Uyda sutli malina-mazali ichimlik tayyorlash fotosurati bilan bosqichma-bosqich retsept. Foydali xususiyatlari va ozuqaviy qiymati. Kaloriya tarkibi va video retsepti.
Malina virusli yuqumli kasalliklar uchun isitmani tushiruvchi va antibakterial vosita sifatida tanilgan. Biroq, bu nafaqat sovuqni davolashda, balki boshqa ko'plab kasalliklarda ham yaxshi. Berry anemiya uchun ajralmas vositadir, u qon bosimini asta -sekin pasaytiradi, qo'ziqorin kasalliklariga qarshi samarali kurashadi, ich qotishining oldini oladi va oshqozon -ichak trakti faoliyatini normallashtiradi. Shuning uchun, malina nafaqat o'z shaklida iste'mol qilinadi, balki har xil shirinliklar tayyorlanadi. Misol uchun, sutli malina ajoyib yangi, yorqin va engil ichimlikdir. Uni tayyorlash ko'p vaqtni talab qilmaydi va siz ajoyib natijaga erishasiz: mazali, sog'lom va chiroyli noziklik. Retseptdagi malina boshqa mavsumiy mevalar bilan almashtirilishi mumkin bo'lsa -da. Masalan, qulupnay, mayizbog ', ko'k, tut, banan va boshqalar.
Sut malinadan kam emas. Oshqozon yonishi va bosh og'rig'ini engillashtiradi, uyqusizlikka qarshi kurashda yordam beradi va ovqat hazm qilish tizimini davolaydi, osteoporozning oldini olishda foydali va bolalar ovqatida ajralmas hisoblanadi. Bir ichimlikda malina bilan sutning kombinatsiyasi idishning so'zsiz foydalari haqida gapiradi. Shu bilan birga, noziklik ham mazali bo'ladi. Ozuqa moddalarining ta'mi va kombinatsiyasini ta'kidlash uchun uni ikkinchi nonushta sifatida ishlatish tavsiya etiladi.
Shuningdek, malina va sutli smetana qanday tayyorlanishini ko'rib chiqing.
- 100 g uchun kaloriya tarkibi - 129 kkal.
- Porsiya - 2
- Pishirish vaqti - 5 daqiqa
Tarkibi:
- Sut - 150 ml
- Shakar - 1 osh qoshiq yoki tatib ko'rish uchun
- Malina - 75-100 ml
Asta -sekin malinani sut bilan pishirish, fotosurat bilan retsept:
1. Malinani blender idishiga joylashtiring. Siz ularni yuvishingiz shart emas.
2. Keyin shakar quying. Garchi uning ichimlikka qo'shilishi individual masala. Agar siz shirinlikni xohlamasangiz, shakar miqdorini kamaytiring yoki butunlay chiqarib tashlang. Shakar o'rniga asaldan ham foydalanishingiz mumkin.
3. Keyin, sovutilgan sutni muzlatgichdan to'kib tashlang. Chunki xonadagi sut va iliq harorat kerakli mustahkamlikka urilmaydi va ichimlik ko'pikli havodor bo'lmaydi.
4. Blenderni idishga oziq -ovqat soling va silliq va silliq bo'lguncha maydalang, shunda massa qalin, mayin va pushti rangga aylanadi. Tayyorlangan malina sutli ichimlikni tayyorlashdan so'ng darhol xizmat qiling. Kelajakka tayyor bo'lmaganligi uchun, tk. mahsulotlar peeling qiladi, ko'pik tushadi va ta'mi yaxshi tomonga o'zgarmaydi. Agar xohlasangiz, kattalar uchun siz ichimlikka ozgina konyak, bema'nilik yoki boshqa spirtli ichimlik qo'shishingiz mumkin.
Malinadan sut kokteylini tayyorlash bo'yicha video retseptga qarang.
