Terining go'zalligi va yoshligini uyda o'zingiz osongina va tezda qaytarishingiz mumkin. Buning uchun oddiy, ammo samarali kosmetik vositalardan foydalanish kifoya. Har bir qiz kosmetik nuqsonlarsiz, chiroyli, chiroyli va mukammal silliq teriga ega bo'lishni xohlaydi. Yillar davomida va atrof -muhit omillarining salbiy ta'sirida yuzning terisi chiroyli rangini yo'qotadi, qora nuqta va erta ajinlar muammosi paydo bo'ladi. Kam odam hayoti davomida chiroyli terini saqlab qolishga qodir.
Har yili yuz terisida akne izlari, yoshli dog'lar, toshmalar, ochiq teshiklar va nozik ifoda chiziqlari paydo bo'lishi mumkin. Natijada, teri yaxshi ko'rinmagan ko'rinadi va nosog'lom kul rangga ega bo'ladi. Ayol juda charchagan yoki kasal bo'lib qolganga o'xshaydi. Albatta, siz bunga bardosh berishingiz yoki ushbu kosmetik muammoni tezda hal qiladigan va teringizga sog'lom va jozibali ko'rinishni qaytaradigan samarali vositani topishingiz mumkin.
Nosog'lom rang: sabablari
Bu yoqimsiz muammo paydo bo'lganda, siz unga qarshi kurashishni boshlashingiz kerak, lekin ko'pchilik ayollar noto'g'ri ish qilishadi va har kuni ertalab ko'rinadigan nuqsonlarni maskalashadi. Albatta, siz shunchaki poydevor yoki kukunni ishlatishingiz va terining jozibali ko'rinishini tezda tiklashingiz mumkin. Ammo bu muammo yillar davomida to'plangan noto'g'ri turmush tarzi va g'amxo'rlikning natijasidir.
Agar siz ko'zga ko'rinadigan kamchiliklarni yashirishga harakat qilsangiz, muammoni yanada kuchaytirib yuborish xavfi bor, shuning uchun siz kosmetikadan foydalanishni to'xtatishingiz kerak. Nosog'lom rang - bu ko'zga ko'rinadigan bo'rtmalar, xira teri, dog'lar, letargiya, qizarish, charchagan ko'rinish, kulranglik va boshqalar.
Terining jozibadorligini yo'qotishning asosiy sabablari:
- Oshqozon, buyrak, qon tomirlari, yurak, oshqozon osti bezi kasalliklari.
- Genetik moyillik mavjudligi.
- Onkologik kasalliklar.
- Tanadagi ozuqa moddalarining etishmasligi.
- Stressli vaziyatlarga, asab tizimining kasalliklariga va hissiy beqarorlikka tez -tez duchor bo'lish.
- Yurak -qon tomir tizimining noto'g'ri ishlashi.
- Metabolik kasallik.
- Yuqumli teri kasalliklarining mavjudligi.
- Dori va oziq -ovqat bilan zaharlanish.
- Noto'g'ri va muvozanatsiz ovqatlanish.
- Shirin gazlangan ichimliklar, qahva va choyni suiiste'mol qilish.
- Kislorod ochligi - toza havo bo'lmagan yopiq xonada uzoq vaqt qolish natijasida rivojlanadi.
- Yomon odatlar - masalan, chekish, spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish.
- Dori -darmonlarni nazoratsiz va uzoq muddat ishlatish (bunga antibiotiklar, diuretiklar, gormonal dorilar va boshqalar kiradi).
- Noto'g'ri uyqu rejimi, tez -tez ortiqcha ish, kuchli jismoniy zo'riqish.
- Kompyuterda uzoq vaqt turing.
- 45 yoshdan oshgan - bu davrda gormonal fon o'zgara boshlaydi, organizmdagi metabolik jarayonlar sekinlashadi, bu terining holati va go'zalligiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
- Solaryumga tez -tez tashrif buyurish yoki to'g'ridan -to'g'ri quyosh nuriga uzoq vaqt ta'sir qilish.
- Sifatsiz kosmetikadan foydalanish, terini noto'g'ri parvarish qilish.
Teri holatiga past yoki yuqori harorat, noqulay ob -havo sharoiti, D vitamini va boshqa foydali elementlarning etishmasligi salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
O'z -o'zidan terining rangini qanday yaxshilash mumkin?
Agar bu kasallik sog'liq muammolari bilan bog'liq bo'lmasa, siz muammoni hal qilishga yordam beradigan oddiy choralarni ko'rishingiz kerak:
- Oziqlanishni normallashtirish. Haftada kamida bir marta meva va sabzavotlar, jumladan, yong'oq va yangi o'tlar ratsionda bo'lishi kerak. Yog'li ovqatlar va xamir ovqatlar, konservalar, baharatlı va baharatlı ovqatlarni iste'mol qilishni minimallashtirish zarur.
- Etarli uyqu va dam olish. Uyqu jadvalini doimiy ravishda kuzatib borish juda muhim - kuniga kamida 6 soat, yaxshisi ko'proq uxlash kerak. Ochiq havoda yurish va o'rtacha jismoniy mashqlar ham juda foydali. Agar kunning ko'p qismini yopiq xonalarda o'tkazishga to'g'ri kelsa, vaqti -vaqti bilan toza havo oqishini ta'minlash uchun xonani ventilyatsiya qilish kerak.
- To'g'ri ichish rejimi. Kuniga kamida 6 stakan toza suv ichish muhim, boshqa ichimliklar hisobga olinmaydi. Kuchli qahva va choydan butunlay voz kechish yoki minimallashtirish maqsadga muvofiqdir. Yashil choy, atirgul bulyoni va berry sharbati ajoyib alternativ bo'ladi.
- Zararli odatlar. Teri har doim yosh va chiroyli ko'rinishi uchun siz ulardan butunlay qutulishga harakat qilishingiz kerak. Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish va chekish, birinchi navbatda, yuz terisi holatiga va umuman sog'likka salbiy ta'sir qiladi.
- Stress. Siz hayotdagi har qanday o'zgarishlarni va kutilmagan vaziyatlarni xotirjamroq qabul qilishga harakat qilishingiz kerak. Shuni esda tutish kerakki, har qanday hayajon va tajriba salomatlik va go'zallik holatiga salbiy ta'sir qiladi. Anksiyetega qarshi dori-darmonlarni mustaqil qabul qilish yaxshi emas, chunki ularni faqat shifokor buyurishi kerak. Anabolik va gormonal vositalarni, shu jumladan antibiotiklarni uzoq muddat qo'llash terining holatiga salbiy ta'sir ko'rsatadi.
- Yozda, tashqariga chiqishdan oldin albatta chiqib ketishingiz kerak. yuzning nozik terisini ultrabinafsha nurlar ta'siridan saqlang. Bahordan kuzning o'rtalariga qadar quyoshdan himoya kremini teriga surtish kerak. Tushda tashqarida bo'lish tavsiya etilmaydi, shuningdek, solaryumga tez -tez tashrif buyurmaslik kerak, chunki bu terining holati va go'zalligiga salbiy ta'sir qiladi.
- Kosmetikani tanlashga alohida e'tibor berish kerak, chunki barcha mahsulotlar yuqori sifatli va eng tabiiy tarkibga ega bo'lishi kerak.
- Yuz terisini parvarish qilish to'g'ri va doimiy bo'lishi kerak. Yotishdan oldin kosmetika, yog 'va chang qoldiqlarini olib tashlashni unutmang. Niqoblar, skrablar va peellarning afzalliklari haqida unutmang - haftada bir necha marta kosmetik muolajalarni bajarish kifoya. Yuvish uchun iliq suvdan foydalanish va oddiy sovundan butunlay voz kechish yaxshidir, chunki u terini juda quritadi.
Uyda yuzni qanday tezda yaxshilash mumkin?
Shu maqsadda siz yuqori sifatli kosmetikadan foydalanishingiz mumkin, lekin natijani mustahkamlash uchun siz teringizni to'g'ri parvarish qilishni o'rganishingiz va uni doimo bajarishingiz kerak:
- Ertalab terini tozalash kerak - teshiklarni yopish va tezroq uyg'onish uchun salqin suv bilan yuvish kerak, shuningdek kechasi ajratilgan ortiqcha yog'ni olib tashlash kerak.
- Suv o'rniga kalendula va romashka o'simlik choyi yoki kuchsiz choy yordamida kosmetik muz kublarini oldindan tayyorlashingiz mumkin.
- Maxsus kosmetika yordamida har kuni teringizni tozalash muhim.
- Epidermisning tabiiy muvozanatini tiklashga yordam beradigan terini tonlashning afzalliklari haqida unutmasligimiz kerak.
- Hujayralar kerakli ozuqa moddalarini olishlari uchun terining turiga bog'liq bo'lgan namlovchi yoki oziqlantiruvchi kremni muntazam ravishda qo'llash zarur.
Ekspress usul sifatida siz muammoli joylarga to'g'ridan -to'g'ri nuqta bilan qo'llaniladigan maxsus niqobli qalamdan foydalanishingiz mumkin. BB kremi, qizarish, kukun yoki CC krem, poydevor ham ajoyib variant bo'ladi. Bu mablag'larni terining turini va uning holatini hisobga olgan holda tanlash kerak. Ideal variant professional kosmetolog bilan oldindan maslahatlashish bo'ladi. Barcha yashirgichlar barmoqlaringiz bilan emas, balki cho'tka bilan surtiladi, aks holda teriga bakteriyalar tushadi, bu toshma va yallig'lanishni keltirib chiqarishi mumkin.
Terini yaxshilash uchun niqoblar
Arzon va tabiiy dorilardan foydalanib, siz uy sharoitida terining rangini nisbatan tez yaxshilashingiz mumkin. Bu niqoblar yangi rezavorlar, mevalar va tabiiy kelib chiqadigan ingredientlarga asoslangan. U yoki bu niqobni qo'llashdan oldin siz avval terini tayyorlashingiz kerak - uni tozalang, bug'lang, shunda teshiklar ochiladi va foydali moddalar har bir hujayraga erkin kiradi.
Apelsin bilan tuxumli niqob
- Tuxum oqi, uy qurilishi qatig'i (50 g) va tabiiy yangi apelsin sharbati (20 ml) olinadi.
- Proteinni ko'pirtirish bilan ko'pirtiring, siz vilkadan foydalanishingiz mumkin.
- Asta -sekin tabiiy yogurt va apelsin sharbati qo'shiladi.
- Barcha komponentlar yaxshilab aralashtiriladi.
- Tayyor niqob oldindan tayyorlangan yuz terisiga surtiladi.
- 20 daqiqadan so'ng niqobni sovuq suv bilan yuvib tashlang.
Qulupnay jo'xori uni niqobi
- Siz yangi qulupnay olishingiz kerak bo'ladi (3 dona), dumlari chiqariladi, rezavorlar yuviladi va yangi pyure olish uchun vilkalar bilan eziladi.
- Blender yordamida jo'xori uni eziladi (30 g yoki tayyor jo'xori uni ishlatiladi) va issiq sut bilan quyiladi (150 ml).
- 5 daqiqadan so'ng aralashmaga glitserin (20 g) va qulupnay pyuresi qo'shiladi.
- Barcha komponentlar yaxshilab aralashtiriladi.
- Niqob teriga surtiladi va 30 daqiqaga qoldiriladi.
- Belgilangan vaqtdan keyin siz xona haroratida suv bilan yuvishingiz kerak.
Kartoshka niqobi
- Bu kartoshka - bu zerikarli teri uchun almashtirib bo'lmaydigan ajoyib vosita. Uning ishlatilishi nozik ajinlarni yumshatishga yordam beradi, terini mustahkamlaydi va oziqlantiradi.
- Avval siz kartoshkani qobig'ida qaynatishingiz kerak, keyin qobig'idan tozalang va maydalang.
- Xom sabzi tozalangan va maydalangan.
- Kartoshka, sabzi aralashtiriladi, tuxum sarig'i va zaytun moyi (1 choy qoshiq) qo'shiladi.
- Barcha komponentlar yaxshilab aralashtiriladi.
- Olingan aralash teriga surtiladi.
- 30 daqiqadan so'ng niqob qoldiqlari sovuq suv bilan yuviladi.
Pivo niqobi
- Yog'li porlashdan qutulish va yuz terisining yangiligini tiklash uchun siz pivo niqobidan foydalanishingiz mumkin.
- Xom sabzi (1 dona), engil pivo (50 ml), kartoshka uni (30 g), tuxum oqini oling.
- Sabzi tozalangan va maydalangan.
- Tuxum oqi ko'pirtirish bilan uriladi.
- Barcha komponentlar aralashtiriladi.
- Olingan niqob teriga surtiladi.
- 20 daqiqadan so'ng, iliq suv bilan yuvish kerak.
Olma niqobi
- Katta olma mayda maydalagichda eziladi, chunki niqob uchun yangi sharbat kerak bo'ladi.
- Olma sharbati sovutilgan mineral suv bilan aralashtiriladi (100 ml), sovuq sut (50 ml) qo'shiladi.
- Olingan aralashmada doka emprenye qilinadi va yuzning terisiga surtiladi.
- Doka qurib ketmasligi kerak, shuning uchun tepada kino qatlami bilan qoplangan.
- 40 daqiqadan so'ng, iliq suv bilan yuvish kerak.
Tarvuz suvi niqobi
- Mahsulotni tayyorlash uchun siz yangi tarvuz sharbati va ohak sharbatini olishingiz kerak bo'ladi (komponentlar teng miqdorda olinadi), so'ngra bir necha tomchi asal qo'shiladi.
- Niqob teriga surtiladi va 10 daqiqaga qoldiriladi.
- Belgilangan vaqtdan keyin siz iliq suv bilan yuvishingiz kerak.
Tuxum niqobi
- Kaltaklangan tuxum oqi avval tozalangan teriga surtiladi.
- 15 daqiqadan so'ng, mahsulot qoldiqlari iliq suv bilan yuviladi.
Agar siz terini parvarish qilishning bir necha oddiy va asosiy qoidalariga amal qilsangiz, faqat yuqori sifatli kosmetikadan foydalaning va tabiiy niqoblarni muntazam qo'llang. Natijada shunchaki hayratlanarli bo'ladi - teri mustahkamlik, yorqinlik va sog'lom ko'rinishga ega bo'ladi.
Qaysi niqoblar uyda yuzingizni yaxshilashga yordam beradi, quyidagi videoni ko'ring:
