Agar siz o'zingizni past baholayotganingizni ko'rsangiz, uni qanday ko'tarish kerakligi haqidagi maslahatlarimizni o'qib chiqing, chunki o'z qobiliyatingizni va boshqalar orasida kam baholansangiz, bu sizga hayotda kerakli muvaffaqiyat va baxtga erishishga imkon bermaydi. Butun sayyorada, ehtimol, o'z yuragida, martabasida, hayotida, oilasida muvaffaqiyat qozonishni orzu qilmagan erkak yo'q. Ba'zi erkaklar hayotning barcha sohalarida o'zlarini amalga oshirishga harakat qilishadi, ba'zilari esa o'z qalblarida orzular bilan qoladilar. Hamma narsada ayb-o'ziga ishonmaslik, o'z qobiliyatini past baholab, boshqacha qilib aytganda, o'zini erkak sifatida baholash juda past darajada.
Erkaklarning o'zlari haqida past fikrda bo'lishining ko'p sabablari bor, bu bolalikning aks -sadosi bo'lishi mumkin va bir paytlar sodir bo'lgan muvaffaqiyatsizlik, buning natijasida qo'rquv va boshqa ko'p narsalar paydo bo'lgan. Ertami -kechmi, bunday erkaklar o'zlarini hayotda anglagan tanishlariga hasad bilan qaraydilar. Ammo hasad tuyg'usini boshdan kechirsangiz, tez orada jiddiy kasal bo'lib qolishingiz mumkin, chunki biror narsaga intilishning o'rniga, odamga hasad o'tini davom ettirish bilan hech narsa qilmaslik osonroq bo'ladi.
Bizning hayotimiz qoidalarni belgilaydi, bu erda omad faqat o'ziga ishongan, o'ziga ishonmagan, o'zini shaxs sifatida baholaydigan, hayotdan nimani xohlashini aniq biladigan, muvaffaqiyatsizliklardan, yo'qotishdan, tanqiddan qo'rqmaydiganlarga tabassum qiladi. umidsizlik. Har bir erkak, o'tmishda, o'z orzusiga ega bo'lgan bola edi, keyin u xohlagan narsasiga aylanishiga, xohlaganicha yashashiga ishondi, lekin o'sib, birinchi marta muvaffaqiyatsizlikka uchradi. qo'rquv va tushiga xiyonat qildi. Ammo agar siz 100 yoshda bo'lmasangiz, siz hali ham tubdan o'zgarishingiz mumkin, ayniqsa dunyoda erkaklar qarilik chog'ida u yoki bu balandlikka ko'tarilib, orzularining bir qismini amalga oshirganiga misollar ko'p. Faqat orzuingizni amalga oshirish orqali, yo'lning oxirida, siz o'z hayotingizni biron sababga ko'ra yashadingiz, deb ayta olasiz. Xo'sh, endi siz o'zingizni o'zgartirishingiz va o'zingizni hurmat qilishni kuchaytirishingiz mumkin bo'lgan maslahatlar.
Erkaklar uchun o'z-o'zini hurmat qilish bo'yicha maslahatlar va boshqalar:
- O'zingizga haqiqiy maqsadlarni qo'ying. Uzunroq bo'lishi mumkin bo'lgan maqsadlar uchun vaqt belgilashdan qoching. Oddiy maqsadlardan boshlang, bu yomon odatlardan qutulish kabi bo'lishi mumkin. Vaqtni belgilang va har kuni qadamma -qadam harakat qiling va erishgan natijalaringiz uchun o'zingizni maqtang. Asta -sekin taslim bo'lmaslik odatini rivojlantirib, siz yanada murakkab maqsadlarga erishishingiz mumkin.
- Harakat hal qiluvchi bo'lishi kerak. Agar maqsad qo'yilgan bo'lsa, shubhalanishga hojat yo'q, har qanday to'siqni iroda kuchi, sizning irodangiz uchun sinov sifatida qabul qiling. O'zingizni sinab ko'ring va bunga qodirligingizni isbotlang. Axir, har qanday to'siq juda qimmatli, chunki bu sizning tajribangiz, uni pulga sotib bo'lmaydi.
- Vaqtingiz haqida juda aniq bo'ling. Ertaga kechani rejalashtiring va nima qilish kerakligini yozing. Bu sizga ishni engillashtiradi va siz samarali ishlashingiz va yaxshi dam olishingiz mumkin bo'ladi.
- Aytaylik, siz aniq maqsadga erishish uchun batafsil reja tuzgansiz, lekin sizda shubha bo'lsa, shubhalaringiz oqlangan taqdirda siz boshqa harakat variantini ishlab chiqishingiz kerak. Shunday qilib, o'zingizni mumkin bo'lgan muvaffaqiyatsizliklardan sug'urtalashingiz mumkin.
- Siz muvaffaqiyatga erisha olmaysiz deb o'ylagan paytingizda, barcha yutuqlaringizni yozib oling, o'z his -tuyg'ularingizni his qilib, eslatmalaringizga qarang va barcha yutuqlaringizni ko'rib chiqing. Bu sizni yangi yutuqlarga ilhomlantiradi.
- Bir varaq qog'ozni oling va o'zingizning barcha ijobiy fazilatlaringizni yozing va har safar o'zingizni ishonchsiz his qilsangiz, ularni qayta o'qing. Bu ohangni ko'tarish va o'z qobiliyatlariga ishonch bag'ishlash uchun o'ziga xos profilaktika bo'ladi.
- Xatolaringizga e'tiboringizni qaratmang, bundan tashqari, o'zingizni qattiq tanqid qilmang, siz oddiy odamsiz va xato qilishga moyilsiz. Sayyoramizning barcha buyuk odamlari xato qilishgan, adashishgan va xato qilishadi, chunki faqat xatolar bizga bebaho tajriba va nimaga intilayotganimizni yaxshiroq tushunishga imkon beradi.
- Hamma narsada ijobiy tomonni ko'rishga harakat qiling, bu odamlar va vaziyatlarga tegishli. Natijada, sizning salbiy munosabatingiz sizga ko'proq salbiylikni jalb qiladi, lekin sizga bu kerak emas, chunki maqsad hamma narsadan foydali narsani olishdir.
- O'zingiz haqingizdagi fikringiz, o'zingizga bo'lgan baho hech qanday tarzda sizning xatti -harakatlaringizga bog'liq bo'lmasligi kerak. Boshqacha qilib aytganda, pushaymon bo'lishingiz mumkin bo'lgan ishni qilganingizdan so'ng, o'zingizga bo'lgan bahoni pasaytirmaslik kerak, chunki biz hammamiz qachonlardir uyaladigan ishni qilamiz.
- Hech qachon kimgadir o'xshamang, o'zingizni boshqa birov bilan solishtirmang. O'zingizni boshqalarga solishtirib, o'zingiz bo'ling, siz uning hayoti bilan yashashga harakat qilyapsiz, ayniqsa siz kimgadir o'xshamoqchi bo'lganingizda rivojlanmaysiz. Hayotingizda yashang va maqsadlaringizga erishing.
- Doim o'zingizni rag'batlantiring, faqat motivatsiya siz uchun aniq va qiziqarli bo'lishi kerak, ya'ni siz maqsadingizning yakuniy natijasini va bu maqsadga erishishga olib keladigan afzalliklarni aniq tushunishingiz kerak.
- Agar biror narsani tushunmasangiz yoki qiziqtirmasangiz, har doim savollar yordamida o'zingiz uchun ma'lumotni aniqlang. Savol berayotganda siqilmang va qo'rquvni his qilmang, bundan ham ko'proq, agar siz savol bersangiz, sizni ahmoq deb hisoblamang. Inson hamma narsani bila olmaydi va hamma narsani tushuna olmaydi.
- O'zingizni seving va hurmat qiling, agar sizda shunday fazilatlar bo'lsa, boshqalar ham sizga xuddi shunday his -tuyg'ular bilan munosabatda bo'lishadi. Kimdir sevmaydi, lekin ko'pchilik hurmat qiladi. Birovga moslashishning hojati yo'q, boshqalari sizga moslashsin!
- Agar kimdir sizni maqtasa, ijobiy javob bering va tabassum bilan odamga minnatdorchilik bildiring. Tashqi tomondan, u har doim ko'proq ko'rinadi va agar kimdir sizni maqtasa, demak u sizdagi biror narsaga qoyil qoladi.
- Siz har doim va hamma joyda tabiat sizni o'ziga xos fazilatlar bilan taqdirlaganini yodda tutishingiz kerak, chunki siz individual odamsiz. Boshqalar sizning kamchiliklaringiz haqida bilishlari shart emas, lekin kamchiliklar bilan kurashish va ularni afzalliklarga aylantirish kerak, chunki ideal odamlar yo'q.
Video: zo'riqishsiz o'z-o'zini hurmat qilishni qanday oshirish mumkin
Bizning maslahatlarimizni o'qib chiqqandan so'ng, videoni ko'rgandan so'ng, siz, albatta, to'g'ri yo'lni tanlaysiz va vaziyatni yaxshiroq o'zgartirasiz. Va esda tuting - ertami -kechmi, lekin orzular faqat ularga jismoniy kuch sarflansa amalga oshadi.
Yangi maqsadlaringizga omad tilaymiz!
