Kelpni o'z qo'llaringiz bilan o'rashni, bu kosmetik muolajalarning qanday foydasi borligini va ularni qanday to'g'ri bajarish kerakligini bilib oling. Semirib ketish bilan kurashish uchun bugungi kunda turli xil usul va vositalar qo'llanilmoqda, lekin ularning hammasi ham to'liq xavfsiz va samarali emas. Siz massaj kurslarini o'tashingiz, yog'li birikmalarning parchalanishini tezlashtirishga yordam beradigan turli efir moylari, kremlar va niqoblarni qo'llashingiz mumkin. Shokolad, qahva, asal, loy yoki kelp bilan o'rash tartibi ham foydali bo'ladi. Uy qurgan yosunlarni o'rash tana uchun juda foydalidir, shu bilan birga bir necha kilogramm ortiqcha vazn yo'qotibgina qolmay, balki selülit ko'rinishini ham olib tashlash mumkin bo'ladi.
Dengiz o'tlarini o'rashning afzalliklari nimada?
Dengiz o'tlari qimmatbaho iz elementlari, minerallar va vitaminlarning asosiy tabiiy manbai hisoblanadi. Bu moddalar inson tanasining to'liq ishlashi uchun zarurdir, shu bilan birga ular xavfsiz va asta -sekin vazn yo'qotishga yordam beradi. Natijada, sog'liq uchun hech qanday zarar yo'q, lekin teri osti yog 'qatlamining intensiv bo'linishi sodir bo'ladi, shu bilan birga terining tuzilishi tiklanadi.
Yosunlarni tashqi va ichki ishlatish mumkin. Qalqonsimon bezning ishini normallashtirish va organizmda metabolik jarayonlarni o'rnatish uchun siz kundalik ratsioningizga dengiz o'tini o'z ichiga olgan idishlarni qo'shishingiz yoki dengiz o'tlari ekstrakti bo'lgan maxsus vitamin komplekslarini sotib olishingiz kerak. Ammo faqat shifokor bu dorilarni buyurishi kerak, chunki o'z-o'zini boshqarish eng yoqimsiz oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Yosunlarning eng mashhur tashqi qo'llanilishi - bu ko'plab ijobiy fazilatlarga ega bo'lgan o'rash protsedurasi:
- vazn yo'qotish va o'z sog'lig'ingizga zarar etkazmaslik imkoniyati mavjud;
- kelp bilan o'rashni muntazam ishlatish tufayli terining umumiy holati sezilarli darajada yaxshilanadi;
- har xil turdagi teri kasalliklari davolanadi;
- strech belgilari, selülit paydo bo'lishining oldini oladi;
- shish paydo bo'lishiga olib keladigan ortiqcha suyuqlik tanadan chiqariladi;
- terining mustahkamligi va elastikligi oshadi;
- epidermisni samarali tortadi;
- teri har xil ifloslanishlardan tozalanadi.
Yopish uchun suv o'tlarining turlari
O'rash jarayonida yosunlar chang suvda yoki butun talusda ishlatiladi.
Kelpning barcha barglari, albatta, quritish bilan bir qatorda maxsus ishlov berish jarayonidan o'tadi. Natijada barcha foydali fazilatlar va qimmatli tabiiy elementlar o'z tarkibida saqlanib qoladi.
O'rashga tayyorgarlik paytida, yosun barglari oddiy suvda oldindan namlanadi, shuning uchun ularning faol funktsiyalari yana ishlay boshlaydi. Shuning uchun bu turni hali ham "tirik suv o'tlari" deb atash mumkin va ko'pincha uy kosmetik muolajalarida ishlatiladi.
Kelp kukuni ko'p funktsiyali vosita hisoblanadi, shuning uchun uni butun vujudga va individual muammoli joylarga o'rash uchun turli xil niqoblar tayyorlashda qo'llash mumkin. Bu kukun, shuningdek, yuzning terisini parvarish qilish, shuningdek sochlarning go'zalligi va sog'lig'ini saqlash uchun tavsiya etiladi. Dengiz o'tlari kabi kosmetik protseduradan nafaqat ayollar, balki kuchli jins vakillari ham foydalanishlari mumkin. Laminariya yo'qolgan hayotiy energiyaning saqlanishiga ham, qayta tiklanishiga ham ijobiy ta'sir ko'rsatadi, erkak qobiliyati yaxshilanadi.
Dengiz o'tini o'rash uchun qanday tayyorlash mumkin?
Kelpni to'g'ri o'rash va ijobiy natijaga erishish uchun tayyorgarlik jarayonlarining ahamiyatini unutmaslik kerak. Uy o'ramlarini muntazam ishlatish tufayli, bir necha mashg'ulotlardan so'ng, tana hajmi va selülit belgilari asta -sekin kamaya boshlagani, terining qattiqlashishi, siluetning tuzatilishi aniq bo'ladi. Bugungi kunda siz deyarli har qanday dorixonada yoki ixtisoslashtirilgan do'konda ushbu kosmetik protsedura uchun dengiz o'tini sotib olishingiz mumkin.
Siz sovuq yoki issiq o'rashni amalga oshirishingiz mumkin, lekin birinchi navbatda, kelpni to'g'ri tayyorlash va avval suvga qo'yish kerak.
Qo'llash usuliga qarab, harorat va davomiyligi aniqlanadi:
- Agar sovuq o'rash amalga oshirilsa, dengiz o'tlari xona haroratida suvga joylashtiriladi va taxminan 60 daqiqaga qoldiriladi, lekin uzoq emas.
- Issiq o'rashni amalga oshirish uchun, kelpni suvga botirish kerak, uning harorati 60 darajadan oshmasligi kerak. Gap shundaki, qaynoq suv ta'sirida suv o'tlarining barcha shifobaxsh xususiyatlarini yo'q qilish boshlanadi. Namlashning davomiyligi yarim soatdan oshmasligi kerak. Bu o'rash usuli ko'pincha uyda ishlatiladi.
Agar siz butun tanani suv o'tlari bilan o'rashni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, taxminan 5 litr suv va 500 g suv o'tlarini olishingiz kerak bo'ladi. Ammo shuni esda tutish kerakki, bu usul ancha murakkab va ko'proq e'tibor talab qiladi. Yosunlarni issiq o'rash uchun tayyorlash quyidagi sxema bo'yicha amalga oshiriladi:
- Birinchidan, suv taxminan 60 gradusgacha isitiladi, lekin bundan ortiq emas.
- 200 g yosun kukunini to'kib tashlang, lekin kichik qismlarda 1: 4 nisbatda.
- Tarkibi kamida 2 daqiqa davomida doimo aralashtirilishi kerak, chunki bo'laklar bo'lmasligi kerak.
- Aralash taxminan 20 daqiqaga qoldiriladi, chang yaxshi shishishi kerak.
Uyda qanday dengiz o'tini o'rash kerak?
Tanani o'rash, boshqa kosmetik protseduralar singari, to'g'ri tayyorgarlikni talab qiladi. Avvalo, siz o'z tanangizga g'amxo'rlik qilishingiz kerak - dengiz tuzi qo'shilgan tasalli beruvchi hammom yoki kontrastli dush qabul qilinadi. Keyin terining barcha o'lik zarralarini olib tashlash uchun skrab bilan tozalash kerak. Mushaklarni bo'shashtirishi uchun isinish massajini qilish tavsiya etiladi, shundan so'ng siz to'g'ridan -to'g'ri o'rash jarayoniga o'tishingiz mumkin.
Dengiz suvi bilan o'ralgan sovuq
Uyda bu protsedura bir necha bosqichda amalga oshiriladi:
- Yosunlar qatlami ilgari tozalangan muammoli joylarga surtiladi - masalan, dumba, son, qorin, yon va boshqalar.
- Ustiga yopishtiruvchi plyonka qatlami surtiladi. Siz ko'krak qafasi hududidan boshlashingiz va asta -sekin pastga tushishingiz kerak, avval bir oyog'ingiz o'ralgan, so'ngra ikkinchi.
- Oxirida siz dumba joyini o'rashingiz va plyonkani bo'shashmasligi uchun ehtiyotkorlik bilan mahkamlashingiz kerak, aks holda protseduradan ijobiy ta'sir bo'lmaydi.
- Keyin gorizontal pozitsiyani egallab, taxminan bir soat yotish kerak.
- Belgilangan vaqtdan keyin siz plyonkani ehtiyotkorlik bilan olib tashlashingiz va suv o'tlarining qoldiqlarini olib tashlashingiz kerak.
- Tana iliq suv bilan yuviladi.
- Jarayon oxirida teriga oziqlantiruvchi yoki namlovchi krem surtiladi.
Ochiq joy bo'lmasligi va havo kirmasligi uchun uyni o'rash uchun tanani to'g'ri o'rash juda muhimdir. Aks holda, suv o'tlari protsedura tugashidan oldin juda tez quriydi. Yosunlar bilan muntazam sovuq o'rash shishdan qutilishga yordam beradi, charchoqni, letargiyani tezda yo'qotadi va suyuqlikning chiqib ketish jarayonini yaxshilaydi.
Ushbu turdagi o'rash varikoz tomirlari mavjudligida foydalidir, chunki protsedura davomida aniq sovutish effekti bo'ladi, buning natijasida og'riqli alomatlar tezda yo'qoladi.
Sovuq laminariya o'rami ma'lum kontrendikatsiyaga ega:
- terining turli kasalliklari;
- oshqozon -ichak trakti ishidagi muammolar;
- homiladorlik paytida;
- buyraklar faoliyati bilan bog'liq turli muammolar mavjud bo'lganda;
- ba'zi ginekologik kasalliklar.
Issiq dengiz o'tlari bilan o'ralgan
Bu o'rash usuli uy go'zallik muolajalari orasida eng mashhur hisoblanadi. Issiq o'rashni quyidagi sxema bo'yicha bajarish kerak:
- Oldindan tayyorlangan yosunlar butun tanaga joylashtiriladi.
- Kelp yopishqoq plyonka bilan o'rnatiladi.
- Issiqxona effektini yaratish uchun siz yotib, issiq adyol bilan yopishingiz kerak.
- Yarim soatdan keyin siz plyonka va yosun qoldiqlarini olib tashlashingiz kerak.
- Siz salqin dush olishingiz kerak.
- Ijobiy ta'sirni kuchaytirish uchun teriga selülitga qarshi krem surtiladi.
Professional kosmetologlar natijani aniq ko'rish uchun protseduradan oldin va keyin o'z shakllaringizni o'lchashni maslahat berishadi, chunki hatto bitta protsedura ham ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Yosunlar bilan issiq o'rash protsedurasi saunaning ta'sirini yaratadi, uning davomida mavjud yog 'hujayralarining intensiv bo'linishi boshlanadi, terining elastikligi tiklanadi, vazodilatatsiya yuz beradi va gemodinamika sezilarli darajada yaxshilanadi.
Issiq o'rashning ijobiy ta'sirini kuchaytirish uchun qo'shimcha ravishda sovutish niqobini tayyorlash tavsiya etiladi. Issiqlik kontrasti tufayli yog'li birikmalar va selülitning tezroq yo'q qilinishi sodir bo'ladi.
Qaysi turdagi o'rash tanlangan bo'lishidan qat'i nazar, ijobiy natijaga erishish uchun siz ushbu kosmetik protsedurani bir oy davomida bajarishingiz kerak va har bir o'rash o'rtasida 2 kundan ortiq bo'lmagan tanaffus bo'lishi kerak.
Dengiz o'tlarini o'rash uchun kontrendikatsiyalar
Kelp bilan o'ralgan uylar raqam va sog'liq uchun juda foydali bo'lishiga qaramay, ajoyib natijalar beradi, lekin shuni yodda tutish kerakki, ularga hamma ham ruxsat berilmaydi. Agar yosunlar vazn yo'qotish va raqamni moslashtirish uchun ishlatilsa, siz mavjud kontrendikatsiyalar haqida bilishingiz kerak, chunki o'z sog'lig'ingizga jiddiy zarar etkazish xavfi mavjud.
Kelp bilan kosmetik o'ramlar uchun asosiy kontrendikatsiyalar:
- qandli diabet tashxisi;
- onkologik kasalliklar;
- homiladorlik va emizish davrida;
- turli yurak -qon tomir kasalliklari mavjudligida;
- agar siz yodga alerjiy bo'lsangiz, chunki bu suv o'tlari tarkibidagi asosiy komponent.
Agar kelpni teriga surtganingizdan so'ng, noqulaylik, yonish yoki qichishish hissi paydo bo'lsa, siz darhol dush qabul qilishingiz va kerak bo'lganda shifokordan yordam so'rashingiz kerak.
Selülitga qarshi suvo'tlar o'ramlarini uyda mustaqil ravishda ishlatish mumkin. Ammo siz bu juda uzoq jarayon ekanligiga tayyorgarlik ko'rishingiz kerak va ijobiy natijalarga erishish uchun vaqt kerak bo'ladi. Sariqlik ta'sirini kuchaytirish uchun sizga kompleks yondashuv kerak - to'g'ri va muvozanatli ovqatlanish, faol turmush tarzini saqlash, sport bilan shug'ullanish va hk.
Yog 'eritmasi va kelpga asoslangan o'rashni qanday qilish haqida ma'lumot olish uchun bu erga qarang:
