O'smirlik depressiyasi va uning oqibatlari. Maqolada ushbu hodisaning sabablari, shuningdek, bolaning ruhiy kasalligi bilan kurashish usullari haqidagi savol yoritilgan. O'smirlik ruhiy tushkunligi - kattalar dogmalariga qarshi qo'zg'olonlarning yangi avlodi orasida keng tarqalgan tushuncha. Hozirgi vaqtda "indigo bolalar" modasi zamonaviy o'smirlarning xulq -atvor modelini eng yaxshi ta'riflaydi. Nima uchun bunday hayotiy kuchga to'lgan bolalar depressiyani rivojlantirayotganini va yosh avlodda uning rivojlanishiga qanday yo'l qo'ymaslik kerakligini tushunish kerak.
O'smir depressiyasining sabablari
O'smirlar - bolalikning baxtli davrini tark etgan, lekin hali kattalar jamiyatining bir qismiga aylanmagan kontingent. Shu bilan birga, ular o'z farzandining shirin maxluqdan isyonkor odamga aylanishidan hayratga tushgan ota -onasining asosiy muammosiga aylanadi.
O'smirlik davrida depressiya juda keng tarqalgan va quyidagi sabablarga ko'ra yuzaga keladi:
- Tanadagi gormonal o'zgarishlar … Biz tez -tez homilador ayolning tanasidagi tushunarli o'zgarishlar tufayli injiq va janjalli ekanligini eshitamiz. Shu bilan birga, biz o'smirlik davrida bola gormonlardan katta zarba olishni boshlaganini unutamiz. Tananing bunday qayta qurilishi uning yurak tizimiga katta ta'sir ko'rsatadi, asab tizimining ishiga ta'sir qiladi.
- Tug'ma patologiyalar … Bunga yengil qarash - bolaning kelajagiga katta nuqta qo'yishdir. Tug'ish paytida va og'ir homiladorlik paytida chaqaloq ko'plab xavflarni kutadi. Miya shikastlanganda, hatto intrauterin infektsiyaga olib kelishi mumkin bo'lsa, katta bolada depressiya uchun qulay zamin paydo bo'lishi mumkin.
- Oilaviy muhit … Shu bilan birga, men Larisa Dolinaning "Eng muhimi - uydagi ob -havo" qo'shig'ini darhol eslayman, bu sog'lom odamlar uchun bo'sh ovoz emas. Hech narsa ota -onaning nikohli hayoti misolida bola ruhiyatini shakllantirmaydi. Oilada doimiy ziddiyatli vaziyatlar bo'lganida, o'smir o'zini bundan himoya qilishga harakat qiladi va o'zini chetga oladi. Alkogolli ota -onalar, shuningdek, bola uchun qiyin yoshda rivojlanishining yorqin istiqboli emas. Yana bir aniq zarba, ulardan birining yangi hayot izlab ketishi bo'lishi mumkin. Bu o'smir uchun eng dahshatli narsa, agar ona yangi turmush o'rtog'ini topmoqchi bo'lsa, yaqinlariga xiyonat qiladi. Bunday holda, bola sodir bo'lgan voqeada o'zini ayblay boshlaydi, bu esa qochishga va hatto o'z joniga qasd qilishga olib kelishi mumkin.
- Noto'g'ri jinsiy aloqa madaniyati … Muammoni to'g'ri qarash kerak, bu o'smirga yaqinlashib kelayotgan jinsiy hayot haqida o'z vaqtida maslahat berishni o'z ichiga oladi. Hech kim unga "Playboy" jurnalini biluvchi havosini bosishni yoki porno filmlarni tomosha qilish uchun ko'zlarini yumishni taklif qilmaydi. Bunday holda, bola bilan 8-9 yoshdan boshlab, ota-onasini tinglashni xohlagan vaqtda, bu mavzu bo'yicha maxfiy va juda to'g'ri suhbat eng mos keladi. Bundan tashqari, bugungi kunda ma'lumotni to'g'ri taqdim etishning barcha nuanslari bilan shug'ullanishga yordam beradigan maxsus adabiyotlar etarli. Asosiysi, bu jarayonga yo'l qo'ymaslik, chunki bu holda bola Internetdan yoki ko'chadagi do'stlaridan ma'lumot oladi. Olingan bilimlar fonida komplekslar massasi va, albatta, depressiya paydo bo'lishi mumkin.
- Jamoatchilik fikri … Qanchalik qo'rqinchli bo'lsa -da, o'smirlar ko'pincha kuchsizroq sinfdoshlarini bezorilik qilish uchun to'planishadi. Keling, Vladimir Menshovning "Hazil" filmini yoki Rolan Bikovning "Qo'rqinchli" filmini eslaylik, unda jamoadagi shafqatsizlik masalasi shafqatsiz tanqid bilan ko'tarilgan. Har bir o'smir depressiya mexanizmini ishga sola oladigan bu omilga qarshi tura olmaydi. Bu, ayniqsa, nostandart tashqi ko'rinishi, vazn muammosi bo'lgan bolalar uchun to'g'ri keladi.
- Baxtsiz birinchi sevgi … Ba'zi odamlar bu hodisaga shubha bilan qarashadi, buni ma'naviy etuk o'smirning injiqligi va injiqligi deb bilishadi. Biroq, bu mutlaqo to'g'ri emas, chunki tanadagi gormonal jinnilikda bola qarama -qarshi jinsga qiziqishni kuchaytira boshlaydi. Shu bilan birga, ota -onadan qo'rqishning hojati yo'q, chunki bularning barchasi o'smirning unda sodir bo'layotgan o'zgarishlarga adekvat munosabati. Bolaning birinchi tuyg'usiga har doim ham tanlangan kishi javob bera olmaydi, bu umidsizlikka va tushkunlikka olib kelishi mumkin. Agar bunga sinfdoshlarning masxarasi qo'shilsa, muammo 80% hollarda paydo bo'ladi. Javobsiz sevgi o'zingizga, tanangizga tahqirlashning asosiy turtki bo'ladi. Agar siz bolangizga depressiyani engishga yordam bermasangiz, oqibatlari juda achinarli bo'lishi mumkin.
- Bir joydan ikkinchisiga tez -tez o'tish … Kuchli xarakterga ega bo'lgan bolalar jamoasining hurmatini qozonish mumkin, lekin buni qayta -qayta takrorlash juda muammoli. Ota -onalarning kasbiy faoliyati ko'rinishida bu haqiqatni faqat bitta asoslash mumkin. Harbiy xizmatchilar ko'pincha o'zlariga tegishli emas, shuning uchun ularni tez -tez yashash joyini o'zgartirganlikda ayblash o'rinli emas. Ammo, shu bilan birga, ularning o'smir bolalari ruhiy azob chekishi mumkin, chunki ular bir joyda oson moslashishga, yangi do'stlar orttirishga vaqtlari yo'q. Ular o'zlarini chetga olishlari, muloqotni cheklashlari mumkin, chunki agar ular tez orada yana ko'chib, qaytadan boshlasalar, nima uchun bunday qilishadi.
- O'rta ma'lumot olishdagi muammolar … O'smirlik ruhiy tushkunligining sabablari bu omilga bog'liq bo'lishi mumkin, bu ko'pincha e'tiborga olinmaydi. Farzandining taqdiriga befarq bo'lmagan ko'plab ota -onalar uning o'qishini qat'iy nazorat qilishga harakat qilishadi. Agar bu kundalikni boshidan oxirigacha o'rganish, keyinroq sinf o'qituvchisiga qo'ng'iroq qilish va muntazam ravishda maktabga borish maniyasiga aylanmasa, bu juda ijobiy nuance. O'rtacha hamma narsa yaxshi, shuning uchun siz bolangizda ruhiy tushkunlikni qo'zg'atmasligingiz kerak. Bu, ayniqsa, ta'lim muassasasiga muntazam tashrif buyuradigan ota -onalar uchun to'g'ri keladi. O'zlarining xatti -harakatlari bilan ular bolalarda ko'plab komplekslarni keltirib chiqaradi, ularni tengdoshlari orasida kulgiga aylantiradi. Ota -onalarning bunday xatti -harakatlarida ikkita variant bor: yo bola haqiqiy isyonchiga aylanadi va sinfdoshlar orasida o'z reytingini qozonish uchun o'qishdan umuman voz kechadi, yoki u tez -tez tushkunlikka tushib qolgan, invert odamga aylanadi.
- Qo'shimcha yuk … Ota -onalar o'z farzandlarining kundalik tartibini maksimal darajada rejalashtirishni yaxshi ko'radilar. Bu holatda bahs temirga o'xshaydi: ko'proq band - boshida kamroq ahmoqlik. Shuning uchun ular o'smirni shaharda mavjud bo'lgan barcha to'garaklarga yozib olishga harakat qilishadi. Xulosa: bola raqs, vokal, ingliz tili kurslariga boradi va shu bilan birga to'qish jamoasiga parallel ravishda jang san'ati bo'limiga qatnaydi. Ota -onalar nuqtai nazaridan zarur bo'lgan barcha darslardan so'ng, u uy vazifasini ajoyib tarzda bajarishi kerak. Natija hamma aqlli odamlarga tushunarli, chunki har bir kattalar bunday yukga bardosh bera olmaydi.
- Internet -test … Hech kimga sir emaski, bizning bolalarimiz butun dunyo bo'ylab Internetni kashf qilishni yaxshi ko'radilar. Ba'zilar uchun bu oson o'yin -kulgiga aylanadi, lekin ko'pincha bunday bo'sh vaqt jiddiy muammoga aylanadi. Internetda vasvasalar juda ko'p, chunki u turli saytlar va o'yinlarni taklif etadi. Shu bilan birga, o'smir atrofdagi voqelikni etarlicha idrok etishni to'xtatadi, ijtimoiy tarmoqlar portallarida muvaffaqiyatsizliklar bo'lsa, depressiya qurboni bo'ladi.
- Yaqinlarining o'limi … Bu muammo hatto kattalarning ham qo'lidan kelmaydi, chunki u psixikaning halokatli boshlanishini olib keladi. Kuchli va o'zini o'zi ta'minlaydigan odamlar bu bilan o'zlarini birlashtirishga harakat qilishadi, lekin o'spirin juda og'riqli hislarni to'sish uchun etarli hayotiy tajribaga ega emas. Bunday holda, u o'zini tutadi, bu depressiyaning rivojlanishiga sabab bo'ladi.
- Mavsumiy depressiya … Bu salbiy hodisaga nafaqat kattalar, balki ba'zi o'smirlar ham moyil. Qish bolalarni quvontiradigan bayram va bekamu qor bilan yaxshi. Ammo shu bilan birga, bu juda sovuq va ma'yus bo'lishi mumkin, hatto yilning shu vaqtida ham bolalar kunduzi ko'chaga borishga deyarli vaqtlari yo'q. Bu depressiyani keltirib chiqaradi. Bahor har qanday odamning ruhini gullab -yashnayotgan tabiatning go'zal manzaralariga qoyil qoladi. Ammo bu davrda ham, bitiruv stressi, shuningdek, vitamin etishmasligi tufayli psixologik muammolar paydo bo'lishi mumkin. Yoz - o'smirlar uchun eng sevimli vaqt, chunki maktab tugadi va o'yin -kulgining zavqli vaqti boshlandi. Ammo bu eng sevimli vaqtda ham, ularning tashqi qiyofasidan norozilik fonida muammolar paydo bo'lishi mumkin. Kuz mavsumiga kelsak, bu erda vaziyat ancha murakkab. "Bu achinarli vaqt! Ko'zlarning sehrlanishi! " o'smirlarga tubdan boshqacha ta'sir ko'rsatadi. Xavotirsiz yozgi ta'til tugadi, shuning uchun siz o'zingizni yangi maktab dasturini o'rganishga tayyorlashingiz kerak. Va cheksiz zerikarli yomg'irlar ham dalda bermaydi. Bu sabablarning barchasini ota -onalar, o'qituvchilar yoki oddiy tanishlar osongina aniqlashlari mumkin. Shu bilan birga, yaqinlashib kelayotgan fojiani passiv kuzatish emas, balki uni bartaraf etish uchun shoshilinch choralar ko'rish zarur.
Muhim! Ota -onalar Internetda vaqt o'tkazishga alohida e'tibor berishlari kerak. Albatta, buni ochiqdan -ochiq qilish mutlaqo mumkin emas. Ammo har bir ota -ona ijtimoiy tarmoqlarda ro'yxatdan o'tishi va hech bo'lmaganda ba'zida bola o'tirgan guruhlarni ko'rishi mumkin. Yaqinda, o'smirlarni dastlab o'yinga jalb qilgan bir guruh fosh qilindi, keyin tashkilotchilar, ehtimol ruhiy xastalikka ega bo'lgan zo'r psixologlar bolalarni o'z joniga qasd qilishga undadilar.
O'smirlardagi depressiya turlari
Ruhiy tushkunlikka tushgan bolani psixologlar ham, oddiy odamlar ham oson taniydilar. Bunday holda, o'smirlik depressiyasining alomatlarini quyidagicha ta'riflash mumkin.
- Zombi yosh … Bu tuyadi, lekin haqiqat qolmoqda. Hayotda bunday mavqega ega bo'lgan bolalar ma'lum bir kasb bilan shug'ullanishadi. Vaziyatdan chiqishning ajoyib yo'li - fanatik sport natijalar beradi. Ammo, ko'pincha, bizning bolalarimiz Internetda ko'p vaqtini uyqusizlik tufayli o'smirning adashgan nigohi ko'rinishida o'tkazadilar.
- Sirli o'smir … Bunday holda, biz ota -onalar bolaning psixologik holatidagi bunday o'zgarishlarni kamdan -kam ko'rishi haqida gapiramiz. Achinarli haqiqat shundaki, biz ba'zida o'smirda yuqori haroratdan vahimaga tushamiz, lekin biz sevikli bolamizning dunyoqarashida aniq tarafkashlikni ko'rmayapmiz. Agar uning moyilligi tashvishga solmasa, siz vaziyatni tinchlantirishingiz mumkin. Biroq, ota -onalar har doim o'z odatlarini qisqa vaqt ichida butunlay o'zgartirib yuborgan bolaning g'alati xatti -harakatlaridan xavotirda bo'lishlari kerak. Bu sekta yoki norasmiy yoshlar guruhiga qo'shilish bo'lishi mumkin, bu juda xavflidir.
- Yosh qurbon … Bunday holda, men "Plumbum yoki Xavfli O'yin" filmini eslayman, unda yosh yigit o'zining sevgilisini o'limga olib keldi. Ba'zilar aytishicha, dublyaj qilingan filmda o'smir qiz tushkunlik qurboni bo'lmagan. Biroq, bu unday emas, chunki u uyning tomidan yiqilib tushishiga uning yaratgan buti fonida o'zini pastligi hissi sabab bo'lgan. Ruslan Chutko juda yomon xarakterga ega bo'lgan kichkina Napoleon bo'lib chiqdi, lekin qiz do'stining hayot yo'lini u bilan tanishishi oldindan belgilab qo'ygan.
- Yosh ekran … Bir qarashda, bu turdagi bolalar hech qanday qo'rquvga olib kelmaydi. Biroq, farovonlik ortida o'smirning azob chekayotgan ruhi yashiringan bo'lishi mumkin. Shu bilan birga, u jamoaning yulduziga aylansin, lekin bu holda u zavqlanmaydi. Uning butun hayoti tushkunlik fonida muvaffaqiyat uchun davom etadigan musobaqaga aylanadi.
- Yoshlik muammosi … Bu turni "yosh chollar" deb ham atashadi, chunki ular dastlab hamma narsadan zerikishgan. Ular maktabda yaxshi o'qishi mumkin, shu bilan birga o'qituvchilarini zerikarli va mavzudan tashqari savollar bilan bezovta qiladilar. Oilada bunday bolalar odatda muammo tug'dirmaydi, lekin ular ham ota -onalari bilan hissiy aloqaga ega emaslar.
- Yosh isyonchi … Bu turdagi bolalar o'smirlik ruhiy tushkunligining eng yaxshi namunasidir. Bunday holda, o'z joniga qasd qilish bo'lmaydi, chunki bunday bolalar o'zlarini juda yaxshi ko'rishadi va juda shishgan Egoni qadrlashadi. Biroq, ular hech kimga quvonch keltirmaydi, chunki ular o'zlarini hayotni qadrlamaydilar, bu ularni bezovta qiladi.
Depressiyaga uchragan o'smirni davolash xususiyatlari
Bu yoshdagi bolalar har doim to'laqonli oila uchun xavf tug'diradi. Shu bilan birga, ifoda yotoq bo'ylab yotqizilganida, ularning nasllari yaxshi ekanligiga juda mos keladi. Kichkina bolalar va bir xil o'lchamdagi muammolar ham bu holatda ajoyib bayonotdir. Biroq, biz hammamiz o'z chaqaloqlarimizni yaxshi ko'ramiz, garchi ular allaqachon boshi baland bo'lsa ham, shuning uchun o'smirlik ruhiy tushkunligini davolash bir xilda qo'llanilishi kerak.
O'smir depressiyasini davolash
Hamma biladi, o'z-o'zini davolash ba'zan bir tomonlama chiptadir. Agar biz farzandlarimiz haqida bo'lmasa, biz bu hisobda tabassum qila olamiz. Bunday holda, bolani shifokor ko'rigidan o'tkazgandan so'ng, quyidagi terapiya yordam beradi:
- Adaptol … Ko'pincha, bolasida ruhiy tushkunlikni aniqlagan ota -onalar tinchlantiruvchi dorilar haqida shikoyat qiladilar. Ularning psixologik jihatdan qiyin o'smiri, bunday dori -darmonlarni qabul qilgandan so'ng, uxlab qoladi va hech narsaga munosabat bildirmaydi. Biroq, Adaptol kabi preparat bolalar tanasi uchun bunday jiddiy oqibatlarga olib kelmaydi. Ushbu vosita kuniga uch marta, davolovchi shifokor ko'rsatgan vaqtda olinishi kerak.
- Glisin … Ovozli dori bolaning xotirasini yaxshilashga yordam beradi, bu uning keyingi rivojlanishi uchun juda muhimdir. Bunday farmakologik guruhning dori -darmonlari juda arzon, shuning uchun u oilaviy byudjetga jiddiy ta'sir qilmaydi.
- Bolalar uchun tenoten … Mutaxassis bilan maslahatlashgandan so'ng, siz bolaga ushbu dorini berishga urinib ko'rishingiz mumkin ("Tenoten" analogi bilan adashtirmaslik kerak, chunki 18 yoshdan ruxsat berilgan). Bu haddan tashqari asabiy ruhni tinchlantiradi, sevimli bolaga nima bo'layotganiga ehtiyotkorlik bilan qarash imkoniyatini beradi. Shuningdek, u uyquchanlik va letargiyaga olib kelmasdan diqqatni jamlashga va yaxshiroq o'rganishga yordam beradi.
Muhim! O'smirlik ruhiy tushkunligi bo'lgan bolada psixoterapevtning yordami ko'pincha kerak bo'ladi. Biroq, bu holda, aqlli qo'shnining maslahati bilan tinchlantiruvchi vositani berish qat'iyan man etiladi.
O'smirlik depressiyasini davolash uchun psixologik maslahatlar
Psixologlar bolalarda depressiya bilan kurashishning aniq tizimini ishlab chiqdilar. O'smirlarning ruhiy tushkunligiga qarshi kurashishning ko'plab usullari yaratilgan. Birinchidan, mutaxassislar boladagi ko'k rangni yo'q qilish uchun quyidagilarni bajarishni maslahat berishadi.
- Ijobiy misol usuli … Bunday holda, halol Pavlik Morozov obraziga to'g'ri kelishi dargumon, lekin rahbarlik qiladigan qahramonlar ko'p. O'smirni ruhiy tushkunlikdan chiqarish uchun unga yoshligida ko'p narsalarga erishgan tengdoshlarini ko'rsatish kerak. Hech qanday holatda parallellik chizilmasligi kerak, bu faqat bolalarning pastlik kompleksini og'irlashtirishi mumkin. Kattaroq fikrli kattalar har doim hatto umidsiz o'spirinni ham hurmat qilishadi. Agar uni qo'llashga yondashish oqilona bo'lsa, bu usul har doim ishlaydi.
- Oilaviy yordam … O'smir uchun qiyin davrda, yaqinlarining qo'llab -quvvatlashini his qilish juda muhimdir. Hech narsa bola uchun ota -ona qalbining iliqligini almashtira olmaydi, garchi u o'zini befarq qilib ko'rsatsa. Shuning uchun, o'smirni ruhiy tushkunlik holatidan chiqarish uchun uni maksimal darajada ehtiyotkorlik bilan o'rab olish kerak.
- O'z-o'zini hurmat qilishni yaxshilash … Buning uchun psixolog bilan ishlash va tanani shakllantirish mos keladi (salqin sport zaliga obuna bo'lish nafaqat to'g'ri nisbatlarni tiklashga, balki tengdoshlar orasida reytingni oshirishga ham yordam beradi) va kosmetolog bilan bog'laning va hokazo.
- Bo'sh vaqtni to'g'ri tashkil etish … Agar faol o'smir biror narsaga ishtiyoqli bo'lsa, tushkunlikka tushishga vaqti bo'lmaydi. Bunday holda, bolaning xohish -istaklarini tinglashga arziydi. Uni yoqtirmaydigan ishni qilishga majburlash mutlaqo mumkin emas. Skripka chalish juda ajoyib, lekin Paganinini tabiiy sportchidan yasash bola ruhiyati uchun juda xavflidir.
O'smirlarda depressiyani davolashning xalq usullari
Bunday holda, bolaning xatti -harakatlarini qandaydir tarzda tuzatadigan tinchlantiruvchi choyga e'tibor qaratish lozim. An'anaviy tibbiyot o'smirlik depressiyasini davolash usullarini tavsiya qiladi:
- Ginseng infuzioni … Bu holda, bu o'simlikning ildizlari va barglari olinadi va bir stakan qaynoq suv bilan to'ldiriladi. Bir soat davomida bunday shifobaxsh ekstraktni talab qilish kerak. Shundan so'ng, muammoli o'smirga kuniga uch marta, bir osh qoshiq ichish kerak.
- Yalpiz choyi … Bu o'simlikni qabul qilish ajoyib tinchlantiruvchi davodir. Maksimal natijaga erishish uchun siz ertalab faqat och qoringa ichishingiz kerak. U ginseng infuziyasi bilan bir xil printsip bo'yicha tayyorlanadi.
- Issiq o'simlik vannalari … Hamma biladiki, hech narsa tonikli suv protsedurasi kabi odamni tinchlantirmaydi. Bu holatda qarag'ay ignalari, agar siz bir kilogramm bunday xom ashyoni 3 litr qaynoq suv bilan to'kib tashlasangiz, juda foydali bo'ladi. Keyin bu infuzionni bola oladigan hammomga qo'shish tavsiya etiladi.
- Depressiyani mazali ovqatlar bilan davolash … Quvonch gormoni ko'pincha bunday narsalarni olish orqali ishlab chiqariladi. Odamlar hamma narsani sog'lom, lekin ayni paytda mazali, o'smirlar ratsioniga kiritishni tavsiya qilganda, yomon narsalarga maslahat bermaydilar. Biroq, allergik reaktsiyaga olib kelmaslik va o'smirning oshqozoniga zarar bermaslik uchun chora ko'rish kerak.
O'smirlik depressiyasini qanday davolash mumkin - videoni tomosha qiling:
Yoshlikdagi muammolar g'amxo'r ota -onalarni ogohlantirishi kerak bo'lgan omil. O'smirlik depressiyasidan qanday chiqish va bolaga zarar bermaslik kerak. Bunday holda, mutaxassisning yordami zarar qilmaydi, chunki bunday yoshdagi blyuzning oqibatlari juda jiddiy bo'lishi mumkin.
