Maqolada munosabatlarga bog'liqlikning asosiy belgilari, sabablari va navlari, uning rivojlanish mexanizmi va "bu erda va hozir" sharoitida uni hal qilishning samarali usullari muhokama qilinadi. Eslatma! Bolalar psixikasi juda beqaror va psixotravmalarga juda moyil bo'lib, kelajakda ko'plab muammolarni keltirib chiqaradi, oddiy, to'laqonli oila qura olmaguncha. Farzandlaringizni mas'uliyatli qilib tarbiyalang!
Odamning giyohvandlik belgilari
Har qanday giyohvandlik singari, muhabbatga qaramlik (boshqa odamga ehtirosli bog'lanish) bu shartni aniqlashga imkon beradigan bir qator aniq cheklangan xususiyatlarga ega:
- Shikast munosabatlarni tugatishning iloji yo'q - har qanday qaram shaxs ham tashqi aralashuvisiz o'z holatidan mustaqil ravishda chiqib keta olmaydi.
- Shaxsiyatni birlashtirish istagi - qaram odam o'z sherigida "so'rish" yoki "eritish" ga harakat qiladi.
- Sizning sevgingiz ob'ektiga obsesyon - barcha fikrlar va his -tuyg'ular faqat u haqida.
- Qarama -qarshilikni rad etish - boshqa birovning ta'siri ostida bo'lgan hech kim o'z xohish -irodasini tan olmaydi.
- O'zaro munosabatlarda o'z qadrsizligini his qilish - odam munosabatlarining mohiyatini tugata olmaydi yoki o'zgartira olmaydi.
- O'rnatilgan shaxsiy aloqalarning uzilishi muqarrar ravishda ruhiy tushkunlikka va odamning psixo -emotsional holatining yomonlashishiga olib keladi.
- Patologik shaxs tuzilishining rivojlanishi, bu erda ichki hissiyotni shakllantirish omilining yo'qligi ustunlik qiladi. Inson bog'liq bo'lgan odam - bu mavjudlik ma'nosini beradigan jonsiz omil.
Ta'kidlash joizki, munosabatlardagi qaramlik psixologiyasi ichki bo'shliq va tashvish, obsesif qo'rquv bilan kurashish uchun ijobiy omillarni izlashdir. Sevimli, sevgilisini barcha baxtsizliklardan va baxtsizliklardan himoya qiladigan ritsar vazifasini bajaradi.
Shaxsda munosabatlarga bog'liqlik turlari
Nafas olish ob'ektini qidirish odamga eng ko'p muhtoj bo'lgan narsaga, nimalarni va qanday qilib qondirishni xohlashiga asoslangan. Shuning uchun, giyohvandlikning bir necha turlari mavjud.
O'zaro munosabatlardagi qaramlik turlari:
- Sevgi tuyg'ulariga berilib ketgan … Biror kishi sevish his -tuyg'ularini shaxsan boshidan kechirishi juda muhim, yaqin odam bilan bo'lgan munosabatlar unchalik muhim emas.
- Giyohvandlik "nafrat" … Odamlar o'rtasidagi munosabatlarning vayronkor shakllari, ziddiyatli vaziyatlar hukm surganda, ular mantiqiy hal qilinmagan.
- Giyohvandlik "mening burchim" … O'zining sherigi oldidagi burchini kuchli his qilishga asoslangan giyohvandlikning bir turi, chunki ajralishdan keyin boshqa odamning xatti -harakatlarining o'ta variantlari ko'rib chiqiladi: o'z joniga qasd qilish, ichkilikbozlik, dozani oshirib yuborish.
- Giyohvandlik "giyohvandlik" … Agar shaxs boshqa odamning irodasi va his -tuyg'ulariga to'liq bo'ysunsa, u o'zining ojizligini his qiladi. Qullarning xatti -harakati.
Aloqaga qaramlik bilan kurashish usullari
Giyohvandlikka qarshi kurash uni shakllantiruvchi patologik intraperonal aloqalarni yo'q qilishga asoslangan. Uyda obsesif holatdan qanday qutulish mumkin va ixtisoslashgan yordam uchun kimga murojaat qilish kerak, biz quyida ko'rib chiqamiz.
Siz har doim o'z muammolaringiz bilan mutaxassisga murojaat qilishni xohlamaysiz, shuning uchun siz ularni uyda hal qila olasiz, lekin agar munosabatlarga qaramlik jarayoni odamning hissiy va ruhiy charchashiga olib kelmagan bo'lsa. doimiy stressli ogohlantirishlar.
Uyda foydalanish usullari:
- Sevimli mashg'ulotingizni toping … Bu o'z-o'zini rivojlantirish uchun turtki bo'ladi, shuningdek, ma'no yaratuvchi omil bo'ladi.
- O'z his -tuyg'ularingizni va his -tuyg'ularingizni yozib oling … Bu sizga buzg'unchi munosabatlar sizga nima berganini va hozir qanday ijobiy his -tuyg'ularni boshdan kechirayotganingiz haqida o'ylashga yordam beradi.
- Bolalarning his -tuyg'ulari va tajribalarini tahlil qilish … Giyohvandlikning asosiy sababini aniqlashga imkon beradi.
- Ma'lumot manbalarini qo'shing … Ufqni kengaytirish - muammongiz bilan kurashishning muhim bosqichi bo'lib, ongli ravishda undan xalos bo'lishga imkon beradi.
- Oldingi munosabatlar tahlili va buzilish sabablari … Ehtimol, siz uchun muvaffaqiyatsiz ittifoqdan chiqish usullari orasida, mos variant ham bordir.
- Yaqinlaringizning qo'llab -quvvatlashini oling … Ota -onalar bizni hech kim kabi bilmaydi, ehtimol ular sizga bu qiyin vaziyatni tushunishga yordam beradi.
- Har xil dam olish tadbirlari … Nafaqat sevimli mashg'ulot, balki o'qish, ishlash va uy atrofida yordam berish ham obsesif fikrlardan xalos bo'lishga va o'z-o'zini hurmat qilishni oshirishga imkon beradi.
- Hatolar ustida ishlash … Barcha munosabatlarni demontaj qilish va "O'zaro munosabatlarda o'zini qanday tutmaslik kerak" ro'yxatini tuzish tavsiya etiladi.
- "Shaxsiy tashvish darajasi" kompyuter testi … Hamma buni uyda o'tkazishi mumkin. U ichki ruhiy holatni mustaqil boshqarishga yordam beradi.
Bu kurash usullarining barchasi, agar giyohvand o'z hayoti uchun to'liq javobgarlikni sezsa va uni o'zgartirishga tayyor bo'lsa, o'sha vaziyatda mos keladi. Aks holda, maxsus aralashuv va odamning psixoterapiya yordamida xulosasini tuzatish talab qilinadi.
Giyohvandlik bilan kurashishning psixologik usullari:
- O'z-o'zini tarbiyalash va o'zini o'zi tarbiyalash … Guruhda ba'zi jarayonlar tezroq davom etadi, hissiy komponent aniqlanadi, boshqalarning qo'llab -quvvatlashi seziladi, bu qaram odamga juda kerak.
- Tezlashtirilgan pishib etish usuli … Ko'pincha qaram bo'lgan odam go'dak, tashabbuskor, u shubhalar va aybdorlik hissi bilan azoblanadi. Shuning uchun, psixolog chaqaloq o'z vazifalarini bajarishga, qaror qabul qilishga yoki o'zini qandaydir tarzda ifoda etishga majbur bo'lgan vazifalarni beradi (ijodkorlikda ishlash osonroq - chizmalar, ko'rgazmalar, teatr janrlari …).
- Psixoterapiya … Mavzu obsesyondan xalos bo'ladi va hayotda keyingi harakatlar rejasini tuzadi.
Giyohvandlik bilan qanday kurashish mumkin - videoni tomosha qiling:
O'zaro munosabatlarga qaramlik yoki giyohvandlikni juda kamdan-kam hollarda mutaxassislar davolaydilar, bunda odam o'zi bilan kurasha oladi va tananing umumiy psixofiziologik holati zarar ko'rmaydi, lekin uning o'ta namoyon bo'lishida (yaqinini yo'qotish fobiyasi)., munosabatlarning uzilishi tufayli o'z joniga qasd qilish haqidagi fikrlar va boshqalar) psixologik nazorat va tuzatishga muhtoj.
