Katta og'irliklarni ko'tarish uchun, avvalo, pauerliftingning paydo bo'lishi tarixi va ushbu kuch sportiga qanday asoslar qo'yilgani bilan tanishishingiz kerak. Odamlar o'z sog'lig'iga g'amxo'rlik qilishlari tabiiy. Axir, sog'liq bilan bog'liq muammolar bo'lmaganda, siz har qanday to'siqlarni engib, barcha muammolarni engishingiz mumkin. Pauerliftingning paydo bo'lishi tarixi deyarli insoniyat tsivilizatsiyasining paydo bo'lishi bilan boshlandi. Sayyoramizning barcha xalqlarida turli jasorat ko'rsatgan kuchli erkaklar haqida afsonalar mavjud.
Katta kuchga ega bo'lgan kishi, o'z qabiladoshlarining hurmatiga ishonishi, hatto ularning boshlig'i bo'lishi yoki qo'shin boshqarishi mumkin edi. Og'irlikni ko'tarishdan ko'ra kuchliroq namoyishlar bormi? Odamlar tezda kuchni rivojlantirish uchun og'ir narsalar bilan mashq qilish kerakligini tushunishdi, bu esa pauerlifting - og'irliklarni ko'tarish bo'yicha musobaqaning paydo bo'lishiga olib keldi.
Tsivilizatsiya boshlanishida pauerlifting
Birinchi marta kuch sporti uchun sport anjomlari Qadimgi Yunonistonda paydo bo'lgan. Ular haloteros deb nomlangan va tosh yoki metalldan yasalgan yadrolar bo'lgan. Birinchi yirik pauerlifting musobaqalari Olimpiya o'yinlari paytida Qadimgi Yunonistonda ham o'tkazilgan. Bu fakt arxeologlar tomonidan aniqlangan, vazni 140 kilogrammdan ortiq bo'lgan tosh og'irligi bilan tasdiqlangan.
Tarixga kirgan pauerlifting bo'yicha birinchi chempion miloddan avvalgi VI asrda yashagan Krotonlik Milon edi. U kuchini og'irlik mashqlari orqali rivojlantirdi. Milon yoshligida ham yelkasida buzoq ko'tarib yura boshladi. Har yili hayvon kattalashdi va Krotonskiy uni kiyishda davom etdi.
Yozma dalillar borki, musobaqalardan birida Milo stadionlar atrofida yelkasida buqa bilan yugurgan, buni qadimgi Yunoniston tarixchisi Pausanius o'z yozuvlarida aks ettirgan. Umuman olganda, Crotonskiy hayotida oltita kaftni olishga muvaffaq bo'ldi, bu o'sha paytdagi eng yuqori sport mukofoti edi.
Ikkinchi mashhur yunon kuchli odam - Polydamos. U ikki sherni qo'li bilan bo'g'ib o'ldirgani uchun tarixga kirdi. Keyinchalik kuch mashqlari va pauerlifting musobaqalari an'anasi qadimgi rimliklarga o'tdi. Qadimgi Rimning kuchli odamlari orasida "Gerkules" laqabini olgan Atanatus, Fuvius Silviya va Ruststitselni alohida ta'kidlash kerak. Rim imperatorlari faqat sportni xush ko'rardilar, chunki ularga urushlar uchun kuchli va sog'lom jangchilar kerak edi. Bu rimliklar orasida og'irlik mashqlarining yuqori mashhurligini tushuntiradi. Hikoya Vinia Valensning hikoyasiga to'g'ri keldi, u og'irligi 1,5 tonna bo'lgan vagonni ko'tarishga muvaffaq bo'ldi.
Rim imperiyasi qulaganda, pauerlifting unutildi va faqat Uyg'onish davrida eslandi. Masalan, Angliyada askarlar temir nurni bosib mashq qilishgan. Shotlandiyada jismoniy kuch yuqori baholangan va yoshlarning kamolotini sinash uchun kuch mashqlari ishlatilgan. Sinovdan o'tish uchun 100 kilogrammli toshni ko'tarib, balandligi bir metrdan oshadigan ikkinchi toshga o'rnatish kerak edi.
16 -asrning oxirida ingliz yosh o'g'il bolalarga raqsga emas, balki jismoniy mashqlarga ko'proq e'tibor qaratish taklif qilindi. O'sha paytdagi yozuvlar borki, zamonaviy shtanga o'xshash sport anjomlari haqida.
Pauerlifting boshqa Evropa mamlakatlarida ham mashhur bo'lgan. Masalan, Tomas Tofan 800 kilogramm og'irlikdagi platformani yerdan yirtib tashlagach, tarixga kirdi. Shundan so'ng, u bir qo'li bilan 360 kilogrammli toshni ko'tardi. Aytaylik, Monreal politsiyachisi Lui Kir qaroqchilarni politsiya bo'limiga qo'ltiqlab olib kelgani bilan mashhur. Shu bilan birga, Lui o'zi taxminan 150 kilogramm og'irlikda edi.
Bugungi kunda pauerlifting qaerdan sportga aylanganini aniq aytish mumkin emas. 19 -asr o'rtalarida og'ir atletika paydo bo'la boshladi va bu sportning qoidalari shakllana boshladi. Birinchi yengil atletika klubi Rossiya hududida 1885 yilda paydo bo'lgan va o'n yildan so'ng shunga o'xshash voqea Ukrainada sodir bo'lgan.
Pauerlifting rivojlanishda davom etmoqda va musobaqalar o'tgan asrning boshlarida boshlanadi. Kuchli pentatlon 1914 yildan beri mashhur. Sportchilar ikki qo'l bilan, ikki qo'l bilan, siltab ko'tarish va bir qo'li bilan dast ko'tarish, skameykada mashq qilishdi. Hammasi bo'lib beshta vazn toifasi bo'lib, ularga barcha sportchilar bo'lingan.
Zamonaviy pauerlifting
O'tgan asrning o'rtalarida og'ir atletikachilar uchun yordamchi hisoblangan mashqlar butun dunyoda tezlik bilan ommalasha boshladi: dastgoh, skata va shtanga qatorlari. Tez orada bu sport turi pauerlifting nomi bilan mashhur bo'ldi. Uning nomi kuch va ko'tarilish so'zlarining birlashishidan kelib chiqqan.
Yangi sport turining tug'ilgan sanasi 1964 yil bo'lib, AQShda birinchi rasmiy jahon chempionati bo'lib o'tdi. Shu bilan birga, Xalqaro pauerlifting federatsiyasi - ADFPA tashkil etildi. Bugungi kunda 20 ga yaqin federatsiyalar ro'yxatga olingan, ularning aksariyati AQShda joylashgan.
Ulardan eng obro'li IPF hisoblanadi, lekin ko'pchilik xalqaro tashkilot maqomiga ega. Bugungi kunda IFA sayyoramizning qirqdan ortiq shtatlarini o'z ichiga oladi.
MDH uchun pauerlifting - yosh sport turi. Masalan, Ukrainada Pauerlifting federatsiyasi 1991 yilda tashkil etilgan va ayni paytda mamlakat Xalqaro federatsiyaga qo'shilgan. Ko'rib turganingizdek, pauerlifting rasman bir necha o'n yillar oldin paydo bo'lgan. Bu vaqt ichida u tez rivojlandi va hozir ham shunday davom etmoqda. Bu texnik nuqtai nazardan qaraganda ancha qiyin sport turi. Ko'pchilik biladi, agar mashqlar noto'g'ri bajarilsa, nafaqat musobaqalarda, balki mashg'ulotlarda ham yuqori natijalarga erishish mumkin emas.
Yangi boshlagan sportchilar butun e'tiborini texnik masalalarga qaratishi kerak, natija albatta keladi.
Pauerlifting va Krone Miloni paydo bo'lishi tarixi haqida ko'proq ma'lumot olish uchun bu erga qarang:
