Boladagi qorong'ilikdan qo'rqish va uning paydo bo'lish sabablari. Maqolada ushbu fobiyani bartaraf etish bo'yicha tavsiyalar mavjud muammoning eng yumshoq usullari bilan berilgan. Bolalarda qorong'ilikdan qo'rqish - bu ko'plab ota -onalar tashvishlanadigan holat. Kichkintoyning injiqliklari ko'pincha bolaning atrofidagi dunyoni hissiy idrok etishida jiddiy buzilishlar borasida yaxshi sabablarga ega. Bolalarda "uyqudan uyg'onish" jarayonini buzadigan bunday ruhiy tashvish paydo bo'lishining kelib chiqishini aniqlash kerak.
Bolaning qorong'ilikdan qo'rqishining sabablari
Hali shakllanmagan kichkina shaxs, unda har xil fobiyalarning shakllanishiga eng sezgir. Bolalarda qorong'ilikdan qo'rqishning sabablari, odatda, ularni qo'zg'atadigan quyidagi hayotiy vaziyatlarda paydo bo'ladi:
- Hissiy zarba … Chaqaloq yoki katta bolaning umumiy holatida yuzaga keladigan har qanday nomutanosiblik uning ichki holatiga o'ta salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Shu bilan birga, qorong'ulik qo'shimcha tahdid sifatida qabul qilinadi, chunki u hali sodir bo'lmagan odam uchun noma'lum va qo'rqinchli narsalarni yashiradi. Kunduzi bunday bolalar tengdoshlaridan farq qilmaydi, lekin quyoshning oxirgi nurlari bilan ular tom ma'noda haydaladigan hayvonlarga aylanadi.
- Ma'lumot manbalarini ko'rgandan keyin stress … Televizor ba'zida dunyoda sodir bo'layotgan voqealarning qonli tafsilotlarini ayamaydi. Ba'zi ota -onalar farzandlarining ekranda sodir bo'layotgan zo'ravonlik sahnalarini tomosha qilishidan mamnun. Bunday madaniy hordiq chiqarish natijasida bola yoki o'smirda qorong'ilik qo'rquvi paydo bo'lishi mumkin, bu kelajakda bolaga ham, uning otasiga ham, onasiga ham ko'p muammolarni keltirib chiqaradi.
- Qo'rqinchli filmlarni tomosha qilish … Yo'l -transport hodisalari va terrorchilik harakatlari haqidagi ertaklarni o'ylab ko'rish, haddan tashqari ta'sirchan bolalarni qo'rqitishi mumkin. Zamonaviy kino sanoati vaqti -vaqti bilan asabini qitiqlashni yaxshi ko'radiganlarga o'ziga xos mahsulotlarni etkazib beradi. Vampirlar, bo'rilar va boshqa yovuz ruhlar haqidagi dastalar ko'chadagi oddiy odamga allaqachon tanish bo'lgan. Biroq, qorong'i tushishi bilan, chaqaloq ko'ngilochar film sifatida ko'rgan ma'lumotlarini qabul qilishni to'xtatadi va tunning qopqog'ida har xil dahshatlar va dahshatlar paydo bo'la boshlaydi.
- Oiladagi nizolar … Agar bolaning asab tizimi doimiy stressda bo'lsa, u holda qorong'ilik kelishi bilan kichkina odamga qo'shimcha ogohlantiruvchi signallarni bera boshlaydi. U alohida xonada o'z -o'zidan uxlay olmaydi va tinchlanish va hech bo'lmaganda uxlash uchun kattalar bilan yotishni so'raydi.
- Kattalar tomonidan qo'zg'atadigan qo'rquv … Ular dunyoga necha marta aytganlarki, hech qanday holatda bolangizda har xil fobiyalar paydo bo'lmasligi kerak? Biroq, Babayk va boshqa yovuz ruhlar haqida fojiali pichirlash orqali eshittirish o'zlarini pedagogikaning mutaxassisi deb hisoblaydigan g'ayratli ota -onalarning og'zidan chiqmaydi. Shunday qilib, ular o'z nasllaridan bo'ysunishga erishadilar va natijada ulardan nevrastenikani ko'taradilar.
- Obsesif tasvirlar … Ba'zi bolalarga dastlab tunda ehtiyot bo'lish kerakligi o'rgatiladi. Kattalar bunday uyushma sababini tushuntirishga shoshilmayaptilar, lekin haddan tashqari hissiyotli bola unga berilgan "ma'lumot" ga o'z xohishi bilan ishonadi. Bundan tashqari, ba'zi o'ta qattiqqo'l otalar va onalar o'z xijolatlarini juda kech xonaga qamab jazolaydilar. Jazoni yanada kuchaytirish uchun, bundan tashqari, chiroqni o'chiring. Natijada, ularning ongida "aybdor - zulmat - qo'rqinchli" sxemasi ishlay boshlaydi.
- O'limdan qo'rqish … Bunday holda, biz bolalardagi jiddiy psixologik nomutanosiblik haqida gapiramiz. Hali shakllanmagan shaxslar dastlab bu dunyoga yangi odam kelishi va boshqa dunyoga ketishi haqida aniq tushuntirish bera olmaydi. Binobarin, qorong'ulikdan qo'rqish ovozli sababga ko'ra, psixologga shoshilinch murojaat qilish uchun sababdir, chunki bolaga yaqin oila a'zosi vafotidan keyin u ham xuddi shunday fobiya rivojlangan.
- Kvartiradan xususiy uyga ko'chish … Hatto kattalar uchun ham yashash joyining bunday tubdan o'zgarishi shunchaki sodir bo'lmaydi. Bola "balandlikdan" "erga" o'tib, qo'shnilarining yo'qligiga qattiqroq javob beradi. Va agar bola kunduzi hovlida sayr qilsa va o'zgarishlardan zavqlansa, kechasi u derazadan ko'tarilish, hujum qilish va hokazolarni tasavvur qilishi mumkin.
Qorong'udan qo'rqishning ta'riflangan sabablarining aksariyatida kattalar aybdor. O'z avlodlarini har xil fobiya rivojlanishidan himoya qilishning o'rniga, ularning rivojlanishiga o'z hissalarini qo'shadilar. Bolaning psixikasi shu qadar beqarorki, u katta avlodning oilasini har qanday tuzatishga majbur qiladi, bu ko'pincha uning avlodlariga salbiy ta'sir ko'rsatadi.
Bolalarda qorong'ilikdan qo'rqish uchun xavf guruhi
Har qanday yoshdagi bola ovozli fobiyaga moyil bo'lishi mumkin, chunki u ba'zida hech qaerdan paydo bo'lmaydi. Biroq, mutaxassislar bu muammoning aniq yosh farqini aniqladilar:
- 1-3 yil … Shaxsning dastlabki rivojlanishi bilan, bola hali kechasi qo'rquvini to'liq anglamaydi. Bolaligidan u onasining ko'kragidan chiqariladi va ko'p hollarda shaxsiy kvartiralarini sotib oladi. Har bir bola mustaqil hayotga bunday birinchi qadam qo'yishga tayyor emas, shuning uchun qorong'ilik qo'rquvi ko'pincha uning janjallari va ota -onasining to'shagida uxlash istagi bilan birga keladi.
- 4-5 yoshda … Bu yoshda bolalar hayotidagi o'zgarishlarga juda sezgir. Ular allaqachon jismoniy va ruhiy jihatdan qorong'ilik qo'rquvini ota -onalari bilan o'z rivojlanishi uchun qulay bo'lgan tarzda baham ko'rishga qodir. Biroq, hamma kattalar ham o'z farzandlaridan yordam so'rab yig'lashlarini tushuna olmaydilar, bu esa kelajakda qorong'ilik qo'rquvini yanada kuchaytiradi.
- 5-6 yoshda … Rivojlanishning bu bosqichida bola allaqachon qo'rquvini o'zi uchun aniq shakllangan xavf omillariga aylantira oladi. Uning uchun, qorong'i xona endi mavhum ob'ekt emas, balki tashqaridan olingan ma'lumotlardan hayoliy maxluqlar yashaydigan joy.
- Birinchi marta birinchi sinfda … Bolalarning bu rivojlanish davri - bu kichkina odamning jamiyat bilan yaqindan tanishish davri. Biroq, bu omil ba'zida birinchi sinf o'quvchisida yangi fobiyalarning rivojlanishiga sabab bo'ladi, chunki unga yangi do'stlaridan "dahshatli hikoyalar" ning yangi qismi taqdim etiladi.
- 8-10 yoshda … Agar ota -onalar farzandining signalidan butun vaqt davomida uning muammosiga shubha bilan qarashgan bo'lsa, qorong'ulikdan qo'rqish ularning farzandi uchun odatiy holga aylanadi. Bu fobiya bilan og'rigan bolalar, agar kattalar va ularga yaqin bo'lganlar bo'lmasa, qorong'uda uxlay olmaydi. Natijada, hamma narsa shu sohada ixtisoslashgan psixolog bilan bog'lanish zarurati bilan tugaydi.
- Yoshlik … Mutaxassislar qizlarning qorong'ilik qo'rquvi o'g'illarga qaraganda kattaroq bo'lishini ta'kidlaydilar. Ularning o'zini himoya qilish instinkti ko'proq qo'zg'aladi, bu ularga barcha qo'rqinchli omillar xavfi haqida signal beradi. Bu turdagi o'smirlardagi qo'rquv - bu odatiy hodisa bo'lib, u ko'pincha kattalar bolalaridagi hissiy muammolarga e'tibor bermaslikdan kelib chiqadi.
Bolaning qorong'ilik qo'rquvi bilan kurashish usullari
Agar muammo sevimli bolaga tegishli bo'lsa, unda paydo bo'lgan oiladagi tartibsizlikni katta mas'uliyat bilan davolash kerak. Bunday holda, bolaning qorong'ilik qo'rquvini qanday engish mumkinligi haqidagi mutaxassislarning tavsiyalariga quloq solish yaxshidir. Eng muhimi, fobiya rivojlanishining oldini olish.
Qorong'u qo'rquvni davolashda ota -onalarga yordam berish
Har bir ota va ona har doim bolasi uchun eng yaxshisini xohlashadi, shunda u vaqt o'tishi bilan to'laqonli insonga aylanadi. Nimfobiya (qorong'ilikdan qo'rqish) rivojlanishining dastlabki bosqichida muammoni hal etishga qiziqqan kattalarning quyidagi harakatlari yordamida yo'q qilinishi mumkin:
- Samimiy suhbat … Bolalar har doim qo'rquv va xavotirlarini etarlicha baholay oladigan ota -onalar bilan aloqa o'rnatishga tayyor. Uch yoshga to'lmagan bola har doim dadasidan yoki onasidan yoqimli so'zni eshitadi, agar u ayni paytda qorong'i xonada yolg'iz qolishni xohlamasa. Siz o'z farzandingizga uning qo'rquvining maqsadga muvofiq emasligi haqida ochiqchasiga gapirib berishingiz kerak, misol qilib, bolalikdan o'tgan qo'rquvlaringizni misol qilib keltiring.
- Uy hayvonini sotib olish … Ba'zi hollarda, bolada nimfobiya aniq rivojlangan bo'lsa, siz ham xuddi shunday mushukchaga ega bo'lishingiz mumkin. Agar o'g'li yoki qizi hayvonlarning sochiga alerjisi bo'lmasa, u holda ular yangi do'sti qichqirganda va yonida yotganida tinch uxlaydilar. Agar bunday sotib olishning iloji bo'lmasa, siz bir xil akvarium baliqlarini olishingiz mumkin. Bolaning xonasida ularning borligi uning yolg'iz emasligini ko'rsatadi va tinch muhitda uxlab qolishiga imkon beradi.
- Pijama uchrashuvlari … Agar bolalar ongli yoshga etgan bo'lsa, siz vaqti -vaqti bilan do'stlarini uyiga taklif qilishga ruxsat berishingiz mumkin. Siz bunday harakatlarni suiiste'mol qilmasligingiz kerak, lekin ba'zida ular bolaning qorong'ilik qo'rquvini yo'q qilishga juda samarali ta'sir ko'rsatadi.
- Mebelni qayta tartibga solish … Bolalar bog'chasidagi minigarnituraning ba'zi komponentlari bolani tushkunlikka solishi mumkin. Hatto kunduzi ham, bolalar o'z uylarini jihozlash borasida kattalarning ba'zi zavqlaridan o'zlarini noqulay his qilishadi. Ota -onalar farzandlarining dam oladigan orolini iloji boricha optimallashtirishlari kerak, shunda qorong'ulik yaqinlashganda, ular o'zlarini qafasga tashlangan hayvonlardek his qilmaydilar.
- Yangi qiziqarli narsani sotib olish … O'ziga xos shakldagi lampalar - bu qorong'ilikning asosiy dushmani va bolalar fobiyasi. Farzandidagi nifobiya muammosidan jiddiy xavotirga tushgan ota -onalar farzandining yotoqxonasini maksimal qulaylik bilan tashkil qilishlari kerak. Chaqaloqni qo'rqitadigan hech qanday sababsiz, faqat dam oladigan narsalarni qo'yish kerak.
Taklif qilinayotgan tadbirning deyarli 80 foizi shu kabi muammoga duch kelgan bolalarning ota -onalarining xatti -harakatlariga bog'liq. Sevimli bolasini nitofobiya ko'rinishidagi o'ta jiddiy muammodan xalos qilish uchun hamma narsani qilish faqat ularning manfaati.
Bolalarda qorong'ilik qo'rquvini davolash bo'yicha psixologik maslahatlar
Ba'zi hollarda, bolani tasvirlangan vahima qo'rquvidan xalos qilish uchun hatto ota -onalarning harakatlari ham etarli emas. Bunday o'ta og'ir vaziyatda psixoterapevtlar yuzaga kelgan muammoni hal qilish uchun quyidagi vositalardan foydalanishni maslahat berishadi.
- O'yin terapiyasi … Bu texnikaning juda ko'p navlari bor. Agar suhbat 5 yoshgacha bo'lgan bola haqida bo'lsa, unda siz u bilan yashirincha o'ynashingiz mumkin. Shu bilan birga, mutaxassislar chaqaloqning eng sevimli o'yin atributlarini qorong'i xonada yashirishni maslahat berishadi. Keksa yoshdagi bola uchun siz josuslar o'yinini taklif qilishingiz mumkin, uning asosiy rivojlanishi sirli, lekin ancha qorong'i joyda joylashgan.
- "Ertaklarga qarshi" ziyofat … "Takozni takozdan urish" iborasini hayotga joriy etish, nytofobiyaga qarshi kurashning e'lon qilingan usuli bilan juda foydali mashq bo'ladi. Bolaligidanoq, ko'plab bolalar yovuz hayvonlar va har xil jinoyatchilar haqidagi ertaklarni tinglashga odatlangan, chunki bu tushunchalar televizor va Internet orqali saxiylik bilan ta'minlangan. Shu bilan birga, psixologlar tubdan qarama-qarshi bo'lgan texnikani joriy qilmoqdalar, bunda har doim yomonlik yaxshilik bilan yangicha tarzda taqdim etilgan ertak orqali yengiladi.
- Mutaxassis bilan rasm chizish … Bolalar o'z tashvishlari va tajribalarini qog'ozga tasvirlashni yaxshi ko'radilar. Vakolatli psixoterapevt qo'shma badiiy faoliyatda palataning fikrlarini muvofiqlashtira oladi. Bunday birgalikdagi bo'sh vaqt davomida bola va mutaxassis qorong'ilik qo'rquvi sabablarini topishi mumkin, bu kelajakda kichkina bemorni keyingi davolash uchun hal qiluvchi qadam bo'ladi.
Bolaning qorong'ilik qo'rquvi bilan qanday kurashish mumkin - videoni tomosha qiling:
Ota -onalar bolalarda qorong'ilik qo'rquvidan qanday qutulish kerakligini so'rashganda, psixologlar odatda aniq va aniq javob berishadi. Ular kelajakda sizning yosh avlodni tarbiyalashga beparvolik bilan munosabatda bo'lishni xohlamaslik uchun, sevimli farzandingizning xatti -harakatlaridagi har qanday o'zgarishlarni kuzatishni maslahat berishadi.
