Akvafobiya va uning sabablari. Maqolada suvdan qo'rqishning turlari va yuzaga kelgan muammoni bartaraf etish yo'llari muhokama qilinadi. Gidrofobiya - bu suvdan qo'rqish, odamni birdaniga uni hayratda qoldiradi. Ba'zi hollarda, ovozli muammosi bo'lgan odamlar uchun cho'milish - og'riqli jarayon bo'lib, u vahima va tantrum hujumi bilan yakunlanishi mumkin. Bunday patologiyani bartaraf etish uchun uning shakllanishi va rivojlanishining barcha nuanslarini tushunish kerak.
Hidrofobiya sabablari
Olovsiz aniq tutun bo'lmaydi, shuning uchun psixologlar suv qo'rquvining paydo bo'lish omillarini quyidagicha ta'riflashgan:
- Xomilalik gipoksiya … Hatto tug'ilishdan oldin ham, bola bu patologiya uchun oldindan dasturlashtirilgan bo'lishi mumkin. Bachadonda kislorod etishmasligi ko'pincha bolada akvafobiya kabi narsaning paydo bo'lishiga olib keladi.
- Baxtsiz hodisa … Ko'rsatilgan omil bilan, mashhur "Titanik" va uning qayg'uli tarixini eslashning hojati yo'q. Ba'zilar uchun, cho'kayotgan odamni ko'rish kifoya, shunda bir umr hovuzga yoki hovuzga tashrif buyurishdan voz keching. Agar to'lqinlarda baxtsiz hodisa ro'y bergan bo'lsa yoki odam suzishni umuman bilmasa, fobiya yanada kuchayadi.
- Suzishni o'rgatishga urinishlar muvaffaqiyatsiz tugadi … Ba'zi ota -onalar o'zlarini bu sohaning buyuk mutaxassisi deb bilishadi va tezlashtirilgan versiyada o'z bolasidan amfibiya odamini yaratmoqchi. Biroq, bunday mashg'ulot bilan suyuqliklarni yutib, bola oxir -oqibat suv bilan aloqa qilishdan zavqlanish o'rniga hidrofobiya oladi. Bu ko'pincha bolalarda sodir bo'ladi, ularni ota -onasi oddiygina suvga tashlab, "ular baribir suzadi, suv qo'llab -quvvatlaydi" deb bahslashadi.
- Suyuq ovqatni muvaffaqiyatsiz qabul qilish … Bundan tashqari, mutaxassislar bir necha bor bahslashishgan ovqatlanishingiz kerak. Agar bir xil sho'rvadan foydalanganda odam bo'g'ilib qolsa, bu nafaqat qo'rquv bilan, balki hidrofobiya bilan ham tugashi mumkin.
- Chuqurlikdan qo'rqish … Hamma ham o'zini dengizda, qirg'oq chizig'idan uzoqda o'zini xotirjam his qila olaman deb maqtana olmaydi. Ko'p hollarda, hidrofobiya odamlar chuqurlikdan qo'rqishidan kelib chiqadi. Ular suv ostida noma'lum bo'lgan qo'rquvdan, qattiq tuproqning etishmasligidan va sho'ng'in paytida yoqimsiz hislardan qo'rqishadi (havo etishmasligidan qo'rqish hissi, quloqlarga bosim).
- Favqulodda filmlar tomosha qilish … Kinematografiya ba'zida ba'zi tabiiy ofatlarning qonli tafsilotlarini ayamaydi. Kema halokatlari ko'pincha diniy filmlar syujetiga aylanadi, chunki bu hodisa inson ruhiyatiga kuchli ta'sir ko'rsatadi. Biroq, ba'zi hollarda, haddan tashqari taassurot qoldiradigan odamlar bunday filmlarni ko'rgandan keyin suvdan qo'rqishni boshlaydilar.
- Suv elementi aholisining qo'rquvi … Bu holda, men "Jag'lar" diniy filmining navbatdagi qismini eslayman, u erda bosh qahramonning o'g'li stressdan aziyat chekib, suvni xavfsiz ob'ekt sifatida qabul qilishni to'xtatgan. Ba'zi odamlar akulalar va boshqa dengiz yirtqichlaridan qo'rqishadi, garchi ularni hech qachon ko'rmagan bo'lsalar ham. Bu fobiya dengiz yoki okeanning o'zi bilan bog'lana boshlaydi, bu esa oxir -oqibat hidrofobiyaga olib keladi.
- Momaqaldiroqdan qo'rqish … Momaqaldiroq har kimning xohishiga mos kelmaydi. Ayniqsa, tabiat shu tarzda g'azablansa, adyol ostida yashiringan bolalar uchun bu hodisa qo'rqitadi. Bunday holda, momaqaldiroqni tabiiy ofat paytida erga yomg'ir yog'adigan suv bilan solishtirish boshlanadi.
- Bermud uchburchagi sindromi … Ba'zi odamlar g'ayritabiiy faktlarni bilib, hidrofobiya rivojlantiradilar. Agar, ayniqsa, taassurot qoldiradigan odamlar, o'zlari uchun mavjud bo'lgan faktlar haqida aql bovar qilmaydigan tafsilotlarni o'ylay boshlasalar, unda ular ichida hidrofobiya paydo bo'lishining oldini olish mumkin emas.
- Quturish va qoqshol … Bunday holda, biz fobiya haqida uning sof ko'rinishida gapirmayotganimizni darhol aytib o'tishga arziydi. Yuqorida aytib o'tilgan kasalliklarda gidrofobiya psixoterapevtlarning ish doirasidan tashqarida va jabrlanuvchini zudlik bilan tegishli muassasaga yotqizishni talab qiladi.
Eslatma! Suv elementidan qo'rqishni keltirib chiqaradigan ovozli omillar, ko'p hollarda, odamning o'zi tomonidan boshqariladigan jarayondir. Bunday fobiya ko'pincha hamma narsani bo'rttirib ko'rsatishni va murakkablashtirishni yaxshi ko'radigan kambag'allar tomonidan uydiriladi.
Hidrofobiya turlari
Suvdan qo'rqish ba'zida g'aroyib shakllarga ega bo'lib, mutaxassislar quyidagi tasnifda aniqlagan:
- Batofobiya … Ushbu patologiya bilan, odam qattiq o'lchamdagi har qanday suv havzasida bo'lishdan qo'rqadi. Bunday holda, biz chuqurlik qo'rquvi haqida gapirayapmiz, uni ba'zi odamlar engib o'tolmaydi.
- Talassofobiya … Ko'p odamlar yozni va dengiz bo'yidagi kurortga tashrif buyurish imkoniyatini orzu qiladilar, ammo bu yilning faqat shu vaqti bilan chegaralanmaydi. Ovozli patologiyaning markazida aynan dengizni idrok etmaslik yotadi, bu esa samoviy joylarga borishni to'liq xohlamaslik bilan namoyon bo'ladi.
- Ablutofobiya … Bunday holda, biz taniqli Moidodirdan juda qo'rqqan bolalar haqida gaplashamiz. Bunday fobiya bilan yosh avlod yuvishdan qat'iy bosh tortadi, bu esa ota -onasini vahimaga solishiga sabab bo'ladi. Har bir inson kundalik gigiena protseduralariga muhtoj, shuning uchun bolani tarbiyalashda jiddiy muammo hisoblanadi.
- Chionofobiya … Umuman olganda, bu fobiyani qordan qo'rqish deb atash mumkin, bu g'ayrioddiy. Bu bir xil brontofobiyaga qaraganda kamroq uchraydi (momaqaldiroqdan qo'rqish), lekin u odamga maksimal darajada salbiy his -tuyg'ularni etkazishi mumkin.
- Patamofobiya … Ovozli muammosi bo'lgan odamlar, hatto bo'ronli suv oqimi ko'rinsa ham, vahima qila boshlaydilar. Ular tez -tez sodir bo'ladigan tog'larga chiqmasliklari kerak.
- Omnofobiya … "Men may oyining boshida momaqaldiroqni yaxshi ko'raman" iborasini shunga o'xshash patologiyaga ega odam uchun yaxshi so'z deb atash mumkin emas. Bunday odamlar yomg'irdan qo'rqishadi, shuning uchun ular yomg'ir yog'ishi mumkin bo'lgan taqdirda uyda to'siq qo'yish uchun ob -havo ma'lumotlarini diqqat bilan o'rganib chiqishadi va bir oy davomida oziq -ovqat bilan ta'minlaydilar.
- Antlofobiya … Hatto oqayotgan kran ham shunga o'xshash muammosi bo'lgan odamlarni asabiylashtirishi mumkin. Ular allaqachon suv toshqini yoki suv toshqini guvohi bo'lishi mumkinligidan o'limdan qo'rqishadi. Hamma joyda ular haddan tashqari ko'p suvni ko'rishadi, lekin ular buni eslay olmaydilar.
Odamlarda hidrofobiya rivojlanishining asosiy belgilari
Ba'zi odamlar bunday kompleksga ega ekanliklariga oxirigacha ishonishmaydi. Biroq, har qanday aqlli odam har doim uning tanasida g'alati va qabul qilinmaydigan narsa sodir bo'layotganini tushunadi. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, hidrofobiya belgilari odatda shunday bo'ladi:
- Tegishli darajada suvdan nafratlanish … Bunday holda, hatto suv bilan aloqa qilishning o'zi odamda norozilik va hatto tajovuzni keltirib chiqaradi. Shunga o'xshash muammoga duch kelgan odamlar hatto tishlarini ham yuva olmaydilar, chunki ular allaqachon toza shaklda hidrofobiya hosil qilgan.
- Chuqurlikdan qo'rqish … Yuqorida aytib o'tilganidek, hamma ham dengizda sayr qilishni yoqtirmaydi, u erda hatto suv osti suv osti tubiga ham kira olmaydi. Aynan shuning uchun ba'zi odamlar dengiz kurortlariga borishdan qat'iy bosh tortishadi.
- Ochiq suvdan qo'rqish … Ushbu patologiya bilan, odam dengiz yoki okeanni tom ma'noda tushkunlikka tushishini ko'rish uchun kifoya qiladi. Agar bunday odamlar qirg'oq chizig'ini ko'rmasalar, ularning hidrofobiyasi faol rejimda rivojlana boshlaydi.
- Bulantı va bosh aylanishi … Biror kishi biror narsadan qo'rqsa, bu, albatta, uning umumiy farovonligiga ta'sir qiladi. Ovozli fobiya bilan og'rigan odamlarning boshi og'riy boshlaydi va ular suv bilan aloqa qilishlari mumkin.
Ba'zi skeptiklar bu alomatlarni ahamiyatsiz muammo deb hisoblaydilar. Biroq, bu gap mutlaqo to'g'ri emas, chunki hidrofobiya odamga nafaqat dengiz manzaralaridan zavqlanishiga, balki ba'zi hollarda asosiy gigiena protseduralarini bajarishiga to'sqinlik qiladi.
Suvdan qo'rqish bilan kurashish usullari
Buning uchun har qanday mumkin bo'lgan usullar yordamida bu patologiyadan albatta qutulish kerak. Suv er yuzidagi hamma narsa uchun hayot asosidir, shuning uchun undan qo'rqish etarli odam uchun oddiy omil deb hisoblanmaydi.
Odamlarda hidrofobiyani bartaraf etish bo'yicha mustaqil harakatlar
Har qanday holatda ham, vahima qo'zg'ash uchun hech qanday sabab bo'lmasa, darhol psixoterapevtlardan yordam so'rashingiz kerak. Suvdan qo'rqish shaklidagi fobiya, odamning qo'rquvini engish istagi bilan ko'paytirilishi mumkin bo'lgan quyidagi harakatlar yordamida yo'q qilinadi:
- Suv bilan bevosita aloqa … Siz undan qo'rqishingizga hojat yo'qligini tushunishingiz kerak. Eng kichikidan "Oqim" mashqlari shaklida boshlash kerak. Shu bilan birga, bu suyuqlikning tuzilishini taktil darajada sezish uchun kaftdan kaftga suv quyish kifoya. Keyin oyoqlaringizni qirg'oq to'lqiniga botirib, dengiz yoki daryo manzaralariga qoyil qolishingiz mumkin.
- Suv parkiga tashrif … Bunday voqeani oldindan yaxshilab o'ylab ko'rish kerak. Hidrofobiyani davolash faqat suvni ko'rish bilan chegaralanib qolmaydi. Muammo izsiz yo'qolishi uchun keskin choralar ko'rish tavsiya etiladi. Boshlash uchun, odamlarning bunday attraksionlarda qanday zavqlanishini kuzatish kifoya. Keyin siz suv bilan aloqa qilishdan zavq olish uchun ularga qo'shilishingiz mumkin.
- Basseynga tashrif … Shuni esda tutish kerakki, unda delfin bilan darhol suzish mumkin emas. Boshlash uchun siz haftasiga bir marta 10-15 daqiqa davomida suv protseduralarini bajarishingiz mumkin, keyin bunday zavqni bir soatgacha uzaytirasiz. Akvafobiyaning kuchli namoyon bo'lishi yo'qolganidan so'ng, hovuzga har kuni tashrif buyurish tavsiya etiladi.
- Efir moylari vannalari … Bunday holda, ishonch bilan aytishimiz mumkinki, yoqimli va foydali birlashtiriladi. Muammoni hal qilishning bunday yondashuvi sizga yoqimli hid va tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadigan suvga ijobiy munosabatni rivojlantirish imkonini beradi.
Odamlarda hidrofobiyani yo'q qilish uchun psixoterapevtlarning maslahatlari
Agar aytilgan muammodan xalos bo'lishga bo'lgan mustaqil urinishlar natija bermasa, mutaxassislardan yordam so'rash vaqti keldi. Ko'p hollarda, ular bemor bilan ishlashda unga va uning ruhiyatiga ta'sir qilishning quyidagi usullariga murojaat qilishadi.
- Art -terapiya … Psixologlar orasida yangragan patologiya bilan kurashishning bunday zamonaviy usuli akvafobalar orasida o'zini yaxshi ko'rsatgan juda samarali vosita. Bu rasmda olingan his -tuyg'ularni dekodlashga asoslangan. Suvga bo'lgan munosabatingizni va qo'rquv sababini qalam yoki bo'yoqlar yordamida ko'rsatish kerak.
- Psixoterapevt bilan mashg'ulotlar … Do'stlar bilan samimiy suhbat mutaxassisning malakali yordamining o'rnini bosa olmaydi. U bilan suhbatda inson hayotini murakkablashtiradigan fobiyaning sababi ochiladi. Ba'zi hollarda bitta seans etarli emas, chunki mavjud gidrofobiya muammosi chuqur xarakterga ega bo'lishi mumkin.
- Gipnozni davolash … Ayniqsa og'ir holatlarda, mutaxassis tasvirlangan salbiy hodisa bilan kurashishning bu usulini taklif qilishi mumkin. Suv qo'rquvini yo'q qilishda siz bunday yondashuvdan qo'rqmasligingiz kerak, chunki ko'pincha u akvafobiya paydo bo'lishining kelib chiqishini aniqlashga yordam beradi.
- Vaziyatlar ro'yxati … Buning uchun siz qog'oz varag'ini olib, ko'rish va suv bilan aloqa qilishdan kelib chiqadigan barcha salbiy his -tuyg'ular ro'yxatini tuzishingiz kerak. Ularning o'ntasi borligi va ular eshitilgan omilni sezmaslik munosabati bilan tobora ortib borayotgani ma'qul. Keyin yoqimsiz tajribalar va his -tuyg'ular bilan tugatish uchun bu qog'ozni yoqish kerak.
Hidrofobiyadan qanday qutulish mumkin - videoni tomosha qiling:
Suv qo'rquvini qanday engish kerakligi haqidagi savolga, mavjud muammoning halolligini tan olish kerak. Shundan so'ng, suv inson hayoti va sog'lig'iga hech qanday xavf tug'dirmasligini o'zingiz tushunishingiz kerak.
