Hamma aqlli oddiy! Achchiq ta'mli bo'laklari bilan pishirilgan shirin olma. Shirinlik hatto jo'xori uni yoqtirmaydiganlarni ham eyishga majbur qiladi, lekin bu foydali ekanligini biladi. Fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept. Video retsepti.
Pishgan olma allaqachon mazali va sog'lom desertdir. Meva tarkibida juda ko'p tolalar va vitaminlar mavjud. Va agar siz bu sog'lom taomga sekin uglevodlar manbai bo'lgan jo'xori uni qo'shsangiz, siz ajoyib shifobaxsh va mazali noziklikka ega bo'lasiz. Ayniqsa, bu taom oziq -ovqat sifatiga g'amxo'rlik qiladigan, sog'lom ovqatlar iste'mol qiladigan va qo'shimcha funtdan qutulmoqchi bo'lganlarga yoqadi. Axir, tandirda jo'xori uni bo'lgan olma to'yimli, shirin, sog'lom va mazali bo'ladi.
Jo'xori uni bilan olma tayyorlashning ko'plab variantlari mavjud. Siz olma bilan donni to'ldirishingiz yoki mevalarni bo'laklarga kesib, don bilan aralashtirishingiz mumkin. Mahsulotlar mikroto'lqinli pechda, sekin pishirgichda yoki qaymoq, sariyog ', sharbat, sut yoki boshqa sousli pechda pishiriladi. Asosiy ingredientlarni asal, yong'oq, hindiston yong'og'i va boshqalar bilan to'ldirish mumkin. Tavsiya etilgan retsept juda oddiy: siz barcha ingredientlarni aralashtirib, pechda pishirishingiz kerak. Va yarim soat ichida stolda mazali va sog'lom nonushta qilish mumkin. Bundan tashqari, bu unsiz non mahsulotlari. Shuning uchun, agar siz qanday mazali pishirishni xohlasangiz va yaxshiroq bo'lmasangiz, unda bu sog'lom, to'yimli bo'lmagan shirinlik siz uchun.
Yong'oq va asal bilan pishirilgan olma tayyorlashni ham ko'ring.
- 100 g uchun kaloriya tarkibi - 161 kkal.
- Porsiya - 2
- Pishirish vaqti - 30 daqiqa
Tarkibi:
- Jo'xori po'stlog'i - 100 g
- Sariyog ' - 30 g
- Tozalangan qovoq urug'lari - zhmenya
- Shakar yoki asal - ixtiyoriy va ta'mga ko'ra
- Olma - 3-4 dona.
- Krem - 100 ml
Pechda jo'xori uni bilan asta -sekin olma tayyorlash, fotosurat bilan retsept:
1. Yarim porsiya jo'xori uni o'choqqa qo'yish mumkin bo'lgan idishga quying.
2. Sariyog'ining yarmini bo'laklarga bo'lib, jo'xori uni ustiga qo'ying.
3. Olmani qog'oz sochiq bilan yuving va quriting. Urug'li yadro, yarim halqalarga bo'linib, jo'xori uni ustiga soling. Taom uchun nordon olma tanlashni maslahat beraman. Masalan, Antonovka yaxshi mos keladi.
4. Qovoq urug'lari bilan mevalarni seping. Siz ularni xom shaklda ishlatishingiz yoki toza va quruq skovorodkada oldindan qovurishingiz mumkin.
5. Qolgan bo'laklarni olma ustiga to'kib tashlang.
6. Ularni qaymoq bilan to'kib tashlang, uni sut bilan almashtirish mumkin.
7. Qolgan sariyog'ni maydalab, bo'laklarga soling. Formani qopqoq bilan yoping va 20 daqiqa davomida 180 darajaga qizdirilgan pechga yuboring. Agar siz oltin jigarrang qobiqqa ega bo'lishni xohlasangiz, pishirishdan 10 daqiqa oldin qopqog'ini olib tashlang, shunda parchalar qizarib ketadi. Tandirda jo'xori uni bilan iliq olma xizmat qiling. Sovutgandan so'ng, davolanish ham mazali bo'ladi.
Bundan tashqari, jo'xori uni, asal va yong'oq bilan pishirilgan olma tayyorlash bo'yicha video retseptini ko'ring.
