Asal, selülitga qarshi va boshqa massaj turlaridan keyin o'rashga ruxsat beriladimi? Buning uchun qanday formulalar yaxshiroq, ularni qanday to'g'ri tayyorlash va ulardan samarali foydalanish kerak. Jarayonning afzalliklari va kontrendikatsiyasi. Massajdan keyingi o'rash-bu oyoq, son, dumba va boshqa sohalarda selülit bilan kurashishning samarali usuli. Buni spa salonida ham, uyda ham amalga oshirish mumkin. Buning uchun ma'lum bir kompozitsiya va tanani o'rash uchun film kerak bo'ladi. Uni amalga oshirish paytida og'riq bo'lmaydi.
Selülitga qarshi massajdan keyin tanani o'rash mumkinmi?
Faqat massaj "apelsin po'stlog'i" muammosini hal qilmaydi; o'ralgan bilan birgalikda bu imkoniyat sezilarli darajada oshadi. Buni massajchi tashrif buyurganidan keyin emas, balki 20-30 daqiqadan so'ng qilish yaxshidir. Tanani dam olish va faol chayqalishdan keyin "hushiga kelish" kerak.
Jarayon uchun kunning maqbul vaqti - kechqurun, taxminan 19:00 dan 21:00 gacha. Shundan so'ng siz darhol yotishingiz shart emas.
Qoplamasdan oldin iloji boricha dam oling. Buning uchun siz issiq hammom yoki kontrastli dush olishingiz mumkin. Keyin terini tozalashga arziydi, chunki massaj paytida ochilgan teshiklardan shlaklar chiqqan bo'lishi kerak. Shu maqsadda har qanday tanani tozalash vositasi ishlatiladi, u yupqa qatlamda surtiladi, barmoqlaringiz bilan surtiladi va 2-3 daqiqadan so'ng yuviladi. Avval o'rashga ruxsat beriladi va faqat keyin massaj qilinadi. Bu, ayniqsa, teri muammoli bo'lganda - juda quruq yoki yog'li, akne va boshqa nuqsonlar bilan to'g'ri keladi.
Selülitga qarshi massajdan keyin o'rashning foydalari
Tanani yaxshilab yoğurgandan so'ng, qon aylanishi yaxshilanadi, hujayralarga ko'proq kislorod kiradi, limfa oqimi normallashadi va yog'larni parchalash jarayoni boshlanadi. Uni kuchaytirish uchun "termo effekt" yordam beradi, buning uchun sizga o'rash kerak.
Issiqlik yoki sovuq ta'sir qilish natijasida protsedura turiga qarab, ishlatiladigan vositalarning ta'siri yanada yorqinroq bo'ladi. Bu vaqtda ter bezlari faolroq ishlay boshlaydi, teridan toksinlar chiqariladi, metabolik jarayonlar yaxshilanadi va suv balansi normallashadi. Bu selülitni yo'q qilish uchun zarur qadam.
O'rash effekti uning uchun qanday kompozitsion ishlatilishiga bog'liq:
- Gil … Bu terining qattiqlashishiga, ortiqcha yog'lanishning yo'q qilinishiga, teshiklarni ochishga va eski zarralarni tozalashga yordam beradi. Moviy va oq chang bu holatda eng mos keladi.
- Qahva … Uning yordami bilan dermisni qayta tiklash jarayonlari boshlanadi, u yanada elastik bo'ladi va tabiiy pushti rangga ega bo'ladi.
- Xantal … Uning ta'siri ostida yog'larning bo'linishi faollashadi, akne va boshqa teri nuqsonlari yo'q qilinadi, suv balansi tiklanadi.
- Dengiz o'tlari … Eng qimmatlari - kelp va fucus, yangi yoki quritilgan. Ular to'qimalarni ortiqcha suyuqlikdan tozalaydi, elastikligini yaxshilaydi, yog'larning parchalanishini oshiradi va hujayralarni yangilanishiga yordam beradi.
- Yog'lar … Eng foydali apelsin va bibariya efirlari. Ular mushak va bo'g'imlarning og'riqlarini engillashtiradi, tinchlantiradi, suv-tuz balansini tartibga soladi va shikastlangan hujayralarni tiklaydi.
- Yashil choy … Bu ichimlik tanadan toksinlarni olib tashlaydi va qon mikrosirkulyatsiyasini tiklaydi, uning buzilishi natijasida odatda "apelsin qobig'i" paydo bo'ladi.
- Asal … Ushbu mahsulotni o'rash sizga o'lik teri zarralarini tozalash, undan ortiqcha suyuqlikni olib tashlash, rangini yaxshilash va tortish imkonini beradi. Yuvish effekti bor, tanadagi barcha "qoldiqlarni" yaxshilab olib tashlaydi.
- Shokolad … Uning yordami bilan dermis tinchlanadi, sog'lom soyaga ega bo'ladi, tinch nafas olishni boshlaydi. Uning ta'siri ostida chirkin burmalar tekislanadi va yoshartirish paydo bo'ladi.
- Kir … Eng foydali - O'lik dengizdan olib kelingan. Bu anti-selülit mahsuloti bo'lib, u qo'shimcha ravishda cho'zish belgilarini olib tashlaydi, ajinlarni to'g'rilaydi, keratinlangan zarralarni olib tashlaydi, teshiklarni kengaytiradi va tozalaydi.
- Sirka … Uning eng muhim xususiyati bakteritsiddir. Bundan tashqari, dispepsiya, selülit va to'qimalarda ortiqcha suyuqlik bilan kurashda yordam beradi.
Eslatma! Selülitni o'rash bir vaqtning o'zida tavsiya etilgan ro'yxatdagi bir nechta mahsulotni ishlatishga imkon beradi, chunki u olingan effektni oshiradi.
O'rash jarayoniga qarshi ko'rsatmalar
Qaysi mahsulot ishlatilishidan qat'i nazar, homiladorlik va emizish davrida o'rab olmang. Bu sut sifatini pasaytirishi va bolaga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Aniq kontrendikatsiya - bu individual komponentlarga individual intolerans va ularga allergik reaktsiya. Shuning uchun, u yoki bu kompozitsiyani ishlatishdan oldin, uni har doim tirsak burchagida sinab ko'rish kerak. Agar bu joyning terisi qizarmasa va pishirilmasa, protsedurani davom ettirish mumkin.
Qoplamoqchi bo'lgan vositalarni hisobga olgan holda, quyidagi kontrendikatsiyalarni ajratish mumkin.
- Gipotenziya … Bu odatda 100x60 dan oshmaydigan surunkali past qon bosimini bildiradi. Bunday ko'rsatkichlar bilan hech qanday holatda sirka ishlatilmasligi kerak.
- Gipertenziya … Bunday kasallik bilan qahva va shokolad mos emas, ular teriga chuqur kirib, qon bosimini ko'tarishi mumkin.
- Dermatoz … Bu holda, yashil choydan tashqari, barcha formulalar kontrendikedir. U tirnash xususiyati beruvchi dermisni tinchlantiradi va qizarishni ketkazadi.
- Terining yaxlitligini buzish … Bu bilan siz loy, sirka va algli o'ramlar qilmasligingiz kerak, ularni moy va choy turlari bilan almashtirish yaxshidir.
Agar siz asal massajidan keyin yoki boshqa sil kasali, tromboflebit, neoplazmalar, yurak -qon tomir kasalliklari (ishemiya, revmatizm), turli organlarning o'tkir yallig'lanishi va isitmani o'rash mumkinmi degan savolga qiziqsangiz, javob aniq bo'ladi - yo'q.
Massajdan keyin o'rash uchun retseptlar
Selülitga qarshi massajdan so'ng, sirka, jel, loy va uchi protseduralari yordam beradi. Vakuum usuli xantal, asal, loy va qahva o'rash bilan yaxshi ishlaydi. Asal massaji uchun qalampir, yog ', dengiz o'tlari va shokoladli kompozitsiyalar ko'proq mos keladi. Bu holatlarning barchasida, mahsulotni ishlatishdan oldin, dush qabul qilish va terini skrab bilan tozalash maqsadga muvofiqdir.
Selülitga qarshi qo'lda massajdan keyin o'raladi
Buning uchun oziq -ovqat yoki uy kiyimlari va issiq kiyim kerak bo'ladi. Qaysi vosita tanlanganiga qarab bitta protsedura taxminan 40 daqiqa davom etadi. Buni kechqurun, yotishdan 1-2 soat oldin bajarish tavsiya etiladi. Shundan so'ng, kontrastli dush qabul qilish foydalidir. Xona harorati kamida +20 va + 28 ° C dan yuqori bo'lmasligi kerak, aks holda effekt shunchalik yorqin bo'lmasligi mumkin.
Biz sizga quyidagi ajoyib qadoqlash mahsulotlarining retseptlarini taklif etamiz:
- Sirka … Sizga 600 ml dan 150 ml gacha efir apelsin yog'i bilan aralashtirilgan olma sirkasi kerak bo'ladi. Tarkibi ko'pirtirish bilan yaxshilab urib, massaj harakati bilan muammoli joylarga surtilishi kerak. Yuqoridan, siz uni filmga o'rashingiz va 30 daqiqa kutishingiz kerak. Shundan so'ng, yoqimsiz hid bo'lmasligi uchun iliq suv va sovun bilan yuvib tashlang.
- Jel … Tozalangan tanaga Horse Power-apelsin qobig'iga qarshi jel qo'llang. Uni yupqa qatlamga tarqating, yaxshilab teriga surting. Keyin darhol kerakli joylarni folga bilan o'rab oling, ular 50 daqiqaga qoldirilishi kerak.
- Gil … Bunday holda, siz oq yoki ko'k loydan sotib olishingiz kerak bo'ladi, bu etarli bo'ladi va 200 g. Iliq suv yoki sut bilan suyultiriladi, shunda siz suyuq kıvamga ega bo'lasiz. Keyin bu massani kosmetik cho'tka yordamida tanaga qo'llang va plyonka ostida qotib qolguncha kuting. Bundan tashqari, siz dush qabul qilmasdan qilolmaysiz, shundan so'ng terini nemlendirici bilan yog'lash kerak bo'ladi.
- Choy … 5 osh qoshiq qo'shing. l. qaynatilgan suvda yashil choy (1 litr), idishni qopqoq bilan yoping va ularni bir soat davomida pishiring. Tarkibi qorong'i tushganda va soviganida, unga 5 tomchi apelsin efir moyi qo'shing va uni tort bilan birga avval oyoqlarga, so'ng qo'l va dumba ustiga yog'lang. Shundan so'ng, 30 daqiqadan keyin olib tashlanishi mumkin bo'lgan filmni cho'zishni unutmang.
- Qalapmir … Bu selülitga qarshi qo'lda massaj qilishda eng samarali variant. Bu erda qayin qalampiridan foydalanish yaxshidir, unga 50 g dan oshmaydi, u smetana o'xshash massa hosil bo'lguncha aroq bilan quyiladi. Bu aralash quruq, toza tanaga qo'llaniladi, folga o'ralgan va issiq adyol bilan qoplangan. To'liq 15 daqiqadan so'ng, niqob yuviladi, chunki u selülitga qarshi massajdan keyin uzoq vaqt ishlamaydi, chunki u selülitga qarshi massajdan keyin qalampir bilan o'raladi-teri pishadi va chayqaladi. Keyin u nemlendirici bilan tinchlantiriladi.
Eslatma! Jarayon davomida engil karıncalanma hissi sezilishi mumkin. Ko'pincha teri juda terlay boshlaydi, shuning uchun unchalik yoqimsiz hid paydo bo'ladi.
Vakuumli massajdan keyin tanani o'rab oladi
Bu erda ham sovuq, ham issiq o'rashdan foydalanish mumkin. Birinchisi kerak, agar selülit talaffuz qilinsa, "apelsin po'stlog'i" juda seziladi, ikkinchisi esa uning paydo bo'lishining oldini oladi yoki muammoni dastlabki bosqichda hal qiladi.
Bu erda agentning ta'sir qilish vaqti selülitga qarshi massajdan keyingi vaqt bilan bir xil - 20 dan 50 minutgacha. Birinchi natijalar odatda 5-7 seansdan keyin seziladi; ularni mustahkamlash uchun faol hayot tarzini olib borish va "oddiy" uglevodlardan foydalanishni minimallashtirish zarur.
Mana, o'rash uchun eng samarali formulalar uchun bir necha retseptlar:
- Asal … Asosiy komponent - asal (5 osh qoshiq L.), uni shakarlamaslik kerak. Ishlatishdan oldin uni qizdirish maqsadga muvofiq, shundan so'ng bu tarkib 10 tomchi apelsin efir moyi bilan aralashtiriladi. Bu massa tanaga yupqa qatlamda surtiladi, shundan so'ng plyonka ostida 20-30 daqiqa qoladi. Agar siz issiq kiyim kiysangiz, masalan, terri xalat kiysangiz, natija yanada yaxshi bo'ladi.
- Loy … Bunday o'rash uchun 1 kg loyni mikroto'lqinli pechda, yaxshisi O'lik dengizdan qizdiring, lekin siz ham vulqon yoki hijobli bo'lishi mumkin. Keyin barmoqlaringiz bilan teriga qalin qatlam bilan muloyimlik bilan surting, plyonka bilan o'rang va 30 daqiqadan so'ng mahsulotni iliq suv bilan yaxshilab yuvib tashlang. Shundan so'ng, tanani selulitga qarshi krem bilan yog'lash kerak, u doimo to'liq so'rilmaguncha qoldiriladi.
- Xantal … Niqob asal (3 osh qoshiq) va xantal kukuni (5 osh qoshiq) dan tayyorlanadi. Natijada, gruel bir hil, bo'laksiz bo'lishi kerak. U terini moylash uchun ishlatiladi, shundan keyin yarim soatga qoldiriladi. Ushbu protsedurani haftada bir martadan ko'p bo'lmagan bajarish tavsiya etiladi va keyingi safar asosiy ingredientni 1 osh qoshiq uchun olish kerak. l. kichikroq
- Qahva … To'liq donni olib, o'zingiz maydalash yaxshidir. Bu ingredientga taxminan 100 g kerak bo'ladi, natijada siz bir hil massani olishingiz kerak, lekin qumli emas. Siz uni quritilgan dengiz o'tlari kukuni bilan birlashtirishingiz kerak, masalan, odatda etarli bo'lgan fucus va 3 osh qoshiq. l. Keyin, massaga smetana qo'shing (2 osh qoshiq L.). Keyin u oddiygina qalin bo'lmagan qatlamga surtiladi va 30 daqiqagacha saqlanadi; selülit qanchalik aniq bo'lsa, mahsulotni ishlatish shunchalik uzoq davom etadi.
Muhim! Har qanday formulalarni yuvgandan so'ng, dush qabul qilish va terini namlovchi yoki selülitga qarshi krem bilan yog'lash maqsadga muvofiqdir.
Asal massajidan keyin tanani o'rab oladi
Asal ta'sirlangandan so'ng, teri alg, efir moylari va shokoladga iloji boricha yaxshiroq ta'sir ko'rsatadi. Bu bosqichdagi sizning vazifangiz - tirnash xususiyati beruvchi dermini tinchlantirish va massaj ta'sirini mustahkamlash. Asbob ishlashi uchun uni ishlatishdan 20 daqiqa oldin tayyorlash kerak. Aks holda, kompozitsiya tezda "parchalanadi", keyin natijalar sizni xursand qilishi dargumon.
Bu erda eng yaxshi 3 ta o'rash retsepti:
- Alg … Fucus yoki kelp kukunini (80 g) suv bilan aralashtiring, shunda massa qaymoq kabi etarlicha qalin bo'ladi. Keyin shish paydo bo'lishi uchun uni taxminan 20 daqiqaga qoldiring. Keyin muammoli joylarga qo'llang va yarim soat davomida plyonka ostida qoldiring, keyin dush oling, quriting va terini selülitga qarshi krem bilan yog'lang.
- Yog ' … Siz zaytun, bodom va apelsin efir moylarini (har biri 20 ml) aralashtirishingiz kerak bo'ladi. Keyin ularni suv hammomida yoki mikroto'lqinli pechda qizdiring, shundan so'ng kompozitsiyani sovutishga ruxsat bergandan so'ng, u bilan terini yog'lang. U tanada 40 daqiqa polietilen ostida saqlanadi, shundan keyin mahsulot yuviladi.
- Shokolad … To'ldirilmagan quyuq shokoladli 2 ta bo'lak sotib oling va ularni suv hammomida eritib oling. Keyin 50 g kakao va 100 ml qaynatilgan qo'shing, lekin bu erda issiq suv emas. Keyin massani yaxshilab aralashtiring, 20 daqiqaga qoldiring va uni ko'rsatmalarga muvofiq ishlating.
Massajdan keyin qanday o'rash kerak - videoni tomosha qiling:
Shuni esda tutish kerakki, protsedura bo'yicha qat'iy cheklovlar yo'q, shuning uchun agar siz o'rashdan keyin massaj qilish mumkinmi yoki yo'qligi bilan qiziqsangiz, bu variant ham maqbuldir. Bu erda samarali kompozitsiyani tayyorlash va undan to'g'ri foydalanish muhimroq.
