Dietli taomlar uchun retseptlar bilan hamma narsa aniq yoki ravshan, ammo vazn yo'qotish uchun ichimliklar bilan, bu birinchi qarashda ko'rinadigan darajada qiyinroq. Ammo tanlov bor va u har xil! Zanjabilga asoslangan ozish ichimligining fotosurati bilan bosqichma-bosqich retsept. Video retsepti.
Parhezshunoslarning aytishicha, kundalik kaloriyalarimizning 1/5 qismi kun davomida ichadigan ichimliklarimizdan keladi. Agar maqsad vazn yo'qotish va nozik shaklga ega bo'lish bo'lsa, nima ichayotganingizni diqqat bilan o'ylab ko'rishingiz kerak. Axir, vazn yo'qotish uchun ichimliklar ovqatdan kam emas. To'g'ri tanlangan ichimliklar vazn yo'qotishga va kerakli shaklni topishga faol yordam beradi. Kun davomida har qanday suyuqlikni o'ylamasdan iste'mol qilish har qanday dietani bekor qiladi. Masalan, zanjabilga asoslangan ozish ichimligi nafaqat juda mazali va xushbo'y, balki tanani toksinlardan tozalaydi.
Ichimlik tez vazn yo'qotishga va sog'lig'ingizni yaxshilashga yordam beradi. Oshqozonni to'ldirib, ochlikni his qilmaydigan kaloriya yo'q. Ichimlik butun tanani yaxshilashga hissa qo'shadi, toksinlarni, toksinlarni, ortiqcha suyuqlikni olib tashlaydi, uni vitamin va minerallar bilan boyitadi. Shuning uchun, agar siz vazn yo'qotishda eng yaxshi natijalarga erishmoqchi bo'lsangiz, menyuga nafaqat ko'proq suv, balki tozalovchi ichimliklarni ham kiriting. Bu zanjabil ichimligi vazn yo'qotish jarayonini tezlashtirish uchun turli xil parhezlar bilan birgalikda ishlatilishi mumkin. Ariqlantiruvchi ichimlik ichishning bir qancha qoidalari bor.
- Suv toza, filtrlangan bo'lishi kerak.
- Kuniga 8 stakandan ko'p bo'lmagan, bir vaqtning o'zida yarim stakan iching.
- Ichimlikni muzlatgichda 24 soat saqlang.
- Har kuni yangi to'plam tayyorlang.
- 1 hafta iste'mol qiling, keyin bir hafta tanaffus qiling va yana iching.
- Kechqurun ichimlikni yaxshiroq tayyorlang, shunda u ertalabgacha quyiladi.
Shuningdek, zanjabil, muskat yong'og'i, kardamon va chinnigullar bilan choyni qanday tayyorlashni ko'ring.
- 100 g uchun kaloriya tarkibi - 15 kkal.
- Porsiyalar - 1
- Pishirish vaqti - 15 daqiqa
Tarkibi:
- Zanjabil ildizi - 1 sm
- Yalpiz (muzlatilgan) - 1 kub
- Achchiq ziravorlar aralashmasi (kardamon, chinnigullar, doljin, xushbo'y no'xat) - 0,5 choy qoshiq.
Zanjabilga asoslangan ozish ichimlikini bosqichma-bosqich tayyorlash, fotosurati bilan retsept:
1. Zanjabil ildizini tozalang, yuving va qog'oz sochiq bilan quriting.
2. Yaxshi qirg'ichni oling va zanjabil ildizini maydalang. Pulpani choynakka yoki ichimlik tayyorlanadigan qulay idishga joylashtiring.
3. Zanjabilga maydalangan ziravorlar aralashmasini qo'shing.
4. Keyin, muzlatilgan yalpiz kubini joylashtiring. Agar yangi barglardan foydalansangiz, ularni suv ostida yuving va qog'oz sochiq bilan quriting.
5. Ovqatni issiq suv bilan to'ldiring, idishni qopqog'i bilan yoping va infuz qilish uchun qoldiring.
6. 10 daqiqadan so'ng, ichimlik pishiriladi, oltin rangga ega bo'ladi va barcha ziravorlar idishning pastki qismiga joylashadi.
7. Preparatni mayda elakdan yoki boshqa qulay filtrdan o'tkazing va toza stakanga quying. Qish mavsumida tanani isinish uchun zanjabilga asoslangan ozg'in ichimlikdan foydalaning, yozda esa sovutilgan holda iching, u ohangni yaxshilaydi.
Qanday qilib ingichka ichimlik tayyorlash bo'yicha video retseptiga qarang - TOP 5 eng yaxshi ichimliklar.
