Qizil anor urug'ida ko'plab vitaminlar va minerallar mavjud. Ammo organizm bu moddalarning barchasini olishi uchun siz anorni qanday to'g'ri iste'mol qilishni bilishingiz kerak. Anor tananing nozik ishlashi uchun zarur bo'lgan ko'p miqdordagi qimmatli moddalarni o'z ichiga olgan noyob noziklik hisoblanadi. Ko'p asrlar davomida bu mevaning o'ziga xos fazilatlari tibbiyot, oshpazlik va kosmetologiyada ishlatilgan. Ammo, shu bilan birga, bugungi kunda kam odam anorni tanaga foyda keltirishi uchun uni to'g'ri iste'mol qilishni biladi.
Anorning foydali xususiyatlari
Agar siz bu noyob mevani muntazam iste'mol qilsangiz, organizmda gemoglobin darajasi ko'tariladi, chunki anor anemiya uchun tabiiy va samarali vosita hisoblanadi. Anemiya muammosidan xalos bo'lish uchun kuniga 3 marta, ovqatdan 30 daqiqa oldin, 0,5 osh qoshiq suyultirilgan anor sharbatini olish kerak. bu ichimlikdan. Davolashning to'liq kursi 2 oy davom etadi.
Yangi anor sharbatida oz miqdordagi ozuqa moddalari mavjud bo'lib, ular qon bosimining engil ko'tarilishiga yordam beradi va uni normal holatga keltiradi.
Agar uyqusizlik sizni tez -tez bezovta qilsa, siz undan osonlikcha qutulishingiz mumkin - pishgan anorning membranalarini quritib, ularni issiq choyga oz miqdorda qo'shishingiz kerak.
Anor biriktiruvchi xususiyatlarga ega, shuning uchun u ichak buzilishi va diareyadan xalos bo'lishga yordam beradi. Buning uchun siz quritilgan va maydalangan meva qobig'ini (20 g) yoki pishgan donalarni (50 g) olib, suv quyishingiz kerak (1 osh qoshiq). Tarkibi past olovda 30 daqiqa qaynatiladi. Tayyor mahsulotni ertalab va kechqurun 2 osh qoshiq uchun olishingiz kerak. l.
Bu donli mevada ko'p miqdordagi organik kislotalar va taninlar mavjud bo'lib, ular og'izdagi mikroblarni o'ldiradi. Shuning uchun uni turli xil yallig'lanish kasalliklarida qo'llash tavsiya etiladi - masalan, tonzillit, gingivit, stomatit, faringit. Bundan tashqari, anor qobig'idan tayyorlangan dorivor kaynatma bilan chayish foydali bo'ladi. Ushbu vosita shilliq qavatning zararlangan joylarini tezda dezinfektsiya qiladi va behushlik qiladi.
Anor qandli diabet uchun foydalidir va shu bilan qondagi qand miqdorini pasaytiradi. Bu diabet kasalligi uchun samarali, tabiiy va mutlaqo xavfsiz vositadir. O'zingizning farovonligingizni yaxshilash uchun ovqatdan oldin kuniga 4 marta 60 tomchi yangi anor sharbatini ichish kifoya qiladi.
Tabiiy anor sharbati tananing nurlanishdan eng yaxshi himoyasidir, shuning uchun uni kundalik ratsioningizga qo'shish kerak. Ammo shuni yodda tutish kerakki, do'kon sharbatlari bunday ta'sir ko'rsatmaydi, chunki ular tarkibida ko'p miqdorda konservantlar mavjud.
Anor terining holatini sezilarli darajada yaxshilashga yordam beradi. Bu meva ko'pincha turli xil go'zallik maskalariga qo'shiladi. Bunday mahsulotlar yuzning chirkin yog'li terisidan xalos bo'lishga va har xil turdagi toshmalarni, shu jumladan, akne davolashga yordam beradi.
Yaralarni, kuyishlarni, chizishlarni va boshqa turdagi terining shikastlanishini tezlashtirish uchun mo'ljallangan dorivor malhamlarga oldindan quritilgan va chang holatiga maydalangan meva po'stini qo'shish tavsiya etiladi.
Anor - samarali va mutlaqo xavfsiz anthelmintic. Bunday holda, siz pishgan mevaning qobig'idan foydalanishingiz kerak - taxminan 50 g mahsulot eziladi, so'ngra 500 g sovuq suv quyiladi va kompozitsiya kamida 5 soat davomida quyiladi. Keyin mahsulot suyuqlikning yarmi bug'lanib ketguncha minimal olovda qaynatiladi. Keyin dori sovutiladi va filtrlanadi. Siz uni kichik bo'laklarga bo'lishingiz kerak va bir soatdan keyin laksatif qabul qilishingiz kerak va 5 soatdan keyin tozalovchi ho'qna qilinadi.
Ko'pincha anorni urug'lar bilan iste'mol qilish mumkinmi yoki yo'qmi degan savol tug'iladi. Albatta Ha! Suyaklarga inson tanasining gormonal fonining holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan ko'p miqdorda qimmatli moddalar kiradi. Bir nechta anor urug'ini iste'mol qilib, tanaga ko'p miqdordagi efir moylari, fitohormonlar va tolalar kiradi, ular estrogenning o'rnini bosadi. Shuning uchun bu mevaning ayollar uchun katta foydasi bor, chunki uni muntazam ishlatish tufayli gormonal "to'lqinlar" ning oldini oladi, migren va asabiylikni yo'q qiladi, hayz ko'rishga toqat qilish ancha oson bo'ladi.
Hatto qadimgi yunonlar ham anorning erkak kuchini oshirishga ijobiy ta'sirini aniqladilar, shuning uchun yoqut mevasini unumdorlik va ehtiros mevasi deb ham atashdi. Anor qobig'i kuchli yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega, bu genitoüriner tizim organlarida sodir bo'ladigan yallig'lanish jarayonlari blokadasidan xalos bo'lishga yordam beradi. Bunday dorini tayyorlash uchun siz quritilgan va maydalangan mevaning qobig'ini (2 choy qoshiq) olib, qaynoq suv quyib (1 osh qoshiq) olishingiz kerak bo'ladi. Eritma 30 daqiqa davomida bug 'hammomiga joylashtiriladi, shundan so'ng u filtrlanadi va mahsulotning boshlang'ich hajmi olinmaguncha qaynatilgan suv qo'shiladi. Tayyor dorini ovqatdan yarim soat oldin, 2-3 osh qoshiqda olish kerak. l. ertalab va kechqurun.
Homiladorlik va laktatsiya davrida anor
Homiladorlik paytida anor va yangi sharbatni muntazam iste'mol qilish juda foydali. Bu noyob meva bolani kutish paytida sog'liq muammolarini hal qilishga yordam beradi.
Anor organizmning immun tizimini mustahkamlashga va kuchaytirishga yordam beradi. Bu mevaning bu xususiyati muhim, chunki ayol tanasida yangi hayot o'sadi va rivojlanadi.
Anorni muntazam iste'mol qilish anemiya rivojlanishining oldini olishga yordam beradi, bu homiladorlik paytida juda muhimdir. Bu temir tanqisligi kamqonligi, homilador onalar duch keladigan eng keng tarqalgan kasallikdir. Bu mevaning tarkibi oshqozon -ichak trakti ishini normallashtiradigan, yurak -qon tomir tizimi ishini rag'batlantiruvchi va qon ivish jarayonini sezilarli darajada yaxshilaydigan qimmatli moddalarni o'z ichiga oladi.
Anor sharbatidan muntazam foydalanish bilan toksikoz belgilarini kamaytirish va butunlay yo'q qilish mumkin bo'ladi. Shuning uchun anor homilador ayollar uchun bebaho mevadir. Ammo, anor faqat foyda keltirishi uchun, kunlik stavkani to'g'ri belgilash kerak. Siz homiladorlik paytida anor sharbatini faqat kontrendikatsiyalar bo'lmasa iste'mol qilishingiz mumkin, aks holda o'z sog'lig'ingizga jiddiy zarar etkazish xavfi mavjud, bunga yo'l qo'ymaslik kerak.
Anor sharbatining maksimal sutkalik stavkasi - 3 stakan, lekin ortiq emas. Bu sog'lom ichimlikni ovqat boshlanishidan taxminan yarim soat oldin 1 stakan ichish tavsiya etiladi.
Bugungi kunga kelib, bolani emizishda anorni iste'mol qilish mumkinmi, degan munozarali masala qolmoqda. Shifokorlar, laktatsiya davrida yangi tug'ilgan onaga, bu meva va sharbatni homiladorlik paytida rioya qilgan rejimda eyishni taqiqlamaydilar.
Anorni allergiyaga olib keladigan taom ekanligini unutmaslik kerak. Shunday qilib, uning sharbatiga kiradigan moddalar ham bola tomonidan ona suti bilan qabul qilinadi, bu esa allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin. Agar bu mazali va sog'lom meva bilan o'zingizni erkalashni xohlasangiz, siz chaqaloqning sog'lig'ini diqqat bilan kuzatib borishingiz kerak, agar allergiyaning birinchi alomatlari paydo bo'la boshlasa, siz uni dietadan chiqarib tashlab, yordam so'rashingiz kerak. shifokor
Anorni qanday tez tozalash kerak?
Ko'pchilik bu sog'lom mevani yoqtirmaydi, chunki uni tozalash juda qiyin. Kiyim yoki mebeldan foydalangandan keyin paydo bo'ladigan yorqin qizil dog'larni har doim ham tozalash mumkin emas.
Agar siz quyidagi usuldan foydalansangiz, anorni tozalash juda oson:
- Apron kiyish juda muhim, chunki siz kiyimingizdagi dog'lardan 100% sug'urta qila olmaysiz va sharbati sepilishi sizning sevimli narsangizni buzishi mumkin.
- Mening anorim.
- Biz etarlicha chuqur idishni chiqaramiz.
- O'tkir pichoq bilan mevaning oyog'ini ehtiyotkorlik bilan kesib oling, shunda biz anor urug'ining turli qismlariga bo'linadigan oq chiziqlar paydo bo'ladi.
- Pichoq bilan tomirlar bo'ylab ehtiyotkorlik bilan juda chuqur kesmalar qiling.
- Anorni donli idishga aylantiring va barmoqlaringiz bilan kesilgan qobig'iga ko'p bosing. Biz donni silkitishga harakat qilishimiz kerak, lekin agar u ishlamasa, siz qoshiqdan foydalanishingiz mumkin.
To'g'ri pishgan anorni qanday tanlash mumkin?
Boshqa mevalardan farqli o'laroq, muddatidan oldin uzilgan anor pishmaydi. Pishmagan anor yoqimsiz nordon ta'mga ega bo'ladi va tanaga foydali bo'lmaydi. Shuning uchun bu mevani tanlashga alohida e'tibor va ehtiyotkorlik bilan yondashish kerak.
Pishgan, suvli va sog'lom anorni tanlash uchun siz bir nechta xususiyatlarni bilishingiz kerak:
- Anorning pishib etishining asosiy ko'rsatkichlaridan biri uning qobig'idir. Uning rangi bir xil, och qizil bo'lishi kerak. Agar meva pishgan bo'lsa, po'stloq yuzasida mayda chayqalishlar yoki to'q sariq rangli dog'lar paydo bo'lishi mumkin. Teri osti yadrolarning konturini ko'rsatish uchun qobig'ining ingichka bo'lib qolishi juda muhimdir.
- Meva muddatidan oldin terilganining belgisi - qobiqning yaltirashi. Agar u quruq va ozgina eskirgan bo'lsa, unda anor etuk pishgan va sog'likka foydali bo'ladi.
- Meva daraxtga bog'langan joyni diqqat bilan tekshirish kerak, chunki u yashil rangga ega bo'lmasligi kerak.
- Albatta, mevalarni kesish yadrolarning holatini baholash uchun idealdir, lekin bu har doim ham mumkin emas. Agar bu muvaffaqiyatli bo'lsa, siz donalarning elastik va bir xil qizil rangga ega ekanligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Shuni esda tutish kerakki, anorning ba'zi navlari oqartirilgan urug'lar bilan ajralib turadi.
- Siz mevani qo'lingizga olib, uning qobig'iga barmoqlaringiz bilan tekkizishingiz mumkin. Agar uning yuzasida yumshoq joylar bo'lsa, bu anorning yomonlasha boshlaganini yoki muzlab qolganini, noto'g'ri saqlanganligining aniq belgisidir. Pishgan anor har doim qattiq va bardoshlidir.
Anorni qanday saqlash kerak?
Mevalarni muzlatgichning pastki bo'linmasida saqlash tavsiya etiladi, chunki u erda ideal harorat yaratiladi, shunda ular foydali xususiyatlarini uzoq saqlaydilar va buzilmaydilar.
Agar siz anorni uzoq vaqt saqlashni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, bir necha oddiy qoidalar bilan tanishib chiqishingiz kerak:
- Meva chirigan yoki pishmagan bo'lishi kerak.
- Anor qobig'ida hech qanday begona qo'shimchalar va shikastlanishlar bo'lmasligi kerak.
- Vaqti -vaqti bilan siz mevalarni tekshirishingiz kerak va agar chiriy boshlagan anor topilsa, uni olib tashlash kerak.
- Qisman chirigan anorlarni ham bir muddat saqlash mumkin, lekin buning uchun ularni muzlatib qo'yish kerak - qobig'i mevadan chiqariladi va donalar chiqariladi, ular plastik idishga yoki zich plastik paketga o'tkaziladi. Anor urug'lari muzlatiladigan idish mahkam yopilgan bo'lishi muhim. Saqlash uchun yuborishdan oldin, mevalarning donalarini yuvish shart emas, aks holda ular yomonlashadi.
Ushbu oddiy ko'rsatmalarga amal qilgan holda, anorni foydali fazilatlarini yo'qotmasdan muzlatgichda bir necha oy saqlash mumkin.
Bu videodan anorni qoshiq bilan tezda tozalashni bilib oling:
