Kilogramm yo'qotish uchun ho'qna qo'yish nima uchun foydali ekanligini va bunday protsedura yog 'yoqish jarayonini qanday tezlashtirishini bilib oling. Odamlar kamdan-kam hollarda ichak yo'llarini o'z-o'zini tozalash jarayoni dietaga bevosita bog'liqligi haqida o'ylashadi. Ko'p odamlar ko'p miqdorda oziq -ovqat iste'mol qiladilar va tananing barcha toksinlarni yo'q qilishga vaqti yo'q. Natijada, bu yo'g'on ichakda najasning ortiqcha to'planishiga olib keladi, uning vazni 15 kilogrammga etadi.
Bu nafaqat ortiqcha vazn paydo bo'lishining sababi, balki tanaga jiddiy xavf tug'dirishi mumkin. Najas yurak mushagining yukini oshiradi. Ovqat hazm qilish organlari va jigar. Bunday holda, tanani parchalanish mahsulotlari zaharlaydi. Bugun biz tanani tozalashning bitta samarali usuli haqida gaplashamiz va siz uyda vazn yo'qotadigan ho'qnani boshqarishni o'rganasiz.
Kilo yo'qotish uchun klizmaning foydalari
Klizma uzoq vaqtdan beri ichakni tozalash vositasi sifatida ishlatilgan va noqulaylikni bartaraf etishning ajoyib usuli hisoblanadi. Ushbu protsedura kuchli laksatif ta'sir ko'rsatadi, hatto eng kuchli dorilar ham ishlab chiqara olmaydi. E'tibor bering, oldingi yillarda ho'qna asosan faqat ich qotishi bilan kurashish uchun ishlatilgan. So'nggi yillarda ko'plab ayollar uyda vazn yo'qotish lavmanidan foydalanmoqdalar.
Ushbu vositani tez -tez ishlatadigan odamlarning sharhlariga ko'ra, atigi bir soat ichida siz etti kilogrammdan qutulishingiz mumkin. Ma'lumki, vazn yo'qotish to'g'ri ichakdan chiqindilarni olib tashlash bilan bog'liq. Barcha muammolaringizni hal qilish uchun uy qurilishi vazn yo'qotish klizmasiga tayanmang. Agar siz sog'lom turmush tarziga rioya qilsangiz, protsedura samarali bo'ladi.
Tibbiyotda tez -tez ho'qnadan foydalaniladi va protsedura ichakning tirnash xususiyati, to'g'ri ichakning onkologik kasalliklari, surunkali ich qotishi, hemoroid, parazitar kasalliklar va boshqalar uchun buyuriladi.
Kilo yo'qotish uchun lavmaning ishlash mexanizmi
Klizma - bu tanani tozalash protsedurasi, lekin noto'g'ri ishlatish zararli bo'lishi mumkin. Jarayon davomida ichakdan nafaqat toksinlar, balki foydali mikrofloralar ham chiqariladi. Eslatib o'tamiz, bu bakteriyalar ovqatni qayta ishlashni yakunlaydi.
Foydali mikroflora o'lganligi sababli uning o'rnini patogen mikroorganizm tezda egallaydi. Natijada tanada dysbioz rivojlanadi. Bu shishiradi, og'riq va ich qotishi diareya bilan almashadi. Uyda vazn yo'qotish klizmasining asosiy afzalliklarini ko'rib chiqaylik:
- toksinlar tanadan chiqariladi;
- ichak trakti ich qotishidan xalos bo'ladi;
- butun vujudga toksik yuk kamayadi;
- ichak traktining parazitlari chiqariladi;
- shishiradi va meteorizm bostiriladi.
Uyda vazn yo'qotish uchun klizma qanday qilinadi?
Klizmani semirishning barcha muammolari uchun sehrli vosita deb o'ylamang. Agar siz ro'za tutishga yoki to'g'ri ovqatlanishga o'tishga qaror qilsangiz, protsedurani bajarish kerak. Bunday holatlarda ichakni unda to'plangan toksinlardan ozod qilish mantiqan to'g'ri keladi.
Jarayon davomida yo'g'on ichakning pastki qismiga rezervuar naychasini kiritish kerak, uning hajmi ikki litr suyuqlik uchun mo'ljallangan. Jarayon paytida noqulaylikni kamaytirish uchun siz jarayonning o'ziga mas'uliyatli yondashishingiz kerak.
Uyda vazn yo'qotish lavmanidan foydalanganda quyidagi amallarni bajarish kerak.
- Esmarch krujkasini, moyni (neft jeli), uchini moylash uchun tayoqni va chelakni tayyorlang.
- Krujka uchdan ikki qismi xona haroratidagi suv bilan to'lgan bo'lishi kerak. Keyin kranni yoping va krujkani kamida bir metr balandlikda joylashtiring.
- Hammomda yonboshlab yotib, oyoqlaringizni oshqozongacha ko'taring va dam oling.
- Dumba ostiga mo'ynali mato qo'ying va uchini anusga to'liq kiriting, oldin uni moy bilan yog'lang (neft jeli).
- Kran ochilganda, asta -sekin ichakka suv quyishni boshlang.
- Suvni bo'shatish istagidan ehtiyot bo'ling va kutib turing.
- Krujkadagi barcha suv in'ektsiya qilinishi bilan, uchini chiqarib oling va yana o'n daqiqa yoningizda yoting. Keyin ichakni bo'shatish mumkin.
Uyda qanchalik tez -tez vazn yo'qotish uchun ho'qna qo'yish mumkin?
Ko'p odamlar uyda vazn yo'qotish lavmanini qanchalik tez -tez ishlatish mumkinligi bilan qiziqishadi. Shifokorlarning so'zlariga ko'ra, protsedura har ikkinchi kunda ikki hafta davomida amalga oshiriladi. Agar siz buni tez -tez qilsangiz, ovqat hazm qilish tizimi va metabolizm bilan bog'liq jiddiy muammolar paydo bo'lishi mumkin. Shuni esda tutingki, ho'qna favqulodda holat bo'lib, uni ortiqcha ishlatmaslik kerak. Yiliga ikki martadan ko'proq o'tkazishni tavsiya etmaymiz.
Klizma yog 'yoqish jarayonlariga ta'sir qila olmaydi, lekin ichak traktining harakatchanligini yaxshilashga mo'ljallangan. Agar siz ko'p ovqat eyishni davom ettirsangiz, chiqindilar ichakda to'planib boraveradi. Klizmani ishlatish - bu sizning turmush tarzingiz va ovqatlanish tamoyillarini o'zgartirmasdan samarali bo'lmaydi, bu vazn yo'qotishning birinchi qadamidir.
Eng mashhur tozalash klizmalari retseptlari
Har bir inson mustaqil ravishda vazn yo'qotishning eng maqbul usulini tanlashi mumkin. Ba'zilar uchun bu sport, boshqalari parhez ovqatlanish dasturlarini yaxshi ko'radilar, ba'zilari ularni birlashtiradi va tozalovchi ho'qna qo'shadi. Bugungi kunga kelib, ho'qnalar uchun ko'plab retseptlar yaratilgan, ammo tozalangan suv eng mashhur hisoblanadi. Biroq, ba'zi maxsus tayyorlangan echimlar yordamida yaxshiroq natijalarga erishish mumkin. Ularning yordami bilan siz nafaqat ichakni tozalaysiz, balki ayrim kasalliklarning oldini olasiz. Endi biz ular haqida gaplashamiz.
Qahvaxona
Kofe ho'qnasi detoksifikatsiya qilish, ich qotishi va bir necha funtdan qutulish uchun juda mos keladi. Jarayondan so'ng siz o'zingizni engil va kuchliroq his qilasiz. E'tibor bering, qahva ho'qnasi jigarning samaradorligini oshiradi, safro ishlab chiqarishni tezlashtiradi va shu bilan toksinlarni utilizatsiya qilish jarayonini tezlashtiradi. Jarayonni bajarish uchun siz quyidagi bosqichlarni bajarishingiz kerak:
- Tabiiy qahvani oling.
- Klizma rezervuarini va protsedura uchun zarur bo'lgan barcha aksessuarlarni tayyorlang.
- Kichkina yirtqichlardan 0,5 litr suv quying va unga ikki osh qoshiq qahva qo'shing. Barcha tarkibiy qismlarni birlashtirish uchun aralashmani chorak soat davomida qaynatish kerak.
- Qolgan suyuqlikni to'kib tashlang, shu bilan aralashmaning harorati 37 darajaga yetadi.
- Jarayonni bajaring va dush oling.
Tuz
Olimlar tuz ho'qnasi sog'liq uchun foydali ekanligini isbotladilar. Uning yordami bilan siz ichak yo'lining ishqoriy muvozanatini tiklashingiz va shu bilan uning ish faoliyatini yaxshilashingiz mumkin. Eslatib o'tamiz, uyda vazn yo'qotadigan klizma faqat to'g'ri ovqatlanish va jismoniy mashqlar bilan birgalikda samarali bo'lishi mumkin. Tuzli klizmaning asosiy afzalligi - suyuqlikning sekin so'rilishi, bu najasni tez yumshatilishiga va ularni tabiiy ishlatilishiga olib keladi.
Tuzli eritmani tayyorlash va protsedurani bajarish uchun quyidagi bosqichlarni bajaring:
- Agar siz tezda vazn yo'qotmoqchi bo'lsangiz, unda 4 osh qoshiq tuzni 1,5 litr suvda eritishingiz kerak. Eritma kiritilgandan so'ng, kamida chorak soat yotish kerak.
- Tibbiy ro'za bilan, ovqatdan bosh tortgandan bir kun keyin, 1,5 litr suvga bir necha tomchi kaliy permanganat, 0,5 osh qoshiq asal va 2 osh qoshiq tuz qo'shing. Jarayon ertalab bo'sh qoringa o'tkaziladi va kun davomida ko'p suyuqlik ichish kerak. Va biz nafaqat suv haqida, balki tsitrus mevalaridan tayyorlangan sharbatlar haqida ham gapiramiz.
O'simliklar ustida
O'simlik klizmasi ajoyib natija beradi. Jarayon uchun eritma tayyorlash uchun ichak traktining ishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan o'simliklardan foydalaning. Mana, protsedura tartibi:
- Ichakni tozalash va o'simlik eritmasining emishini yanada yaxshilash uchun toza suv bilan ho'qna bering.
- Eritmani tayyorlash uchun 0,5 litr suvga bir yoki bir yarim osh qoshiq o'simlik kolleksiyasini qo'shish kerak. Aralashmani qaynatib oling va qolgan suyuqlik bilan aralashtiring. Yalpiz, romashka, yarrow va adaçayı ishlatishni tavsiya qilamiz.
- Olingan aralash ichak traktiga kiritiladi, shundan keyin yotish kerak. Shunday qilib, ozuqa moddalari so'riladi.
- Ichakni bo'shating va dush qabul qiling.
Jarayondan so'ng tanadagi suyuqlik muvozanatini tiklash uchun kun davomida ko'p miqdorda suyuqlik iste'mol qilish kerak.
Sodali klizma
Hozirgi vaqtda soda yog 'bilan kurashishning juda mashhur vositasiga aylandi. Sodali vannalarni eslash kifoya. Sodali klizma ichakni samarali tozalashini tan olish kerak. Eritmani tayyorlash uchun. Ikki litr suv uchun ikki choy qoshiq soda qo'shing. Suyuqlik kiritilgandan so'ng, najasni yumshatish uchun kamida chorak soat yotishga harakat qiling.
Limon sharbati bilan
Bu eng yaxshi retseptlardan biri, chunki limon sharbati bo'lgan ho'qna nafaqat ichakni mukammal tozalaydi, balki tanaga tonik ta'sir ko'rsatadi. Bundan tashqari, foydali mikrofloraning holati katta darajada bostirilmaydi. Eritmani tayyorlash uchun unga 50 milligramm limon sharbati qo'shib, 36 dan 39 darajagacha bo'lgan haroratda bir litr suvdan foydalaning. Ertasi kuni yengillikni his qilish va qorin bo'shlig'idagi noqulaylikdan xalos bo'lish uchun protsedurani ertalab bajarish tavsiya etiladi.
Glitserinli klizma
Bu klizma qisqa vaqt ichida najasni yumshatish va ehtiyotkorlik bilan yo'q qilish imkonini beradi. Bir yarim litr qaynatilgan suv uchun siz ikki osh qoshiq dengiz tuzi va shunga o'xshash miqdorda dorixona glitserinini qo'shishingiz kerak. Siz protseduradan bir necha kun o'tgach birinchi natijalarni sezasiz.
Olma sirkasi bilan
Olma sirkasi ko'plab ayollar tomonidan vazn yo'qotishning samarali vositasi sifatida ishlatiladi. Ammo gastrit va undan ham ko'proq oshqozon yarasi bo'lsa, bu retseptdan foydalanmaslik kerak. Jarayonga boshqa kontrendikatsiyalar yo'q. Ikki litr iliq suvda eritma tayyorlash uchun siz bir choy qoshiq sirka eritishingiz kerak.
Asal bilan ho'qna
Asal ko'plab iz elementlarning ajoyib manbaidir. Ushbu mahsulotni protsedura uchun ishlatib, siz nafaqat vazn yo'qotish jarayonini tezlashtirasiz, balki tanani ozuqa moddalari bilan ham ta'minlaysiz. Ikki litr issiq qaynatilgan suv uchun bir osh qoshiq asal qo'shing. Jarayon paytida eritma taxminan 38 daraja haroratga ega bo'lishi kerak.
Kilo yo'qotish uchun ho'qnalarni ishlatish haqida ko'proq ma'lumotni quyidagi videodan bilib olasiz:
