Men mikroto'lqinli pechda shokoladli juda yumshoq va suvli tvorog-irmik sufle tayyorlashni taklif qilaman. Tayyorlanishi juda oson va sodda, lekin juda mazali bo'lib chiqadi. Fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept. Video retsepti.
Mikroto'lqinli pech nafaqat ovqatni isitishga, balki turli xil idishlarni tayyorlashga ham qodir. Masalan, sufle kabi shirinlikni, frantsuzcha ildizli taomni pishirish uchun atigi bir necha daqiqa kerak bo'ladi. Bugungi kunda sufle tayyorlash uchun juda ko'p retseptlar mavjud. Men mazali va nozik desert - oddiy mikroto'lqinli pechda pishirilgan shokoladli tvorog -irmik sufle bilan tanishishni taklif qilaman. Retsept sizga mamlakatga tashrif buyurmasdan, Frantsiyaning yoqimli shinam ko'chalarining romantik muhitiga kirishga imkon beradi. Siz smetana, smetana, rezavorlar, mevalar, suyuq shokolad bilan noziklikka xizmat qilishingiz mumkin …
Bu sufle kattalarga ham, bolalarga ham yoqadi, u ajoyib nonushta, peshindan keyin choy, tushlik yoki kechki ovqat uchun shirinlikka aylanadi. Sufle dietali va bolalar ovqatlari uchun juda mos keladi. U juda ko'p yog 'va shakarni o'z ichiga olmaydi va shirinlikni tayyorlashning umumiy vaqti 20 daqiqadan oshmaydi. U tez tayyorlanadi, sog'lom mahsulotlardan va minimal miqdorda shakarni o'z ichiga oladi. Shuning uchun, bu sufle rasmga amal qilganlar va to'g'ri ovqatlanishni kuzatuvchilarga ham yoqadi. Yana bir tvorogli shirinlik nafaqat mazali, balki sog'lom, chunki tvorog kaltsiy etkazib beruvchisidir va organizm uchun zarur bo'lgan ko'plab vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Mikroto'lqinli pechda apelsin qobig'i bilan tvorog-irmik sufle tayyorlashni ham ko'ring.
- 100 g uchun kaloriya tarkibi - 389 kkal.
- Porsiya - 4
- Pishirish vaqti - 20 daqiqa
Tarkibi:
- Uyda tayyorlangan yog'li tvorog - 200 g
- Pishirish soda - 0,5 osh qoshiq
- Tuz - bir chimdim
- Irmik - 1 osh qoshiq
- Qora shokolad yoki shokolad - 50 g
- Tuxum - 1 dona.
- Shakar - 2 osh qoshiq yoki tatib ko'rish uchun
Mikroto'lqinli pechda shokoladli tvorog-irmik sufleini bosqichma-bosqich tayyorlash, fotosurat bilan retsept:
1. Tvorogni xamir yoğurish uchun chuqur idishga joylashtiring. Agar shirinlik bir hil bo'lishni istasangiz, tvorogni blender bilan urib oling. Agar sizga tvorog bo'laklari yoqsa, uni vilkalar bilan maydalang.
2. Tvorogga tuz, shakar va soda qo'shing.
3. Tuxumni ovqatlar bilan tanishtirish.
4. Shokoladni maydalab, ingredientlarga qo'shing.
E'tibor bering: agar siz yog'siz tvorogdan foydalansangiz. Xamirga xona haroratida 20-25 g yumshatilgan sariyog 'qo'shing.
5. Xamirni silliq bo'lguncha yaxshilab yoğurun.
6. Xamirni mikroto'lqinli pechda saqlanadigan idishlarga joylashtiring. Porsionli silikon muffin qoliplarini ishlatish juda qulay. Katta idishda bitta shirinlik tayyorlashingiz mumkin bo'lsa -da.
7. Shokoladli tvorog-irmik sufleni mikroto'lqinli pechga yuboring. Qurilmaning quvvati 850 kVt bo'lganida, shirinlikni 5-7 daqiqa davomida pishiring. Agar kuch boshqacha bo'lsa, vaqtni o'zingiz sozlang. Tayyor noziklikni issiq ishlatish juda mazali va men sovuq noziklikni shokoladli muz bilan yopishni maslahat beraman.
Mikroto'lqinli pechda tvorogni qanday tayyorlash haqida video retseptiga qarang.
