Inson komplekslari haqida tushuncha, ularning asosiy turlari va sabablari. Hayot sifati va bu muammoning jamiyatda odamlar borligiga ta'siri. Muammoni hal qilishning o'ziga yordam usullari. Taniqli shaxsga psixologik yordam. Shaxs komplekslari - bu o'zi haqidagi sub'ektiv va buzuq fikr, buning natijasida u chuqur hissiy stressni boshdan kechiradi. Bunday noto'g'ri fikrning paydo bo'lishi natijasida hayot sifati sezilarli darajada yomonlashadi. Odamlar o'zlarini zavqlanish imkoniyatidan mahrum qilishadi va bolalikdan uyatchanlik belgilariga ega bo'lishadi. Bunday sharoitlar hatto erta bolalikda ham paydo bo'ladi, lekin ular ham birinchi marta voyaga etganida shakllanishi mumkin.
Inson komplekslarining rivojlanish sabablari
U yoki bu kompleksning kelib chiqishi har doim odamning miyasidagi aqliy funktsiyalarining patologik o'zgarishi tufayli yuzaga keladi. Bizni o'rab turgan mutlaqo boshqa holatlar va omillar bunga turtki bo'lishi mumkin. Bu jarayonning oniyligi haqida gapirish ham mumkin emas, chunki odamlarga bunday munosabatni rivojlantirish uchun ko'p vaqt kerak bo'ladi. Bundan tashqari, inson komplekslarining paydo bo'lishiga olib keladigan ko'plab sabablar mavjud.
Bugungi kunda komplekslarning kelib chiqishining bir nechta manbalari birdaniga ajralib turadi, ular orasida:
- Oila … Yuqorida aytib o'tilganidek, bu tafakkur rivojlanishining butun massasi bolalik davriga to'g'ri keladi. Keyin, bola shaxs sifatida shakllana boshlagach, u o'zini va butun dunyoni o'rganadi. Uning idrokiga eng ko'p ta'sir qiladigan yagona odam bu uning ota -onasi. Shuning uchun, beparvo otaning bolaning tashqi ko'rinishi yoki fe'l-atvori haqida aytgan so'zlari kelajakda uning o'zini hurmat qilishiga ta'sir qilishi mumkin. Bolalar tarbiyalangan muhit ularning hayotidagi asosiy narsaga aylanadi va unga haqiqatning aksini keltiradi. Bu kelajakda inson xotirasida shunday qoladi.
- Do'stlar … Qondoshlikdan tashqarida eng yaqin bo'lishga loyiq odamlar ham har bir inson hayotida katta rol o'ynaydi. Bularning barchasi, chunki ularning fikri endi asosiy fikrga aylanadi va tanqid eng adolatli. Bunday fikrlash natijasida siz do'st tanlashga qanchalik ehtiyotkorlik bilan yondashishingiz kerakligini tushunishingiz kerak. Axir, odamni ko'rish shakli nafaqat uning shaxsiyatini, balki mustaqil idrokini ham shakllantiradi.
- Sevimli odam … Hayotning bu qismi deyarli har doim birinchi o'rinda turadi. Qarama -qarshi jinsga qoyil qolganda, odamlar uni dunyodagi hamma odamlardan ko'ra ko'proq tinglaydilar. Agar uning fikri mutlaqo bema'nilik deb hisoblansa ham, u baribir jiddiy qabul qilinadi. Tez-tez sodir bo'ladiki, ilgari mustaqil va o'zini o'zi ta'minlagan odam butun umri davomida o'z fikri va mag'rurligini saqlagan va faqat yuragi egasi bilan uchrashgandan so'ng, birdaniga bir nechta turdagi majmualarni sotib olgan.
- Jamiyat … Bizni o'rab turgan narsa hayotimizga ta'sir qila olmaydi. Shunday bo'lganki, ma'lum vaqtlarda nafaqat umumiy qabul qilingan xulq -atvor qonunlari shakllanadi. Bunday muhitda o'sgan har bir kishi boshqalarga o'xshab qolishga va mavjud me'yorlarga rioya qilishga intiladi. Afsuski, bu har doim ham emas va hamma ham muvaffaqiyat qozonmaydi. Jamiyatda turli qatlamlar mavjudligi tufayli hamma ham o'z manfaatlarini himoya qila olmaydi. Aynan shunday odamlarda ko'plab aqliy komplekslar ko'pincha bolalikdan qarilikgacha shakllanadi.
- Erkakning o'zi … Ba'zida barcha muammolarning sababini bevosita odamlardan izlash kerak. Ba'zida ular o'z harakatlari va patologik tafakkuri bilan o'zlari uchun komplekslar massasini yaratadilar. Melanxolik temperamentli odamlar bunday xatti -harakatlarga ko'proq moyil bo'ladi, deb ishoniladi. Ular izolyatsiya, ishonchsizlik, ko'z yoshlari bilan ajralib turadi, ular hamma narsadan qo'rqishadi va o'zgarishni yoqtirmaydilar. Bu xususiyatlarga asoslanib, aynan ular odamni haqiqiy ko'rishni ko'rishdan qo'rqib, o'zini ichkaridan buzib ko'rsatishiga olib keladi, deb taxmin qilish mumkin. Bunday harakatlar tez orada shaxsiyatning o'zgarishiga, yangi taniqli odamning paydo bo'lishiga olib keladi.
Taniqli odamning o'ziga xos xususiyatlari
Bu muammo muhimligi jihatidan dunyodagi barcha odamlar hayotida alohida o'rin tutadi. Deyarli har kuni duch keladigan har bir inson, inson komplekslari nima ekanligini va nima uchun ularning mavjudligi haqida bilish juda muhimligi haqida o'ylashi kerak. Belgilarning o'ziga xos xususiyati yo'q, lekin hali ham bir nechta umumiy xatti -harakatlar mavjud.
Ular orasida quyidagilar bor:
- Qo'rqoqlik … Bu xususiyat deyarli har qanday kompleksga ega bo'lgan odamlarga xosdir. Ularning barchasi jiddiy qarorlar qabul qilishga va jiddiy harakatlarga dosh beradilar. Bu turli tadbirlarga tashriflar va ko'p odamlar bilan uchrashuvlar uchun ham amal qiladi. Bunday odamlar bu harakatlarning har birini bajarishda qiyinchiliklarni ko'rishadi. Ularga tashvish va tashvishlarni tinchlantirishga harakat qilish qiyin.
- Qattiqlik … Bu namoyon boshqalarga qaraganda ko'proq taniqli odamlarni ajratib turadi. Buning sababi shundaki, ularning harakatlari juda sekin va noaniq. Ular deyarli hech qachon shoshilmaydilar va o'zlarining ijobiy va salbiy his -tuyg'ularini kam ko'rsatadilar. Odamlar shovqinli joylardan va kompaniyalardan qochishadi, yashash va dam olish uchun oddiy tinch joylarni afzal ko'rishadi. Muloqotda ular kamdan -kam hollarda gestulyatsiya qilishadi va qiziqish bildirishadi.
- Haddan tashqari hayajon … Bir qarashda, shubhali xususiyat odamning xulq -atvorida yaxshi kuzatilishi mumkin. Bu, u har qanday qarorni mustaqil qabul qilganidan keyin seziladi. Va hatto harakat allaqachon tugagan bo'lsa ham. Shubha hissi va unga mas'uliyat bilan yondashish sizni doimo asabiylashtiradi. Bunday reaktsiya ko'pincha boshqalarning e'tiborini tortadi, ayniqsa bu kattalarning harakati bo'lsa.
- Atipik reaktsiyalar … Ob'ekt bir vaqtning o'zida bir nechta xatti -harakatlarni o'z ichiga oladi. Bu shuni anglatadiki, odamlar o'zlarini g'alati tutishadi. Ular to'satdan har qanday faoliyatdan qochib ketishi, qo'ng'iroqlar va xabarlarga javob bermasligi mumkin. Ularning ko'zlari ko'z qovoqlari va ishora qilingan xususiyatlari bilan shubhali ko'rinishga ega bo'ladi. Qo'rquv hissi, shuningdek, odamning yuz mushaklarining ifodasiz chayqalishiga olib kelishi mumkin.
Inson komplekslarining tasnifi
Dunyodagi deyarli har ikkinchi odam o'z hayotida shunday holat bilan uchrashgan. Oldindan o'ylangan fikr rivojlanishi mumkin bo'lgan barcha narsalarni sanab o'tish deyarli imkonsizdir, chunki ularning har biri uchun o'ziga xos va individual bo'ladi. Bugungi kunga kelib, insoniyatning asosiy komplekslarini bir necha katta guruhlarga ajratish mumkin bo'lgan bir nechta tasniflar qabul qilingan.
Ko'rinish doirasi bo'yicha komplekslar turlari
Inson tafakkurining bu patologiyasini tizimlashtirish oson bo'lmagan. Ularning barchasi kundalik hayotga bir xil darajada kuchli ta'sir ko'rsatadi, lekin ular har xil ko'rinishda namoyon bo'ladi. Va shunga qaramay, odam buzadigan narsalar orasidagi umumiy xususiyatlar va farqlarning mavjudligiga asoslanib, quyidagi ikkita katta guruh ajratildi:
- Insonning jismoniy komplekslari … Bu toifaga tashqi tomondan o'lchanadigan va baholanadigan barcha parametrlar kiradi. Ko'pincha, bu tashqi ko'rinishdagi muammolar. Kimdir uzun burun, quloq yoki oyoq barmoqlari kabi ko'rinsa, boshqalari sochlarning rangi, tanasida dog'lar yoki mollar borligidan asabiylashadi. Bularning barchasi insonning jismoniy xususiyatlarining mutlaqo individual tanlovidir. Eng ko'p uchraydigan tabiiy hodisa - ortiqcha vazn. Bu muammo har doim tuzatish nuqtai nazaridan juda nozik va nozikdir. Ayollar bundan ko'proq azob chekishadi, lekin erkaklar orasida shunday holatlar uchrab turadi. Bu holda ideal figuraning parametrlari juda noaniq, shuning uchun bunday kompleks ozgina vaznli vakillarda ham, o'rtacha to'yib ovqatlanishda ham paydo bo'ladi. Afzallik shundaki, odamlar ko'pincha o'zlari va hatto eng radikal usullar bilan kurashishga tayyor.
- Inson psixologik komplekslari … Bu turga jamiyatdagi inson xulq -atvorining har xil muammolari kiradi. Bunday muammoni jarrohlik yo'li bilan tuzatib bo'lmaydi. Bu vaziyatni yanada og'irlashtiradi. Bu guruhning odatiy vakili - hayoti davomida ko'p odamlarni qiynab qo'yadigan pastlik kompleksi. Bu odamning tafakkurida yashiringan muammoga asoslangan. U oddiy odamning barcha xususiyatlarini o'zida ko'rmaydi va bundan azob chekadi. Umuman olganda, butun guruhni tashqi tomondan boshqalardan farq qilmaydigan, lekin ularning kamchiliklarini ijtimoiy xulq -atvorida chuqurroq ko'radigan odamlar ifodalaydi. Ular kamdan -kam hollarda tashqi yordamga murojaat qilishadi, chunki muammo majmuada emas, balki ularning pastligidadir.
Qutbga qarab kompleks turlari
Komplekslarning xilma -xilligi va aholi orasida bu muammo tez -tez uchrab turishi tufayli bu borada ko'plab tadqiqotlar o'tkazildi. Shu munosabat bilan, ularning hammasi ham odamga bir xil ta'sir qilmasligi aniqlandi.
Ko'p odamlar bilan suhbatdan so'ng, bu sohadagi ba'zi naqshlar aniqlandi va ikkita turdagi inson komplekslari aniqlandi:
- Ijobiy … Bu turning nomi uning asosiy xarakteristikasini beradi. Ma'lum bo'lishicha, ba'zi odamlar uchun bunday tanqidiy munosabat foydali bo'lishi mumkin. Bu harakatga rag'batlantirish shaklida namoyon bo'ladi. Masalan, semirish majmuasi bilan odamlar ko'pincha turmush tarzini yaxshi tomonga o'zgartiradilar, sport bilan shug'ullana boshlaydilar va to'g'ri ovqatlanishga rioya qiladilar. Shuning uchun ular uchun bu holat zarardan ko'ra ko'proq foyda keltiradi. Va oxir-oqibat, bu hatto mavjud kompleksning o'z-o'zidan tugatilishiga olib kelishi mumkin.
- Salbiy … Afsuski, yuqorida aytilganlarning hammasi ham inson hayotiga ijobiy ta'sir ko'rsatmaydi. Ko'p hollarda, harakat aniq unga zarar etkazishga qaratilgan. Buning sababi shundaki, u yoki bu kompleksning mavjudligi har doim uyatchanlik va o'ziga ishonchsizlik bilan kechadi. Bunday odamlar tanishlar qurshovida bo'lsalar ham o'zlarini erkin va erkin his qila olmaydilar. Ular doimo o'zlari o'ylab topgan muammodan xavotirda, turli yo'llar bilan uning echimini izlashga shoshilishadi va hozirgi vaziyatdan chiqish yo'lini topa olishmaydi. Shuningdek, bu holat ularning ishga joylashishiga, har qanday munosabatlarni qurishiga va shaxsiy hayotini buzishiga to'sqinlik qiladi. Ushbu turdagi vakillar ko'pincha mutaxassislardan tashqaridan yordam so'rashni talab qiladigan psixologik komplekslardir.
Har qanday kompleksni ijobiy yoki salbiy turini aniqlash har doim ham mumkin emas. Ko'pincha odamlarning hayotiga har ikkala turdagi ta'sir ko'rsatishga qodir bo'lgan aralash guruhlarning vakillari bor.
Inson komplekslari bilan kurashish usullari
Ko'p odamlar, hatto bugungi kunda ham, har qanday kompleksning mavjudligi ularning xarakterining ajralmas qismi degan fikr bilan yashaydilar. Tabiiyki, bunday fikrga kelsak, ularning hech biri bu muammodan qandaydir tarzda qutulishga urinmaydi. Afsuski, ko'pincha bunday pozitsiya mavjudlikni sezilarli darajada murakkablashtiradi va uni chidab bo'lmas holga keltiradi. Insonning ichki komplekslari baxtli hayotga to'sqinlik qilmasligi uchun, ulardan qutulish usullariga e'tibor qaratish lozim.
Umumiy maslahatlar
Komplekslarga qarshi chiqishga majbur bo'lgan birinchi shaxs ularning egasi bo'lishi kerak. Bu zarur, chunki uning yordamisiz muammodan xalos bo'lish mumkin bo'lmaydi. Aynan shuning uchun uni engishga yordam beradigan bir nechta maslahatlar ishlab chiqilgan:
- Imtiyozlarni qidiring … Har bir inson o'ziga xos xususiyatlarga ega va o'ziga xos iste'dodga ega. Shuning uchun, bu vaziyatda siz uni qidirishni boshlashingiz kerak. Hech qanday super kuch yoki sovg'ani topish shart emas. Odamga foyda va zavq keltiradigan narsa etarli bo'ladi. Bu sevimli mashg'ulot bo'lishi mumkin. Masalan, trikotaj, pishiriq yoki she'r yozish. Faoliyat turi umuman ahamiyatsiz, lekin faqat u kashf etilganda, odamlar o'z kamchiliklari haqida o'ylashdan chalg'itiladi. Ko'pincha bu bosqichda barcha muammolar yo'qoladi.
- Imitatsiyani to'xtatish … Butga ega bo'lish va boshqalarning iste'dodiga qoyil qolish umuman yomon emas, lekin hamma narsa me'yorida bo'lishi kerak. Siz o'zingizni va qobiliyatingizni boshqa odamlar bilan taqqoslashni to'xtatishingiz kerak, chunki oxir -oqibat yaxshiroq odam bo'ladi. Shuning uchun, siz allaqachon muqarrar bo'lgan narsadan xafa bo'lmaslik uchun bunday harakatlarni qilmasligingiz kerak.
- Ishonch hosil qiling … Albatta, birinchi navbatda, dastlabki ma'lumotlarni bilib olish kerak. Ya'ni, odam o'zini qanchalik ishonishini va qadrlashini aniqlash. Shundan so'ng, siz ushbu xususiyatlarni yaxshilash strategiyasini ishlab chiqishingiz va o'zingizga ishonchsiz har qanday natijaga yoki maqsadga erishish har doim juda qiyin ekanligini tushunishingiz kerak.
- Musobaqa … Bu nuqta, avvalgilar allaqachon o'tib ketgan va odam biroz dadil va o'ziga ishongan bo'lsa, bajarilishi kerak. Muvaffaqiyatga erishishning eng yaxshi usuli - bu raqobat, aynan shu kompleksli odamlar juda qo'rqishadi. Raqibni tanlash sizning shaxsiy ma'lumotlaringiz va uning ma'lumotlarini baholashga arziydi, lekin mag'lubiyat ehtimolini hisobga olgan holda.
- Uyg'unlikni qidirish … Muvaffaqiyat yo'lida mustahkamlovchi nuqta sizning "men" bilan yarashish bo'ladi. Bu shuni anglatadiki, siz sezgiingizni tinglashingiz, barcha shubha va qo'rquvlardan voz kechishingiz kerak. Meditatsiya yoki yoga kabi yordamchi usullardan foydalanish mumkin.
Psixologik yordam
Agar odam o'z muammolarini o'zi hal qila olmasa, mutaxassisdan yordam so'rash kerak. Bu profildagi odamlar zamonaviy psixoanaliz usullarini yaxshi boshqaradilar. Muammoni bartaraf etish uchun qo'llaniladigan usullar bemorlarga nisbatan qisqa vaqt ichida komplekslardan xalos bo'lish imkonini beradi.
Psixoterapiyaning eng ko'p qo'llaniladigan turlari:
- Kognitiv … Bu usul tibbiyotda juda keng tarqalgan. Uning harakati seans terapiyasiga asoslangan. Shifokor bemorni uning ba'zi fazilatlarini birma -bir demontaj qilishga taklif qiladi va u bilan birga unga patologik fikrlash borligini ko'rsatadi. Tashrif bemorning davolanish kursiga to'liq roziligini va unga yordam berishni talab qiladi.
- Guruh … Bu usulga ko'ra, odamlar bitta sinfga yig'ilib, har birining muammolarini birgalikda hal qilishadi. Ular navbat bilan qo'rquvlari haqida gapirishadi va tashqaridan yordam kerakligini tan olishadi. Afzallik shundaki, odamlar o'z muammolarini o'zlari bo'lishadilar. Bu nafaqat aytilganlarni hal qilishga, balki ortiqcha qo'rqoqlikni engishga ham yordam beradi.
- Analitik … U asosan shifokorning uy vazifasini bajaradigan bemorni o'z ichiga oladi. U uni bir yoki ikkita vaziyat haqida o'ylashga taklif qiladi va keyingi yig'ilishda ular birgalikda tahlil qilinadi. Taqdim etilgan vaziyatlar odamni o'zining ko'p afzalliklari va kamchiliklari haqida o'ylashga majbur qiladi, shuningdek ularni ma'lum bir vaziyatda qo'llaydi.
- Boshqa … Haqiqiy hayotda rol o'ynash bilan bog'liq bo'lgan ko'plab zamonaviy davolash usullari ham mavjud. Odamlar o'zlarining komplekslari eng yaxshi nurda ko'rinmaydigan holatlarga joylashtiriladi. Mustaqil ekspertlar taklif qilinadi va ular u yoki bu kishini xolis baholaydilar. Ularning tanqidiy fikrini odamlar qabul qiladi va davom etadi va avvalgisini almashtiradi.
Inson komplekslari haqida videoni tomosha qiling:
Insonning komplekslari uning normal fikrlashiga kirmaydi. Ularning mavjudligi ko'plab odamlarning hayot sifatini sezilarli darajada yomonlashtiradi va jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Ularning mavjudligiga ijobiy yoki salbiy ta'sir ko'rsatishiga qaramay, bu muammoni hal qilish kerak. Zamonaviy jamiyat odamlar o'z murakkabliklarini abadiy unutish uchun etarlicha yaxshi usullarni taklif qiladi.
