Kiyinish bir nechta tarkibiy qismlarning ta'm sifatlarini birlashtiradi va idishning ta'mini uyg'un qiladi. Agar siz salat tayyorlashni bilmasangiz, unda men oddiy kalamush qo'shilmaydigan, yalang'och kiyinish fotosurati bilan oddiy bosqichma-bosqich retseptni taklif qilaman. Video retsepti.
Retsept tarkibi:
- Tarkibi
- Qanday qilib asta -sekin yog'siz salat kiyinish mumkin
- Video retsepti
Kiyinmasdan hech qanday salat mumkin emas. Yaxshi kiyinish idishni butunlay o'zgartiradi, uni yanada mazali, xushbo'y va hatto yaxshiroq qiladi. Achchiq va shirin, asal va xantal, qaymoq va suyuqlik - bu mahsulotlarning tabiiy ta'mini ta'kidlaydigan va odatdagidek salat ko'rinishini yangicha bajaradigan kiyimlarning kichik ro'yxati. Kiyinish uchun asos sifatida achitilgan sut mahsulotlari, o'simlik moylari, qatiq, smetana, mayonez, xantal, sirka, yumshoq pishloq, soya sousi, ketchup, asal, tuxum sarig'i, mayda tug'ralgan asir, o'tlar va boshqalar ishlatiladi. Tanlov haqiqatan ham kichik emas va natija oshpazning tasavvuriga bog'liq. Aytgancha, siz ozroq mazali va o'ziga xos bo'lmagan salat salatini tayyorlashingiz mumkin. Bu sharhda u haqida gaplashamiz.
Sog'lom va mazali mahsulotlarga asoslangan uy qurilishi va to'yimli kiyinish: soya sousi va xantal, sarimsoq va zaytun moyi - aromatik va aromatik. Bu har qanday sabzavot va yashil salatni o'zgartiradi va har qanday do'kondan sotib olingan sosga ajoyib alternativ bo'ladi. Uni muzlatgichda saqlash va kerak bo'lganda ishlatish mumkin. Agar so'ralsa, retseptni ziravorlar, o'tlar, asal yoki sharob sirkasi qo'shib o'zgartirish mumkin. Nordon sousi salatga yoqimli ta'm qo'shadi. Shuning uchun siz kiyinishga sirka yoki limon sharbatini qo'shishingiz mumkin. Ta'mni muvozanatlaydi - shakar, bu salatni yanada uyg'un qiladi. Va sog'lom ovqatlanish tarafdorlari shakarni asal bilan almashtirishi mumkin.
- 100 g uchun kaloriya miqdori - 25 kkal.
- Konteynerga porsiya - har bir kishiga bitta salat
- Pishirish vaqti - 5 daqiqa
Tarkibi:
- Zaytun moyi - 2 osh qoshiq (Qayta ishlangan sabzavot bilan almashtirilishi mumkin)
- Tuz - bir chimdim
- Soya sousi - 1 choy qoshiq
- Xantal - 0,5 osh qoshiq
- Sarimsoq - 1 chinnigullar
Yog'siz salat tayyorlashni bosqichma -bosqich tayyorlash, fotosurat bilan retsept:
1. Kichkina idishda zaytun moyini soya sousi bilan birlashtiring va silliq bo'lguncha yaxshilab aralashtiring.
2. Bir oz tuz va xantal qo'shing va silliq bo'lguncha yana yaxshilab aralashtiring. Tuz bilan haddan oshmang, chunki soya sousi allaqachon sho'r.
3. Sarimsoqni tozalang va mayda to'g'rab oling yoki matbuotdan o'tkazing va salatga qo'shing. Chinnigullar siqib chiqarilsa, sarimsoq ta'mi yanada rivojlanadi. Yog'siz salat sarig'ini yaxshilab aralashtiring va ko'rsatmalarga muvofiq qo'llang. Siz uni shisha idishga quyib, muzlatgichda qopqog'i yopiq holda saqlashingiz mumkin. Va ishlatishdan oldin, mahsulot bir -biriga aralashishi uchun idishni yaxshilab silkiting.
Salat sosini qanday tayyorlash haqida video retseptini ham ko'ring.
