Homiladorlik va tug'ruqdan keyin cho'zish belgilarining sabablari. Siz ulardan butunlay qutula olasizmi? Uyda va mutaxassislar yordamida tanani tozalashning samarali usullari.
Tug'ilgandan keyin cho'zish belgilari yosh onalar uchun balo. Ayol yangi rolni egallashi va oldingi holatiga qanday qaytish haqida o'ylashi bilanoq, muammo uning oldida hamma yoqimsiz ko'rinishida paydo bo'ladi. Tanani qiyshiq qilib o'rab turgan oq, binafsha va mavimsi chiziqlar haqiqiy falokatdek tuyuladi! Biroq, tushkunlikka tushishga shoshilmang. Sizda hamma imkoniyat bor, agar muammodan butunlay qutulmasangiz, hech bo'lmaganda uni kamroq ko'rinadigan qilib qo'ying.
Stretch belgilari nima?
Suratda bola tug'ilgandan keyin cho'zish belgilari
Umuman olganda, shifokorlar va kosmetologlar aytganidek, striae oq chiziqlari homiladorlik paytida ayol tanasi olgan va og'riqsiz va qonsiz davolanadigan eng haqiqiy yaralardan boshqa narsa emas.
Yagona farq shundaki, terining yuqori qatlami shikastlangan joyda oddiy chandiq paydo bo'ladi va tug'ruqdan keyin qorin bo'shlig'ida qolgan cho'zish izlari epidermis ostida yashiringan biriktiruvchi to'qima yorilgan joylarni belgilaydi.
Ularning paydo bo'lishining asosiy sababi - o'sib borayotgan qorin, uning hajmi tez o'sib, terini cho'zadi. Agar bosim haddan tashqari kuchayib ketsa, dermis tolalari uzilib, tanaga yalang'och ko'z bilan ko'rinadigan izlar qo'yiladi. Afsuski, har 10 ayoldan 1-2 nafari bu balodan qutulib qolishadi.
Bola tug'ilgandan keyin cho'ziluvchan belgilar paydo bo'lishining sabablari
Nega ba'zi bir yosh xonimlar homiladorlikning oxirida zebra kabi ko'rinishni boshlaydilar, boshqalari esa badanlarini silliq ushlab, baquvvat va og'ir bola tug'ishga muvaffaq bo'lishadi? Sizning omadli odamlardan biri bo'lish imkoniyatingiz sezilarli darajada oshadi:
- Teri zichligining oshishi. Qoida tariqasida, qorong'u janubiy go'zallar strech belgilari muammosiga kamroq duch kelishadi, chunki ularning terisi dastlab oq shimoliy odamlarga qaraganda zichroq, lekin bu erda irsiyat haligacha hal qiluvchi omil hisoblanadi. Shunday qilib, sizning oilangizdagi ayollarda strech belgilari qanday bo'lganini eslang.
- Yumshoq vazn ortishi. Agar homiladorlik paytida siz to'g'ri ovqatlansangiz, lekin me'yorida bo'lsa va qo'shilgan vazni jami 10-12 kg dan oshmasa, terining yirtilmasdan cho'zilishi ehtimoli bor.
- Ajoyib sog'liq. Surunkali kasalliklarning yo'qligi, yaxshi metabolizm va sog'lom turmush tarzini olib borish odati terining a'lo darajada ekanligini anglatadi, demak siz tug'ilgandan keyin cho'zish belgilarini qanday olib tashlashni o'ylamasligingiz kerak.
- Yoshi 20 dan 30 gacha … Bu vaqtda to'qimalar katta egiluvchanlikka ega bo'lib, osonroq cho'ziladi va tezroq normal holatiga qaytadi va tana bola tug'ish uchun maksimal darajada tayyorlanadi.
- Yaxshi jismoniy shakl. Yaxshi rivojlangan qorin mushaklarining ishonchli qatlami qorin va yon tomonlarini himoya qilish uchun "emizish" va o'sayotgan bachadon bosimini qisman yumshatish imkonini beradi.
- Singleton homiladorlik … Egizaklar, uch egizaklar yoki hatto bitta, lekin katta bola onaning oshqozonida ko'proq joy egallashi va terisini deyarli chegaraga cho'zishi mantiqan to'g'ri.
Eslatma! Hatto yuqorida sanab o'tilgan omillarning hammasi birgalikda cho'zish belgilaridan himoyalanishga kafolat bermaydi. Gormonal o'zgarishlar tananing ishiga oldindan aytib bo'lmaydigan darajada ta'sir qiladi, shuningdek, elastiklik uchun zarur bo'lgan kollagen va elastin ishlab chiqarish tezligini pasaytiradi. Shunday qilib, na yosh, na sog'lom odatlar, na tanani maxsus tanlangan kremlar bilan yaxshilab namlash yirtilgan oqargan "chandiqlardan" 100% himoya qilmaydi.
Bola tug'ilgandan keyin cho'zish belgilaridan qanday qutulish mumkin?
Agar xoin striae allaqachon tanangizni tanlagan bo'lsa. Bu nima sababdan sodir bo'lganligi haqida bahslashishga juda kech, siz "tajovuzkor" ga qarshi choralar izlashingiz kerak. Bu qanchalik real? Bola tug'ilgandan keyin cho'zish belgilaridan xalos bo'lish mumkinmi? Agar teridagi izlar so'nib, pushti-binafsha rangga ega bo'lmasa, ularni izsiz o'chirish imkoniyati mavjud. Eski oq chiziqlarni mustaqil ravishda olib tashlash deyarli mumkin emas, lekin siz ularni sezilmasligi uchun ularni sehrlab qo'yishingiz mumkin. Tez natijaga ko'nikmang, siz kamida 3-4 oy ishlashingiz kerak bo'ladi!
Yaxshi ovqatlanish va sog'lom odatlar
Ko'rinib turibdiki, sizning plastinkangizning tarkibi tug'ruqdan keyingi cho'zish belgilarini davolashga qanday aloqasi bor? Eng to'g'ridan -to'g'ri!
Tana to'qimalarini tiklanishi uchun hujayralar zarur:
- regeneratsiya jarayonlarini rag'batlantirish uchun A vitamini;
- kollagen va elastin sintezini yaxshilash uchun S vitamini;
- vitamin E - teri uchun "yoshartiruvchi olma";
- B3 vitamini tananing umumiy holatini yaxshilash va to'qimalarda patologik o'zgarishlar jarayonlarini oldini olish;
- faol hujayra o'sishi va qurilish oqsillarini ishlab chiqarish uchun sink;
- Omega-3 va Omega-6-terining elastikligi va yoshligi uchun ko'p to'yinmagan yog'li kislotalar.
Siz ularni yog'siz go'sht, jigar, baliq, tuxum, sut mahsulotlari, dukkakli o'simliklar, qo'ziqorinlar, sabzavotlar, mevalar, yong'oqlar, donli non - ya'ni an'anaviy ravishda "sog'lom ovqatlanish" tushunchasiga kiritilgan mahsulotlardan olishingiz mumkin.
Eslatma! Laktatsiya davrida emizikli ayol o'z dietasini bolaning ehtiyojlariga mos ravishda tuzishi kerak. Buni shifokor bilan maslahatlashganidan keyin qilish yaxshidir.
To'g'ri ovqatlanish, oqilona jismoniy faollik, chaqaloq bilan toza havoda yurish odati, nosog'lom ovqatlar va shirinliklardan voz kechish foydalidir. Bularning barchasi metabolizmga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va terining tiklanishiga yordam beradi. Albatta, o'z -o'zidan, bu choralar tug'ruqdan keyin paydo bo'lgan kestirib, qorin bo'shlig'idagi cho'zish belgilarini olib tashlay olmaydi, lekin ular boshqa, samaraliroq vositalarning harakatini sezilarli darajada tezlashtiradi.
Skrablar
Aşındırıcı xususiyatlarga ega bo'lgan kosmetik aralashmalar bizning holatlarimizda ikkita sababga ko'ra foydalidir: ular eski o'lik hujayralarni eksfoliatsiya qiladi va davolangan hududlarda qon aylanishini yaxshilaydi, yosh hujayralarni ozuqa moddalari va kislorod bilan ta'minlanishini ta'minlaydi. Natijada, terining yangilanish jarayonlari tezroq ketadi, bu bizga kerak.
"Taşlama mashinasi" rolida, tarkibida kimyoviy komponentlar bo'lmagan va o'z-o'zidan tayyorlangan skrab bo'lgan mahsulot sifatida harakat qilish mumkin.
Buni amalga oshirish juda oson. 1-2 osh qoshiq oling. l. donador tuzilishga ega bo'lgan mahsulot: shakar, mayda maydalangan dengiz tuzi, maydalangan jo'xori uni.
Aşındırıcı zarrachalarni teng ravishda taqsimlashga yordam beradigan va ayni paytda tanani namlaydi, oziqlantiradi va yumshatadi. Bo'lishi mumkin:
- sevimli dush jeli;
- zaytun yoki boshqa o'simlik yog'i;
- meva va sabzavot pyuresi;
- qatiq;
- asal
Proportionlarni ko'z bilan aniqlang, asosiysi, skrabni ishlatish qulay. Haftada bir necha marta dush qabul qilingandan so'ng, hosil bo'lgan aralashmani muammoli joylarga surting, 1-2 daqiqa davomida terini muloyimlik bilan massaj qiling va yaxshilab chaying, so'ng tanani krem yoki loson bilan davolang.
Eslatma! Emizgan ayollar ko'kragini qirib tashlamasligi kerak. Qanchalik terini yuvmasangiz ham, aralashmaning eng kichik zarralari uning ustida qolishi va chaqalog'ingizning og'ziga kirishi mumkin. Bundan tashqari, siz qahva po'stlog'i bilan ehtiyot bo'lishingiz kerak. Ular qonga singib, ona sutining tarkibini o'zgartira olmasligi ehtimoldan yiroq, lekin ular bolani hayajonlantiradigan va tinch uyqusiga xalaqit beradigan xushbo'y hid qoldirishi mumkin.
Laktatsiya davrida tug'ilgandan keyin strech belgilari bilan qanday kurashish mumkin? Ko'kraklaringizni toza suvdan tayyorlangan muz kublari bilan yaxshilab artib oling, qulay sutyen kiying va yaxshiroq vaqtni kuting. Bu orada, qorin va sonlaringizni bajaring.
O'raladi
Terini ozuqa moddalari bilan oziqlantirish, uni yangi, qattiqroq va elastik qilish uchun ko'plab ayollar shaxsiy parvarish dasturiga o'ramni qo'shadilar. Agar tug'ilish asoratlarsiz o'tgan bo'lsa, bu protsedurani 6-8 xaftadan boshlab bajarishga ruxsat beriladi, lekin ginekologni rejalaringizga bag'ishlagan taqdirda. O'ramoq paytida plyonka ostida hosil bo'ladigan issiqlik vannasi hammaga ko'rsatilmaydi.
Jarayon:
- Teshiklarni ochish va ozuqa moddalarining so'rilishini tezlashtirish uchun teringizni dushda bug'lang.
- Stretch belgilari uchun oldindan tayyorlangan niqobni qo'llang.
- Qayta ishlangan joylarni plastik o'ralgan holda o'rab oling.
- Qalin sochiq yoki adyol bilan isitiladi.
- 30-40 daqiqa yoting.
- Hammasini yuving va teringizni loson bilan namlang.
Tabiiy va xavfsiz o'rash aralashmalari quyidagicha bo'ladi:
- o'simlik yog'i mikroto'lqinli pechda teriga yoqimli haroratgacha qizdiriladi va AEvitaning 1-2 kapsulasi bilan aralashtiriladi;
- 1-2 g mumiyo, bir qoshiq suvda eritilib, bolalar kremi bilan aralashtiriladi;
- o'rtacha issiq suv bilan suyultirilgan kosmetik loy yoki O'lik dengiz loy;
- shokolad bo'lagi, uni avval bir necha osh qoshiq sutda eritib, so'ngra maqbul haroratgacha sovutish kerak (uni quruq kakao bilan almashtirish mumkin);
- ozgina isitilgan asal;
- kelp, spirulina va boshqa suv o'tlari iliq suvga namlangan.
Eslatma! Badiiy doka cho'zish belgilariga yaxshi mos keladi, lekin ular teriga haddan tashqari tajovuzkor. Ularning yordamiga oyiga 1 martadan ko'p bo'lmagan holda murojaat qiling va protseduradan so'ng mikrodamajlarni davolash uchun pantenoldan foydalaning.
Parafinli o'ramlar yaxshi natija beradi. To'g'ri, bu material ma'lum mahorat talab qiladi:
- Ko'rsatmalarga muvofiq kerosin mumini eritib oling.
- Teringizga krem yoki kosmetik moy surting.
- Dokani suyuq kerosin bilan namlang va davolangan teriga qo'llang.
- Plastik sumka va issiq sochiq bilan mahkamlang.
- Parafin soviganidan keyin uni olib tashlang.
Eslatma! Agar ayol sezaryen orqali o'tishi kerak bo'lsa, barcha kosmetik muolajalar tikuv to'liq tuzalguncha qoldiriladi.
Massaj
Bu oddiy va yoqimli harakatning maqsadi hamon bir xil: qon oqimini qo'zg'atish, metabolizmni tezlashtirish, terining yangilanishini tezlashtirish.
Toza teriga har qanday mos krem yoki yog'ni qo'llang va muloyimlik bilan dumaloq harakatlar bilan tanaga surting. 1-2 daqiqadan so'ng, bosim kuchini biroz oshirib yuborish mumkin (fanatizmsiz!), Terini uning ostida yotgan mushaklar bilan yoğrating va yana 5-6 daqiqadan so'ng, yumshoq silash bilan massajni tugating.
Agar tug'ilish asoratlanmagan bo'lsa, onasi chaqaloq bilan uyga qaytganidan 2 oy o'tgach, faqat shifokor bilan maslahatlashganidan keyin, agar sezaryen talab qilinganida yoki ayolga distaz (qorin bo'shlig'i mushaklarining ajralishi) tashxisi qo'yilgan bo'lsa, muntazam muolajalarni boshlashga ruxsat beriladi.).
Skrabdan keyin massaj qilish yaxshidir, shunda o'lik teri tarozilari faol moddalarga xalaqit bermaydi. Va agar qo'lingizda vakuum qutisi yoki vakuumli rolikli massajchi bo'lsa, ishlar yanada yaxshi bo'ladi.
Krem va yog'lar
Bola tug'ilgandan keyin cho'zish belgilaridan xalos bo'lishda yordamchilar sifatida, kremlar, emulsiyalar, losonlar, sut, yog'lar va boshqalar bu kabi taassurot qoldirmaydi - bu muammoni bartaraf etishdan ko'ra, oldini olish usulidir. Lekin ularni butunlay tashlab yuborish noto'g'ri bo'lardi. Esingizda bo'lsin, strech belgilari dasturi qanchalik to'liq va xilma -xil bo'lsa, g'alaba qozonish imkoniyatingiz shuncha yuqori bo'ladi.
Shishalarni tanlang, ularning yorlig'ida "kompozitsiya" bo'limida topishingiz mumkin:
- A va E vitaminlari;
- kollagen;
- gialuron kislotasi;
- tabiiy alfa gidroksil kislotalari (ANA);
- o'simlik yog'lari;
- o'simlik ekstraktlari.
Uzatilish belgilarining eng mashhur davolash usullari:
- Juliette Armand … Terini namlaydi va taranglaydi, uning mustahkamligini va sog'lom rangini tiklaydi, cho'zish belgilarini kamaytiradi, ularga vitamin C, romashka va aloe vera ekstraktlari va boshqa ko'plab komponentlar bilan boy aminokislotalar to'plami ta'sirini o'tkazadi. Ishlab chiqaruvchi - Gretsiya. Narxi - 2800 rubl. 200 ml uchun.
- Elansil galenik … Aytgancha, ushbu kremni ishlab chiquvchilari homiladorlik paytida ishlatishga ruxsat berishgan, bu uning xavfsizligi haqida gapiradi, dengiz o'tlari, safsar va bodom yog'iga, shuningdek, maxsus restorativ kompleksga tayangan. Krem terini silliq va yumshoq qiladi, cho'zish belgilari ko'rinmas, yoqimli xushbo'y hidi bor va ulardan foydalanish juda tejamkor. Ishlab chiqaruvchi - Frantsiya. 150 ml qaymoqli naychaning narxi - 1600 rubl.
- Mustela onalik … Krem yog'li avakado va shi yog'lari bilan terini namlaydi, oziqlantiradi va yumshatadi; uni yapon sophora va lichinka energiyasi bilan to'ldiradi; vitamin E. bilan yoshartiradi Ishlab chiqaruvchi - Frantsiya. 150 ml naychaning narxi 1400 rubl.
Tug'ilgandan keyin cho'zish belgilari uchun krem va moy o'rtacha narx toifasida (1200 rublgacha):
- Veleda … Kompaniyaning professionallari tomonidan bitta aralashmada to'plangan ta'sirchan yog'lar to'plami qo'shimcha ravishda vitamin komplekslari va o'simlik ekstraktlari bilan ta'minlangan. Muntazam foydalanish bilan teri baxmal, sog'lom rang va mustahkamlikka ega bo'ladi va cho'zish izlari asta -sekin yo'qoladi. Ishlab chiqaruvchi - Germaniya. Narxi - taxminan 1200 rubl. 100 ml uchun.
- Avent kremi … Qo'llash oson, tekis tarqaladi, tez so'riladi. Terini dengiz o'tlari minerallari bilan to'ydiradi, o'simlik yog'lari tufayli oziqlantiradi va yumshatadi, sitrus ekstraktlari bilan hujayralarni tetiklantiradi. Ishlab chiqaruvchi - Buyuk Britaniya. Narxi - 900 rubl. 150 ml uchun.
- Vichy Action Anti-Stretch … Bu krem teringizdagi namlikni saqlaydi (glitserin tufayli), metabolik jarayonlarni faollashtiradi (uzoq umrlik termal suv) va kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantiradi (gidroksiprolin aminokislotasi tufayli). Va o'simlik moylari va vitaminlar foydasini ikki baravar oshiradi. Ishlab chiqaruvchi - Frantsiya. Narxi - 750 rubl. 200 ml uchun.
Ommaviy bozor kosmetikasi (500 rublgacha):
- Ekos kremi Sanosan ona … U hayvon mumi, oqsillar, o'simlik yog'lari, E vitamini va o'simlik ekstraktlari tufayli natijalarga erishadi. Krem bilan ishlangan teri kollagen sintezini yaxshilaydi, namlikni yaxshiroq ushlab turadi va ko'p miqdorda ozuqa oladi. Ishlab chiqaruvchi - Germaniya. Narxi - taxminan 450 rubl. 100 ml uchun.
- 9 oy … Kremni homiladorlikning birinchi oylaridan laktatsiya davri oxirigacha ishlatish tavsiya etiladi. Yog 'yog'i terining elastik bo'lishiga imkon beradi, bug'doy moyi uni vitaminlar va kollagen bilan ta'minlaydi, greyfurt efirini ohangini oshiradi, PP vitamini atrof -muhitning agressiv ta'siridan himoya qiladi, soya peptidlari elastikligini saqlaydi. Ishlab chiqaruvchi - Rossiya. Narxi - 350 rubldan.
- Aromatik moddalar … Uzum yadrosi va jojoba alohida e'tiborga loyiq bo'lgan yog'li yog'larning kombinatsiyasi, tsitrus va neroli efir moylarining tetiklantiruvchi kokteyli bilan birga, qonni kapillyarlardan faolroq o'tkazadi, hujayralarni shifobaxsh birikmalar bilan to'ldiradi, namlaydi, yumshatadi va elastiklik beradi. Ishlab chiqaruvchi - Ukraina. Narxi - 150 rubl. 100 ml uchun.
Eslatma! Sotib olingan mahsulotlarni tabiiy kakao, argan, zaytun va boshqalar bilan almashtirish mumkin.
Kompleks yondashuv
Bola tug'ilgandan keyin cho'zish belgilaridan qanday tez va samarali qutulish mumkin? Integratsiyalashgan yondashuvni taqdim eting! Stretch belgilariga ta'sir qilishning barcha mumkin bo'lgan usullarini o'z ichiga olgan kosmetik muolajalarning aniq rejasini tuzing va unga qat'iy rioya qiling.
Go'zallik dasturiga quyidagilar kiradi:
- Muammoli joylarni qattiq mato bilan artib oling.
- Kundalik kontrastli dush.
- Doimiy tozalash (haftasiga 1-2 marta).
- Agar sizda juda sezgir teringiz bo'lmasa, haftasiga 1-2 marta + badag bilan o'rab oling.
- Muammoli joylarni qo'lda yoki vakuum bilan haftasiga 2-3 marta massaj qilish mumkin.
- Stretch belgilarini har kuni krem bilan davolash.
- To'g'ri ovqatlanish.
- Faol turmush tarzi.
Albatta, bolaga g'amxo'rlik qilish bilan shug'ullangan yosh ona "va undan" gacha bo'lgan barcha tadbirlarni amalga oshira olmaydi. Ularni kundalik ishingizga asta -sekin, eng oddiyidan boshlab kiriting. Va sanab o'tilgan chora -tadbirlar ajoyib profilaktika bo'ladi, shuning uchun tanangizda yangi cho'zish belgilari paydo bo'lmaydi, bu siz shaklingizga kelguningizcha sodir bo'lishi mumkin.
Salon protseduralari
Bola tug'ilgandan keyin cho'zish belgilarini olib tashlash har doim ham mumkinmi yoki shunchaki strech belgilariga chidash kerak bo'lgan holatlar bormi? Qoida tariqasida, integratsiyalashgan yondashuv o'zini oqlaydi, lekin hamma harakatlar qoniqarli natija bermaydi, ayniqsa strech belgilari katta, eski yoki juda zich joylashgan bo'lsa. Bunday holda, faqat professional kosmetologiya ular bilan kurashishi mumkin.
Terini kuch bilan silliq qiling:
- Olmosli mikrodermabraziya, kamchiliklarni mexanik usulda eng kichik olmosli tosh bilan silliqlash;
- Terining yuqori qatlamini "kuydiradigan" kimyoviy peeling;
- To'qimalarni in'ektsiya orqali to'yimli kokteyllar bilan to'yingan mezoterapiya;
- Ozon terapiyasi, unda hujayralar yangilanishi uchun teri ostiga kislorod va ozon aralashmasi yuboriladi;
- Karboksiterapiya - xuddi shu printsiplarga asoslangan, ammo kollagen sintezini faollashtirish uchun karbonat angidriddan foydalaniladigan usul;
- Teri ostiga gialuron kislotasi, vitaminlar va aminokislotalarni kiritishga asoslangan bioreparatatsiya;
- Darsonvalizatsiya, yuqori chastotali kichik toklar bilan strech belgilariga qarshi kurash;
- Terining yuqori qatlamini "bug'lantiradigan" lazerni qayta tiklash;
- Dermisning yanada aniq va ayni paytda nozik yangilanishiga hissa qo'shadigan lazer nanoperforatsiyasi;
- Buzilgan joylarni olib tashlash uchun lazerlarning termal turlari qo'llaniladigan fraktsion termoliz.
Eslatma! Siz salon protseduralarini faqat laktatsiya davri tugagandan so'ng va shifokor bilan kelishgan holda boshlashingiz mumkin.
To'liq davolanish kursining narxi strech belgilarining kattaligiga va og'irligiga qarab har bir holatda alohida hisoblanadi.
Istisno holatlarda ular terining shikastlangan joylarini chuqur qatlamlari bilan jarrohlik yo'li bilan olib tashlashga murojaat qilishadi. Operatsiya umumiy behushlik ostida o'tkaziladi va chandiq qoldiradi, keyin lazer yordamida tekislanadi.
Bola tug'ilgandan keyin cho'zish belgilaridan qanday qutulish mumkin - videoni tomosha qiling:
Maqolda aytilganidek: "Sabr va mehnat hamma narsani ezadi". Garchi strech belgilari uzoq vaqt davomida terimizga o'rnatilsa -da, ular bilan kurashish mumkin va kerak. Bundan tashqari, bu qiyin biznesdagi muvaffaqiyat ko'p jihatdan sizning tirishqoqligingiz, mehnatsevarligingiz va sabr -toqatingizga bog'liq.
