Avakado yog'i nimadan yasalgan. Bu ajinlarga qanday yordam beradi va yana nima foydali. Kim uni ishlatmasligi kerak va nima uchun u bilan eng yaxshi retseptlar. Avakado - xuddi o'sha nomga ega bo'lgan qutulish mumkin mevali, doim yashil daraxt. Kosmetik, pazandalik va dorivor maqsadlarda berryaning xamiri, sharbati va yog'i ishlatiladi. Bu uyda osongina tayyorlanadigan turli xil do'kon kremlari, losonlar, niqoblar va boshqa mahsulotlarning ajoyib o'rnini bosadi. Ayniqsa, avakado ajinlar uchun foydalidir, lekin, albatta, ulardan butunlay qutilishga yordam bermaydi, faqat ularni unchalik sezilmaydigan qilib qo'yish mumkin bo'ladi.
Avakado yog'ining tavsifi va tarkibi
Avakado yog'ining tug'ilgan joyi Janubiy Amerika bo'lib, u erdan 16 -asrdan boshlab Evropa mamlakatlariga eksport qila boshlangan. Hatto zamonaviy Venesuela, Argentina va Chili hududlarida yashagan aborigenlar ham buni qanday qilishni o'rgandilar. Bu mahsulot nafaqat kosmetologiyada, balki tibbiyot va oshpazlikda ham faol ishlatiladi. U tashqaridan ham, ichkaridan ham dietaga qo'shimcha sifatida ishlatilishi mumkin.
Yog 'ikki xil - tozalanmagan va tozalangan. Pishloqda barcha foydali xususiyatlar saqlanib qoladi va aynan kosmetologiyada foydalanish tavsiya etiladi. Birinchi sovuq presslash usuli bilan yangi avakado mevalaridan tayyorlanadi. Bundan tashqari, efir va muntazam yog'larga bo'linish mavjud. Birinchisi, ajinlarga qarshi kurashda yuz massaji uchun keng qo'llaniladi, ikkinchisi esa turli kosmetika mahsulotlari va og'iz orqali yuborish uchun ko'proq mos keladi. Eng yaxshi mahsulot Gven, Reed va Xass navlarining mevalaridan olingan hisoblanadi.
100 g xom neftda 884 kkal bor, shundan asosiy foizini yog'lar tashkil qiladi. U tarkibida uglevodlar va oqsil miqdori 1% dan oshmaydi.
100 g uchun kislotalar:
- Omega -3 - 0,957 g;
- Omega -6 - 12,53 g;
- Palmitik - 10,9 g;
- Stearin - 0,66 g;
- Palmitoleik - 0,665 g;
- Oleik (omega -9) - 67,889 g;
- Linoleik kislota - 12,53 g;
- Linolenik - 0,957 g.
100 g uchun uglevodlar:
- Xun tolasi - 6,8 g;
- Kraxmal - 0,11 g;
- Shakar - 0,3 g.
100 g uchun vitaminlar:
- E, alfa-tokoferol 1,97 g;
- K - 21 g;
- C, askorbin kislotasi - 8,8 g;
- B1, tiamin - 0,08 g;
- B2, Riboflavin - 0,14 g;
- B5, pantoten kislotasi - 1,46 g;
- B6, piridoksin - 0,29 g;
- B9, folat - 89 mkg;
- PP, niasin - 1,9 g;
- B4, xolin - 14,2 g.
100 g uchun makroelementlar:
- Kaliy, K - 507 mg;
- Kaltsiy, Ca - 13 mg;
- Magniy, Mg - 29 mg;
- Natriy, Na - 8 mg;
- Fosfor, P - 54 mg.
100 g uchun mikroelementlar:
- Temir, Fe - 0,61 mg;
- Marganets, Mn - 0,15 mg;
- Mis, Cu - 0,17 mg;
- Selen, Se - 0,4 mkg;
- Sink, Zn - 0,68 mg.
Muhim! Ushbu mahsulot yuzning barcha turlariga qo'llanilishi mumkin - quruq, yog'li, aralash, muammoli.
Yuz uchun avakado yog'ining foydalari
U qimmatbaho kislorod va namlik manbai bo'lgani uchun terining chuqur qatlamlariga kirib, uni oziqlantirib, elastik qiladi. Bunga kollagen ishlab chiqarishda ishtirok etadigan C va A vitaminlarining ko'pligi ham yordam beradi. Bu protein dermisning qurilish blokidir, bu uning elastikligini kerakli darajada ushlab turish uchun zarurdir. Avakado yog'ining ajinlarga ta'siri do'kon kremlari bilan taqqoslanadi, lekin ayni paytda undan hech qanday zarar yo'q.
Bu mahsulot ajinlar paydo bo'lishining oldini olish va oldini olishdan tashqari, quyidagi ta'sirlarga ega:
- Namlantiruvchi … Natijada quruqlik va qichishish yo'qoladi, teri porloq ko'rinadi va sog'lom nurga ega bo'ladi.
- Qayta tiklanmoqda … Yog 'chuqur darajada yoshartiradi, hujayralarni yangilash jarayonini va dermisning o'zini boshlaydi. Ko'zga ko'rinadigan natijalar kurs boshlanganidan 1-2 oy o'tgach ko'rinadi.
- Tinchlantiruvchi … Bu xususiyat tufayli bu variant terining tirnash xususiyati, qizarishi va toshmasi uchun idealdir (agar dermatit va boshqa dermatologik kasalliklar bo'lmasa). Yaxshilanish mahsulotni muntazam ishlatishning 7-10-kunlarida qayd etilgan.
- Tinchlantiruvchi … Agar haftasiga kamida 2-3 marta yuzingizni yog 'bilan massaj qilsangiz, bu ta'sirga erishish mumkin.
- Dekonjestant … Bu uyqusizlik, tanadagi ortiqcha suv va yuqori qon bosimi tufayli paydo bo'ladigan ko'z ostidagi sumkalar haqida gap ketganda juda muhimdir.
- Antiseptik … Avakado yog'i yaralarni mukammal dezinfektsiyalaydi, shuning uchun uni har xil kesish, chizish, sivilcalarga qo'llash mumkin.
Bu yog 'bezlarining tezlashishi natijasida paydo bo'ladigan ajinlar, akne, akne, terlashning ko'payishi uchun ajoyib vosita. Og'iz orqali qabul qilinganida, u nafaqat yoshartiradi, balki davolaydi - psixo -emotsional holatni yaxshilaydi, bosh og'rig'ini yengillashtiradi, uyqusizlik bilan samarali kurashadi va boshqalar.
Muhim! Yog'ni tashqi qo'llanishi va uni qabul qilish bilan birlashtirish juda foydali. Har kuni 2 osh qoshiq ichish kifoya. l. och qoringa, suv ichmasdan.
Avakado yog'idan foydalanishga qarshi ko'rsatmalar
Ichkarida, bu mahsulotni individual intoleransi bo'lgan odamlar qabul qilmasligi kerak. Bu, albatta, o't pufagi va jigar kasalligi uchun gastroenterologda ro'yxatdan o'tganlar uchun imkoniyat emas. Tashqi foydalanish uchun deyarli hech qanday cheklovlar yo'q, hatto terining yaxlitligi, uning yallig'lanishi, tirnash va qizarishi buzilgan taqdirda ham mumkin.
Quyidagi hollarda shifokor bilan maslahatlashishga arziydi:
- homiladorlik;
- laktatsiya davri;
- dermatit;
- ekzema;
- uyalar
Ajinlarga qarshi avakado yog'i retseptlari
Avakado yog'ini yakka o'zi yoki boshqa ingredientlar bilan birgalikda ishlatish mumkin. Birinchi holda, u suv hammomida isitiladi va cho'tka, paxta yostig'i yoki toza barmoqlar bilan teriga surtiladi. Bundan oldin teri sovun bilan yaxshilab tozalanadi. Mahsulot 15-20 daqiqaga qoldiriladi, keyin yuviladi. Bundan tashqari, siz doka bo'laklarini namlashingiz va ularni bir vaqtning o'zida ushlab turishingiz mumkin. Yuzni krem bilan namlash orqali protsedurani yakunlang. Bu yog'dan samarali maskalar, losonlar, toniklar, jellar va skrablar ham tayyorlanadi.
Ajinlarga qarshi avokado yog'i maskalari
Bu mablag'larni haftasiga kamida 2 marta ishlatish kerak, ta'sir qilish vaqti kamida 15 minut. Yuzga tarqalmasligi uchun ular juda suyuq bo'lmasligi kerak. Ham o'simlik, ham hayvonot ingredientlari qo'shimcha ingredientlar sifatida mos keladi. Ta'sirni yanada aniqroq qilish uchun, teriga surtishdan oldin, avakado yog'ini ajinlar uchun qizdirish maqsadga muvofiqdir.
Mana bir nechta oddiy va yaxshi retseptlar:
- 3 osh qoshiqqa 3 chimdik dengiz tuzi qo'shing. l. engil krem va 2 osh qoshiq tushiring. l. qayta ishlanmagan avakado yog'i. Uni blender yoki ko'pirtirish bilan ko'pirtiring va bir soatcha iliq joyda qoldiring. Mahsulot bilan kerakli joylarni yog'lang va 15 daqiqadan so'ng yuving.
- 20 g oq loydan (kaolin) o'lchab, muloyimlik bilan 1, 5 osh qoshiq qo'shing. l. smetana, 10 tomchi limon sharbati va 10 ml asosiy tarkibiy qism. Ushbu kompozitsiya yuzga qo'llaniladi va quriguncha saqlanadi. Qobiq paydo bo'lganda, iliq suv bilan yuvib tashlang va terini nemlendirici bilan tinchlantiring.
- Suyuq E vitamini (1 osh qoshiq L.), maydalangan tozalangan 1 olma, 10 ml yog 'va 1 osh qoshiqni birlashtiring. l. distillangan suv. Massani blender bilan urib, ko'z atrofidagi joyga qo'ying. 15 daqiqadan so'ng siz yuzingizni yuvishingiz mumkin.
- 2 stakan yangi qichitqi o't barglarini yuving, quriting va mayda to'g'rab oling. Gruelga asal (1 osh qoshiq L.), avakado yog'i (2 osh qoshiq L.) va vazelin (1 osh qoshiq L.) soling. Aralashtiring va barmoqlaringiz bilan yumshoq qilib ko'z atrofidagi teriga surting. Mahsulotni 20 daqiqadan so'ng olib tashlang, keyin sovuq suv bilan yuving va yuzingizni nemlendirici bilan yog'lang.
Avakado yog'i bilan ajinlarga qarshi yuz kremlari
Bu mahsulotlar yuzni parvarish qilish majmuasida eng muhim hisoblanadi. Ular ham zich, ham yumshoq mustahkamlik bo'lishi mumkin. Terini namlash uchun ularni loson surtgandan so'ng darhol qo'llang. Kuniga protseduralar soni kamida ikkitadan bo'lishi kerak. Kremni uyqudan keyin va kechasi surtish yaxshidir.
Ideal holda, avakado yog'ining ajinlarga qarshi mahsuloti so'rilmaguncha qoldiriladi, lekin yuvilishi kerak bo'lgan ba'zi formulalar mavjud. Bu erda ajoyib ingredientlar o'tlar, asalarichilik mahsulotlari, hayvonlarning turli tarkibiy qismlari (lesitin, sarig'i, smetana va boshqalar).
Ajinlarga qarshi krem retseptlari:
- 1 osh qoshiq aralashtiring. l. hayvon glitserini, toza suv, suyuq kerosin. Keyin asosiy ingredientni qo'shing (2 osh qoshiq.l.), keyin kompozitsiyani aralashtiring va muammoli joylarni cho'tka bilan tozalang. Niqob qattiqlashganda, taxminan 20 daqiqadan so'ng, yuzingizni namlang va yuving.
- 10 dona pishiring. bedana tuxumlari, ulardan sarig'ini ajratib oling, vilkalar bilan maydalang va ichiga 1,5 choy qoshiq quying. avokado, jojoba va zaytun moylari. Aralashmani teriga surting va 15 daqiqa davomida yuvmang. Shundan so'ng, yuzingizni har qanday loson bilan artib oling.
- Romashka bulonini tayyorlang, buning uchun 100 g gul 0,3 litr suv quyib qaynatiladi. Keyin 10 ml suyuqlikka 1 osh qoshiq qo'shing. har qanday asal va bir xil miqdordagi neft jeli. Kompozitsiyani bir kunga qoldiring va ertasi kuni unga avakado yog'ini (1, 5 osh qoshiq) quying va yuqorida aytilganidek ishlating.
- Olma sirkasi (1,5 osh qoshiq), bir chimdim salitsil kislotasi, maydalangan propolis (1 osh qoshiq) va asosiy tarkibni (20 ml dan ko'p bo'lmagan) birlashtiring. Kukun suyuqlikda to'liq eriguncha kutib turing va shundan keyingina ko'z atrofidagi joyni aralashma bilan yog'lang. Kuyib ketmaslik uchun uni 15 daqiqadan ko'proq ushlab turmang.
Ajinlarga qarshi avakado yog'li loson
Bu vosita ertalab va kechqurun, yuvinishdan keyin terini artish uchun ishlatiladi. U nafaqat qarish belgilarini yashiradi, balki chuqur namlanishni ta'minlaydi, akne bilan kurashadi va tetiklantiradi. U, albatta, murakkab yuz parvarishiga kiritilishi va uzluksiz, doimiy ishlatilishi kerak. Asosiy komponentlar, avakado yog'idan tashqari, uzum sharbati, etil spirti, sut, yashil choy bo'lishi mumkin.
Ajinlarga qarshi loson retseptlari:
- Yarim (har biri 50 ml) zaytun va avakado yog'larining aralashmasi juda samarali. Samaradorlik uchun unga 10 tomchi etanol qo'sha olasiz. Eritma sut bilan yuvilganidan keyin ertalab va kechqurun terini artish uchun ishlatiladi. Buning uchun sizga paxta yostig'i yoki doka kesilishi kerak.
- Organik jo'xori uni (2 osh qoshiq), 1 stakan qaynoq suv quying va 24 soat tursin. Ertalab suyuqlikni to'kib tashlang, uni avakado yog'i bilan birlashtiring (30 tomchi) va ko'z atrofidagi terini artib oling va boshqalar. Buni ertalab va kechqurun qilish kerak.
- Chuqur idishga 15 ml limon sharbati, uy qurilishi suti (10 ml) va avakado yog'i (15 ml) tushiring. Aralashmani qaynatib oling, salqin va paxta sumkasini namlang, kerakli joylarni yog'lang. Iliq suv bilan darhol yuving va quriting.
- Uzumdan sharbatni siqib oling, yaxshisi yashil, "mayiz" navi, sizga urug'siz yarim dona to'plam kerak bo'ladi. Unga bir xil miqdordagi yog 'va 3 osh qoshiq quyilishi kerak. l. yashil choy. Tayyor kompozitsiyani qulay shishaga quying va har kuni ertalab yuvish uchun foydalaning.
Avakado yog'i bilan ajinlarga qarshi jellar
Mahsulotlarni avakado yog'i bilan ajinlarga tayyorlash uchun sotib olingan mahsulotni ishlatishning hojati yo'q, uni qo'llashdan oldin uyda o'zingiz qilishingiz mumkin. Shunday qilib, unda barcha oziq moddalar saqlanib qoladi. Siz blenderli idishga 1 kg avakado pulpasini tozalashingiz va joylashtirishingiz kerak bo'ladi. Keyin bu erga kokos sutini quyish kerak (5 osh qoshiq L.). Hech qanday bo'lak qolmaguncha aralashmani maydalang. Shundan so'ng, uni emalli idishda past olovda qizdiring va shu asosda jel va skrablar yarating.
Eng foydali kombinatsiyalardan ba'zilari:
- Badyagu (yarim naycha), vodorod periks (3 osh qoshiq) va bizning asosiy tarkibiy qismimizni (3 osh qoshiq) aralashtiring. Cho'tkani massaga botirib, yuzingizga suring. Dastlabki 7 kun ichida mahsulotni 5 daqiqa ushlab turing, vaqtni har 3 kunda 2 barobar oshiring. Umumiy kurs 2 hafta davom etadi. Keyin bir oylik tanaffus qilishingiz mumkin.
- Aloedan eng yosh 2 bargni kesib tashlang, ular odatda pastki qismida o'sadi va ulardan sharbatini siqib chiqaradi. Buni qilishdan oldin ularni yuvishni unutmang. Keyin, taxminan bir xil miqdordagi avakado yog'ini quying.
- 2 bo'lak oq xamirturush nonini maydalang, ustiga 30 ml suv va 50 ml avakado yog'ini quying. Keyin past olovda qizdiring, salqinlang va barmoqlaringiz bilan yuzingizni artib oling.
- Taxminan 3 osh qoshiq kerak bo'ladi qahva maydonchalari. l., yog'ga rezavorlar qo'shing (unga 3 osh qoshiq kerak bo'ladi. l.). Tarkibi o'rta zichlikda bo'lishi kerak, qalin emas va suyuq emas. Yaxshilab aralashtiring va barmoqlaringiz bilan teriga surting. Mahsulotni 20 daqiqaga qoldiring, so'ngra romashka bulyoni bilan yuving va har qanday mos krem bilan yuzingizni namlang.
Ajinlarga qarshi avokado yog'i massaj formulalari
Bu variant eng dolzarbdir, chunki massaj paytida to'qimalarda qon aylanishi yaxshilanadi, hujayralar regeneratsiyasi boshlanadi va ular kerakli miqdorda kislorod bilan ta'minlanadi. Bularning barchasi terining kichik burmalarini tekislashga va chuqur ajinlar hajmini kamaytirishga yordam beradi. Tayyor mahsulot bilan massaj qilish toza barmoqlar bilan amalga oshiriladi, mahsulotni ishqalaydi va muammoli maydonga teng taqsimlaydi. Jarayon 3 dan 5 minutgacha davom etadi. Shundan so'ng, kompozitsiya yuviladi va quritiladi.
Quyida mavjud ingredientlar bilan retseptlar keltirilgan
- Qayta ishlanmagan avakado yog'iga (0,5 stakan) shakar kukuni (3 osh qoshiq) va jo'xori uni (1,5 osh qoshiq) qo'shing. Kompozitsiyani yaxshilab aralashtiring va u bilan terini yog'lang, massaj qiling. Kremni darhol iliq suv bilan yuvish mumkin.
- Teng nisbatda (har biri 15 ml dan) asosiy moy, shaftoli va uzumni birlashtiring. Ushbu kompozitsiyada 2 ta E vitamini tabletkasini eritib, ko'z atrofidagi joyga qo'llang. 3 daqiqadan so'ng, romashka bulyoni bilan yuvib tashlang.
- Quruq binafsha gullar (80 g) ustiga bir stakan qaynoq suv quying. Bir soat o'tgach, uni torting va har qanday yaxshi yuz kremiga 50 ml suyuqlik qo'shing, bu erga 20 ml avakado yog'ini quying. Uni yuqoridagi kabi ishlating.
- 0,5 litrli shisha idishga 1,5 osh qoshiq qo'shing. romashka gullari, atirgul barglari, yalpiz barglari. Idishni qaynoq suv bilan to'ldiring va massani 3 kundan keyin torting. Olingan infuzionni (30 ml) avakado yog'i (25 ml) bilan aralashtiring. Barmoqlaringiz bilan teriga surting va yuzingizga surting. Massajni tugatgandan so'ng, mahsulotni yuving.
Ajinlar uchun avakado yog'ini qanday ishlatish kerak - videoni tomosha qiling:
Har qanday ajinlarga qarshi avokado yog'i ishlatilsa, u albatta yuzni parvarish qilishda sizga yordam beradi. Bu erdagi yagona kamchilik shundaki, bu berry hamma joyda sotilmaydi, shuning uchun, ehtimol, siz tayyor mahsulotni sotib olishingiz kerak bo'ladi.
