Kunni yoqimli narsadan boshlashning eng oson yo'li - mango va pishloqli tost. Agar ertalab vaqt kam bo'lsa, qahva tayyorlang va shunday mazali sendvich tayyorlashga harakat qiling. Fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept. Video retsepti.
Ko'pchilik nonushta qilish uchun bir stakan yangi pishirilgan qahva yoki choy ichishni afzal ko'radi, eng yaxshisi kolbasa yoki pishloqli sendvich. Lekin bugun men mazali mango va pishloqli nonushta tushdi. U to'g'ri ohangni, yaxshi kayfiyatni o'rnatadi va tushlikgacha kuch beradi. Siz odatdagi zerikarli sendvichlarni unutasiz va mazali nonushta qilasiz. Bundan tashqari, mangoni baholab bo'lmaydi. Bu sog'lom meva dietali va bolalar menyusiga kiritilgan. Tarkibida kislotalar borligi uchun xolesterinni yutilishiga xalaqit beradi. Meva yoshartiruvchi ta'sirga ega, terini qo'llab -quvvatlaydi va ajinlarni tekislaydi. Shuningdek, u ovqat hazm qilish tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi.
Mango sotib olayotganda, do'kon javonidan teginish uchun yumshoq bo'lgan mevani tanlang, bu eng mazali bo'ladi. Aytgancha, mango sizga diqqatli bo'lishga yordam beradi, chunki mevalarda tirozin aminokislotasi mavjud bo'lib, organizm norepinefrin neyrotransmitterini ishlab chiqarishi kerak. Shuningdek, u ehtiyotkorlik uchun javobgardir. Shuning uchun, nonushta uchun mango tosti, ayniqsa, muhim ish kunidan oldin yoki yig'ilishdan oldin atıştırmalık sifatida yaxshi bo'ladi.
Avakado, pishloq va qizil ikra tostini qanday tayyorlashni ham ko'ring.
- 100 g uchun kaloriya tarkibi - 198 kkal.
- Porsiya - 10
- Pishirish vaqti - 15 daqiqa
Tarkibi:
- Non - 10 tilim
- Pishloq - 100 g
- Mango - 1 dona.
Mango va pishloqli tostni bosqichma-bosqich tayyorlash, fotosurat bilan retsept:
1. Mangoni yuving, qog'oz sochiq bilan quriting, qobig'ini tozalang, chuqurni olib tashlang va pulpani bo'laklarga bo'ling. Mangoni qanday qilib to'g'ri tozalash kerak, siz qidiruv paneli yordamida sayt sahifalarida fotosurat bilan bosqichma-bosqich retseptni topishingiz mumkin.
2. Pishloqni ingichka bo'laklarga bo'ling.
3. Non bo'laklarini ikki tomondan non tushirish mashinasida yoki toza va quruq qovurilgan idishda oldindan quriting. Keyin ularga pishloq qo'ying va agar xohlasangiz, nonni sariyog 'qatlami bilan oldindan yog'lashingiz mumkin.
4. Pishloqning har ikki tomoniga mango bo'laklarini tushdi ustiga qo'ying. Sandviçlarni xizmat ko'rsatish plastinkasiga qo'ying va xizmat qiling.
Nonushta uchun avakado tostini tayyorlash bo'yicha video retseptini ham ko'ring.
