Selülit massaj cho'tkasi nima? Uning navlari. Bu haqiqatan ham "apelsin po'stlog'i" dan qutilishga yordam beradimi va uni ishlatishga qarshi ko'rsatmalar bormi? Mahsulotni qanday tanlash va undan qanday foydalanish kerak. Selülitga qarshi massaj cho'tkasi-bu o'z-o'zidan massaj qilish uchun maxsus qurilma, agar u to'g'ri va muntazam ishlatilsa, apelsin qobig'ining tashqi ko'rinishlari va uning ichki sabablari bilan samarali kurasha oladi. Biz bunday mahsulotni sotib olish muammosidan xalos bo'lishni tavsiya qilamiz, lekin birinchi navbatda, siz to'g'ri tanlov qilish va massajni o'zingiz qanday qilish kerakligi bilan tanishishingiz kerak.
Selülit uchun massaj cho'tkalarining tavsifi va turlari
Selülit - teri osti qavatining tarkibiy o'zgarishi, bu mikrosirkulyatsiya va limfa oqimining buzilishiga olib keladi. Oddiy qilib aytganda, bu kasallik yog 'to'qimasida turg'unlikdir. Va ha, aynan bu kasallik rasmiy nomi "ginoid lipodistrofiya" ga ega. Odamlarda selülitni "apelsin po'stlog'i" deb atashadi, chunki tashqi tomondan kasallik terining o'zgarishi ko'rinishida namoyon bo'ladi, u chayqaladi va chindan ham tsitrus mevasining tuzilishiga o'xshaydi. Selülit terapiyasi sohasidagi zamonaviy tibbiyot juda yaxshi rivojlangan. "Apelsin po'stlog'i" bilan kurashishning eng samarali usullaridan biri bu maxsus massaj bo'lib, uni professionalga ishonib topshirish mumkin yoki uni selülitga qarshi massaj cho'tkasi yordamida o'zingiz qilishingiz mumkin. Samaradorlik nuqtai nazaridan, bu terapiya usuli professional massaj va Charcot dush bilan bir xil, lekin ancha tejamli. Albatta, yuqori sifatli cho'tka, ehtimol, bir nechta massaj yoki dush protsedurasiga to'g'ri keladi, lekin u sizga uzoq vaqt xizmat qiladi va siz terapiyani har kuni va mustaqil ravishda va davolanishning muntazamligini amalga oshira olasiz. selülitga qarshi kurashda muhim tamoyil hisoblanadi. Ammo professional protseduralar uchun siz doimo vaqt topishingiz kerak bo'ladi va siz har bir sessiya uchun pul to'lashingiz kerak bo'ladi, bu esa oxir -oqibat katta pulga olib keladi.
O'z-o'zini massaj qilishda siz foydalanadigan asbobning sifati katta ahamiyatga ega va shuning uchun uning to'g'ri tanlovi birinchi raqamli vazifadir. Albatta, bugungi kunda bozorda massaj roliklarining juda ko'p variantlari mavjud va tasnif uchta mezon bo'yicha amalga oshiriladi:
- Asosiy material - yog'och yoki silikon (yoki boshqa tabiiy bo'lmagan material);
- "Ishchi sirt" turi - tuklar (tabiiy yoki g'ayritabiiy tuklardan) yoki tishlar (yana, tabiiy materialdan yoki yo'q);
- Tutqich - kaftga botirilgan cho'tkalar va alohida tutqichli.
Har bir modelning o'ziga xos afzalliklari va kamchiliklari bor, lekin ularning tahliliga o'tishdan oldin, keling, massaj cho'tkasi qanday foyda keltirishi va zararli bo'lishi mumkinligi haqida gapiraylik.
Tana massaj cho'tkasining foydali xususiyatlari
Aytish joizki, massaj, odatda, tanadagi ichki jarayonlarga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan juda foydali protsedura. Selülitga qarshi cho'tka massaji bundan mustasno emas.
Uning asosiy foydali xususiyatlari quyidagi ta'sirlardir:
- To'g'ri qon va limfa aylanishini o'rnatish … Esingizda bo'lsa, aynan shu jarayonlarning buzilishi "apelsin po'stlog'i" ning shakllanishiga olib keladi, ya'ni massaj terapiyasi muammoning asosiy sababiga bevosita ta'sir qiladi. Aytgancha, shuni ham ta'kidlash kerakki, qon aylanishining normallashuvi yana bir ijobiy natijaga - qon tomirlarining mustahkamlanishiga olib keladi.
- Teri osti suyuqligining aylanishini rag'batlantirish … Bu ta'sir tufayli ortiqcha yog 'birikmalari yo'qoladi, yog' bezlarining ishi normallashadi, bu esa o'z navbatida akne, akne va boshqalarni paydo bo'lishining oldini oladi.
- Metabolik jarayonlarni normallashtirish … Bunday holda, biz birinchi navbatda to'plangan toksinlar va toksinlarni tanadan olib tashlash jarayonini tezlashtirish haqida gapiramiz. Ammo metabolizmning tezlashishi ovqat hazm qilish jarayoniga ijobiy ta'sir ko'rsatadi - zararli moddalar tezroq chiqariladi, foydali moddalar esa yaxshiroq so'riladi.
- Terining ko'rinishini yaxshilash … Muntazam massaj bilan teri nafaqat silliq, balki tiniqroq bo'ladi va qarish belgilari kamroq seziladi.
- Immunitetni mustahkamlash … Cho'tkaning "yon" ta'siri, umuman, tananing immunitet kuchlarini mustahkamlashdir. Kasallikka chidamlilik darajasining oshishi toksinlardan tozalash fonida sodir bo'ladi. Ilgari faqat ichki toksinlar bilan faol kurashishga harakat qilgan organizm tashqi stimullarga qarshilik ko'rsatishga vaqt topdi.
- Tonlama effekti … Cho'tkaning boshqa "yon" ta'siri, har qanday boshqa kabi, tonik effekti. Shu bilan birga, bu ham jismoniy, ham ruhiy charchashga taalluqlidir - mushaklarning zo'riqishi yo'qoladi, kayfiyat yaxshilanadi, kuch paydo bo'ladi.
Umuman olganda, siz ko'rib turganingizdek, cho'tka massajining foydali ta'siri butun vujudga tarqaladi, shuning uchun siz uning yordami bilan "apelsin qobig'ini" yo'q qilishda sezilarli ta'sirga erisha olmagan bo'lsangiz ham, bu beparvo qilingan holatlarda mumkin bo'ladi. keyin protseduraning foydasi albatta bo'ladi.
Massaj cho'tkasidan foydalanish samaradorligining asosiy mezoni muntazamlikdir. Terapiya har kuni uzoq vaqt davomida berilishi kerak.
Selülitga qarshi massaj cho'tkasidan foydalanishga qarshi ko'rsatmalar
Agar siz sog'lom bo'lsangiz, to'g'ri cho'tkani tanlagan bo'lsangiz va massajni to'g'ri bajargan bo'lsangiz, bu sizga hech qanday zarar etkazmaydi. Bitta tavsiya: shikastlangan joylar bilan ishlashda ayniqsa ehtiyot bo'ling - chizish, ko'karish va boshqa shikastlangan joylardan saqlaning. Agar sizda ba'zi sog'liq xususiyatlari bo'lsa, unda hammasi vaziyatga bog'liq. Agar sizda sezgir teri yoki allergiyaga moyil dermis bo'lsa, siz cho'tka tanlashda ehtiyot bo'lishingiz kerak - keyingi bo'limda sizga nimalarga e'tibor berish kerakligini aytamiz.
Ammo, masalan, varikoz tomirlari, dermatit, toshbaqa va boshqa teri kasalliklari haqida, jiddiy muammolarga kelganda, o'z -o'zini massaj qilishdan bosh tortish yoki hech bo'lmaganda mutaxassis bilan maslahatlashish yaxshiroqdir, ehtimol u buni qila oladi. Sizga protseduraning maxsus yumshoq protsedurasi haqida maslahat bering, bu ayni paytda samarali bo'ladi.
Nihoyat, yana bir muhim tavsiyanomani eslatib o'tish joiz: mutaxassislar tana haroratining ko'tarilishida massaj qilishni maslahat bermaydilar, chunki qon oqimining tezlashishi uning yanada oshishiga olib kelishi mumkin.
Selülit uchun massaj cho'tkasini qanday tanlash mumkin
Shunday qilib, endi barcha ijobiy va salbiy tomonlarini o'lchab, siz chindan ham massaj cho'tkasi sotib olishingiz kerakligini hal qilasiz. Shunday qilib, har xil modellarning afzalliklari va kamchiliklari haqida batafsil gaplashish vaqti keldi. Biz ilgari aytilgan mezonlarga asoslanib, massaj cho'tkasini qanday tanlash kerakligi haqidagi savolga javob beramiz.
Selülitga qarshi cho'tka asosi
Cho'tkasi uchun asos yog'och yoki silikon material bo'lishi mumkin. Va, albatta, siz taxmin qildingizki, yog'och massaj cho'tkasi afzal. Birinchidan, bu ekologik toza materialdir va undan foydalanib, mumkin bo'lgan allergiya va protseduraning boshqa nojo'ya ta'siri haqida o'ylamasligingiz kerak. Ikkinchidan, yog'och massaj asboblari bardoshli va silikon, hatto yuqori sifatli bo'lsa ham, vaqt o'tishi bilan cho'zilib, qattiqligini yo'qotadi. G'ayritabiiy materialning yagona plyusi, qoida tariqasida, arzonroq narxdir, lekin bu tejashga arzimaydi, chunki yog'och cho'tka hali yaxshi holatda bo'lsa, silikonni o'zgartirish vaqti keladi..
Selülit cho'tkasi bilan ishlaydigan sirt
Bundan tashqari, sizni juda ko'p turli xil variantlar kutmoqda. Biroq, umuman olganda, ishchi yuzaning ikki guruhini ajratish mumkin - tuklar va tishlar. Birinchisi tabiiy yoki sun'iy tolalardan qilingan, albatta, ikkinchisi arzonroq. Biroq, bu erda tejash taqiqlanmagan. Tukli massaj cho'tkasi g'ayritabiiy materiallardan yasalgan bo'lishi mumkin, chunki uni tanlashda asosiy mezon - qattiqlik darajasi (boshqa tomondan, agar teringiz allergiyaga moyil bo'lsa, tabiiylik mezoni haligacha muhim bo'lib qoladi). Cho'tkasi juda qo'pol bo'lmasligi kerak - terini chizish va teshish uchun, lekin juda yumshoq tuklar hech qanday shifobaxsh ta'sirga ega bo'lmaydi. Umuman olganda, sotib olishdan oldin uni o'zingiz sinab ko'rish yaxshiroq, lekin har bir sotuvchi sizga bunday tekshiruvni o'tkazishga ruxsat bermaydi. Qanday bo'lmasin, shubhangiz bo'lsa, mahsulotni qattiqroq qabul qiling, agar uni ishlatish noqulay bo'lsa, uni 3-4 soat davomida suvda namlang, shundan keyin tuklar yumshaydi. Villi bilan massajchilarni tanlashning yana bir mezoni: qoziq uzunligi 2 santimetrdan oshmasligi kerak va har bir to'plamning qalinligi taxminan yarim millimetr bo'lishi kerak. Ko'pincha yog'och yoki silikondan yasalgan tishli cho'tkalarga kelsak, ular juda yaxshi variant, lekin ular odatda cho'tka cho'tkasi kabi kuchli ta'sir ko'rsatmaydi. Boshqa tomondan, agar teri juda sezgir bo'lsa, bunday variantlar ko'pincha vaziyatdan chiqishning yagona yo'li bo'ladi.
Selülitga qarshi massaj cho'tkasi dastasi
Tanlashning yana bir muhim mezoni - massajchining dastasi. Ideal holda, agar u uzun tutqichli bo'lsa, bu holda erishish qiyin bo'lgan joylarni, masalan, orqa qismini o'z-o'zidan massaj qilishda muammolar bo'lmaydi.
Shunday qilib, umumlashtiramiz:
- Eng yaxshi mahsulot tabiiy materialdan yasalgan asosga ega (eng mashhurlari - kaktus va olxa massaj cho'tkalari) va uzun tutqichli, ishchi yuzaning rolini teriga shikast etkazmaydigan, o'rtacha qattiqlikdagi tabiiy yoki g'ayritabiiy tuklar bajaradi., lekin qon oqimini sezilarli darajada tezlashtiradi.
- Silikon asosidagi qurilmalarni sotib olmaslik yaxshiroq, ular arzonroq, lekin unchalik ishonchli emas.
- Tabiiy tukli massaj cho'tkasi, agar teringiz allergiyaga moyil bo'lsa, eng yaxshi tanlovdir.
- Agar dermis juda sezgir bo'lsa, uxlashdan tishlar foydasiga voz kechish kerak.
Biroq, u yoki bu tarzda, shuni ta'kidlash kerakki, cho'tka tanlashda asosiy mezon sizning teginish sezgilaringizdir. Albatta, tavsiyalarni hisobga olish kerak, lekin hal qiluvchi omil - bu sizning shaxsiy qulayligingiz.
Massaj cho'tkasini qanday ishlatish kerak
Xo'sh, endi eng muhim savolga o'tamiz, maksimal ta'sir qilish uchun va tanaga zarar bermasdan massajni qanday to'g'ri bajarish kerak.
Selülitga qarshi cho'tkadan foydalanishning umumiy qoidalari
Avvalo shuni aytish kerakki, massajning ikki turi mavjud - quruq va ho'l. Birinchisi ancha samaraliroq, lekin u sezgir teriga ega ayollarga umuman mos kelmaydi. Shuning uchun biz ikkala sxemaning xususiyatlarini ko'rib chiqamiz, lekin birinchi navbatda umumiy naqshlarni tahlil qilamiz:
- Hech qanday noqulaylik bo'lmasligi kerak … Albatta, cho'tkaning ta'siri sezilishi kerak, lekin aql doirasida. Jarayondan keyin teri yorqin qizil bo'lmasligi va olovda yonmasligi kerak, lekin engil karıncalanma va qizarish bo'lishi kerak.
- To'g'ri harakatlar … Cho'tka aylanada soat sohasi farqli o'laroq yoki pastdan yuqoriga to'g'ri chiziqda harakatlanishi kerak. Yuqoridan pastga harakat qilish tavsiya etilmaydi, oldinga va orqaga qat'iyan man etiladi.
- Jarayonni ertalab bajaring … Massajning tonlama ta'siri sezilarli bo'lgani uchun uni ertalab bajarishga harakat qiling. Agar u ishlamasa, hech bo'lmaganda yotishdan oldin protsedurani bajarishdan qoching, aks holda uxlab qolish oson bo'lmaydi.
- Muntazamlik - muvaffaqiyat kaliti … Jarayonning ta'siri muntazam kundalik ish bilan ta'minlanadi. Birinchi sezilarli natijalarni bir necha kun ichida yoki bir necha haftada topish mumkin, hammasi vaziyatni e'tiborsiz qoldirish darajasiga bog'liq. Massajni kuchliroq qilib, natijani tezlashtirishga urinmang, faqat teriga zarar etkazing. Manipulyatsiyani har kuni kamida bir oy davomida bajarish kerak, so'ngra protseduralar sonini bosqichma -bosqich kamaytirish kerak, lekin selülitning tashqi ko'rinishlari butunlay yo'q qilinganidan keyin ham profilaktika chorasi sifatida massajni haftasiga kamida bir marta takrorlash kerak..
- Nozik joylardan qoching … Shu bilan birga, nafaqat teridagi toshma va shikastlanishlarni, balki sezgir joylarni - sonlarning ichki qismini, tizzalar ostidagi joylarni, qo'ltiq osti va boshqalarni ham chetlab o'tish kerak. Bundan tashqari, agar siz bugun uzoq vaqt quyosh botayotgan bo'lsangiz, protsedurani umuman bajarmang.
Bundan tashqari, jarayonning samaradorligi va xavfsizligi bilan emas, balki estetikasi bilan bog'liq bo'lgan bir nechta tavsiyalarni ko'rib chiqing. Cho'tkani muntazam yuvib turishni unutmang, uning ustida o'lik terining katta zarralari to'planib qoladi va agar siz uni hammomda saqlasangiz, namligi yuqori bo'lsa, siz juda yoqimsiz hidga ega bo'lasiz. Shunday qilib, cho'tkangizni haftasiga bir marta sovunli suv bilan yuvib turishni qoidaga aylantiring. Shuni ham yodda tutingki, agar siz keratinlangan hujayralar zarralari xona bo'ylab tarqalishini xohlamasangiz, hammom yoki yopiq dush kabinasida parda ortida massaj qilish yaxshiroqdir. Xo'sh, bu, ehtimol, barcha asosiy tavsiyalar, endi quruq va nam massajning xususiyatlariga o'tamiz.
Selülitga qarshi cho'tka bilan nam massaj
Ushbu protsedura, selülitning tashqi ko'rinishiga ega bo'lmaganlar uchun ham profilaktika sifatida amalga oshirilishi mumkin. Ayniqsa, muammoga moyil bo'lgan qizlar uchun profilaktik massaj tavsiya etiladi. Agar onangiz yoki boshqa yaqin qarindoshlaringizda selülit bo'lsa, bunday manipulyatsiyani haftada bir marta bajarish yaxshiroqdir. Jarayon dush yoki hammom paytida amalga oshiriladi, uning mexanizmi quyidagicha:
- Massajdan taxminan 10-15 daqiqa oldin cho'tkani issiq suvda namlang.
- Teriga dush jeli qo'llang, ozgina ko'piklang.
- Mahsulotni oling va protsedurani boshlang. Oyoqlardan boshlash kerak, asta -sekin kestirib, keyin dumba, qorin va orqaga navbat. Massaj qo'llar bilan ishlash bilan tugaydi - biz bilakdan elkaga o'tamiz. Biz muammoli joylar bilan 5-10 daqiqa ishlaymiz, qolganlarini tezroq o'tamiz.
- Massajdan so'ng, kontrastli dush oling va selülitga qarshi mahsulotni qo'llang.
Selülit cho'tkasi yordamida quruq massaj
Quruq massaj endi ho'l massaj kabi xushbichim emas, lekin agar "apelsin po'stlog'i" aniq bo'lsa, buni qilish kerak. Ammo, albatta, agar teringiz juda sezgir bo'lmasa.
Ushbu massaj sxemasi ho'l bilan bir xil, faqat u hammomda bajarilmaydi va cho'tka oldindan namlanmaydi. Quruq cho'tka va quruq teri - bu tandem biriktiruvchi va mushak to'qimasini maksimal darajada oshiradi va yuqori samaradorlikni ta'minlaydi.
Jarayondan so'ng, siz terining keratinlangan joylarini yuvish uchun, albatta, dush qabul qilishingiz kerak, keyin siz selülitga qarshi kremni surtishingiz kerak.
Agar siz bunday massaj sizga ko'rsatiladimi yoki yo'qligiga shubha qilsangiz, uni bajarishni boshlashdan oldin albatta mutaxassis bilan maslahatlashing. Selülit cho'tkasini qanday ishlatish kerak - videoni tomosha qiling:
Cho'tkasi-tibbiyot tomonidan tasdiqlangan selülitga qarshi mukammal mahsulot. Maqolaning boshida aytib o'tganimizdek, uning samaradorligi nuqtai nazaridan, professional protseduralar bilan solishtirish mumkin. Qurilmani to'g'ri tanlash va massajni to'g'ri bajarish juda muhim, bizning maqolamizning tavsiyalari bunga yordam beradi, lekin, bundan tashqari, ba'zi video darslarni ko'rish ortiqcha bo'lmaydi. Nihoyat, shuni ta'kidlash joizki, ma'lum teri muammolari va ayrim kasalliklar mavjud bo'lganda cho'tkani manipulyatsiya qilish mumkin emas.
