Qanday qilib bolalar va kattalar uchun romashka bilan hammom qilish kerak. Moychechakli vannalar uchun foydalar va turli retseptlar. Moychechakli hammom - arzon, arzon, yoqimli kosmetika va davolovchi protsedura. Uning yordami bilan teri toshmalarini davolash, asab tizimiga foydali ta'sir ko'rsatish, nazofarenkdagi o'tkir yallig'lanish jarayonlaridan, shuningdek, tayanch -harakat tizimi va genitoüriner organlarning ayrim muammolaridan xalos bo'lish mumkin.
Romashka hammomining foydalari
Har qanday muolajani bajarishdan oldin, hatto birinchi qarashda xavfsiz ko'rinsa ham, albatta shifokor bilan maslahatlashing.
Ayollar uchun romashka hammom
Moychechak hammomining afzalliklarini ortiqcha baholab bo'lmaydi, uning asosiy dorivor xususiyatlari ro'yxati:
- Yallig'lanishga qarshi … Moychechakli vannalar organizmning tiklanish jarayonlarini tezlashtiradi, teridagi yaralar va yaralar tezroq shifo beradi. Ular hemoroid va ginekologik kasalliklarga davolovchi ta'sir ko'rsatadi.
- Sedativ … Bu vannalarni qabul qilish asabni tinchlantiradi va uyquni yaxshilaydi.
- Antiseptik … Moychechak o'zining dezinfektsiyalovchi xususiyatlari tufayli patogen mikrofloraning ko'payishi va tarqalishini to'xtatadi, akne kamaytiradi, yallig'lanish va tirnashni ketkazadi.
- Og'riq qoldiruvchi … Moychechakdan tayyorlangan hammomlar tananing mudofaasini kuchaytiradi, bel va bo'g'imlarda charchoq va og'riqni yo'qotadi, nafas olish yo'li bilan chiqarilgan bug'lar shamollash holatini engillashtiradi.
- Diaforetik … Moychechakning bu xossasi u bilan hammom qabul qilishda tana haroratining engil pasayishiga yordam beradi.
Homiladorlik paytida romashka hammom
Biz romashkani hatto bolalarni davolash uchun ham mutlaqo xavfsiz o'simlik deb bilishga odatlanganmiz, shuning uchun homilador ayollar uchun romashka, shu jumladan vannalar uchun, bola tug'ish davrida foydalanish, turli mutaxassislarning noaniq reaktsiyasini keltirib chiqarishi ajablanarli. yoki hatto to'liq taqiq.
Aslida, siz bu o'simlikni ehtiyotkorlik bilan ishlatishingiz, shuningdek, ayolning tanasiga ortiqcha yuklamaslik uchun cho'milishning maxsus qoidalariga amal qilishingiz kerak:
- Allergiya testi … Birinchi qadam - terining romashka reaktsiyasini tekshirish. Agar hamma narsa avval tartibda bo'lsa ham, homilador ayolda individual intolerans paydo bo'lishi mumkin.
- Suv harorati … Suv issiq bo'lmasligi kerak, faqat iliq, 36-37 daraja. Haddan tashqari qizib ketmaslik uchun tanani to'liq suvga cho'mdirmaslik kerak.
- Vaqt … Haddan tashqari qizib ketmaslik uchun hammomni uzoq vaqt qabul qilmaslik kerak, optimal vaqt - 15 minut. Kechasi protsedurani bajarish eng yaxshisidir, chunki romashka tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi.
- Diqqat … Bachadon ohangining oshishiga olib kelmaslik uchun infuziya kuchsiz bo'lishi kerak. 2-3 osh qoshiq oling. l. romashka quriting va ustiga qaynoq suv quying (2-3 l). Keyin suv hammomida chorak soat davomida isitiladi, suziladi va suvga qo'shiladi. Agar siz barglari va gullari suzuvchi klassik o'tli hammomni yoqtirsangiz, zo'riqishsiz qilishingiz mumkin.
Moychechakli bolalar hammomi
Ko'plab dorivor xususiyatlar va zararsizlik romashkani bolalar uchun qo'rqmasdan ishlatiladigan mashhur dorivor o'simlikka aylantirdi.
Cho'milish paytida romashka suvni dezinfektsiya qilish va chaqaloqlar terining holatini yaxshilash uchun ishlatiladi. Bundan tashqari, romashka hammomi qizlarning genitoüriner tizimini normallashtirish va vaginit va atreziyaning oldini olishda juda foydali.
Bolani cho'milish uchun optimal suv harorati 37 daraja.
Chaqaloqlarning suv protseduralari uchun odatda romashka infuzioni ishlatiladi. Emay yirtqichlardan oling, 1 osh qoshiq qo'shing. l. quruq o't va 1 litr juda issiq suv bilan yoping. Keyin qopqog'ini yoping, sochiq bilan o'rab oling va bir yarim soatga qoldiring. Infuzion zaif, ozgina rangga aylanishi kerak. Allergiya reaktsiyalarining oldini olish uchun hammom uchun 30 g dan ko'p bo'lmagan infuzionni oling. Poyasi va bargining mayda zarralari bolaning nozik terisini shikastlamasligi uchun uni oldindan tortish kerak. Siz infuzionni saqlay olmaysiz, har safar yangisini tayyorlashingiz kerak, cho'milishdan maksimal 5 soat oldin, aks holda foydali xususiyatlar saqlanib qolmaydi.
Moychechak infuzionini bolani cho'milishidan oldin hammomga qo'shish mumkin va siz sovun va shampunni ishlatmasligingiz kerak. Moychechakda yuvinishdan keyin oddiy suv bilan yuvib tashlash shart emas, teringizni sochiq bilan quriting. Agar yuvish vositalarini ishlatish zarur bo'lsa, infuzion suvga qo'shilmaydi, lekin bolani sovun ko'piklaridan avval toza suv bilan, so'ngra infuzion suv bilan yuvib tashlang, shundan so'ng hammom tugallanadi.
Profilaktika maqsadida romashka infuzionli vannalar haftasiga 1-2 martadan ko'p bo'lmagan holda ishlatiladi. Teri muammolarini davolash uchun - bir oy davomida, undan keyin ular kamida bir hafta tanaffus qilishadi.
Esda tuting! Romashka infuzionida birinchi marta cho'milishdan oldin, bolada allergik reaktsiya yo'qligiga ishonch hosil qiling. Buning uchun paxta yostig'ini namlang va uni tirsagi burmasining ichki qismiga yaqin tutqich ustidagi chaqaloq terisiga suring. Chorak soatdan keyin terining holatini tekshiring. Kichkina toshma yoki qizarish - bu romashka ishlatilishiga qarshi signal.
Qariyalar uchun romashka hammom
Keksa odamlar uchun romashka hammomlari osteoxondroz va mushak -skelet tizimining muammolari uchun juda yaxshi, chunki ular qon aylanishini yaxshilaydi va analjezik va antispazmodik ta'sir tufayli mushaklarning kuchlanishini va umurtqa pog'onasidagi og'riqni engillashtiradi.
Romashka bulonini tayyorlash uchun 300 g quruq o'tni oling, 5 litr suv quying, qaynatib oling va infuz qilish uchun 2 soat chetga qo'ying, so'ng darhol ishlating.
Hammomdagi suvning harorati muhim rol o'ynaydi, bu inson salomatligining holatiga bog'liq:
- Hammom … Suv harorati 40 daraja va undan yuqori. Bu 10 daqiqadan oshmaydi, chunki u yurak -qon tomir tizimiga katta stress keltiradi.
- Issiq hammom … Suv harorati 37-39 daraja. 10-15 daqiqadan ko'proq vaqt talab qilinmaydi.
Moychechakdan tayyorlangan hammomdan keyin o'zingizni yaxshilab quritib, kiyinib, iliq panoh topib, bir muddat yotishingiz kerak.
Muhim! Osteoxondrozning kuchayishi bilan issiq va issiq vannalar og'riqni kuchaytirishi mumkinligini hamma ham bilmaydi.
Erkaklar uchun romashka hammomi
Erkaklarda prostatit kabi noxush kasallik iktidarsizlik bilan chambarchas bog'liq, chunki bu uning sababi. Romashka hammomlari yordam berishi mumkin, chunki bu o't yallig'lanishga qarshi va og'riq qoldiruvchi xususiyatlarga ega. Moychechakning shifo va taskin beruvchi ta'sirini tezlashtiradi, yaqinlik paytida bezovtalikni ketkazishga yordam beradi.
Prostatitni davolash uchun tananing muammoli qismiga qon ketishini ta'minlash uchun erkaklar sitz vannalarini qabul qilishlari kerak (suv sathi kindik yaqinida bo'lishi kerak).
Sessiya 15 daqiqa davom etadi. Boshidagi suv harorati 36 daraja, asta-sekin issiq suvga quyiladi, uni 40-42 ga ko'tarish kerak.
Romashka infuzionini qo'shgandan so'ng, kechasi hammomni qabul qilish yaxshiroqdir. Buning uchun 6-7 osh qoshiq. l. quruq o'tlarni 5 litr qaynoq suv bilan pishirish va 15 daqiqa davomida pishirish kerak. Keyin infuzionni zaxirada qilib bo'lmaydi.
Aytmoqchi! Erkaklar testosteron ishlab chiqarishning normal tezligini saqlab turish va buyrak usti bezlari va moyaklar patologiyalarining oldini olish uchun erkaklar romashka bilan hammom va undan choy ichishlari mumkin.
Hammom uchun romashka qanday pishiriladi
Moychechakning shifobaxsh xususiyatlarini yo'qotmaslik uchun uni to'g'ri pishirish kerak. Bu o'simlik bilan hammom qilish uchun siz qaynatma yoki infuzion tayyorlashingiz mumkin.
Romashka infuzioni romashka qaynoq suv bilan pivo tayyorlash yo'li bilan tayyorlanadi, shundan so'ng uni infuziya uchun, ya'ni ozuqa moddalarini uning gullari, poyalari va barglaridan suvga o'tkazish uchun ajratiladi. Agar so'ralsa, infuzionni ishlatishdan oldin filtrlash mumkin.
Bulyonni tayyorlash uchun xomashyo suv bilan (sovuq yoki issiq) quyiladi va qaynatiladi, ba'zida suv hammomida. Davolash xususiyatlarini saqlab qolish uchun bulon "kalit" bilan qaynatilmasligi kerak. Qaynatishi bilan uni issiqdan olib tashlang.
Xom ashyoning infuzion va bulonda konsentratsiyasi istalgan effektga qarab har xil bo'lishi mumkin va ma'lum retseptda ko'rsatilgan.
Emayli idishda pishiring va qaynatib oling, stakanga quying. Plastik yoki alyuminiy bilan aloqa qilmaslik kerak.
Qanday qilib romashka hammomini tayyorlash mumkin
Har xil qo'shimchalar yoki o'tlar bilan birgalikda romashka hammomining shifobaxsh ta'siri kuchaytirilishi va to'ldirilishi mumkin.
Qanday qilib romashka va tuzli hammom qilish kerak
Ko'p ayollar uchun qiziqarli natija - bu romashka tuzining kombinatsiyasi. Bunday hammom nafaqat terining holatini yaxshilaydi, selülit ko'rinishini kamaytiradi, tirnoqlarni mustahkamlaydi, balki vazn yo'qotishga yordam beradi, shuningdek, ishdan keyin dam olishga va asablarni tinchlantirishga imkon beradi.
Aniq ijobiy ta'sirga erishish uchun bunday tuzli vannalar kursini o'tkazish kerak, 10-15 protsedura, so'ngra 2 haftalik tanaffus qilish kerak.
Hammom vaqti - 10-15 daqiqa, suv harorati - 20-39 ° S. Sovuq hammom tetiklantiradi, issiq hammom esa dam oladi.
Jarayon oldidan tanani skrab bilan tozalash maqsadga muvofiqdir.
Bir vanna qabul qilish uchun sizga 500 g dengiz yoki oddiy tuz va 2 litr romashka qaynatmasi kerak bo'ladi (uni kalendula bilan aralashtirish mumkin). Uni pishirish uchun 10 osh qoshiqni oling. l. quruq xom ashyoni emalli idishga quying, 2 litr iliq suv quying, qaynatib oling, so'ngra 2 soatga qoldiring va bir necha qatlamlarga o'ralgan doka orqali torting.
Hammomdan so'ng, tuzni to'kib tashlang, 20 tomchi bergamot yog'ini qo'shing va romashka infuzionini quying.
Keyin quriting va sochiq yoki maxsus mato bilan artib oling. Kiyin, issiq adyolga o'ral, asal bilan iliq yashil yoki o'tli choy ichib, yarim soat yot.
Muhim! Tuzli hammomni qabul qilayotganda, bosimning oshishiga yo'l qo'ymaslik uchun yurak maydonini suv sathidan yuqori tuting. Ushbu protsedura sog'lig'ingizga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, shuning uchun albatta shifokor bilan maslahatlashing!
Moychechak va jo'ka bilan hammom
Moychechakli hammom jo'ka gullari bilan birgalikda uyqu buzilishi, asabiylashish va stressdan samarali yordam beradi, shuningdek, tirnash xususiyati beruvchi terini tinchlantiradi.
2 osh qoshiq oling. l. romashka gullari va 2 osh qoshiq. l. yurak shaklidagi jo'ka gullari, 1 litr issiq suv quying, past olovda 5 daqiqa qaynatiladi. Keyin 3 soatga qoldiring va hammom qiling. Suv harorati 36-37 ° S dir.
Effektni mustahkamlash uchun 3-4 vannadan o'tish yaxshiroqdir.
Moychechak va eman daraxti bilan hammom
Bunday hammom astmatik komponent bilan murakkablashgan og'ir bronxitga yordam beradi va natijada paydo bo'ladigan og'ir terlashni kamaytiradi. 8-10 vannadan foydalanish tavsiya etiladi.
Romashka gullari (4 osh qoshiq), eman daraxti (3 osh qoshiq) va adaçayı (5 osh qoshiq) aralashmasini tayyorlang. 6 osh qoshiq. l. Bunday aralashmani 3 litr issiq suv bilan to'kib tashlang, past olovda 5 daqiqa qaynatib oling va 2 soatga qoldiring. Keyin suv hammomiga quying (32-34 ° C). Jarayonning davomiyligi 10-15 minut.
Moychechak va yalpizli hammom
Bu hammom tez -tez bosh og'rig'i, surunkali charchoq va asabiy hayajon bilan og'rigan odamlarga tavsiya etiladi.
Moychechak yalpizli vannalar asabiylikni kamaytiradi, kayfiyatni yaxshilaydi, terini yangilaydi va tonlaydi. Barqaror ta'sir qilish uchun 8-10 vannadan foydalanish tavsiya etiladi.
Bulyonni tayyorlash uchun 2 osh qoshiqni oling. l. quruq romashka gullari va yalpiz barglari, 1 litr issiq suv quying, qaynab turgan holga keltiring va past olovda 5 daqiqa qaynatiladi. Keyin 1 soatga qoldiring, suzing va hammom qiling. Jarayon oldidan siz dush qabul qilishingiz va terini skrab bilan tozalashingiz kerak.
Qanday qilib romashka hammomini olish mumkin
Moychechakning tinchlantiruvchi ta'sirini inobatga olgan holda, siz u bilan kechqurun, yaxshisi yotishdan oldin hammom qilishingiz kerak.
Yoqimli tasalli beruvchi musiqani yoqish va choy bilan termosni oldindan tayyorlash zarar bermaydi, shunda uni protseduradan so'ng darhol ichish mumkin bo'ladi.
Hech qanday holatda hammomdan sakrab chiqmang, sport bilan shug'ullanishga shoshilmang yoki biron bir jismoniy faoliyat bilan shug'ullanmang, xavotir olmang va miyaga ma'lumot yuklamang.
Issiq, qulay uy kiyimlarini, masalan, terri xalat va issiq paypoq tayyorlang. Kiyimni kiyganingizda yoqimli issiq bo'lishi uchun ularga isitish yostig'i qo'ying.
Hammomdan keyin o'zingizni artib quriting, badaningizni sochiq bilan artishingiz, kiyinishingiz va adyol bilan yopilgan holda kamida yarim soat yotishingiz mumkin.
Qanday qilib romashka hammomini tayyorlash mumkin - videoni tomosha qiling:
Moychechakdan tayyorlangan hammom uzoq vaqtdan beri tanilgan, asab tizimini tinchlantirishga, terining kosmetik muammolaridan xalos bo'lishga, shuningdek, ba'zi jiddiy kasalliklarni davolashga imkon beradigan, har qanday yoshdagi odamlar uchun mukammal umumiy mustahkamlovchi protsedura.
