Muammoga tushgan odam va bunday tanqidiy vaziyatning sabablari. Maqolada qarindoshlari va do'stlari bilan yaralangan yaqin kishining yordami bilan o'zini qanday tutish bo'yicha tavsiyalar berilgan. Muammoga uchragan odam - bu sizning muhitingizda muntazam kuzatilishi mumkin bo'lgan hodisa. Tasavvurda yaratilgan hayotning ideal tasviri ko'pincha haqiqatga to'g'ri kelmaydi, chunki sodir bo'layotgan voqealarda yovuz taqdir o'z o'zgarishini qiladi. Qiyinchiliklarga duch kelgan odamlarni to'g'ri qo'llab -quvvatlashning barcha qoidalarini o'zingiz tushunishingiz kerak.
Inqirozli vaziyatning sabablari
Qiyin holatlar ko'pincha ularning shakllanishining boshqacha tabiatiga ega. Favqulodda vaziyatning paydo bo'lishi uchun quyidagi omillar sabab bo'lishi mumkin:
- Moliyaviy halokat … Insonning baxtli hayotini shakllantirishda moddiy masala muhim rol o'ynaydi. Faqat ikkiyuzlamachilar buni rad eta boshlaydilar va o'z pozitsiyalarini pul baxt emas degan xurofotli ibora bilan bahslashadilar. Bu fikrga qisman qo'shilish mumkin, lekin barqaror kapital bo'lmasa ham atrofimizdagi dunyodan zavqlanish qiyin. Agar biror kishi moddiy boyligini yo'qotsa, bu uning hissiy holatiga o'ta salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ba'zi hollarda, doimiy depressiya mexanizmi ishga tushadi, bu esa ilgari o'zini o'zi ta'minlaydigan odamning barcha orzularini bekor qiladi.
- Tuhmat va tuhmat … Boshqa odamga qarshi qaratilgan bunday harakatlar eng dahshatli oqibatlarga olib kelishi mumkin. Notanish odamlarning hayoti haqida yomon munozara qilish, fitna qurboniga jiddiy zarar etkazishga qodir emas. Biroq, bunday harakatlar ba'zida yolg'on mish -mishlardan aziyat chekkan kishining shaxsiy baxtini yoki martabasini yo'q qiladigan holatlar mavjud. Shuningdek, band potentsial qurbonning qamoqqa olinishi bilan yakunlanishi mumkin.
- Sevgan insonidan ayrilish … Bunday holda, ikkita do'st o'rtasidagi janjal, sherigining boshqasiga ketishi yoki yaqin doiradan kimdir o'lishi shaklida sodir bo'lgan voqealarning mumkin bo'lgan variantlarini ta'kidlash lozim. Baxtsiz odamning muammoga duch kelishining sanab o'tilgan sabablari unga haqiqiy azobni keltirishi mumkin, undan qutulish juda muammoli bo'ladi.
- Kasallik … Hatto sog'lig'idan portlagan odam ham ba'zida e'lon qilingan rejadagi muammolarni his qiladi. Muammo odatda o'z -o'zidan paydo bo'lmaydi, chunki davolanish har doim ma'lum pul sarfini o'z ichiga oladi. Bularning barchasi kasallik jiddiy bo'lganda moddiy halokatga olib kelishi mumkin.
- Baxtsiz hodisa … Shunga o'xshash muammo paydo bo'lganda, kichik muammolar darhol fonga o'tadi. Fojia odamning o'zi bilan ham, uning yaqinlari bilan ham sodir bo'lishi mumkin. Baxtsiz hodisaning oqibatlari juda boshqacha, lekin ular yaqin kelajakda yorqin istiqbolga ega emas.
- Muhim odamga xiyonat … Agar zo'rg'a tanish odamlar shunday yo'l tutsalar, bunday xatti -harakatlar ko'p qayg'u keltirmaydi. Bunday holda, biz odatda o'zimizni yolg'onchi odamning salbiy ta'siridan himoya qilib, jinoyatchi bilan bo'lgan barcha muloqotni to'xtatamiz. Vaziyat ichki doiraning shafqatsizligi bilan yomonroq, chunki bunday rejaga xiyonatni e'tiborsiz qoldirish deyarli mumkin emas.
- Majburiy va tajovuzkor shaxs tomonidan ta'qib qilish … Huquqni muhofaza qilish organlari fuqarolar manfaatlarini himoya qiladi, lekin ba'zi hollarda tajovuz qurbonini etarli bo'lmagan odamning bosimidan himoya qilish qiyin. Bundan tashqari, maniya bilan ovora bo'lgan mavzuni hali ham hisoblash kerak, chunki u o'zini ko'rsatmasdan qurbonni masxara qilishi mumkin.
- Tabiiy ofat yoki harbiy harakatlar qurboni … Yuqorida aytib o'tilgan sharoitlarda jabrlanuvchi haqiqatan ham muammoga duch kelayotgani bilan ko'pchilik bahslasha olmaydi. Shu bilan birga, u deyarli hamma narsasini yo'qotishi va muammolari bilan yolg'iz qolishi mumkin.
Qiyinchilikka uchragan odam har doim vaziyatlarning qurboniga aylangan juda himoyasiz odamdir. Shuning uchun u boshqa odamlarning qo'llab -quvvatlashi va tushunishiga muhtoj. Biroq, siz o'zingizning harakatsiz harakatlaringiz bilan tanqidiy vaziyatni og'irlashtirmaslik uchun yordam bera olishingiz kerak.
Og'ir vaziyatda bo'lgan odamning belgilari
Ichki va tashqi ko'rinishlar bir -biridan farq qiladi, chunki birinchisi falokatni mustaqil ravishda engishga harakat qiladi, ikkinchisi esa yaqinlarining qo'llab -quvvatlashiga umid qiladi. Bu muhokama qilinadigan holatlar qurbonlari haqida, chunki faol odamlar taqdirning zarbasini yakka o'zi engishadi.
Psixologlar jiddiy muammolarga duch kelgan odamning alomatlarini quyidagicha aniqlaydilar.
- O'zida yopilish … Agar hayotda hamma narsa noto'g'ri ketgan bo'lsa, unda shovqinli kompaniyalarda va gavjum joylarda bo'lishni xohlamaysiz. Ayniqsa, dastlab, jabrlanuvchi sodir bo'lgan voqealarni tushunish uchun ko'pincha o'zi bilan yolg'iz qolishni xohlaydi. Bunday ijtimoiy izolyatsiya o'z -o'zidan o'tib ketishi mumkin, lekin ko'pincha kelajakda jiddiy patologiyaga aylanadi.
- Passivlik … Bu holatda befarqlik tananing stressga tabiiy javobidir. Ko'pincha, muammoga duch kelgan odam mayda -chuyda narsalar haqida o'ylay boshlaydi. Shu bilan birga, u hamma narsani tasodifan qo'yib yuborib, asosiy muammolarni echimsiz qoldiradi.
- G'azablanish portlashlari … Og'riq odamlarga va ularning xatti -harakatlariga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Shok holati har doim ham odamlarning harakatlarini adekvat qila olmaydi. Ba'zida g'azablangan hujumlar, kambag'alning qalbida to'plangan barcha salbiy narsalarni atrofdagilarga tashlash istagi haqida gapiradi.
- Umidsizlik ko'z yoshlari … Qayg'u temir xarakterli odamni ham bezovta qilishi mumkin. Bunday his -tuyg'ular, ayniqsa, muammoga duch kelgan adolatli jinsga xosdir. Kelgusida zo'ravonlik histerikasi ko'rinishida sodir bo'lgan voqealarning oqibatlarini o'zlarida saqlash qiyin.
- Odamlarga ishonchsizlik … Agar muammoga duch kelgan kishini yaqin doirasi o'z vaqtida qo'llab -quvvatlamagan bo'lsa, bu qurbon va uning oilasi o'rtasida begonalashuv devorini tashkil qilishi mumkin. Keyingi reaktsiya, kambag'al odamning o'zaro yordam va rahm -shafqatga bo'lgan ishonchini yo'qotishi tufayli, kimdir bilan muloqotdan butunlay voz kechishi bo'ladi.
- Butun dunyo uchun norozilik … Hamma odamlarga bo'lgan qiziqishni yo'qotgandan so'ng, hafsalasi pir bo'lgan odam, boshiga tushgan muammo uchun hamma odamlarni ayblay boshlaydi. Bunday xulq -atvor modeli, odatda, jabrlanuvchining jamiyatda chetlatilishiga olib keladi.
- Asabiy charchash … Bunday odamlarni hisoblash oson, chunki tashqi tomondan ham ular kamdan -kam hollarda baquvvat va hayotiylikka to'la ko'rinadi. Bularning barchasi o'ta jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin, chunki tasvirlangan kuchning yo'qolishi vaziyat qurboni sog'lig'i uchun o'ta xavflidir.
- Jismoniy charchoq … Og'irlikni yo'qotish, yurak muammolari, oshqozon kramplari va bo'g'ilish hujumlari ko'pincha muammoga duch kelgan kishiga hamrohlik qiladi. Shaxsiy suhbatda uning nutqi vaqti -vaqti bilan bo'ladi, ayniqsa u boshidan kechirgan inqirozli vaziyatni tasvirlaydigan paytlarda.
Ehtiyojli kishiga yordam berish xususiyatlari
Og'ir vaziyatda yordam qo'lini cho'zish juda muhimdir. Axir, hamma ham yakka o'zi kurasholmaydi. Mustaqil kurashning oqibatlari uzoq davom etadigan depressiya va o'z joniga qasd qilish urinishlari bo'ladi.
Baxtsiz hodisalarda yaqinlaringizni qo'llab -quvvatlash
Taklif qilinadigan yordam usullari yaqinlaringiz bilan aloqada bo'lishni o'z ichiga oladi. Ammo, agar shaxsan uchrashishning iloji bo'lmasa, siz telefon yoki Internet orqali muzokaralar orqali jabrlanuvchining his -tuyg'ularini to'g'ri yo'nalishga yo'naltirishingiz mumkin.
Yordam berishning mashhur usullari:
- Tizimli suhbatlar … Hech narsa qarindoshlarni samimiy suhbat kabi birlashtirmaydi. Agar muhim odam muammoga duch kelsa, uni muammosi bilan yolg'iz qolmaganligini tushuntirish kerak. Shu bilan birga, haddan oshib ketish ham o'rinli emas, chunki noto'g'ri savollar bilan faqat yangi yaralarni ochish mumkin. Kambag'al odamning xulq -atvorini sinchiklab o'rganib chiqqandan so'ng, suhbatning qaysi sifati unga ko'proq yordam berishini o'zingiz hal qilishingiz kerak. Ba'zi hollarda, odamlar faqat gapirishlari kerak, va ba'zi hollarda ular sevgan odamining fikrini tinglashni afzal ko'rishadi. Faqat xushmuomalalik, sabr -toqat va vaziyat qurbonini inqirozli vaziyatdan olib chiqish istagi ijobiy natija beradi.
- Tuyg'ularni "shamollatish" texnikasini taklif qilish … Psixologlar bu usulni o'z ichida negativlik bilan kurashishning ajoyib vositasi deb bilishadi. Qiyinchilikda bo'lgan odam, ruhiy jarohatni kuchaytirmasligi uchun, og'riqli fikrlardan voz kechishi kerak. Avvaliga bunday manipulyatsiyalarni bajarish qiyin bo'ladi, lekin vaqt o'tishi bilan ular odat bo'lib qoladi va ijobiy natija beradi.
- Birgalikda dam olishni tashkil qilish … Amaliyot shuni ko'rsatadiki, jabrlanuvchi og'riqli fikrlari bilan muntazam yolg'iz qolishi xavfli. Siz muammoga duch kelgan sevganingizga bo'sh vaqtini birga o'tkazishni taklif qilishingiz mumkin. Baxtsizlarni shu tarzda chalg'itish, agar sharoitlar qurboni bunday taklifga rozi bo'lsa, haqiqiydir.
- Uy ishlarida yordam bering … Bunday rejani haqiqiy qo'llab -quvvatlash, muammoga duch kelgan odam yaqinlari uchun muhimligini ko'rsatadi. Siz oziq -ovqat sotib olishga, bolani boqishga rozi bo'lishga yoki kommunal to'lovlarni amalga oshirishga yordam bera olasiz. Har qanday ishtirok ko'pincha minnatdorchilik bilan qabul qilinadi, chunki hamma odamlar uchun kimgadir muhtoj bo'lish juda muhimdir.
- Sizning boshpanangizni ta'minlash … Agar yaqinlar biron sababga ko'ra uylaridan ayrilgan bo'lsa, ovozli omil - muhim holat. "Yaqin atrofda, lekin xafagarchilikda emas" tamoyiliga muvofiq harakat qilish yaxshiroqdir, chunki hech kim bunday ofatdan himoyalanmagan. Hayot hamma narsani yuz marta qaytaradi, shuning uchun vaqt o'tishi bilan aniq axloqiy mavqega ega bo'lgan qarindoshlar ham qiyin paytlarda qo'llab -quvvatlaydilar.
Muammo yuz berganda do'stlaringizga yordam bering
Hatto bu masala bizning qarindoshlarimizga taalluqli bo'lmasa ham, bu boshqa odamlarning qo'llab -quvvatlashga muhtoj emasligini anglatmaydi. Bunday holda, quyidagi qoidalarga rioya qilgan holda, ehtiyotkorlik bilan harakat qilish kerak:
- Yupqa muammolarni tahlil qilish … Hech qanday holatda, muammo jiddiy emasligini va unga e'tibor bermasligingizni har tomonlama ko'rsatmang. Jabrlanuvchi bilan muloqot qilishda boshqa mavzular va hayotingiz haqida gapirish ham noo'rin bo'ladi. Agar boshqa birovning baxtsizligini engishga yordam berish istagi bo'lsa, unda siz uning kelib chiqish sabablarini tushunishingiz kerak.
- Nopok so'zlardan saqlanish … "Bir oy o'tdi va siz hamma narsani tuzatmadingiz / tashvishlanishni davom ettiryapsizmi?" - muammoga duch kelgan kishiga nisbatan noto'g'riligining apoteozi. Ba'zida jabrlangan odamni og'ritadigan aniq ahmoqlikni aytishdan ko'ra, jim turish yaxshiroqdir.
- Sabr qiling … Yaqin odamlar, ba'zida qiyin vaziyatda o'z oilasi vakilining g'azabi va umidsizligiga chidashlari kerak. Do'stlar uchun buni qilish qiyinroq, chunki ular bu salbiy xatti -harakatni boshdan kechirishlari shart emas. Ammo shuni esda tutish kerakki, qiyin paytlarda bizni ba'zida do'stlarimiz qo'llab -quvvatlaydi. Bu haqiqatni o'zingiz va qasos tajovuzining namoyon bo'lishidan o'zingizni tiyish uchun aniq tushunish kerak.
Yolg'on muammosi bo'lgan odamlardan himoya
Ba'zi hollarda, hatto tanish odamlar ham, yaqin doiradagi potentsial qurbonni ishlatib, bizning yaxshi his -tuyg'ularimiz bilan o'ynashga harakat qilishadi. Muhtoj odamga yordam berish - olijanob maqsad, lekin kimga haqiqatan ham kerakligini tushunishingiz kerak.
Mutaxassislar o'zlarini firibgarlardan himoya qilishni maslahat berishadi, shunda ular o'z yo'llariga ergashishni xohlamaydilar.
- Vaziyatga aniqlik kiritish … Agar bu qo'llab -quvvatlash so'rovi bo'lsa, yordam so'rovining mohiyatini bilib olishingiz kerak. Ayniqsa, kredit so'rashda moliyaviy masalada ehtiyot bo'lish kerak. Bu masalada tushunmovchiliklar tufayli siz shunchaki aldash qurboni bo'lishingiz mumkin. Agar ayyor odam tomonidan mumkin bo'lgan axloqiy shantaj uchun barcha shart -sharoitlar mavjud bo'lsa, tilanchiga aybdorlik tuyg'usini butunlay yo'q qilish kerak.
- Shisha devor usuli … Agar siz boshqa odamlar xudbin maqsadlar uchun yaxshi ruhning hamdardligidan foydalanmoqchi deb gumon qilsangiz, siz ushbu texnikadan foydalanishingiz kerak. Asosiysi, bu juda oddiy, chunki u na jismoniy, na moddiy xarajatlarni talab qilmaydi. Firibgarni o'rniga qo'yish uchun, siz aqliy ravishda u bilan o'zingiz o'rtasida xayoliy bo'linma qurishingiz kerak. Fikri toza bo'lmagan odamlar, boshqa odamlarning his -tuyg'ulari bilan o'ynashning befoyda ekanligini tezda anglaydilar va aqlli odamni yolg'iz qoldiradilar.
Muhtoj odamga qanday yordam berish kerak - videoni tomosha qiling:
Qiyinchilikda bo'lgan odamlarga yordam berish, albatta, kerak, chunki o'zaro yordam har qanday tabiatning asosiy xususiyati bo'lishi kerak. Biroq, bu odamning boshidan kechirgan stressdan qutulish bo'yicha mustaqil urinishlarini bekor qilmaslik uchun iloji boricha xushmuomalalik bilan bajarilishi kerak.
