O'z joniga qasd qilish xatti -harakatlariga qanday munosabatda bo'lish kerak

2024 Muallif: Arianna Cook | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:57

Erta o'lim va uning sabablari haqida qorong'u fikrlar. Maqolada nafaqat o'z-o'zini yo'q qilish instinkti paydo bo'lishining kelib chiqishi, balki odamlarda uning shakllanishini yo'q qilish usullari ham muhokama qilinadi. O'z joniga qasd qilish harakati - bu xayoliy yoki haqiqiy muammolarni eng radikal tarzda hal qilish tendentsiyasi. Bunday jarayon o'z joniga qasd qilish uchun bir lahzalik xohish ham, muvozanatli dalil ham bo'lishi mumkin. Qanday bo'lmasin, hech kim qaytib kelmaydigan tubsizlikka olib boradigan halokatli qadamni oldini olish uchun siz ushbu maqoladagi ma'lumotlar bilan tanishib chiqishingiz kerak.

O'z joniga qasd qilish tendentsiyalarining asosiy sabablari

Har bir aqli raso odam o'ta og'ir vaziyatda o'zini himoya qilish instinktini ishga soladi. Biroq, o'z joniga qasd qilishga moyil bo'lgan odamlarda, o'z hayotiga bunday mas'uliyatsiz munosabat quyidagi sabablarga ko'ra paydo bo'lishi mumkin:

• Irsiyat … Psixologlarning ta'kidlashicha, kelajak haqida qayg'uli fikrlarga moyillik ota -onadan bolaga o'tishi mumkin. Sud -tibbiyot, agar ota yoki onasi o'z joniga qasd qilgan odam boshqa dunyoga ketgan bo'lsa, ko'p holatlarni ko'rsatadi.
• Qiyin o'smir … Bunday holda, EMO yoki diniy sektalar kabi norasmiy tashkilotlar ta'siriga tushib qolgan bolalar ko'proq azob chekishadi. So'nggi paytlarda ijtimoiy tarmoqni mohirona manipulyatsiya qilish usuli orqali etuk bo'lmagan odamni trans holatiga va o'z joniga qasd qilishga tayyorligini ko'rsatadigan ba'zi tashkilotlar haqidagi ma'lumotlar g'azablantirmoqda.
• Kechiktirilgan stress … Odatda sevgan insonidan ayrilgan boshqa odamlar dunyoga borishga harakat qilishadi. Shu bilan birga, kimdir o'z -o'zidan yopiladi va ba'zi odamlar o'zlari uchun qadrli bo'lganlar bilan jannatda bo'lishga harakat qilishadi.
• Sevgan kishini aldash … Bunday xiyonat ham xayoliy, ham haqiqiy bo'lishi mumkin. Biroq, psixologlarning ta'kidlashicha, bunday ruhiy travma ko'pincha jarohat olgan tomonni ehtiyotsiz harakatlarga undaydi.
• Ommaviy tahqirlash … Ba'zilar uchun bu omil ahamiyatsiz muammo bo'lib tuyulishi mumkin. Ammo, ayniqsa, taassurot qoldiradigan odamlar teatrda bir nechta tomoshabin tomonidan masxara qilinganidan keyin o'z joniga qasd qilishga tayyor.
• Zararli odatlar … Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish va giyohvand moddalarni iste'mol qilish ko'pincha halokatli oqibatlarga olib keladi. Shu bilan birga, uning zararli ehtirosini qondirish mumkin bo'lganda, odamda ichki "men" ni idrok etish minimal darajaga tushiriladi.
• Surunkali depressiya … Siz kundan -kunga passiv odam bo'lishingiz mumkin, shunda siz o'z his -tuyg'ularingizni bir zumda tashlab yuborishingiz mumkin. Ba'zilar uchun bu histerik kulgi bilan tugashi mumkin, va kimdir uchun bu ish o'z joniga qasd qilishga urinishga aylanadi.
• O'z joniga qasd qilish uchun haydash … Qonunda mavjud bo'lgan maqola har doim ham ba'zi odamlarning noqonuniy niyatlarini to'xtatmaydi. O'z joniga qasd qilishning sabablari ko'pincha qurbon bo'lgan odamning yaqinlari unga sodir bo'layotgan o'zgarishlarni psixologik yoki gormonal o'zgarish deb bilishadi. Biroq, bizning davrimizda zombifikatsiya juda keng tarqalgan va siz bunga ko'z yummasligingiz kerak.
• Salbiy ma'lumotlarni ko'rish … Internet ko'pincha hayot uchun xavfli bo'lgan tashkilotlarga qo'shilishni taklif qiladi. Bundan tashqari, ba'zi saytlar o'z hayotini batafsil tushunishga moyil bo'lganlar uchun tavsiya etilmaydi.
• Ruhiy kasallik … Shizofreniya yoki boshqa patologiyalar bilan his -tuyg'ularingizni nazorat ostida ushlab turish qiyin. Shuning uchun o'z joniga qasd qilish belgilarini odamning shaxsiy buzilishida izlash kerak, uni mutaxassislar tuzatishi kerak.
• Tug'ruqdan keyingi psixoz … Qiyin homiladorlik, patologik oqibatlarga olib keladigan tug'ilish va chaqaloqning doimo yig'lashi o'z joniga qasd qilishga moyil ayolni avvaliga etarli bo'lgan odamdan chiqarib yuborishi mumkin.
• Jiddiy kasallik … Hamma ham o'zi yoki yaqin odamining o'lik kasalligi haqidagi ma'lumotlarga etarli darajada javob bera olmaydi. Agar shifokorlar o'z bemorlari haqida dastlab umidsiz bashorat qilsalar, ba'zi odamlar o'z joniga qasd qilish holatiga tushib qolishadi.
• Nogironlik … Harakatsiz turmush tarzi ko'pincha vaziyatga salbiy munosabatni keltirib chiqaradi. Hatto yaqin odam bilan birga bo'lsa ham, qurbon doimiy tushkunlikka tushib qolishi mumkin, bu ba'zida o'lim haqidagi fikrlar bilan birga keladi.
• Moliyaviy holat … Agar hashamatli tovarlar etishmasa, bu bitta narsa, hatto bolalarni boqishga ham pul bo'lmaganda, bu holatda odam umidsiz qadam tashlashga qaror qilishi mumkin. Bundan tashqari, umidsizlikdan ona nafaqat o'z joniga qasd qilgan, balki bolalarini ham olib ketgan holatlar mavjud. Katta qarzga ega bo'lgan, biznesda yonib ketgan, boshqa sharoitda hamma narsani yo'qotgan odamlar xuddi shunday psixologik holatga tushib qolishadi.

Muhim! O'z hayotiga tajovuz qilishga moyil bo'lgan barcha sabablar, mutaxassis bilan maslahatlashish zarurligini ko'rsatadi. Aks holda, o'ziga bo'lgan bunday befarqlik hech qanday hayotiy vaziyat bilan oqlanmaydi.

Odamlarda o'z joniga qasd qilish xatti -harakatlarining namoyon bo'lishi

Yaqin odamlar ba'zida g'ayrioddiy tarzda o'zini tuta boshlagan umidsiz qarindoshining yoki do'stining xatti -harakatlarini diqqat bilan ko'rib chiqishlari kerak:

1. Ko'rgazmali harakatlar … Ko'p odamlar aminki, o'z joniga qasd qilish ko'pincha o'z niyatlarini ochiqchasiga e'lon qiladi, bu haqiqatga aylanmaydi. Psixologlar bunday xulosalarga shoshilmaslikni maslahat bermaydilar, chunki bunday rejaning tez -tez takrorlanadigan isteriyasi - bu odamning o'z joniga qasd qilishiga bevosita moyilligi.
2. Vasiyatnoma tuzish … Agar siz ularning to'lov qobiliyatiga e'tiborni hisobga olmasangiz, unda bunday ombor odamlari yashashni xohlamasliklari bilan qonuniy ravishda rasmiylashtirilgan merosning barcha qirralarini muhokama qilishlari mumkin.
3. G'alati iboralar … Odatda o'z joniga qasd qilishga moyil bo'lgan odam "Nega yashash kerak?" Kabi iboralarni ishlatadi. yoki "Bu meni bezovta qilmaydi, chunki biz hammamiz yaqinda o'lamiz". Bundan tashqari, bunday odam mutlaqo xotirjam odam bo'lishi mumkin, bu ayniqsa yaqinlarini ogohlantirishi kerak.
4. O'lim haqida suhbatlar … Har birimiz o'z hayotimizning oxiri haqida o'ylaymiz, lekin bunday so'zlar uchun mantiqiy asos bo'lishi kerak. Bu dunyoda qolishlarini etarli darajada tushunadigan odamlar, bizni sayyoramizning tasodifiy mehmonlari deb o'ylashga moyil emaslar.
5. Jinoyat yangiliklarini o'rganish … Ko'p odamlar o'z fikrlarini ommaviy axborot vositalari tomonidan berilgan qonli hislardan himoya qilishga harakat qilishadi. O'z joniga qasd qilish xatti -harakati bilan ajralib turadigan odam, bunday tomoshalarni tomosha qilib, hayotdan ketish yo'llarini alohida qiziqish bilan o'rganadi.
6. Filmlar muhokama … Romantik odamlar melodramalar haqida gapirishni yaxshi ko'radilar va tabiatning qattiq tabiati bir necha soat davomida o'zlari yoqtirgan aksiyalar filmi yoki filmni fantastika formatida muhokama qilishga qodir. O'z joniga qasd qilish harakati aniq bo'lgan odam bo'sh vaqtini "Soat", "G'amgin yakshanba" va "O'z joniga qasd qilish: sevgi tarixi" kabi filmlarni tomosha qilish shaklida tashkil qiladi.
7. Yangi musiqiy did … O'zini g'alati tuta boshlagan odamning yaqin doirasidagi odamlar uning yangi odatlari haqida o'ylashi va ijtimoiy tarmoqlardagi sahifasini o'rganishi kerak. Agar siz qidiruv tizimiga o'z joniga qasd qilish qo'shiqlari so'zini kiritsangiz, ushbu mavzu bo'yicha foydalanuvchiga taqdim etiladigan juda ko'p miqdordagi tovarlarni yoqimsiz ajablantirasiz.

Diqqat! Inson har doim ham o'z muammosini o'zi hal qila olmaydi yoki yordam so'raydi. Faqat qarindoshlarning diqqatli munosabati o'z joniga qasd qilish tendentsiyasini aniqlashga va vaziyatni engishga yordam beradi. Har qanday usuldan foydalanish kerak: samimiy suhbat, qo'l qo'yishning oqibatlarini dahshatli tasvirlash, mavjudlikning yangi maqsadlarini izlash va boshqalar.

O'z joniga qasd qilish xatti -harakatlarining shakllari

Tashqi dunyo bilan bunday nostandart muloqot patologiyaning namoyon bo'lishining boshqa tabiatiga ega. O'z joniga qasd qilishga moyil bo'lgan odamlarning xatti -harakatlarining bunday shakllari mavjud:

• Namoyish pozitsiyasi … Atrofdagi voqelik haqida shunday tasavvurga ega bo'lgan odamlar, yaqin atrofdagi ijobiy his -tuyg'ularning namoyon bo'lishiga ko'pincha salbiy munosabatda bo'lishadi. Ular baxtsizlikda hamkasbiga hamdard bo'lishlari mumkin, lekin har qanday do'stlari yoki hamkasblarining baxtli hayoti haqida o'ylashganda, darhol nafrat va rad etish shaklida javob berishlari mumkin. Birovning farovonligi, bunday odamlarning o'z joniga qasd qilishiga sabab bo'ladi, chunki ular o'z orzularini ro'yobga chiqara olmaydilar.
• Isterik xatti -harakatlar … Agar xolerik odam ma'lum bir vaziyatga salbiy munosabatda bo'lsa, buni uning zo'ravon temperamenti bilan bog'lash mumkin. Aks holda, bunday xulosalar cheklanmaydi, chunki yoqasida turgan odam o'z baxtsizligi haqida butun dunyoga baqirishga qodir.
• Boshqalarga taqlid qilish … Ba'zi norasmiy tashkilotlarda ularning erta o'limi haqida gapirish moda tendentsiyasidir. Odamning o'z joniga qasd qilishga moyilligining namoyon bo'lishining bu shakli xavflidir, chunki "podaning instinkti" deb ataladi.
• Patologiyaning yashirin bosqichi … O'z joniga qasd qilish xatti -harakatlarining shakllari nafaqat o'z joniga qasd qilishga moyil bo'lgan odamlarning g'azablari va namoyishkorona pozitsiyalari bilan chegaralanib qolmaydi. Bunday muammoning eng xavfli ko'rinishi - hissiy jihatdan beqaror odamning ruhiy tushkunligi.
• To'liq ajralish … Stressdan so'ng, masalan, yaqin odamining yo'qolishidan, ba'zi odamlar yolg'iz qolishni va qayg'uni boshdan kechirishni istab, o'zlarini jamiyatdan o'chirib qo'yishadi. Boshqalar butunlay sajdaga kirib, o'limni o'zlari uchun yagona chiqish yo'li deb hisoblay boshlaydilar. Qayg'uli voqeadan bir necha hafta yoki hatto kunlar oldin, odam to'shakda yotib, nihoyat o'z joniga qasd qilishga tayyor bo'lmaguncha o'rnidan turmagan holatlar mavjud.

O'z joniga qasd qilish xatti -harakatlarini davolash xususiyatlari

Sovuqni davolash mumkin, agar xalq davolanishiga ishonch bo'lsa. O'z joniga qasd qilish harakati bilan bunday jodugarlikdan voz kechib bo'lmaydi, chunki biz odamlar hayoti haqida gapirayapmiz.

O'z joniga qasd qilish tendentsiyalari bilan o'z-o'ziga yordam

Agar siz shunchaki yashashni xohlasangiz va muqarrar taqdir haqida o'ylamasangiz, mavjud hayotiy vaziyatni yo'q qilish uchun quyidagi usullarni sinab ko'rishingiz kerak.

1. Yangi tanishlar … Hayot tarzining o'zgarishi qiziqarli suhbatdoshlarni qidirish bilan birga bo'lishi kerak. Agar siz tasvirlangan muammodan xalos bo'lishni istasangiz, baxtsizlikda xuddi shu kasallikka chalingan do'st topishingiz mumkin va vaziyatdan chiqish uchun birgalikda harakat qilishga harakat qilishingiz mumkin.
2. Dengizda dam olish … Dam olish maskani har doim odamga bir muddat o'z hayotidan tubdan farq qiladigan muhitda qolish imkoniyatini beradi. Bunday o'yin -kulgi doirasida o'z joniga qasd qilish haqidagi fikrlarni unutishga imkon beradigan romanlar tez -tez paydo bo'ladi.
3. Ishning o'zgarishi … Odatiylik ko'pincha odamning hayotga qiziqishini yo'qotishiga olib keladi. Odamlar dastlab o'zlari ba'zan bilmagan narsalarni qilish imkoniyatiga ega. O'z joniga qasd qilish xatti -harakatlari bilan siz o'z faoliyatingizni boshqa yo'nalishga yo'naltirishingiz kerak.
4. Yashash joyining o'zgarishi … Agar moliyaviy muammosiz bu masalani hal qilish mumkin bo'lsa, siz turmush tarzingizni tubdan o'zgartirishingiz kerak. Ideal holda, siz boshqa shaharga ko'chib, "yangidan" yashashni boshlashingiz kerak. Turar joyingizni o'zgartirish, yangi muloqot va atrof -muhit o'zgarishi stressi ko'pincha foydali bo'ladi.
5. Avtomatik o'qitish … O'z-o'zini gipnoz-bu dunyoni tark etish istagi bilan kurashishning eng samarali usuli. O'zingizga o'rnatishni berish kerakki, paydo bo'lgan barcha muammolar axlatdir, ularni yo'q qilish kerak. Mutaxassislar hasad, nafrat va achchiqlanish kabi his -tuyg'ular uchun portalni ichki dunyongizga yopishni tavsiya qiladi.
6. Ba'zi adabiyotlarni o'qish … Mutaxassislar "Ruh uchun tovuq sho'rvasi" (J. Kanfild), "Major Zvyagin sarguzashtlari" (Mixail Veller), "Dandelion vino" (Rey Bredberi) yoki "Pollyanna" (Eleanor Porter) kabi kitoblarda qahramonlar olamiga kirishni maslahat berishadi.
7. Filmlarni tomosha qilish … O'z joniga qasd qilish xatti -harakatlarida dahshatli asarlarni ko'rmaslik kerak. Psixologlar har kuni oilaviy tomosha uchun komediya filmlari va filmlar bilan tanishishni maslahat berishadi. Agar bolalar bilan allaqachon qurilgan juftlikda o'z joniga qasd qilish xatti -harakati kuzatilsa, siz o'tmishdagi multfilmlarning qo'shma sessiyasini tashkil qilishga urinib ko'rishingiz mumkin.
8. Ijtimoiy doirangizni o'zgartirish uchun yangi sevimli mashg'ulotlarini toping … Ko'pgina o'smirlar juda shafqatsiz bo'lgani uchun, yangi sevimli mashg'ulotlar va atrof -muhitning o'zgarishi hal bo'lishi mumkin. Agar shahar yoki qishloqda buning iloji bo'lmasa, siz turli shahar va mamlakatlardan Internet orqali kitoblar o'rganishga yoki do'stlar topishga harakat qilishingiz mumkin.
9. Moddiy yordam so'rab murojaat qilish … Agar qiyin moliyaviy ahvol bo'lsa, siz mahalliy deputatlar, Qizil Xoch jamiyati va boshqa shunga o'xshash tashkilotlardan yordam so'rashga harakat qilishingiz mumkin. Asosiysi, taslim bo'lish emas, balki chiqish yo'lini izlash.

Muhim! Shunga o'xshash muammoga duch kelgan odam, hech narsadan tashqarida nima borligi haqida o'ylashi kerak. Dindorlar jannat o'z joniga qasd qilish uchun mo'ljallanmaganligini tushunishlari kerak. Ateistlar bu dunyoni hayot va imkoniyatlarning boshida tark etishning maqsadga muvofiq emasligini tahlil qilishga to'sqinlik qilmaydi.

O'z joniga qasd qilish harakati

Ayniqsa og'ir holatlarda, shifokorlar stress va o'z joniga qasd qilish istagini bartaraf etish uchun quyidagi dorilarni buyurishi mumkin.

• Antidepressantlar … Ko'p hollarda o'z joniga qasd qilishning oldini olish odamning ba'zi salbiy omillarga bo'lgan munosabatini blokirovka qilishga asoslangan. Mutaxassis bilan maslahatlashgandan so'ng, siz Afobazol, Fluoksetin yoki Mirtazapin kabi dorilarni ishlatishga urinib ko'rishingiz mumkin.
• Sedativlar … Bunday dorilar ham sun'iy ravishda, ham tabiiy asosda ishlab chiqariladi. O'z joniga qasd qilish holatida mutaxassislar "Glitsin", "Dormiplant" yoki "Novo-Passita" dan foydalanishni tavsiya qilishlari mumkin.
• Vitamin kompleksi … Ko'pincha o'z joniga qasd qilish xatti -harakatlari tananing kerakli qo'shimchalar bilan och qolishi bilan bog'liq. Bunday holda, Complivit, Alphabet yoki Daily Formula yordam berishi mumkin.
• Terapiya uchun xalq usullari … Ota -bobolarimiz qoldirgan meros ularning avlodlarini hech qachon yo'qotmagan. O'z joniga qasd qilish holatida, dorixonada pion damlamasini sotib olish kerak, uni bir hafta davomida kuniga 5 tomchi iste'mol qilish kerak. Shu bilan birga, o'simlik choyini romashka, yalpiz va ona suti shaklida tayyorlash tavsiya etiladi.

O'z joniga qasd qilishning oldini olish usullari

Yaqinlaringizni boshqa dunyoga kuzatib borishdan ko'ra, muammolarni oldini olish yaxshiroqdir. Eng ko'p shikastlangan tomon va uning do'stlari muammolardan qochish uchun xatti -harakatlarning ushbu modeliga rioya qilishlari kerak:

1. Sport tadbirlari … Jismoniy faollik nafaqat inson tanasining mushaklarini kuchaytiradi, balki uning yashash va ijod qilish istagini faollashtiradi. Ertalab yugurish, tennis korti yoki basseynga tashrif - tubsizlikka olib keladigan labirintdan chiqishning ideal usuli.
2. Yoga … Bunday holda, biz sizning mohiyatingizni bilishning zamonaviy usuli haqida emas, balki o'z joniga qasd qilgan odamning hayot chizig'i haqida gapirayapmiz. Muayyan manipulyatsiyalar yordamida o'z ongini mohirona boshqaradigan odamlar o'z joniga qasd qilish haqida o'ylamaydilar.
3. Uyquni normallashtirish … O'z joniga qasd qilish xatti-harakatlarini davolash ko'pincha bemorning dam olish rejimida muvaffaqiyatsizligi aniqlangandan keyin boshlanadi. Inson hayotining bunday sxemasi bilan sog'liq haqida gap ketmaydi. 22.00 dan keyin uxlab yotganingizda kamida 8 soat uxlashingiz kerak bo'lgan o'rnatishni o'zingiz o'rnatishingiz kerak.
4. Balanslangan ovqatlanish … Agar inson tanasida ma'lum moddalar etishmasa, u befarq odamga aylanadi. Kaltsiy etishmovchiligi bo'lsa, sut mahsulotlari, yong'oq, tuxum va dengiz mahsulotlarini iste'mol qilish kerak. Agar magniy va kaliy etishmasa, muzlatgichingizni quyon va mol go'shti ko'rinishidagi go'sht mahsulotlari bilan ta'minlashingiz kerak. Bunday holda, dietangizni quritilgan mevalar, pishloqlar va sharbatlar bilan to'ldirish zarar qilmaydi.
5. Quyosh botish … Bunday tavsiyanoma ba'zi odamlarga befoyda maslahatdek tuyulishi mumkin. Biroq, shifokorlar ovozli tabiiy energiya odamlarni har qanday generatordan yaxshiroq zaryadlashga qodirligini ta'kidlaydilar.
6. To'g'ri uchrashishni tanlash … Jasorat bilan kurashishdan ko'ra, muammolardan qochish yaxshiroqdir. Bu ikkiyuzlamachi do'st, u ko'pincha sodda do'stida o'z joniga qasd qilishga olib kelishi mumkin. Fikrsiz vijdonsiz odamning bunday strategiyasining sababi kimgadir hasad yoki hasadda bo'lishi mumkin.

O'z joniga qasd qilish harakati nima - videoni tomosha qiling:

O'z joniga qasd qilish xatti -harakatlariga qanday munosabatda bo'lish kerakligi so'ralganda, vaziyatni bunday o'ta muhim paytgacha ishlatmaslik kerak. O'lish istagi odamning atrofdagi voqelikka adekvat javobi emas. Shuning uchun, muammoni hal qilish uchun o'zingizni bir joyga to'plashingiz kerak va agar buning iloji bo'lmasa, psixiatr bilan bog'laning.