Sodali vannalarning vazn yo'qotish uchun foydali xususiyatlari, tarkibi va komponentlari, samarali retseptlar, qabul qilish qoidalari va protseduraga qarshi ko'rsatmalar. Kilo yo'qotish uchun sodali vannalar - charchagan mashg'ulotlarsiz va qattiq dietalarsiz qorin va sonning qo'shimcha santimetrlaridan qutulishning samarali usuli. Natriy karbonat samarali yog 'yoqish xususiyatiga ega, shuningdek terini silliq qiladi va selülitni olib tashlaydi. Qisqa vaqt ichida maksimal natijaga erishishga yordam beradigan bir nechta retseptlar mavjud. Asosiysi, ushbu protsedura qoidalariga rioya qilish.
Kilo yo'qotish uchun sodali vannaning foydali xususiyatlari
Oq kristalli kukun hammaga pishirishda ajralmas tarkibiy qism sifatida tanilgan, ammo ma'lum bo'lishicha, uni vazn yo'qotish uchun ham ishlatish mumkin. Bu har bir uy bekasining oshxona javonida mavjud. Ortiqcha vaznga qarshi vosita sifatida soda ikki shaklda - ichimlik va hammom uchun ishlatiladi. Oxirgi variant etarlicha samaraliroq va xavfsizroq, bundan tashqari u har bir ayolning bir nechta muammolarini birdaniga hal qilishga imkon beradi.
Sodaning foydali xususiyatlari qanday:
- Limfa tizimini tozalaydi … Eritilgan sodali suv tanadan zararli moddalar bilan suyuqlikni olib tashlash va uni toza suv bilan almashtirishning tabiiy jarayonini tezlashtiradi. Shunday qilib, immunitet tizimining eng muhim filtrlovchi elementlari - limfa tugunlari tozalanadi va organizm bakteriyalar va viruslarga qarshi turishga tayyor bo'ladi.
- Tana yog'ini yoqadi … Kilo yo'qotish uchun sodali suvli hammom qon aylanishini rag'batlantiradi, metabolik jarayonlarni boshlaydi, teshiklarni tozalaydi va yog 'birikmalari asta -sekin yo'qoladi. Detoksifikatsiya sodir bo'ladi - tanani toksinlar va boshqa zararli moddalar birikmalaridan tozalaydi.
- Qon tomirlarining holatini yaxshilaydi … Bunday tartiblar shish va varikoz tomirlari bo'lgan ayollar uchun ko'rsatiladi, chunki soda venoz qon aylanishini yaxshilaydi, qon tomirlari devorlarini mustahkamlaydi.
- Yumshatuvchi harakat … Sodali vannalardan keyin teri yaxshi tozalanadi, yumshoq va mayin bo'ladi. Natriy karbonat terini quritmaydi, balki terining qattiq joylari uchun yumshatuvchi vazifasini bajaradi.
- Tinchlantiruvchi ta'sir … Sodali hammom - og'ir ish kunidan keyin dam olishni istaganlar uchun 1 -chi vosita. Asosiy komponent asab tizimining holatini normallashtiradi, tinch uyquni rag'batlantiradi, bu ham raqamga foydali ta'sir ko'rsatadi, chunki odam yotishdan oldin o'z muammolarini "tortib olishni" to'xtatadi.
- Shifolash effekti … Sodali vannalar ko'pincha ekzema va toshbaqa kabi kasalliklarni davolash uchun ishlatiladi. Natriy karbonat kasallik o'choqlarini quritadi va ularning tez shifo berishiga yordam beradi.
Sodali vannalardan foydalanishga qarshi ko'rsatmalar
Sodali vannalarni qabul qilishning asosiy qoidalariga rioya qilgan holda, har qanday asoratlardan qochish oson. Va shunga qaramay, sodadan foydalanish qat'iyan taqiqlangan holatlar mavjud.
Asosiy kontrendikatsiyalar:
- Hech qanday holatda vazn yo'qotish ta'sirini kuchaytirish uchun ichkarida soda ishlatmaslik kerak. Bu oshqozonni buzadi va hatto oshqozon yarasi va oshqozon -ichak traktining boshqa kasalliklariga olib kelishi mumkin.
- Surunkali kasalliklar uchun sodali vannalar taqiqlanadi. Ya'ni, yurak, asab tizimi, qandli diabet kasalliklari bilan.
- Agar ayolning hayz ko'rishi bo'lsa, u homilador yoki yaqinda operatsiya qilingan. Ushbu qoidalarning har biri printsipial ravishda issiq hammom olish imkoniyatini istisno qiladi.
- Ochiq yaralar bilan. Bu holda hammom qabul qilinishi mumkin emas va ayniqsa soda, chunki har qanday begona moddalar qon zaharlanishiga olib kelishi mumkin.
- Agar teri allergik reaktsiyalarga moyil bo'lsa. Pishirish soda - bu etarlicha kuchli mahsulot bo'lib, u chuqur to'qimalarga ta'sir qiladi va kamdan -kam hollarda sezgir dermisli ayollarda qichishish va qizarishga olib kelishi mumkin.
- Gipertenziya yoki qon bosimi bilan bog'liq har qanday muammolar uchun. Sodali hammom holatni yomonlashtirishi va qon bosimini oshirishi mumkin.
Agar siz xavf ostida bo'lmasangiz, har holda, bu vannalarning sizga mosligi haqida doktoringizga murojaat qiling.
Kilo yo'qotish uchun soda tarkibi va komponentlari
Sodaning bir necha turlari ma'lum, ularning aksariyati faqat kimyo sanoatida qo'llaniladi. Yog 'yoqadigan va vazn yo'qotadigan vannani tayyorlash uchun ular faqat pishirish sodaidan foydalanadilar - bu har qanday do'konning javonida joylashgan arzon mahsulot. Kimyoviy nuqtai nazardan, bu oq kukunning tarkibi juda oddiy - bu karbonat kislota tuzi, u suvga tushganda pH 8, 1 ga teng bo'ladi. Soda karbonat angidrid bosim ostida o'tkazilganda olinadi. natriy xloridning ammiak bilan to'yingan konsentrlangan eritmasi. Soda o'z ichiga oladi:
- Karbonat … Inson tanasiga ta'sir qiluvchi asosiy komponent. Bu oksidlovchi ta'sirga ega, shuning uchun u tananing yuzasidagi mikroblarni o'ldiradi. Shuningdek, karbonat kislotaning natriyli natriy tuzi suv bilan aloqa qilishda sodir bo'ladigan ishqoriy reaktsiyasi bilan mashhur. Bu terining holatiga, qon aylanishiga, metabolik jarayonlarga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
- Minerallar … Natriy karbonat kislorodga qo'shiladi va uning saqlash muddatini uzaytiradi. Teri bilan aloqa qilishda yumshatuvchi xususiyatlarga ega.
- Karbonat angidrid … Bu soda parchalanishi natijasida olingan mahsulot. Bu terini tonlaydi.
- Sirka kislotasi … Ba'zida pishirish soda tarkibida mavjud. Terini quritadi va tovonidagi dermisning qattiq joylarini yumshatadi.
Pishirish soda tarkibida natriy gidroksidi bo'lmasligi kerak. Bu modda kuchli gidroksidi va gidroksidi sifatida tanilgan. U faqat kimyo sanoatida qo'llaniladi va jiddiy kuyishga olib kelishi mumkin.
Sodali hammom retseptlari
Yog 'yoqish ta'siridan tashqari, sodali suvli hammomga qo'shimcha bonuslar, efir moylari ko'rinishidagi turli yordamchi ingredientlar va har xil o'simlik infuziyalari qo'shilishi mumkin. Agar siz tajriba o'tkazishni xohlamasangiz, uyda vannani osongina tayyorlash uchun vaqt sinovidan o'tgan bir nechta oddiy retseptlar mavjud.
Kilo yo'qotish uchun klassik sodali vannalar 10 ta muolajada
Ushbu protseduraning samarasini olish uchun sizga faqat 200 gramm sodali suv va hammom issiq suv kerak bo'ladi. U yig'ilayotganda, alohida idishda, pishirish sodasini issiq suv bilan aralashtiring va yaxshilab aralashtiring, so'ngra hammomga konsentrlangan eritmani qo'shing. Yaxshilab aralashtiring. Bunday oddiy protsedura ertasi kuni sezilarli natijani sezishga imkon beradi.
Siz qanday ta'sirga ega bo'lishingiz mumkin:
- Teri silliq va yumshoq bo'ladi.
- To'piqdagi dermis yumshaydi, asta -sekin makkajo'xori butunlay yo'qoladi.
- Tengsiz kalçalar sezilarli darajada tekislanadi.
- Ertasi kuni ertalab ayol gavdasida yengillik va kuchni his qiladi, go'yo u bir kun oldin fitness bilan yaxshi shug'ullangan.
Yuqorida tavsiflangan natijani saqlab qolish va kuchaytirish uchun ushbu sodali vannalardan 10tasini tayyorlash kerak. Qabul qilishdan oldin va keyin hajmlarni o'lchashga ishonch hosil qiling. To'liq protsedurani tugatgan ayollar, ularning hajmi 3-5 santimetrga kamayganini da'vo qilishadi!
Agar protsedura davomida sizning yurak urishingiz kuchaysa, ko'zingiz oldida rasm xiralashadi, siz o'zingizni zaif his qilasiz - bu siz uni tugatib, soda qoldiqlarini yuvishingiz kerak bo'lgan signaldir.
Kilo yo'qotish uchun soda-tuzli vannalar
Bu vannalar klassik vannalarga qaraganda samaraliroq, chunki tuz ham yog'ni yoqishga yordam beradigan moddadir. Hammom uchun dorixonalarda sotiladigan tabiiy dengiz tuzidan foydalanish tavsiya etiladi. U deyarli butun davriy jadvalni o'z ichiga oladi - shuning uchun u immunitet tizimini, suyak va yurak -qon tomir tizimini mustahkamlash uchun foydalidir.
Aralashtiruvchi vannadagi qo'shimchalar sifatida tuz quyidagi funktsiyalarni bajaradi: u teshiklarni ochadi, epidermisni tozalaydi va massaj effektiga ega, bu tabiiy ravishda ortiqcha funtdan qutilishga yordam beradi. Va shuningdek, bunday protseduralardan so'ng mushaklarning og'rig'i va charchoq yo'qoladi. Dengiz tuzining foydali tarkibiy qismlari bir necha protseduralarda terining holatini yaxshilaydi. Tuz qanday tarkibiy qismlarga boy:
- Kaliy, natriy va xlor metabolik jarayonlar uchun javobgardir, hujayralar regeneratsiyasini rag'batlantiradi va hujayralar darajasida dermisning yosharishiga hissa qo'shadi.
- Fosfor va kaltsiy - suyak tizimini mustahkamlaydi.
- Magniy va sink - kuchli immunitet tizimini hosil qiladi.
- Temir - hujayralarga kislorod etkazib beruvchining asosiy vazifasini bajaradi.
- Yod - qalqonsimon bez uchun muhim bo'lgan terini foydali mikroelementlar bilan to'ydiradi.
Shuningdek, kompozitsiyada hali ham inson tanasiga foydali ta'sir ko'rsatadigan boshqa ko'plab iz elementlari mavjud.
Sodali tuzli vannani tayyorlash uchun 0,5 kg dengiz tuzini aralashtiring va 300 g soda qo'shing, keyin uni alohida idishda qaynoq suv bilan eritib oling.
Sut va jo'ka bilan ozdiruvchi sodali vannani qanday tayyorlash mumkin
Kilo berishni istagan ayollar uchun jo'ka, sut va sodali suvli hammom juda foydali bo'ladi. Hammomdagi barcha ingredientlarni bir vaqtning o'zida aralashtirishingiz mumkin, lekin ularni navbat bilan tayyorlashingiz kerak.
Bunday vannani tayyorlash uchun sizga kerak:
- 100 g quruq jo'ka gulini oling va ustiga bir litr qaynoq suv quying. Uni 15 daqiqa qaynatib oling, keyin torting va idishga quying.
- 2 litr yangi sigir sutini 25-30 darajaga qizdiring va hammomga quying.
- Alohida -alohida, 200 g sodani bir litr qaynoq suvda eritib, sodali suyuqlikni u erga yuboring. Hammasini yaxshilab aralashtiring.
Bu vannadagi sut terini foydali mikroelementlar bilan, xususan, oqsil bilan to'yintiradi, bu esa epidermisni yumshatadi. Linden C va A vitaminlariga boy, ular dermisni namlaydi, soda tarkibiga kiruvchi salitsil kislotasi terini parlatadi, uning relefini silliq qiladi, selulitni yo'q qiladi. Bu uchta komponent birgalikda juda yaxshi ishlaydi va 6-7 protseduradan so'ng siz hajmlar kamayganini, terining silliq va tekis bo'lishini sezasiz.
Kilo yo'qotish uchun sodali vannalarni qanday olish kerak
Sodani ko'zga iliq suvga quyish va ortiqcha funtlarning erishini kutish etarli emas. Sodali hammom tayyorlash masalasida hamma narsa muhim: haroratdan suv miqdorigacha.
Vannalarni qanday qabul qilish kerak, shunda ular ta'sir qiladi:
- Hammom kurslarda amalga oshirilishi kerak - ikki oyda 1 kurs. U har kuni bajarilishi kerak bo'lgan 10 protsedurani o'z ichiga oladi.
- Suvda qolish vaqti 20-25 minut. Effektni kuchaytirish uchun sodali suvda bir soat o'tirish bunga loyiq emas, chunki siz teringizni quritib qo'yishingiz mumkin.
- Jarayon oldidan, tanani pishirish soda ta'siriga tayyorlash uchun siz toza havoda sayr qilishingiz yoki shunchaki mashq qilishingiz mumkin. Bu qon aylanishini yaxshilaydi va vannaning ish faoliyatini yaxshilaydi.
- Pishirish sodaidan eng ko'p yumshatuvchi ta'sirga ega bo'lish uchun protseduradan oldin tozalash peelingini qiling. Buning uchun asal bilan aralashtirilgan qahva maydalangan yoki sodali suvdan foydalaning.
- Barcha protsedura davomida suv harorati + 38-39 daraja bo'lishi kerak. Agar siz o'zingizni bunday issiq suyuqlikka botirish qiyin deb hisoblasangiz, uni 36 darajaga tushirishingiz va keyin issiq suv qo'shishingiz mumkin. Maxsus termometr yordamida haroratni o'lchang.
- Hammomga cho'milganda, suv yurak darajasiga yetmasligi kerak. Uni beliga yoki biroz yuqoriga quying. Agar sizda nafaqat son va qorin bo'shlig'idagi yog'li birikmalardan qutulish istagi bo'lsa, protsedura davomida sodali suvni muammoli joyga surting.
- Vannaga karbonat angidrid chiqqanda soda qo'shilishi kerak. Bu reaktsiyani olish uchun moddaning kerakli hajmi qaynoq suv bilan suyultiriladi va eriguncha aralashtiriladi, so'ngra bu konsentrlangan eritma idishga quyiladi.
- Suvga pishirish soda qo'shgandan so'ng, retseptga qarab boshqa ingredientlarni qo'shishingiz mumkin. Agar ingredientlardan biri tuz bo'lsa, uni ham oldindan eritib yuborish kerak. Siz uni vannaning pastki qismiga qo'yishingiz mumkin, u holda suv yig'ilganda eriydi.
- Jarayon davomida iloji boricha dam olishga harakat qiling va pishirish soda teshiklarga qanday kirib, yog'larni parchalayotganini his eting. O'z-o'zini gipnoz qilish tez-tez qo'shimcha ta'sir ko'rsatadi.
- Hammomdagi vaqt tugagandan so'ng, sodali suv tanadan dush ostida yuvilmasligi kerak. Siz shunchaki terini quritib, adyol ostida kamida bir soat yotishingizga ishonch hosil qilishingiz kerak, shunda tana dam oladi va modda "ishlashda" davom etadi. Jarayon uchun eng yaxshi vaqt - yotishdan oldin kechqurun.
Muhim! Agar hammomdan keyin sizda toshma, qichishish, bosh og'rig'i bo'lsa, u holda sodani tanadan yuvish va endi bu protsedura bilan tavakkal qilmaslik yaxshiroqdir. Soda hammomini qanday qilish kerak - videoni tomosha qiling:
Sodali vannalar - tanangizni yaxshi holatda saqlashning ajoyib usuli, lekin agar siz bunday suv protseduralari bilan birga kamida minimal jismoniy mashqlar majmuasini bajarsangiz, yanada aniq natijalarga erishasiz. Shuningdek, yog'li burmalar paydo bo'lishiga hissa qo'shadigan shirin va yog'li ovqatlarni dietadan chiqarib tashlang.
