni bilmaslik va noto'g'ri tushunish, AUni o'ylamasdan ishlatish va noto'g'ri dozalar salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.
O'z nashrlarida Dr. Lubera iloji boricha tabiiy mashg'ulotlarda qolishni va AUdan voz kechishni maslahat beradi - bu tanangizni tushunish va eshitishni o'rganishning yagona yo'li.
Birinchi kursga tayyorgarlik
Uzoq testosteron massa yig'ish fazasining asosi bo'lishi kerak. Bundan tashqari, uning dozalari haftasiga 500 milligramm bo'lishi kerak. Bu erda yuqori chegaralar yo'q. Testosteron bilan birgalikda in'ektsiya AC ishlatiladi.
Agar sportchilar Nandrolonga yaxshi toqat qilsalar, bu guruhning mablag'laridan foydalanish mumkin. Aks holda, Boldenondan foydalanish mumkin. Primobolanga kelsak, bu vositaga yaxshi javob beradiganlar tomonidan ishlatiladi.
Bu ishtaha va qon tomirini kuchaytiradigan samarali vosita. Bu haqiqiy Boldenone bo'lishi juda muhim, chunki Rossiyada bundaylarni topish juda qiyin. Ko'pincha mahsulotga metandienon yoki oksimetanolning og'iz orqali yuboriladigan AC preparati qo'shiladi. Aytgancha, agar sportchi tanani sog'lom saqlash haqida qayg'ursa, u uchun og'iz orqali yuboruvchi vositalarni umuman olmaslik yaxshiroqdir.
Mushak massasini olish uchun steroidlar haqida video:
[media =
