Tayyorlanishi juda oson, arzon va byudjetli ingredientlar, mazali, engil, to'yimli va mazali - makkajo'xori, nok va pomidorli salat. Fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept. Video retsepti.
Odatda, salat - bu ovqatlar aralashmasidan tayyorlangan taom. Ular sho'r, shirin, shirin. Ularning deyarli barchasi mayonez yoki o'simlik yog'i bo'lgan kiyimlar bilan to'ldirilgan. Odamlarning ko'pchiligi hamma narsani mayda maydalangan va sosli ziravorli salat deb atashadi. Bundan tashqari, kamdan -kam hollarda salat asosiy taomdan alohida iste'mol qilinadi. Bugun biz makkajo'xori, nok va pomidorli mazali salat tayyorlaymiz. Buni biron bir salat toifasiga kiritish mumkin emas, chunki ko'pchilik uchun mos kelmaydigan ko'rinishi mumkin bo'lgan mahsulotlarning boshqa tarkibi mavjud. Biroq, ular bir -biri bilan mukammal birlashtirilgan, bir -birini to'ldiradi va bitta idishda bitta ta'm hosil qiladi.
Tavsiya etilgan taomni tayyorlash juda oddiy. U har qanday go'sht, parranda go'shti, baliq, qo'ziqorin yoki garnitürga qo'shilishi mumkin. O'zingizning ta'mingizga qarab, mahsulotlarning nisbatlarini o'zgartirishingiz mumkin. Agar xohlasangiz, siz salatni har qanday ko'kat bilan to'ldirishingiz mumkin: salat, reyhan, kashnich, yalpiz … Har holda salat engil, mazali bo'ladi va tarkibida ko'p vitaminlar bo'ladi. U hech qanday jirkanch va g'ayrioddiy ekzotik kombinatsiyalarsiz. Biroq, bu qoidani istisno deb atash mumkin. Siz bu salatni nonushta, tushlik yoki kechki ovqatdan oldin ishlatishingiz mumkin. Umid qilamanki, siz hali ham tavakkal qilib, bu retsept bo'yicha makkajo'xori, nok va pomidorli salat tayyorlaysiz.
- 100 g uchun kaloriya tarkibi - 65 kkal.
- Porsiya - 1
- Pishirish vaqti - 10 daqiqa (agar makkajo'xori oldindan qaynatilsa)
Tarkibi:
- Qaynatilgan makkajo'xori - 1 quloq
- Zaytun moyi - kiyinish uchun
- Armut - 2 dona. (o'rta o'lchamli)
- Tuz - bir chimdim
- Pomidor - 1 dona.
Bosqichma -bosqich makkajo'xori, nok va pomidorli salat, fotosurat bilan retsept:
1. Pomidorlarga pushti yoki sariq navlarni olish tavsiya etiladi. Ular yanada go'shtli, suvli va mazali. Tanlangan mevalarni yuving, quriting va tilim yoki kub shaklida kesing.
2. Armutlarni yuving, quriting, urug 'qutisi bilan dumini olib tashlang va bo'laklarga bo'ling. Agar xohlasangiz, ularni tozalashingiz mumkin. Ammo shuni yodda tutingki, unda eng ko'p foyda bor. Armutni zich pulpa bilan oling, lekin pishgan.
3. Misrni oldindan qaynatib, sovutib oling. Keyin, o'tkir pichoq bilan, karam boshidan donni kesib tashlang. Agar xohlasangiz, karamning boshini pechda pishirasiz. Meva qanday pishiriladi yoki pishiriladi, siz sayt sahifalarida fotosuratlar bilan bosqichma-bosqich retseptlarni topasiz.
4. Tayyorlangan barcha taomlarni plastinka bilan birlashtiring, tuz va zaytun moyi qo'shing.
5. Salatani makkajo'xori, nok va pomidor bilan to'kib tashlang. Ovqat pishganidan keyin darhol xizmat qiling. Agar xohlasangiz, xizmat qilishdan oldin uni muzlatgichda 15 daqiqa sovutib qo'yishingiz mumkin.
Pomidor va makkajo'xori salatini qanday tayyorlash haqida video retseptini ham ko'ring.
