Tayland massajining sog'liq va go'zallik afzalliklari haqida bilib oling. Jarayonning xususiyatlari va nozikligi. Massaj ham kattalarga, ham bolalarga foyda keltiradi. Bugungi kunda ma'lum bir muammoni hal qilish uchun mo'ljallangan turli xil texnikalar ishlab chiqilgan. Eng mashhur turi - Tayland massaji, uni faqat tajribali usta bajarishi kerak.
Tayland massaji: bu nima?
Tay massajida bizga Xitoy va Hindistondan kelgan ba'zi elementlar mavjud. Bu tur hind, ayurveda va yapon tillari bilan juda ko'p o'xshashliklarga ega, bu uslub hind yoga o'xshaydi.
Yaqinda Tailand massaji erotik xizmatlar bilan bog'lana boshladi, lekin aslida bunga hech qanday aloqasi yo'q. Klassik Tailand massaji paytida bemor tabiiy paxtadan tikilgan kiyim kiyadi, oyoqlari yalang'och qolishi kerak.
Tailand massajining markazida inson tanasi 72 mingdan iborat ko'rinmas energiya chiziqlari orqali kirib borishini da'vo qiladigan ta'limot yotadi. Massaj paytida faqat 10 ta asosiy chiziq muhim ahamiyatga ega. Massaj qilib, usta nafaqat bu energiya kanallariga, balki ularning kesishgan joylariga ham ta'sir qiladi.
Bunday manipulyatsiyalar tufayli odamning energiyasi to'g'ri holatga keltiriladi. Natijada, turli kasalliklarning rivojlanishiga turtki beradigan barcha omillar va sabablar olib tashlanadi. Mushaklarni ishlab chiqarish jarayoniga to'g'ridan -to'g'ri e'tibor qaratiladi, lekin Evropaning massaj turlarini bajarayotgandek emas.
An'anaviy Tailand massaji paytida, qoida tariqasida, kosmetik kremlar yoki efir moylari ishlatilmaydi. Ba'zi hollarda, maxsus o'simlik ekstraktlari ishlatiladi, lekin faqat protseduraning ijobiy ta'sirini kuchaytirish maqsadida.
Bugungi kunda go'zallik salonlari Tayland kurort massajini taklif qilishi mumkin, bu an'anaviy seansning yumshoq versiyasi. Ammo shuni ta'kidlash kerakki, bu variant shunchalik aniq shifobaxsh xususiyatlarga ega emas, lekin shu bilan birga u dam olishga va taranglikni ketkazishga yordam beradi.
Tayland massajining bir necha soat davomiyligi bir necha soatni tashkil qiladi, chunki aynan shu protsedura davomida barcha fikrlarni puxta ishlab chiqish kerak. Shu bilan birga, bemorning xo'jayin bilan hissiy aloqasi ham muhim, bu ko'p vaqtni oladi.
Tayland massajini har doim ham o'tkazish mumkin emas, shuning uchun tananing alohida qismlarini o'rganish juda maqbuldir.
Tailand massaji: afzalliklari
Bu turdagi massaj nafaqat ayollar, balki erkaklar uchun ham juda foydali. Ushbu protsedura tufayli chuqur yengillikka erishish, asabiy taranglik va stressdan xalos bo'lish, mushaklarni bo'shashtirish, limfa va qon aylanishini yaxshilash, bo'g'imlarning egiluvchanligini oshirish mumkin bo'ladi, shu bilan birga og'riqli hislar kamayadi. inson tanasining barcha tizimlari va organlarining ishiga rag'batlantiruvchi ta'sir.
Ko'pchilik tanaga egiluvchanlik berish va o'z sog'lig'ini saqlash uchun faqat yoga bilan shug'ullanish kerak, deb hisoblaydi. Bu fikr evropaliklar orasida eng ommabop, ammo kamdan -kam odamlar xuddi shunday ta'sirga Tayland massajining muntazam protseduralari orqali erishilishini bilishadi. Uning afzalliklari orasida seans davomida bemordan deyarli hech narsa talab qilinmaydi.
Qarish paytida inson tanasi asta -sekin egiluvchanlik va harakatchanlikni yo'qotadi, lekin Tailand massaji tufayli yoshlik va kuch saqlanib qoladi.
Tailand massajining markazida usta o'ziga xos teginish bor. Ushbu protsedura uzoq vaqt davomida turli kasalliklarni davolash uchun ishlatilgan.
Tailand massaji yordamida siz mushaklarning kuchlanishini engillashtirasiz, stressga osonlikcha dosh berasiz, tinchlantiruvchi va tasalli beruvchi ta'sir ko'rsatasiz. Ushbu protsedura nafaqat fiziologik, balki hissiy va ruhiy holatning yaxlitligini tiklashga imkon beradi.
Usta tegib turganda, noyob moddalarni ishlab chiqarish jarayoni faollashadi, buning natijasida og'riq belgilari yo'q qilinadi, kuch, kuch va kuch paydo bo'ladi.
Tayland massajiga qarshi ko'rsatmalar
Boshqa har qanday massaj singari, Taylandda ham ma'lum kontrendikatsiyalar mavjud, ular:
- homiladorlik davri;
- yaqinda qilingan operatsiya;
- turli yuqumli kasalliklarning mavjudligi;
- oyoq -qo'llarining shikastlanishi;
- patologiya, shuningdek, asab tizimi kasalliklari.
Tayland massaji
Odatda, Tayland massaji umumiy hissiy holat uchun mas'ul bo'lgan va dam olishga yordam beradigan maxsus nuqtalarga oyoqqa yumshoq va tasalli beruvchi bosimdan boshlanadi.
Yumshoq, yumshoq, chuqur va silliq harakatlar yordamida miyaning elektr faolligi o'zgaradi. Natijada u sekinroq rejimda ishlay boshlaydi, lekin bu hammasi vaqtinchalik va tez orada odatdagi tezligiga qaytadi.
Shuni esda tutish kerakki, Tailand massaji paytida oyoqda joylashgan nuqtalar katta ta'sir ko'rsatadi. Hozirgi vaqtda inson tanasida sodir bo'layotgan barcha o'zgarishlar tinchlanishga, taranglikni ketkazishga, dam olishga imkon beradi va yaqinda olingan hayot taassurotlariga chidash ancha osonlashadi. Agar massajni tajribali usta bajarsa, tashqi tomondan, jarayonning o'zi chiroyli va silliq raqsga o'xshab ketishi mumkin, chunki har bir harakat juda sekin va yumshoq. Jarayon davomida tananing egilishi va kengayishi amalga oshiriladi, buning natijasida chuqurroq joylashgan mushak guruhlariga ham ta'sir ko'rsatiladi. Klassik massajni bajarayotganda, bu ta'sirga erishilmaydi. Bu barcha manipulyatsiyalar asta -sekin mushaklarning kuchlanishini engillashtiradi va dam olishga yordam beradi.
Tayland massaji paytida usta asta -sekin odamning butun vujudini tepadan to poshnagacha yoğuradi, alohida e'tibor eng keskin joylarga qaratiladi.
Qo'shimcha shifobaxsh ta'sirga usta ma'lum bir organning ishiga bevosita ta'sir ko'rsatadigan ba'zi refleksogen nuqtalarni bosishi tufayli erishiladi. Massaj paytida energiya kanallarining faollashuvi boshlanadi, natijada yurak -qon tomir va asab tizimlarining ishi o'zgaradi. Natijada limfa va qon oqimining oshishi kuzatiladi, mushaklar samarali bo'shashadi.
Tayland massaji paytida tananing yuqori qismi ko'proq foyda ko'radi, chunki ustaning harakatlari, qoida tariqasida, oyoq va bosh tomon yo'nalishda amalga oshiriladi.
Massaj qilinayotganda tananing yuqori qismi butunlay bo'shashadi. Odatda, protsedura oxirida stress qoldiqlarini yo'qotish uchun yuz massaji o'tkaziladi. Bir soat davomida bemor tabiatda va toza havoda uch kun bo'lgani kabi dam oladi.
Tayland massaji qanday amalga oshiriladi?
Bugungi kunda Tayland massajini o'tkazish texnikasining bir nechta asosiy tamoyillari mavjud bo'lib, ularni doimo yodda tutish kerak:
- Massaj oyoq -qo'llarni mashq qilishdan boshlanadi, shundan so'ng usta asta -sekin tanaga o'tadi. Keyin massaj harakatlari teskari yo'nalishda amalga oshiriladi. Bu harakatlar energiya oqimlarining ulanishlari va qon tomirlarining faollashuvi tamoyillari bilan izohlanadi. Shuni esda tutish kerakki, harakatning umumiy yo'nalishi qat'iy ravishda oyoqdan boshgacha bo'lishi kerak. Birinchidan, massajchi energiya liniyalari bo'ylab texnikani bajaradi, keyin yoganing ba'zi elementlari ishlatiladi.
- Tailand massajining asosiy xususiyati shundaki, usta deyarli butun vujudi bilan ishlaydi, barcha harakatlar nosimmetrik tomondan takrorlanishi kerak bo'ladi. Birinchidan, bemor orqa tomon yotadi, shundan so'ng tananing holati asta -sekin o'zgaradi. Muayyan mashqlar bajarilayotganda, bemor qoringa, yon tomonga yotishi yoki o'tirishi mumkin.
- Nafas olish bilan bog'liq holda, bu mutlaqo hamma narsa bo'lishi mumkin, lekin faqat tana ko'tariladigan mashqlar bundan mustasno. Bunday holda, massajchi ko'tarilishdan oldin nafas olish kerakligini, ko'tarish paytida esa sekin ekshalatsiyani aytishi kerak bo'ladi.
- Tayland massajining boshida tanani yumshoq yoğurma va bosish harakati bilan isitiladi. Ushbu manipulyatsiyalar bosh barmog'i bilan amalga oshiriladi. Massaj mashg'ulotining oxirida xuddi shunday harakatlar bajariladi, lekin bu holda ular cho'zilgan mushaklarni tezda bo'shatish uchun qilingan. Ushbu turdagi bosim yumshoq to'qimalarni massaj qilishning asosiy usuli hisoblanadi. Tayland massaji paytida ko'rsatkich va bosh barmog'ining yostig'i, shuningdek kaft, tirsak va bilakning yuqori qismi bilan bosim o'tkaziladi.
- Oyoq -qo'llarni intensiv yoğurish uchun usta chayqash usulini qo'llaydi. Bemorning qo'llari va oyoqlari ritmik ravishda yuqoriga va pastga harakatlanishi muhim. Bu vaqtda massajchi qo'lini yoki oyog'ini tuzatishi kerak. Chayqash usuli oyoq -qo'llarni cho'zishdan oldin bo'shashishiga yordam beradi. Ushbu texnikani yanada samaraliroq qilish uchun bir vaqtning o'zida chayqalib, bemor tanasini usta tomon tortishni boshlash tavsiya etiladi.
Tay massaji paytida ustaning barcha harakatlari iloji boricha silliq va aniq bo'lishi muhim, chunki zarar etkazish xavfi bor. Shuning uchun bunday massajni faqat tajribali mutaxassis bajarishi kerak.
Erotik Tailand massaji
Yaqinda Tayland massajining bu turi tobora ommalashib bormoqda, chunki u quyidagi ta'sirga ega:
- tananing barcha qismlari yaxshi ishlangan, ortiqcha stressdan qutulgan;
- bemor erotik tana massajida unutilmas zavq oladi.
Erotik Tayland massaji boshlanishidan oldin, birinchi navbatda, bemorning butun vujudi yog 'bilan qoplangan, shunda siz iloji boricha dam olishingiz mumkin. Keyin chuqur yoğurma amalga oshiriladi, bu ba'zi hollarda sport massaji paytida har qanday isinishdan ko'ra qattiqroq bo'ladi.
Yoğurma paytida bemor tanasi bo'ylab yengil siljish harakatlari bajariladi. Har bir massaj harakati avvalgisini kuchaytirishi muhim, lekin ayni paytda tanani keyingisiga tayyorlaydi.
Tayland massaji asabiy taranglik va charchoqni tezda yo'qotishga, mushaklarni bo'shashtirishga va bo'g'imlarda yoqimsiz og'riqli hislarni yo'q qilishga yordam beradi. Butun organizm uchun sog'lomlashtirish kursi o'tkaziladi, tana energiya va kuch bilan to'ldiriladi. Va bu ta'sirga faqat bir seansda erishiladi.
Tayland massajining foydali xususiyatlari haqida ushbu videodan bilib oling:
