Nima uchun ertalab va kechqurun yuzingizni yuvish muhim? Yuvish tartibi, protsedura uchun vositalar. Yuvish paytida tez -tez xatolar.
Yuvish - bu yuz terisini suv yoki maxsus mahsulotlar bilan tozalash jarayoni. Terining qanchalik yosh ko'rinishi yuzni yuvish sifatiga bog'liq. Teri teshiklarini tozalash uchun xalq va kosmetika mahsulotlari mavjud, lekin ularni to'g'ri tanlash va ishlatish muhim.
Nima uchun yuvish muhim?
Shifokorlar ertalab va kechqurun yuvishni maslahat berishadi. Ertalab yog 'bezlarining sekretsiyasi bilan aralashtirilgan axloqsizlik zarralarini yuvish kerak. Kechqurun biz kun davomida to'plangan chang va axloqsizlikni yuvamiz. Agar siz makiyajdan foydalansangiz, uni olib tashlash uchun maxsus bo'yanish vositasidan foydalanishingiz kerak.
Ammo yuzingizni suv bilan yuvish kifoya emas. Bizning terimizga kiradigan chang, kuyik, shahar tutuni bardoshli va yopishqoq, shuning uchun ularni osongina yuvish mumkin emas. Teshiklarni teri sekretsiyasidan suv bilan tozalash ham yaxshi ishlamaydi. Bundan tashqari, uning tarkibida terini quritadigan va allergiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan zararli moddalar mavjud. Erigan suv yoki muzli suv ham chuqur tozalashga yordam bermaydi, chunki u teshiklarni toraytiradi va ular tezroq tiqilib qoladi.
Yuzimni sovun bilan yuvsam bo'ladimi? Bundan tashqari, eng yaxshi variant emas. Sovun tarkibida kislotalarni zararsizlantiruvchi ishqorlar mavjud. Ikkinchisi terini zararli bakteriyalardan himoya qiladi. Agar siz yuzingizni sovun va suv bilan muntazam yuvib tursangiz, teri himoya plyonkasini yo'qotadi, quruq va zaif bo'ladi. Bakteriyalar hujayralarni yo'q qiladi, ajinlar erta paydo bo'ladi.
Go'zallikni saqlash uchun siz ertalab to'g'ri yuvishni o'rganishingiz kerak. Tozalash uchun mos bo'lgan protsedura va vositalarni ko'rib chiqing.
Yuvish bo'yicha asosiy qoidalar
Keling, qanday qilib to'g'ri yuvish kerakligini ko'rib chiqaylik. Tavsiya etilgan qoidalarga amal qiling: keyin teri ipak, elastik bo'ladi va ajinlar tekislanadi. Agar toshma va akne bilan og'rigan bo'lsangiz, shifokorga tashrif buyuring va oshqozon -ichak trakti va endokrin tizimning holatini tekshiring. Ba'zida teri nuqsonlari uchun kosmetika yoki noto'g'ri parvarish emas, balki ichki kasalliklar sabab bo'ladi.
Yuzingizni yuvishning asosiy qoidalari:
- Kuniga ikki marta yuzingizni yuving … Yuvishning optimal soni - kuniga ikki marta, ertalab va kechqurun. Zarur bo'lganda kamroq. Agar yuzingizni tez -tez yuvib tursangiz, teri himoya qatlamini yo'qotadi. Yog 'bezlari yangi to'siq yaratish uchun qasos bilan ishlay boshlaydi va teshiklar tez -tez tiqilib qoladi. Akne va qora nuqta paydo bo'ladi. Tez -tez yuvish terining yaxshi tozalanishini anglatmaydi. Qo'shimcha yuvish kerak, agar kunduzi bo'yanishni yuvib, yangisini qo'llash kerak bo'lsa, issiq havoda, mashg'ulotdan so'ng, terining kuchli terlashida. Yuz yuzasidan yog'ni samarali olib tashlaydigan kosmetik vositalardan foydalaning.
- Miselli suvdan foydalaning … Ko'p ayollar gigiena protsedurasida misel suvi odatdagi suv o'rnini bosishi mumkin deb o'ylashadi. Buni qilish mumkin, lekin yuzingizni yuvishdan oldin miselni ishlatish yaxshiroqdir. Kosmetik suyuqlik tarkibida misel - axloqsizlik va yog'ni bog'laydigan mayda zarrachalar mavjud. Tozalash vositasida gidroksidi va alkogol yo'q, shuning uchun terini bezovta qilmaydi va allergiyaga olib kelmaydi. Ertalabki boshingizni mikellar suvi bilan boshlang. Unga paxta yostig'ini namlang. Birinchidan, ko'z qovog'ingizdagi axloqsizlik va bo'yanishlarni muloyimlik bilan olib tashlang, so'ngra butun yuzingizga surting. Suvni tejamang. Buning o'rniga siz yuzni yuvish yoki bo'yanish uchun miselli jeldan foydalanishingiz mumkin. U barmoqlar bilan teriga surtiladi, massaj qilinadi va oddiy suv bilan yuviladi. Agar siz misel suvini oddiy suv bilan yuvishni rejalashtirmasangiz, "chayishni talab qilmaydi" deb belgilangan sifatli mahsulotni tanlang. Garnierdan olingan mablag'lar yaxshi baholandi. Makiyajni olib tashlaganingizdan so'ng, o'zingizni toza suv bilan yuvishni unutmang, aks holda teshiklarda axloqsizlik zarralari qoladi.
- Yuzingizni iliq suv bilan yuving … Agar siz kosmetikadan foydalanmasangiz, yuzingizni faqat iliq suv bilan yuving. Issiq qon tomir tarmog'ining ko'rinishini oshiradi, sovuqlik teshiklarni toraytiradi va tozalash samaradorligini pasaytiradi. Miselli suv yoki boshqa go'zallik mahsulotlari bilan yuvgandan keyin yuzingizni yuvishda tavsiyalarga amal qiling. Issiq suv yuvishning dastlabki bosqichiga mos keladi. Teshiklarni kengaytiradi, axloqsizlikni teridan tezroq qoldiradi.
- Qimmatbaho mahsulotlardan foydalaning … Gigiena protseduralarini misel suvi bilan boshlang. U engil axloqsizlik bilan yaxshi kurashadi. Ammo agar siz yuzingizda juda ko'p yog 'va axloqsizlik borligini sezsangiz, tozalovchi ko'pik, muss, sut, loson, zardob, termal suv, jel kabi samaraliroq mahsulotlardan foydalanishingiz kerak bo'ladi. Ko'pik, muss, sut va loson quruq va sezgir teriga mos keladi. Ular yaxshiroq namlaydi, yallig'lanishni engillashtiradi. Yog'li teri uchun jellardan foydalaning: yopishqoq to'qimalar chuqur tozalashga yordam beradi. Yog 'mahsulotlari, spirtli ichimliklar va terini quritadigan boshqa zararli moddalarsiz mahsulotni tanlang. Vichy, Clinique (muammoli teri uchun), Laroche-posay (sezgir teri uchun) kosmetika firmalari yaxshi baholandi. Xonimlar 35+ qarishga qarshi mahsulotlarni diqqat bilan ko'rib chiqishlari tavsiya etiladi. Yuzingizni miselli suv bilan artib bo'lgach, ko'rsatmalarga muvofiq teriga surting (paxta yostig'i yoki barmoqlar bilan). Salfetkalarni yoki tozalash disklarini zaxira qilmang. Agar siz pulni tejasangiz, teringizni ishqalay boshlaysiz, bu uning holatiga salbiy ta'sir qiladi. Yuzingizni tozalagandan so'ng, qolgan axloqsizlikni yuvish uchun iliq suv bilan yuvib tashlang.
- Vaqti -vaqti bilan peeling va skrablardan foydalaning … Yuzingizni yuvishning eng yaxshi usuli qandayligini hal qilishda, bunday kosmetika haftasiga 2-3 martadan ko'p bo'lmagan holda ishlatilishini unutmang. Tez -tez ishlatilganda, u mikrotrauma olib keladi, himoya plyonkani olib tashlaydi. Skrab yoki niqob toza, namlangan teriga barmoqlar harakatini massaj qilib surtiladi. Keyin 5-15 daqiqa kutib turing va suv bilan yuving. Teri turiga mos mahsulotlarni tanlang. Agar kosmetika mos kelmasa, u yallig'lanish va akne keltirib chiqaradi.
- Yog'lardan foydalaning … Yog'li mahsulotlar bo'yanishni olib tashlash, quruq terini oziqlantirish yoki muss, ko'pik va boshqalarni ishlatganda chuqur tozalash uchun mos keladi. vazifani bajarmang. Yuz uchun quyidagi yog'lar mos keladi: zaytun, yong'oq, bodom, kastor, o'rik yoki uzum yadrosi, jojoba, kokos yong'og'i, argan. Ular teri uchun neytral, tirnash xususiyati keltirmaydi va allergiyaga olib kelmaydi. Yog'lar maskara, suv o'tkazmaydigan kosmetika bilan yaxshi ishlaydi. Makiyajni tozalash vositalarining ko'pchiligi yog'li tuzilishga ega. Yuzingizdagi kirni olib tashlash uchun paxta yostig'ini moy bilan namlang. Teri ifloslangan joyni muloyimlik bilan artib oling. Iliq suv bilan yaxshilab yuvib tashlang. Oxirgi qadam muhim, chunki chang yog 'bilan birga teshiklarga kirishi va tirnash xususiyati keltirishi mumkin.
- Sovuq suv bilan yuvishni tugating … Agar siz eritilgan suv yoki kosmetik muz tayyorlagan bo'lsangiz, ulardan foydalanish vaqti keldi. Nopokliklarni olib tashlaganingizdan so'ng, teshiklarni toraytirish kerak, shunda ularga chang va axloqsizlik kirmaydi. Buning uchun yuzingizni salqin suv bilan yuving yoki muloyimlik bilan yuzingizga surting. Jarayon foydali, chunki u qon tomirlarini o'rgatadi va toraytiradi, hujayralar ovqatlanishini yaxshilaydi. Istisno - rosacea: bu kasallikda harorat farqi zararli. Oxirgi bosqichda iliq suv bilan yuvib tashlang.
- Yuvishni nazorat qilish … Yuzingizni musluk suvi bilan osmang. Uning sifati shubhali. Muammoli teri bilan nima yuvish kerakligini hal qilayotganda, qaynatilgan, eritilgan yoki filtrlangan suv, o'tlar, past mineral suv va achitilgan sut mahsulotlari bilan yuvishni nazorat qilishga ustunlik bering. Muammoli teri, yog'li yoki toshma bilan o'tlar bilan yuvishni tavsiya etamiz. Ko'pchilik o'tlar quritish ta'siriga ega. Moychechak, adaçayı, arqon, avliyo jo'xori, o'lmas, qichitqi o'tlari toshmalar bilan kurashishga yordam beradi. Siz terining turiga qarab boshqa o'tlarni tanlashingiz mumkin. Quruq teri uchun kefir, qatiq yoki sut yaxshi. Ular mikroflorani normallashtiradi, himoya to'sig'ini yaratadi. Lekin uy quradigan ovqatlardan foydalaning yoki o'zingiz tayyorlang. Do'konda sotib olingan kefir yoki qatiq tarkibida xamirturush, shakar, konservantlar va boshqa zararli birikmalar mavjud bo'lib, ular kutilmagan ta'sir ko'rsatishi mumkin. Mineral suv bilan ham ehtiyot bo'ling: yuvishdan oldin minerallarning tarkibi bilan tanishing. Ba'zida suv oshqozon -ichak trakti uchun foydalidir, lekin undan keyin yuzida toshma paydo bo'lishi mumkin va allergiya paydo bo'ladi.
- Yuzingizni mato bilan artib oling … Yuvib bo'lgandan keyin yuzingizni qog'oz sochiq yoki ro'molcha bilan quriting. Agar sochiq bilan quritib qo'ysangiz, nozik narsalardan foydalaning. Yupqa tolalar teriga zarar etkazadi, uning ustida mikro yoriqlar qoladi. Agar sochiq ishlatilsa, uni haftasiga bir marta o'zgartiring. Uni boshqa odamlarga bermang, tananing boshqa qismlarida ishlatmang. Yuzingizni silamang, balki terining yaxlitligini saqlang.
- Ovoz baland … Bo'shashgan va quruq terining ohangini oshirish muhim ahamiyatga ega. Tonikni yuvgandan keyin va kremdan oldin qo'llang. Mahsulot suv va tozalovchi suyuqlik ta'siridan keyin pH ni normallashtiradi, hujayralarni oziqlantiradi. Toniklar tabiiy va sun'iydir. Kosmetika loson, zardob, termal suv bilan ifodalanadi. Ularga efir moylari, gialuron kislotasi va boshqalar qo'shiladi. Sotib olishdan oldin kompozitsiyani o'qing. Bodring, yashil choy, o'tlar bilan muz tabiiy toniklar hisoblanadi. Kosmetik tonikni tanlayotganda, tabiiy mahsulotlarni tanlang.
- Teringizni oziqlantiring … Quruq va muammoli terini oziqlantiruvchi yoki himoya krem bilan yopish mumkin. Mahsulot terining turiga va ayolning yoshiga mos bo'lishi kerak. Ertalab teshiklarni yopmaydigan engil kremni qo'llang. Kechqurun yog'li va to'yimli odam hujayralar va to'qimalarni "oziqlantirish" uchun harakat qiladi. Kremni kokos moyi bilan almashtirish oson. Uni yotishdan oldin qo'llang. Qat'iylik bilan u balzamga o'xshaydi, tarkibida vitaminlar va minerallar mavjud. Ishlatishdan oldin, bir parcha yog'ni kaftlaringiz bilan isitib, yuzingizga surting. Hindiston yong'og'i o'rniga argan yoki zaytun ishlatiladi. Haftada ikki marta tunda oziqlantiruvchi niqoblar surting. Kremdan oldin siz dermatologik muammolarni hal qilish uchun sarum surtishingiz mumkin. Zardobdan keyin yuzingizni krem bilan yopganingizga ishonch hosil qiling. Odatda bu mahsulotlar juft bo'lib sotiladi. Haftada 2-3 marta kremga A va E vitaminlarining yog'li eritmalarini surting. Ular kapsulalarda sotiladi. Ular terini mukammal darajada oziqlantirib, go'zalligini saqlaydi.
Yuvish paytida tez -tez xatolar
Gigiena protseduralarini bajarishda qizlar ko'pincha xato qilishadi:
- protseduradan oldin qo'lingizni yuvmang;
- sovun bilan yuvish mumkinmi yoki yo'qligini hal qiling, bu quruqlikka va qobiqqa olib keladi;
- issiq suv bilan yuvib tashlang, bu sebum sekretsiyasining oshishiga olib keladi;
- bir tartibda ko'p mablag'lardan foydalanish;
- paxta yostig'i bilan yuzlarini qattiq surtish;
- quloq atrofidagi, soch yaqinidagi joylarni unuting;
- o'zlarini tez -tez yuvish;
- yuzlarini sochiq bilan artish;
- yuziga bo'yanish bilan yotishga boring.
Yuzingizni qanday to'g'ri yuvish kerak - videoni tomosha qiling:
Ushbu xatolarni tuzatib, tavsiyalarga amal qilganingizdan so'ng, terining yoshligini saqlang va dermatologik kasalliklarning oldini oling. Yuzingizni yaxshilab yuving, shunda teringiz sog'lom bo'ladi.
