Maqolada psixologik komponent sifatida shaxsiy chegaraning asosiy xususiyatlari va uning navlari, buzilish belgilari va uni munosabatlarda saqlash usullari muhokama qilinadi. Chegaralarning har bir turi shaxsning o'zini o'zi rivojlanishi va o'zini o'zi bilishi ta'siri ostida shakllanadi. Chegaralar doimiy emas, lekin atrof -muhit omillari ta'siri ostida o'zgarishi mumkin, yoshi bilan ular butunlay qarama -qarshi xususiyatlarga ega bo'ladi.
Har bir insonning o'z tanasi, shaxsiy tajribalari haqida o'z tushunchasi bor. Kimgadir yoki biror narsaga ishonish ham shaxsiy xususiyatdir. Odamning xulq -atvorini belgilaydigan semantik omillar ham individualdir.
Shunday qilib, chegara niqobi ostida, ma'lum bir odamni tavsiflovchi shaxsiy makon doirasida g'oyalar va ma'no hosil qiluvchi omillar doirasi tushuniladi. Masalan, agar biror kishi notanish odamlar bilan "siz" bilan muloqot qilishga odatlanmagan bo'lsa va ular unga tanishishning birinchi daqiqasidan boshlab shunday munosabatda bo'lishni boshlasa, u noqulaylik yoki hatto g'azabni his qila boshlaydi, bu esa bo'ysunishning buzilishini ko'rsatadi. aloqa - shaxsning ijtimoiy chegarasi.
Shuni esda tutish kerakki, chegaralarning barcha turlari faqat odam tomonidan mustaqil ravishda o'z ongi doirasida o'zgaradi! Shuning uchun, munosabatlarning boshida siz tanlagan kishining siz uchun muhim bo'lgan masalalarda qanday g'oyalari va afzalliklari borligi haqida gapirishga arziydi. Bu moment kelajakda ko'plab ziddiyatli vaziyatlardan qochish va befarq bo'lmagan munosabatlarni mustahkamlash imkonini beradi.
O'zaro munosabatlarda shaxsiy chegarani buzish belgilari
Shaxsiy chegaralarga rioya qilib, siz har bir kishining xususiyatlarini inobatga olgan holda munosabatlarni uyg'un tarzda qurishingiz mumkin. Lekin har doim boshqalarning shaxsiy chegaralarini hisobga olmaydigan bir qancha odamlar (despotik, narsist, xudbin) bor. O'zaro munosabatlarda ular har qanday shaxsiyat chegaralarini qo'pol ravishda buzishadi, shu bilan birga ko'p pushaymon bo'lishmaydi.
Oddiy kundalik hayotda munosabatlardagi chegaralarni emotsional stressdan yoki tashvishning boshqa psixologik ko'rinishlaridan ajratish qiyin. Biroq, sizning shaxsiy daxlsizligingiz buzilganligini ko'rsatadigan bir qator belgilar mavjud.
O'zaro munosabatlardagi shaxsiy chegaraning buzilishi quyidagi belgilar bilan aniqlanadi:
- Salbiy his -tuyg'ular, ma'lum bir odam bilan muloqotda bo'lgan his -tuyg'ular, uning so'zlari yoki harakatlaridan g'azablanish yoki norozilik;
- Sizning tamoyillaringizga / qoidalaringizga zid bo'lgan harakatlar uchun motivatsiya;
- Shaxsiy chegaralarni himoya qiladigan shaxsiy makonning xususiyatlaridan birini e'tiborsiz qoldirish (shaxsiy vaqtni hurmat qilmaslik, shaxsiy narsalarga beparvolik bilan munosabatda bo'lish va boshqalar);
- Boshqa odamning haqoratli bayonotlari - umuman shaxsga hurmatsizlik;
- Tanangizni bezovta qilish yoki shaxsiy e'tiqodingizga zid.
Agar siz yuqorida ko'rsatilgan belgilarning kamida bittasini kuzatgan bo'lsangiz yoki kuzatgan bo'lsangiz, darhol jismoniy farovonlik va jismoniy salomatlik haqida o'ylashingiz va tegishli choralar ko'rishingiz kerak - munosabatlaringiz haqida gapiring. Aks holda, bu odam bilan muloqotni istisno qiling.
Ko'pincha, individual chegaralarning buzilishi tasodifan yoki ongsiz ravishda sodir bo'ladi, chunki ular haqida ma'lumot yo'q. Bunday holda, odam noqulaylik uchun kechirim so'raydi va sherik g'oyasidagi bo'shliqlarni to'ldirib, siz bilan bo'lgan munosabatlarda maqbul xatti -harakatlarning chegaralarini bilishga harakat qiladi.
Biroq, noqonuniy harakatlar qasddan qilingan holatlar ham uchraydi. Bu boshqa birovning shaxsiy chegaralari bilan hisoblashishni istamaydigan, shaxsga va uning yaxlitligiga chuqur hurmatsizlik, despotizm va avtoritarizmning namoyonidir. Har qanday chegaralar buziladi, eng jiddiy buzilish - bu har qanday davlat qonunchiligida jinoiy javobgarlik nazarda tutilgan jismoniy tananing chegaralarini buzish (masalan, yaqinlikni ta'qib qilish).
Shaxsiy chegaralar shakllangan paytda (maktabgacha va boshlang'ich maktab yoshida) ota -onalar o'z farzandlarining shaxsiy xohish -istaklariga sezgir bo'lishlari va bolaning individualligini rivojlantirishga xalaqit bermasliklari juda muhimdir. Kelajakda kichkina odamda shaxsiy chegaralar nafaqat u uchun mavjudligi, shu sababli boshqa odamlarga nisbatan hurmat va bag'rikenglik paydo bo'lishi haqida tushuncha paydo bo'ladi.
Shaxsiy chegaralarning buzilishi boshqa odam bilan munosabatlarning boshida sodir bo'ladi va tushuntirish suhbatini talab qiladi. Agar munozaralar yordam bermasa va sizning chegaralaringiz vijdonan buzilgan bo'lsa, unda munosabatlarni tugatish oqilona bo'ladi. Axir, sog'liq, birinchi navbatda, ham jismoniy, ham psixologik. Agar bolaning shaxsiy doirasi buzilgan bo'lsa, shuni esda tutish kerakki, bu buzilish siz va sizning farzandingiz yashashga majbur bo'ladigan psixologik travma uchun katalizator bo'lib xizmat qilishi mumkin.
O'zaro munosabatlarda shaxsiy chegaralarni qanday saqlash kerak
O'zaro munosabatlarga kirganda, har bir kishi sherigidagi hamma narsani qidiradi, ular unga o'xshash. Bu o'zaro munosabatlarni o'rnatish va rivojlantirishga imkon beradi. Ishda bu umumiy mehnat faoliyati, shaxsiy munosabatlarda - shunga o'xshash ma'no hosil qiluvchi omillar (imon, munosabatlar haqidagi g'oyalar, oilaviy qadriyatlar, oilaviy rishtalar).
Ammo ba'zida odamlar shu o'xshashlikka shunchalik berilib ketadiki, ular individuallikni butunlay unutishadi, shaxsiyat chegaralari xiralashadi, noaniq bo'ladi yoki butunlay o'chib ketadi. Inson boshqa odamning fikrlari, fikrlari va his -tuyg'ulari bilan yashaydi. Shuning uchun, yo'lning boshida shaxsiy chegaralarni saqlash va aniqlash juda muhimdir.
O'z pozitsiyangizni aytish uchun, siz uni miyangizda aniq ifodalashingiz kerak. Buning uchun "ruxsat berilgan", "ruxsat berilgan" va "taqiqlangan" kichik bandlari bilan ma'lum bir odam bilan munosabatlaringiz o'rnatiladigan qoidalarni yozish tavsiya etiladi.
"Ruxsat berilgan":
- Siz meni "Siz" deb atashingiz mumkin (ijtimoiy chegara);
- Men qo'l ushlashni yaxshi ko'raman (jismoniy chegara);
- Birgalikda yurish (ijtimoiy chegara);
- Sizning hisobingizdan naqd to'lov (ijtimoiy chegara);
- Menga mashinalar mavzusi yoqmaydi (psixologik chegara).
"Qabul qilinadi":
- Ruxsat etilgan jinsiy aloqa (jismoniy chegara);
- Ota -onam bilan birgalikda yashash (ijtimoiy chegara);
- Men bilan bo'lgan munosabatlaringizda sizga mos bo'lmagan narsani ifoda etishingiz mumkin (psixologik chegara).
"Taqiqlangan":
- Mening huzurimda haqorat (psixologik chegara);
- Mening xohlamasligim bilan jinsiy aloqa yoki jismoniy aloqa (jismoniy chegara);
- Ota -onam / qarindoshlarim haqida haqoratli so'zlar (psixologik chegara).
O'zaro munosabatlardagi maqbul xatti -harakatlarni aniqlashga imkon beradigan shaxsiy qoidalar ro'yxatda ta'kidlanganida, shaxsiy chegara aniqroq va aniqroq bo'ladi, bu uni saqlab qolish va sherigingizga tushunarli tarzda etkazish imkonini beradi.
Shunday qilib, munosabatlardagi shaxsiy chegarani saqlash usullari quyidagilarni o'z ichiga oladi
- O'zingizga chegaralar qo'ying va ularga aniq rioya qiling. Kompromis mumkin, lekin odatda istisno sifatida.
- Hamkorning shaxsiy chegaralarini har qanday qulay usulda aniqlash: suhbat, "qarama -qarshilik" usuli (siz bilan qanday harakat qilmaslik kerak), har qanday vositaga yozish (qog'oz, video va boshqalar). Eng muhimi, yashirin ma'nolarsiz taqdimotning mavjudligi.
- Shaxsiy chegaraning asosiy atributlarining mavjudligi: shaxsiy vaqt, shaxsiy narsalar va ularni himoya qilish.
- O'zingiz bilan uyg'unlik. Agar chegarani o'zgartirishga arziydigan tuyg'u bo'lsa - buni qiling!
- Shaxsiy do'stlar davrasini saqlash. Siz faqat sherigingizning tanishlari bilan muloqot qilmasligingiz kerak, bu "chegaralaringizning buzilishiga" olib kelishi mumkin.
- Ruhiy va aqliy rivojlanish. Shaxs qanchalik rivojlangan bo'lsa, shunchalik moslashuvchan va harakatchan shaxsiy chegaralar bo'ladi.
- Orzular, istaklar va shaxsiy ma'nolar. Motivatsiya bizning intilishlarimizni belgilaydi, bu bizga o'zimizni yo'qotmaslikka imkon beradi.
Bu usullar har qanday odam uchun mavjud, lekin ular doimiy ravishda o'z-o'zini tartibga solish va shaxsiy tarkibni o'z-o'zini rivojlantirishni talab qiladi. Faqat shunday shaxslar chegarani yo'qotmasdan va boshqa odamning chegaralarini hurmat qilmasdan, uyg'un munosabatlar o'rnatishga qodir.
Shaxsiy chegaralarni qanday saqlash kerak - videoni tomosha qiling:
Shaxsiy chegaralar muammosi odamlar o'rtasidagi munosabatlarning boshlanish bosqichida juda o'tkir va vaqt o'tishi bilan hal qilinishi yoki yomonlashishi mumkin. Buzilish belgilari va shaxsiy chegarani saqlash usullarini bilgan holda, har kim uyg'un munosabatlarni o'rnatib, yaxlitligini va individualligini saqlab qolishi mumkin. Asosiysi, buni xohlash!
