Dengiz qo'rquvi va muammoning tarkibiy qismlari. Maqolada talassofobiya bilan eng radikal tarzda qanday kurashish mumkinligi muhokama qilinadi. Talassofobiya nafaqat dengizni rad etish hissi, balki vahima qo'rquvi hamdir. G'avvoslar, bemaqsad va oddiy suzuvchilar bu patologiyaga ega odamlarga ekstremal va o'z joniga qasd qilganday tuyuladi. Dengiz yoki okeanga hatto tizzagacha kirishdan bosh tortish odatiy hol emas, shuning uchun siz ovozli muammo bilan shug'ullanishingiz kerak.
Talassofobiya sabablari
Har qanday patologiya o'z -o'zidan paydo bo'lmaydi, shuning uchun mavjud dengiz qo'rquvi rivojlanishining sabablarini ko'rib chiqishga arziydi.
- Suv halokati … Shu bilan birga, drama guvohi ham, uning bevosita ishtirokchisi ham bo'lish mumkin. Ko'p odamlar talassofobga aylanadi, chunki faqat omad ularga o'ta og'ir vaziyatda omon qolishga yordam beradi. Kema halokati qurbonlari, yana bir bor ekstremal vaziyatga tushib qolishidan qo'rqib, dengizdan qo'rqadigan odamlar ro'yxatiga qo'shiladi.
- Kechiktirilgan stress … Bu holatda, men "Jag'lar" diniy filmidagi kichkina qahramonni eslayman, u ulkan akulani ko'rganidan keyin dengizdan qo'rqib ketdi. Ruhiyatga shunday zarba berilgandan so'ng, bola hatto bir xil dengizdan qo'rqdi, bu esa do'stlarini hayratda qoldirdi.
- Yomon hazil … Ba'zi odamlar suzish paytida provokatsiyani ajoyib hazil deb bilishadi. Ular uchun do'stning tubigacha suzish va oyoqlaridan ushlash yomon odob hisoblanmaydi. Shu bilan birga, bunday hazilkashlar, suv ichgan odam talassofobga aylanishi mumkinligi haqida o'ylamaydilar.
- Chuqurlikdan qo'rqish … Batofobiya (suvdan qo'rqish) va limnofobiya (ko'l va suv havzalariga toqat qilmaslik) ko'pincha ovozli patologiyaga aylanadi. Shu bilan birga, odam mukammal suzishi mumkin, lekin uning oyog'i ostida juda yaxshi chuqurlik borligi haqidagi fikr talassofobni qo'rqitadi.
- Dengiz hayotidan qo'rqish … Suv osti tubi shunday sirlarni yashiradi, ba'zida tashqi kuzatuvchilarni qo'rqitadi. Sea Wasp, Portugal kemasi va Nomura haqidagi ma'lumotlar bilan tanishgandan so'ng, hatto meduzalar ham ularga juda xavfli ob'ektlardek tuyuladi. Bunday meduza akula yoki qotil kiti ko'rinishidagi dahshatli yirtqich bilan uchrashish uchun haqiqiy imkoniyat bilan inson salomatligiga jiddiy zarar etkazishi mumkin.
- Favqulodda filmlar tomosha qilish … Talassofobiya rivojlanishini boshlash uchun boshlovchi astronom Leo Biederman rolini Ilyos Vud o'ynagan "Tubsizlikka ta'sir" filmidan bitta kadr etarli. Tsunamining o'zi shunchalik qo'rqinchli ko'rinadiki, u hatto hushyor odamni ham stress holatiga solishi mumkin.
- Yolg'on ma'lumot … Delfinlar va akulalar o'rtasidagi adovat masalasida olimlar qandaydir tarzda o'z tajribalarini o'tkazdilar. Erkak do'stining qo'g'irchog'ini yaratib, uni asosiy dengiz yirtqichi o'lja yoniga qo'yishdi. Akula suzmadi, lekin o'lja yaqinlashishga ham jur'at etmadi. Ba'zi skeptiklar delfinni odamlar uchun o'ta xavfli ob'ekt deb bilishadi, shuning uchun talassofoblar u bilan qonxo'r akula o'rtasidagi farqni ko'rmaydilar.
Suv yuzasi nafaqat talassofoblarni qo'rqitishi kerak, chunki uning zararsizligi ortida ko'plab sirlar va xavflar yotadi. Biroq, yaratgan soxta qo'rquvning befarqligi tufayli bunday fobiyani kultga aylantirish maqsadga muvofiq emas.
Odamlarda dengiz qo'rquvining namoyon bo'lishi
Uy buyumlaridan qo'rqish har qanday tashqi kuzatuvchiga darhol ko'rinadi. Talassofobiya kamdan -kam hollarda o'zini namoyon qiladi va shunday ko'rinadi:
- Oddiy narsalardan qo'rqish … Dengizdan qo'rqqan odamning uyida har xil baliqli akvarium hech qachon paydo bo'lmaydi. Bu zararsiz narsa talassofobga uning yangi uy hayvonlari ochiq suvda yashashni afzal ko'rishini qayta -qayta eslatib turadi.
- Dengiz sayohatlaridan bosh tortish … Ko'pchilik bunday dam olishni yoqtiradi, agar ular orasida talassofoblar bo'lmasa. Xuddi shu Bred Pitt yaxtasida sayohat qilishi mumkin, lekin u buni faqat xotini uchun qiladi. Kruiz ishtirokchilari delfinlar suruvining chiroyli harakatlarini tomosha qilishni yaxshi ko'radilar, talassofob esa o'z kabinasida qo'rquvdan yashiringan.
- Ba'zi kino ramkalaridagi dahshat … "Titanik" filmidagi bosh qahramonlar laynerning orqa tomonida to'lqinlar ustida qotib qolishganda, faqat romantiklar ko'z yoshlarini to'kishdi. Talassofob bu ajoyib harakatni ko'rmaslikni afzal ko'radi va eng yaxshisi, bu formatdagi filmlar haqida o'ylashdan qochadi.
- Suvga tushishdan qo'rqish … Talassofob dengizga borishga deyarli rozi bo'lolmaydi, lekin u maksimal darajada qirg'oqda dam oluvchilarni tomosha qiladi.
Talassofoblar uchun eng xavfli beshta plyaj
Dengizdan qo'rqqan har qanday odam uchun sayyoramiz xaritasida eng katta qo'rquvni keltirib chiqaradigan joylar bor. Talassofobni bezovta qiladigan kurortlar orasida sayyohlar uchun quyidagi dam olish joylarini ajratib ko'rsatish kerak.
- Baliq oshpazi … Janubiy Afrika qirg'oqlari juda ko'p sonli oq akulalar yashashi bilan mashhur. Ular odamlarga nisbatan juda do'stona munosabatda emaslar, bu dengiz yirtqich hayvonlarining ushbu sohadagi odamlarga qilgan hujumlari sonining statistikasiga ta'sir qiladi. Hatto himoya to'rlari bo'lsa ham, bu ulkan baliqlar sayyohlarni sayoz suvda tuzoqqa tushirish imkoniyatini topadi. Talassofoblar Fish Kuk plyajlarini o'ninchi yo'l bilan chetlab o'tishadi, chunki ular nafaqat dengizdan qo'rqishadi, balki akulalar uchun boshqa taomga aylanishni xohlamaydilar.
- Kvinslend plyaji … Avstraliyadagi ushbu dam olish maskani g'avvoslar va sevuvchilarning sevimli dam olish maskaniga aylandi. Biroq, dunyoning biron bir sovg'asi talassofobni o'ziga jalb qila olmaydi, chunki mahalliy suvlar har qanday ta'mga ko'ra akulalarga to'lib toshgan. Dengiz yirtqichlarining odamga uchta hujumidan biri havaskor uchun Kvinslendda plyaj mavsumini ochishi halokatli natija bilan tugaydi.
- O'liklarning qirg'og'i … Bunday ekzotik nomga ega Meksika plyaji, albatta, talassofobning ta'miga mos kelmaydi. Bundan tashqari, xavf umuman akulalarda emas, balki o'sha joylarda kuchli suv osti oqimlarida. Zipolitning ko'plab qoyalari va qoyalari O'liklarning qirg'og'ida suzishni, hatto tajribali suzuvchi uchun ham, biroz muammoli qiladi.
- Marshall orollari … Talassofoblar uchun bu hudud hali ham xavfli, chunki butun mahalliy aholi leykemiyadan vafot etdi. Dengiz tubining o'zi odamlarni qo'rqitadi, hatto u erdagi dunyo aholisini ommaviy qirg'in bombalarini sinab ko'rish oqibatlari haqida.
- Yangi smyrna … Florida har doim qirg'oq bo'yidagi plyajlar uchun yomon obro'ga ega edi. Bu dam olish maskanining barcha nozikligi bilan, har qanday talassofob uni ziyorat qilishdan bosh tortadi, chunki suvda ko'proq dam olish joyini o'ylab bo'lmaydi. Ovozli joy u erda suzuvchi moslamalar muntazam to'qnashib ketishi sababli sehrlangan hisoblanadi.
Sanab o'tilgan dam olish maskani har doim dam oluvchilar bilan mashhur bo'lib kelgan, bu kelajakda an'anaga aylanadi. Talassofoblar bo'sh vaqtlarini qayerda o'tkazishni o'zi hal qilishadi, shuning uchun ular bu o'ta joylarni o'yin -kulgi ro'yxatidan xavfsiz o'chirishlari mumkin.
Taniqli talassofob shaxslar
Ko'p shou -biznes yulduzlari dengizdan qo'rqishadi, lekin ba'zi mashhurlar uchun bu qo'rquv sezilarli darajada kuchaymoqda:
- Natali Vud … "G'arbiy tarafdagi hikoya" filmi chiqqandan keyin tomoshabinni sevib qolgan aktrisa dengiz elementidan qo'rqib ketdi. Uning o'limi haqidagi hikoya ularga javob berishdan ko'ra ko'proq savollar tug'diradi. O'z yaxtasida eri Kristofer Uolken bilan (Anjelina Jolining otasi va meni qo'lingizdan kelsa va xudolar o'yinlari filmlaridagi rollarni ijrochisi) birga cho'kib ketgan. Ushbu fojiali hodisadan so'ng, uning eri katta hajmdagi sug'urtani oldi, lekin nima uchun Natali talassofobiyasi bilan kechasi yaxtadagi arqonlarning kuchini sinab ko'rishga qaror qilganini hech kim tushuna olmaydi.
- Winona Ryder … Sobiq sevgilisi Jonni Depp vahima ichida faqat dengizdan emas, umuman suvdan qo'rqadi. Aktrisa hali o'spirin bo'lganida, u deyarli to'lqinda cho'kib ketardi. Bunday voqea Winonani talassofobga aylantirdi, ammo bu uning karerasiga to'sqinlik qilmaydi. "Alien 4" filmini suratga olayotganda, Winona nafratlanadigan suvga duch kelishi kerak edi, lekin u sinovdan muvaffaqiyatli o'tdi.
- Mishel Pfayfer … Hatto yoshligida ham bo'lajak yulduz sörfchi yigitlar bilan suhbatlashish uchun darslardan qochgan. Ammo ularning dengizga sho'ng'ish haqidagi barcha takliflariga u qat'iy rad javobini berdi, chunki u talasofob edi.
- Karmen Elektra … Mashhur "Qutqaruvchilar Malibu" teleserialida suratga tushganda, bunday fobiyasi bo'lgan aktrisa okeandan qo'rqib ketdi. U doimo shunday xavfli ob'ekt bilan yaqin aloqada bo'lganidan dahshatga tushgan iborani takrorlab turardi.
- Jeki Chan … Murakkab kaskadyorlarni ijro etish mashhur aktyorni dengiz qo'rquvidan ozod qilmadi. U nafaqat Jahon okeanining suv osti yuzasidan, balki oddiy hovuzdan ham qo'rqadi. Psixologlar Jekining fobiyasini yaxshi suzolmasligining oqibati deb bilishadi.
- Rihanna … Ajabo kuchli ovozli qo'shiqchi juda g'alati sabablarga ko'ra talassofob. Chiroyli ayol suv elementidan emas, balki uning kichik aholisidan qo'rqadi. Rihanna dengiz baliqlari oyoqlarini tishlay boshlaydi, deb hisoblaydi, shuning uchun u o'z xavfsizligi uchun hovuzlar bilan shug'ullanishga harakat qiladi.
Dengiz qo'rquvidan xalos bo'lish usullari
Bunday tabiiy element etarli odamni qo'rqitmasligi kerak. Dengiz qo'rquvi inson o'zini himoya qilish instinktini shakllantirishning mantiqiy komponenti emas. Binobarin, jamoatchilik nazarida ochiq ekssentrik bo'lib qolmaslik uchun ovozli ruhiy kasallikdan qutulish kerak.
Talassofobiya uchun o'z-o'ziga yordam choralari
Ko'pgina hollarda, bu aqliy muvozanatni mustaqil ravishda bartaraf etish mumkin. Quyidagi manipulyatsiyalar yordamida aytilgan niyatlarni amalga oshiring:
- Introspektsiya … Ichki dushmanni aniq bilganida, uni o'zi o'ldirish yaxshidir. O'zingiz uchun "dengiz - qo'rqinchli - u erda biror narsa bor - qo'rqinchli - nima qilish kerak" sxemasini aniqlash kerak. Va keyin o'zingizga dam olish uchun faqat xavfsiz plyajlar tanlanishi haqida ko'rsatma bering. Oxirgi chora sifatida siz u erda suzayotganlar ham, aholi ham xavfsiz ekanligiga ishonch hosil qilish uchun ulardagi ma'lumotlarga qarashingiz mumkin. Va, albatta, yaxshi suzishni o'rganish ortiqcha bo'lmaydi.
- Kama takoz usuli … Biz odatda haqiqiy hayotda bilmagan narsamizdan qo'rqamiz. Ba'zi hollarda, yillar davomida ularning mavjud bo'lishi muammosini o'rganishdan ko'ra, qo'rquvingiz bilan to'g'ridan -to'g'ri yuzma -yuz bo'lish yaxshiroqdir. Siz shunchaki ko'zingizni yumib, asta -sekin dengizga sho'ng'ishingiz mumkin. Uzoqda suzayotgan odamlarni hech kim yemagan yoki mayib qilmagan. Shunday qilib, siz xavfsizroq dengiz tubida harakat qilishingiz mumkin.
- Basseynga tashrif … Talassofobiyada bo'sh vaqtini o'tkazish uchun juda zararsiz joy o'tkir qo'rquvni keltirib chiqaradi. Boshlash uchun siz bunday sog'liqni saqlash markazlariga ekskursiya qilishingiz kerak. Hech narsa tahdid qilmaydigan suzuvchi odamlarni kuzatgandan so'ng, talassofob ham xuddi shunday tarzda dam oluvchilar safiga qo'shiladi. Toza suv bu erda muhim haqiqatga aylanadi, bunda siz tubsiz tubining xavfli aholisi yo'qligiga amin bo'lishingiz mumkin.
- Statistik ma'lumotlar bilan tanishish … Ayniqsa, shubhali odamlar, ba'zida Internet yangiliklardan dangasa emasligini o'qishlari kerak. Mast haydovchi boshqarayotgan yuk mashinasining g'ildiraklari ostida, siz yana qirg'oq to'lqini bilan qoplanganidan 100 baravar tez o'lishingiz mumkin.
Talassofobiyaga qarshi kurashda psixoterapevtlarning yordami
Agar dengizdan qo'rqish muammosi boshqarib bo'lmaydigan jarayonga aylangan bo'lsa, quyidagi terapiyani tavsiya etadigan mutaxassis bilan bog'lanishga arziydi.
- Ovozli terapiya … Ba'zi psixoterapevtlar o'z bemorlari delfinlar chiqaradigan tovushlarga juda ijobiy javob berishini payqashgan. Ba'zida kitlar bir -birlari bilan odam qulog'i uchun tushkun chastotalarda muloqot qilishadi. Bu dam olish musiqasi fonida delfinlarning tovushlari odamni tinchlantirishi va dengizdan qo'rqishini yo'q qilishi mumkin.
- Taktil terapiyasi … Shifokorning qattiq rahbarligi ostida qum bilan ishlash endi muqobil tibbiyotga qiziquvchilarni ajablantirmaydi. Shu bilan birga, suv terapiyasiga asoslangan amaliyot o'zini yaxshi ko'rsatdi. Ushbu usul yordamida qo'rqituvchi ob'ekt bilan to'liq aloqa o'rnatiladi, uni davolovchi psixoterapevt muvofiqlashtiradi.
- Gipnoz … Trans holatiga kirish ko'pincha odamning hissiy sohasidagi muvaffaqiyatsizlik sababini aniqlashga yordam beradi. Biroq, talassofob ruhiyatiga bunday aralashish ko'pincha uzoq davom etadigan depressiya va tungi qo'rquv ko'rinishidagi nojo'ya ta'sirlar bilan to'la bo'ladi. Shuning uchun, vaziyatni to'liq o'zlashtiradigan o'z shifokoringizni topish kerak.
Talassofobiyadan qanday qutulish mumkin - videoni tomosha qiling:
Dengiz qo'rquvi shaklidagi fobiya juda keng tarqalgan patologiyaga aylanib bormoqda, chunki ommaviy axborot vositalari suv halokatlari dahshatlarini tasvirlashni yaxshi ko'radilar. Shuning uchun, kimdir dengiz har qanday odam uchun xavf tug'dirishini aytmoqchi bo'lganida, ko'zingizni ochib, qulog'ingizni yopishga arziydi.
