Siz kaloriyali va tez pishiriladigan sog'lom va mazali taom tayyorlamoqchimisiz? Men mikroto'lqinli pechda irmik bilan parhez go'shtli puding tayyorlash fotosurati bilan asta-sekin retseptni taklif qilaman.
Retsept tarkibi:
- Tarkibi
- Mikroto'lqinli pechda irmikli parhezli go'shtli pudingni bosqichma-bosqich tayyorlash
- Video retsepti
An'anaviy puding Angliyada tug'ilgan. Dastlab, bu tuxum, un, sut va shakardan tayyorlangan shirin desert edi. Biroq, har bir madaniyat retseptga o'z tuzatishlarini kiritdi va endi siz go'sht, sabzavot, meva va donli pudinglarni topishingiz mumkin. Qanday bo'lmasin - pechda, suv hammomida, ko'p pishirgichda, ikki qavatli qozonda, mikroto'lqinli pechda pishiriladigan mazali taomlar. Taomning tuzilishi hamma hollarda yumshoq va havodor.
Keling, mikroto'lqinli pechda irmik bilan parhezli go'shtli pudingni qanday tayyorlash haqida gapiraylik. Ko'p mikroto'lqinli pechlar faqat ovqatni isitish yoki muzdan tushirish uchun ishlatiladi. Ammo unda hamma narsani pishirish mumkin. Bu aql bovar qilmaydigan shirinliklar tayyorlashda vaqtni tejaydigan ko'p qirrali maishiy texnika. Go'shtli go'shtli puding mutlaqo hamma odamlar uchun mos keladi. Taom, ayniqsa, bir xun va oshqozon kasalliklari bilan tibbiy menyu bo'lgan bolalar uchun tavsiya etiladi, chunki u engil va parhezli. Pishirish jarayoni juda sodda va mahsulotlar arzon.
- 100 g kaloriya tarkibi - 155 kkal.
- Porsiyalar - 1
- Pishirish vaqti - 15 daqiqa, ortiqcha go'sht tayyorlash vaqti
Tarkibi:
- Qaynatilgan go'sht (har qanday) - 100 g
- Irmik - 1 choy qoshiq
- Qora qalampir maydalangan - bir chimdim
- Sut - 50 ml
- Tuz - bir chimdim
- Har qanday ziravorlar va ziravorlar - ta'mga
- Tuxum - 1 dona.
Mikroto'lqinli pechda irmikli parhezli go'shtli pudingni bosqichma-bosqich tayyorlash, fotosurat bilan retsept:
1. Tayyorlangan go'shtni tolalar bo'ylab yirtib, idishga soling.
2. Go'shtga 2 osh qoshiq tushiring. sut. Agar sizda kuchli blender bo'lsa, buni qilishning hojati yo'q. Sut asbobni go'sht maydalashini osonlashtiradi. Agar blender bo'lmasa, go'sht maydalagich orqali aylantiring.
3. Go'shtni blender bilan silliq bo'lguncha maydalang.
4. Go'sht tolalari mayda bo'laklarga bo'linib, mustahkamlik hosil bo'ladi.
5. Qolgan sut va xom tuxumni idishga quying.
6. Taomni tuz bilan ziravorlang.
7. Keyin qalampir. Agar xohlasangiz, ta'mga har qanday ziravorlar va ziravorlar qo'shishingiz mumkin.
8. irmik qo'shing va silliq bo'lguncha yaxshilab aralashtiring. Siz suyuq mustahkamlikdagi go'shtli xamirni olasiz. Lekin xavotir olmang, chunki pishirish paytida irmik hajmi oshadi va barcha sutni o'zlashtiradi.
9. Xamirni pishiriladigan idishga soling. Bu mikroto'lqinli pechga joylashtiriladigan har qanday idish bo'lishi mumkin.
10. Maksimal quvvat bilan 5 daqiqa mikroto'lqinli pechga irmik bilan Diet Meat Pudding yuboring. Mikroto'lqinli pech hamma uchun har xil bo'lgani uchun pishirish vaqti har xil bo'lishi mumkin. Tayyorlikni tish pichog'i bilan tekshiring: u quruq bo'lishi kerak. Ovqat pishganidan keyin xizmat qiling. Puding hali ham issiq bo'lgani uchun u juda yumshoq va yumshoq bo'ladi.
Mikroto'lqinli pechda tovuq sufleini qanday tayyorlash haqida video retseptga qarang.
