Xitoy karam, jambon va krutonga asoslangan har qanday salat tayyorlash juda oson. Va har qanday uy bekasi yoqtirmaydigan narsani - yilning istalgan vaqtida ovqatlanish mumkin. Fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept. Video retsepti.
Xitoy karam, jambon va krutonli salat tayyorlash uchun ko'p harakat va pul talab qilmaydi. Bu ingredientlar birgalikda yaxshi ishlaydi. Agar xohlasangiz, ularni muzlatgichda bo'lgan deyarli har qanday oziq -ovqat bilan to'ldirish mumkin. Men sizga ko'proq sabzavot va o'tlarni qo'shishni maslahat beraman: bodring, pomidor, qalampir, piyoz, marul, arpabodiyon, ismaloq … Yuqoridagi ingredientlarni birlashtirib, bunday tajribalar natijasida salat yanada foydali bo'ladi va eng zo'r bo'ladi. vitamin etishmasligiga qarshi kurashda yordamchi. Bugun men jambon, xitoy karam va ko'pirtirilgan kraker bilan oddiy va mazali salat taklif qilaman.
Retsept uchun siz uy qurilishi krutonidan foydalanishingiz mumkin. Buning uchun har qanday nonning qoldiqlarini kesib, o'zi, yoki ziravorlar va ziravorlar bilan qovurish kifoya. Nonni skovorodkada past olovda yoki pechda pishirish varag'ida quritishingiz mumkin. Bu retseptlar batafsil sayt sahifalarida e'lon qilingan. Ammo, agar siz nonni chalkashtirib yubormoqchi bo'lmasangiz, o'zingiz yoqtirgan ta'mga ega bo'lgan sanoat ishlab chiqaruvchi krakerlarni sotib oling.
Shuningdek qarang: Peking karam, koreys sabzi va pishloqli salat tayyorlash.
- 100 g kaloriya tarkibi - 91 kkal.
- Porsiya - 2
- Pishirish vaqti - 15 daqiqa
Tarkibi:
- Xitoy karam - 5 barg
- Tuz - chimdik yoki ta'mga
- Krutonlar - 70 g
- O'simlik yog'i - kiyinish uchun
- Jambon - 100 g
- Quritilgan sarimsoq - 0,3 osh qoshiq
Jambon, xitoy karam va krujkalar bilan asta -sekin salat tayyorlash, fotosurat bilan retsept:
1. Xitoy karamining barglarini qog'oz sochiq bilan yuving va quriting. Keyin ingichka bo'laklarga bo'ling. Bargning oq qismini dumg'aza tagida kesganingizga ishonch hosil qiling, chunki bu sabzavotning barcha sharbatliligi va foydasini o'z ichiga oladi.
2. Hammayoqni salat idishiga soling, tuz qo'shing va aralashtiring.
3. Jambonni chiziqlar, kublar, bo'laklar yoki boshqa har qanday shaklda kesib, karamga yuboring.
4. Oziq -ovqatlarni quritilgan maydalangan sarimsoq bilan. Agar yo'q bo'lsa, siz mayda tug'ralgan yangi sarimsoq chinnigulini qo'shishingiz mumkin.
5. Keyin ovqatga o'simlik yog'ini qo'shing.
6. Salatani jambon va napa karam bilan yaxshilab aralashtiring va bo'laklarga bo'lingan plastinkalarga soling va ustiga ovqatni kruton seping. Men sizning e'tiboringizni tortmoqchimanki, krakerlar ovqatni eyishdan oldin qo'shilishi kerak, shunda ular namlanmaydi va nam bo'lakka aylanmaydi.
Shuningdek, kruton va xitoy karamidan salat tayyorlash bo'yicha video retseptga qarang.
