Agar siz qahva va shokolad muxlisi bo'lsangiz, unda sariyog 'va shokoladli qahva albatta sizning tanlovingizdir! Bu ichimlikni eng xushbo'y hidi va ta'mi bilan tayyorlang va uyg'onganingizdan keyin o'zingizni davolang. Fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept. Video retsepti.
Qahvani sariyog 'va shokolad bilan aralashtirib, siz issiq va sovuqni tatib ko'rishingiz mumkin bo'lgan qiziqarli ichimliklar tayyorlashingiz mumkin. Bunday tandemning ta'siri, albatta, barcha gurmelerga, ayniqsa shokolad va qahva muxlislariga yoqadi. Birgalikda mahsulotlar ichimlikka kakao ta'mi va xushbo'yligini, shuningdek, sariyog 'tufayli qaymoqni beradi. Bu ichimlik antidepressant ta'sirga ega, chunki yaxshi kayfiyatni ko'taradi. U ohangni ko'taradi va musbat bilan zaryad qiladi. Bundan tashqari, shokolad tarkibida magniy bor, bu yurakka foydali ta'sir ko'rsatadi. Lekin faqat shokolad tarkibida tabiiy kakao loviya bo'lsa.
Shu bilan birga, ko'p miqdorda qahva ichish mumkin emasligini yodda tuting, chunki kofeinning haddan tashqari ko'pligi uyqusizlik, taxikardiya, bezovtalik, bosh og'rig'i va boshqalarga olib keladi. Tabiiy kakao o'z ichiga olgan shokoladning ko'pligi ham tananing ishiga salbiy ta'sir qiladi: engil giyohvandlik intoksikatsiyasi va allergik reaktsiya paydo bo'ladi. Katta miqdordagi yog 'vazn ortishiga olib keladi. Shuning uchun, sariyog 'va shokoladli qahva ichganda, o'lchov haqida eslash kerak. Kuniga 2-3 chashka ruxsat berish, me'yordan oshib ketish sog'liq uchun xavfni oshiradi.
Qahva va sutli sufle qanday tayyorlanishini ham ko'rib chiqing.
- 100 g uchun kaloriya tarkibi - 95 kkal.
- Porsiya - 2
- Pishirish vaqti - 5 daqiqa
Tarkibi:
- Qovurilgan qahva donalari - 1 choy qoshiq
- Shakar - ixtiyoriy va ta'mga ko'ra
- Sariyog ' - 15 g
- Ichimlik suvi - 75-100 ml
- Qora shokolad - 20 g
Sariyog 'va shokoladli qahvani bosqichma-bosqich tayyorlash, fotosurat bilan retsept:
1. Qahva donalarini qahva maydalagich yoki elektr qahva maydalagich yordamida mayda bo'lguncha maydalang.
2. Turkga maydalangan qahva tushiring.
3. Qahvani ichimlik suvi bilan to'kib tashlang va uni pechkaga yuboring. Ichimlikni past olovda qaynatib oling. Sirtda tez ko'tariladigan ko'pik paydo bo'lishi bilan, darhol turkni pechdan chiqarib oling. Qahvani pechda 1 daqiqaga qoldiring va ichimlikni qaynatib olib, qaynatish jarayonini takrorlang.
4. Siz qahva beradigan stakanga bo'laklarga bo'lingan shokolad qo'ying yoki maydalang.
5. Tayyorlangan issiq qahvani shokolad ustiga to'kib tashlang. Qahva donalarining zarrachalari stakanga kirmasligiga ishonch hosil qiling.
6. Qahvani shokolad bilan to'kib tashlang, shokolad to'liq eriguncha.
7. Sariyog'ni issiq shokolad va qahva ichimligiga qo'ying.
8. Yog 'to'liq eriguncha yana ko'pirtirish bilan ichimlikni aralashtiring.
9. Sariyog 'va shokoladli qahvani xizmat stakaniga quying va tatib ko'rishni boshlang.
Shuningdek, sariyog 'qahvasini tayyorlash bo'yicha video retseptini ko'ring.
