Ushbu maqolada psixodramaning asosiy xususiyatlari va tushunchalari, maqsad va vazifalari, guruh terapiyasida qo'llaniladigan haqiqiy mashqlar ko'rib chiqiladi. Psixodramaning maqsad va vazifalarini bajarilishi guruhni boshqaruvchi psixoterapevt tomonidan aniq tartibga solinadi. Har bir katarsisdan so'ng, guruhning barcha a'zolari ushbu dars doirasida erishilgan yutuqlarni, "bu erda va hozir" sharoitida qanday vazifalar hal qilinganini muhokama qilishadi.
Psixodramaning rivojlanish bosqichlari
Har qanday dramatik harakatlar singari, psixodramaning ham o'z rivojlanish bosqichlari bor:
- Guruhning birlashishi, rahbar va ishtirokchilar o'rtasida aloqa o'rnatish … Guruhning barcha a'zolari o'rtasida shaxsiy aloqa o'rnatilganda, kim psixodramaning predmetiga aylanishi aniq bo'ladi - bosh qahramon, rollar belgilangan muammoga muvofiq muhokama qilinadi.
- Dramatik harakat … Asosiy rol - bosh qahramon, guruh rahbari yoki rejissyor yon tomondan kuzatib, fonda nima bo'layotganini nazorat qiladi. Muammo rollarda o'ynaladi. Qahramon "bu erda va hozir" xarakterini olgan muammoning haqiqiy dunyosiga kiradi. "Integratsiyaning katarsisi, tozalovchi restavratsiya" mavjud - Moreno psixodramaning tugashi deb atagan.
- Guruh va bosh qahramonning aksi … Guruhning har bir a'zosi dramatik harakatlar jarayonida paydo bo'lgan o'z his -tuyg'ulari va tajribalari haqida gapiradi, bu vaqtda qahramon o'z muammolarida yolg'izlikni his qilishni to'xtatib, fikr -mulohazalarni oladi.
Psixodramatik harakatning barcha bosqichlarini bosib o'tib, odam tushunadi, muammoni o'zlashtiradi, lekin darhol hal qilish yo'llarini izlaydi va topadi, shu bilan birga, bu murakkab sub'ektiv yo'lda, katarsizgacha.
Psixodramaning asosiy usullari
Psixodrama psixoterapiya usuli sifatida u paydo bo'lgan yillarda katta shuhrat qozondi, chunki odam nafaqat "ongli - ongsiz" nisbati, balki barcha tarkibiy qismlar bir -biri bilan o'zaro ta'sir qiladigan ijtimoiy ahamiyatga ega elementlar tizimi sifatida qabul qilingan. Atrofdagi odamlar dunyosi bilan o'zaro ta'sir qiladigan va uning ta'siri ostida bo'lgan tizim sezilarli darajada o'zgarishi mumkin. Man I. Moreno yuqorida aytilganlarga asoslanib, ijtimoiy atom deb atadi.
Monolog texnikasi
Monolog davomida qahramon mavjud muammoni talaffuz qiladi, uni tinglovchiga iloji boricha aniq etkazishga harakat qiladi. Muammoni tushuntirish paytida, odamning o'zi, go'yo, uni tashqaridan ko'radi, bu uning oxirigacha xabardor bo'lishiga olib keladi. Monolog usuli nafaqat psixoterapiyada, balki o'quvchiga tushunarsiz mavzuni boshqasiga tushuntirishga ruxsat berilganida ham qo'llaniladi. Ikki yo'nalish amalga oshiriladi: tushuntiruvchiga to'liq xabardorlik, bilmaganga - tushunish.
Egizak texnikasi
Qahramon o'zi uchun asosiy ishni tanlaydi, u bu vaziyatdan chiqish yo'lini izlashga yordam beradi, bosh rol ijrochisining o'zi endi bu ishni qila olmasligi yoki boshi berk ko'chaga kirib qolishi. Er -xotin yordamchi o'zini namoyon qilib, o'zini qahramon bilan empatik tarzda tanishtiradi.
Dubl faqat qahramonning ichki ovozi sifatida bo'lishi mumkin, u bosh qahramonning shaxsiy xususiyatlaridan birini yaxshilaydi. Bu usul har xil munosabatlarda ichki o'zini ko'rishga imkon beradi.
Ushbu texnikaga ko'ra, menejerlar va ularning o'rinbosarlari o'rtasidagi munosabatlar o'rnatiladi, chunki deputat o'z rahbarlarining barcha ishlaridan xabardor bo'lib, bu yanada samarali hamkorlik qilish va to'plangan muammolarni tezroq hal qilish imkonini beradi.
Rollarni almashtirish texnikasi
Qahramon er -xotin yoki yordamchi o'zini turlaridan biriga aylanadi va aksincha.
Bu psixodrama texnikasining o'ziga xos xususiyati shundaki, u ham o'zi bilan birlikka erishishga qaratilgan. Biroq, bu sizga guruhning barcha a'zolari bilan yaxshiroq tanishish, boshqa odamda o'zingiz uchun muhim bo'lgan xususiyatlarni ajratib ko'rsatish imkonini beradi, keyinchalik ularni teatrda tasvirlash kerak bo'ladi.
Ko'rsatish texnikasi
Qahramonga guruhning boshqa a'zolari uni qanday tasvirlashini kuzatish, o'ziga boshqalarning ko'zlari bilan qarash taklif etiladi.
Bu usul sizga nafaqat sizning xatti-harakatingizning konstruktiv xususiyatlarini ko'rishga, balki boshqa ishtirokchilardan mavjud vaziyatda ko'proq moslashuvchan usul va harakatlarni o'rganishga imkon beradi.
Taqdim etilgan texnikalar shartli ravishda bo'linadi va ular nafaqat psixodramada, balki boshqa psixoterapevtik maktablarda ham bo'lishi mumkin, bu tabiiy hol. Bir usuldan ikkinchisiga o'tishni psixodramatik harakatdagi vaziyatga qarab, ularni qo'llashning eng mos usullarini tanlaydigan guruh rahbari amalga oshiradi.
Psixodrama mashqlarini qanday tanlash mumkin
Har qanday psixologik amaliyot singari, psixodramada ham psixoterapiya vaqtida qo'yilgan vazifalarni hal qilishga imkon beradigan bir qator maxsus mashqlar mavjud. Psixodrama texnikasida mashqlar o'ynoqi xarakterga ega bo'lib, u ko'plab psixologik himoya mexanizmlarini yengib o'tishga yordam beradi va shu bilan muammoni tezda hal qilishga yordam beradi. Keling, ulardan ba'zilarini belgilaymiz.
Rolli o'yin
Ushbu mashqning maqsadi - rolli o'yin ko'nikmalarini mashq qilish. Psixodrama terapiyasini boshlash uchun javob beradi. Vaqt taxminan 30 daqiqa davom etadi. Guruh ikkiga bo'lingan, ikkita aylana - biri ikkinchisining ichida.
Tashqi doiradagi ishtirokchilar guruh etakchisining signaliga binoan soat yo'nalishi bo'yicha, ichkarilari esa - soat sohasi farqli o'laroq harakat qilishadi. Rahbarning signaliga ko'ra, ular to'xtab, boshqa doiradagi tegishli sherigiga burilishadi.
Tashqi doira, militsionerlar, ichki doiraga, avtoulovchilarga uch daqiqa qanday harakat qilishni o'rgatishadi, keyin bu rollarda ularning his -tuyg'ulari haqida ikki daqiqa muhokama qilinadi. Psixodramaning maqsadlariga qarab rollarni boshqacha tanlash mumkin.
"Bo'sh stul"
Ushbu mashqning vazifasi - bu o'zini aniq bilish yoki boshqa muhim shaxsga bo'lgan munosabatni ifodalash, bu uning yo'qolgan shaxsiy fazilatlari va xususiyatlarini aniqlashga yordam beradi.
Sahnaning o'rtasiga bo'sh stul qo'yiladi, guruhning har bir a'zosi uning oldiga chiqadi, u keyinchalik o'girilgan muhim shaxsni yoki uning bir qismini ifodalaydi.
Personifikatsiya jonli yoki jonsiz narsalar orqali amalga oshiriladi. Psixodrama ishtirokchilari hayvon yoki ob'ektni sifatiga ko'ra nom berishadi.
"O'tmishga qaytish"
Mashqning maqsadi: "bu erda va hozir" tamoyiliga rioya qilgan holda, o'tmish rasmining rolini qayta tiklash. Qahramon yoki guruhning boshqa a'zosi bilan sodir bo'lgan vaziyat tanlanadi, men uni rollarga ajratib, aniqroq tushunmoqchiman. Rollar beriladi. Vaziyat o'ynalmoqda.
Orzu
Maqsad: tushning ekzistensial ma'nosini tushunish, tushida to'g'ri xulq -atvorni o'rgatish. Orzu haqiqiy vaziyat sifatida, rollarda o'ynaladi. Ishtirokchilar tushlarning yashirin ma'nosini tushunishni va yoqimli tush ko'rishni o'rganadilar.
Yon tomonga javoblar
Maqsad: ko'zingizga qaramasdan, boshqa odamga bo'lgan his -tuyg'ularingizni yoki munosabatingizni bildirish. Ishtirokchilar bir -biriga qarama -qarshi turishadi, ulardan biri, ma'ruzachi, yuz o'girib, kerakli deb bilganlarini bildiradi.
Oila haykali
Maqsad-oila ichidagi munosabatlarni baholash. Oilasi terapevt vazifasini bajaradi. U o'z oilasining a'zolaridan eng o'xshashlarini tanlaydi. Har kim o'z rolini belgilaydi va unga izoh beradi. Keyin terapevt oilada o'z pozitsiyasini egallaydi.
Oila a'zolari stolda o'tirib, o'zaro muloqot qilishlari yoki yaqinlik darajasini tavsiflovchi ma'lum masofada turishlari mumkin. Ishtirokchilar bir necha daqiqaga rolga ko'nikishadi va keyin o'z taassurotlari bilan bo'lishishadi.
Shaxmat taxtasi
Maqsad - guruh a'zolari o'rtasidagi munosabatlarni aniqlash. Ishtirokchilar shaxmat bo'laklari rolini o'ynaydilar va ishtirokchi qirol rolida kim unga hujum qilishini va kim himoya qilishini tanlaydi.
"O'zingizdan baham ko'rish"
Psixodramatik dars oxirida siz "almashish" kabi mashqni bajarishingiz mumkin. Maqsad: dars davomida olingan his -tuyg'ularni aks ettirish.
Tomoshabinlar rollarni bajarishda his -tuyg'ularni ifodalashning to'g'riligini baholaydilar. Dars natijalarini umumlashtiring, qahramon yutuqlarini umumlashtiring. Keyin guruh a'zolari sessiya davomida yuzaga kelgan o'z muammolari haqida gapirishadi. Javob berish va xatti -harakatlarning yangi usullari qayd etilgan, kelajakda olingan ko'nikmalarni qo'llash imkoniyatlari muhokama qilinadi.
Psixodrama psixoterapiya usuli nima - videoga qarang:
Psixodrama psixoterapiya usuli sifatida har qanday yoshda qo'llaniladi, shuning uchun bolalarda cheklovlar yo'q. Mashqlarning maxsus terapevtik ta'siriga faqat ma'lum bir vaziyatga mos keladigan ma'lum texnikani qo'llashni biladigan tajribali rahbar bilan ishlash sharti bilan erishiladi.
