Oddiy yod va boshqa mavjud vositalar yordamida uyda ko'krakni kattalashtirish xususiyatlarini bilib oling. Ko'p qizlar va ayollar uchun ko'krakni kattalashtirish masalasi doimo dolzarb bo'lib qolaveradi. Ammo hamma ham radikal choralarga tayyor emas va plastik jarrohlikdan qo'rqmaydi, chunki natija har doim ham rejalashtirilganidek bo'lmaydi. Bundan tashqari, asoratlar ehtimolini istisno qilib bo'lmaydi.
Ko'krakning kattaligi to'g'ridan -to'g'ri mavjud genetik xususiyatlarga, shuningdek tananing tuzilishiga va shaklning shakllanishiga bog'liq. Büstün paydo bo'lishiga tananing umumiy holati, terining salomatligi va yoshligi ta'sir qiladi. Ammo to'g'ri va keng qamrovli yondashuv bilan ko'krak mustaqil ravishda uyda kattalashishi va jarrohlikdan qochish mumkin.
Ayol ko'krak bezining tuzilish xususiyatlari
Ko'krakni kattalashtirish usullari va usullarini izlashdan oldin uning anatomik tuzilishini diqqat bilan o'rganib chiqish kerak:
- sut bezlari, kanallari;
- asab tolalari yoki to'qimalari va ularning oxiri;
- teri osti yog 'qatlami;
- ko'krak qafasi va qon tomirlari;
- ko'krak mushaklari;
- ko'krak qafasining biriktiruvchi to'qimalari;
- ko'krak bezi to'qimasi.
Ko'krak qafasining ayol sut bezlari biriktiruvchi to'qima bilan mos keladigan mushaklarga biriktiriladi. Ko'krak shakli tibbiyotda "Kuper ligamentlari" deb ataladigan biriktiruvchi to'qimalar tufayli saqlanib qoladi. Ular ko'kragining teri osti qismlari, shuningdek, ko'krak mushaklari bilan birlashtirilgan. Bu ligamentlar yoshga qarab zaiflashishi mumkin, buning natijasida büstü egiluvchanligini yo'qotadi va uning shakli asta -sekin o'zgara boshlaydi.
Ayol sut bezlari ko'krak kapsulasini tashkil etuvchi 20 ga yaqin loblardan iborat bo'lib, bunda biriktiruvchi to'qima ham ishtirok etadi va mushaklarni qo'llab -quvvatlaydi. Ayol ko'kragining boshlang'ich shakli va tabiiy egiluvchanligi uchun mas'ul bo'lgan bu kapsuladir.
Ko'krak miqdori yog 'to'qimasidan ustun bo'lmasligi sharti bilan ko'krak miqdori butun teri osti yog' to'qimalarining nisbatiga bog'liq bo'ladi.
Ko'krakni kattalashtirishning samarali usullari
Hozirgi vaqtda ko'krak hajmini oshirish uchun quyidagi eng samarali va ommabop usullardan foydalanish mumkin.
- Plastik yoki jarrohlik operatsiya radikal va eng qimmat usul bo'lib, uzoq tiklanish davri talab qilinadi.
- Maxsus sport mashqlarini bajarish - bu juda uzoq jarayon, lekin natijasi chiroyli, chiroyli shaklli ko'krak bo'ladi.
- To'g'ri, sog'lom va muvozanatli ovqatlanish - dietada nafaqat ko'krak uchun, balki butun organizm uchun foydali bo'lgan vitaminlarga boy tabiiy ovqatlar bo'lishi kerak.
- Xalq usullari - siz ko'kragingizni yod bilan kattalashtirishingiz, sauna yoki hammomga muntazam tashrif buyurishingiz, maxsus massajdan foydalanishingiz, kontrastli dushdan foydalanishingiz va h.k.
Ko'krakni kattalashtirish uchun yod
Albatta, eng samarali usul plastik jarrohlikdir, lekin hamma ham o'z sog'lig'ini xavf ostiga qo'yishni xohlamaydi, shuning uchun ular xavfsizroq vositaga - yoddan foydalanishga murojaat qilishadi. Bu usul uyda mustaqil ravishda qo'llanilishi mumkin, lekin xavfsizlik choralarini unutmasligimiz kerak. Lekin nima uchun yod ko'krak kengayishiga yordam beradi? Buni tushunish uchun ko'krak hajmining genetik va tabiiy omillarini bilishga arziydi. Büstün hajmiga quyidagi tabiiy sabablar ta'sir qilishi mumkin:
- ayol sut bezlarining hajmi, teri osti yog 'qatlamlari, ko'krak mushaklari, qon aylanish tizimining rivojlanishi;
- ko'krak tana vazniga va hajmiga mutanosib;
- ko'krakning butun massasi aniq ko'krak qafasi muskullariga to'g'ri keladi, ular yoshi yoki tug'ilgandan keyin tabiiy egiluvchanligi va mustahkamligini yo'qotishi mumkin, bu esa uning egilishiga olib keladi;
- butun tanadagi gormonal muvozanat;
- ayol ko'kragining tabiiy hajmi va shakli irsiydir.
Yoddan foydalanish tufayli to'g'ridan -to'g'ri ko'krak qafasi muskullariga to'g'ri keladigan qon oqimining ko'payishi kuzatiladi, buning natijasida ko'krak hajmi oshadi. Natijada, bu sohadagi mushaklarga ko'proq qon oqishi boshlanadi, buning natijasida ayol büstü hajmining sezilarli darajada oshishi kuzatiladi.
Bu uyda ko'krakni ko'paytirishning samarali va juda oson usuli. Toza paxta sumkasi olinadi va yod bilan namlanadi. Keyin ko'kragiga tayoq bilan ingichka yod chizig'i surtiladi, shu bilan birga chiziqlarni kesib o'tmaslikka harakat qilinadi. Yodning ko'krak uchiga kirishiga yo'l qo'ymang, aks holda siz juda og'riqli kuyishingiz mumkin, chunki bu sohada teri juda nozik va sezgir bo'ladi.
Agar siz ushbu protsedurani kuniga bir marta qilsangiz, ko'kragingizni kattalashtirishingiz mumkin. Ammo yod tez -tez ishlatilsa, terining kuyishi xavfi borligini yodda tutish kerak. Shuning uchun siz bunday to'rni kuniga bir martadan ko'proq ishlatmasligingiz kerak, chunki bu jarayonni tezlashtirmaydi, aksincha jiddiy va yoqimsiz asoratlar paydo bo'lishi mumkin. Ko'krakni yod bilan sog'likka zarar etkazmasdan ko'paytirish uchun, büstü to'liq chizilmasligi uchun to'rni surtish kerak. Bunday davolanish usulini boshdan kechirgan qizlarning ko'pchiligi, ijobiy natija bir oydan keyin seziladi, deb da'vo qiladilar, lekin ba'zi hollarda o'zgarishlar sezilmaguncha, bunday protseduralarni kamida 90 kun davomida bajarish kerak bo'ladi.
Ko'krakni kattalashtirish uchun yoddan foydalanishga qarshi ko'rsatmalar
Yod ko'krak hajmini asta -sekin oshirishga yordam beradi, shuning uchun tez -tez bu usul tavsiya etilmaydi. Quyidagi hollarda yod terapiyasidan voz kechishga arziydi:
- Jiddiy kuyishning oldini olish uchun yod chiziqlarini kesib o'tmaslik kerak - har bir keyingi qatlam avvalgisining yoniga surtiladi, lekin uning ustiga emas.
- Agar ko'kragiga yod to'rini qo'llaganidan keyin issiqlik hissi paydo bo'lsa, harorat ko'tarilsa, terapiyani to'xtatib, shifokordan yordam so'rash kerak.
- Agar ko'krak bezi saratoniga moyillik bo'lsa, bu protsedura ayollar va qizlar uchun qat'iyan man etiladi. Yodni ko'krakni kattalashtirishda ishlatishdan oldin, malmolog bilan maslahatlashib, malign shish va saraton yo'qligini aniqlash kerak.
- Shifokorlar yodli terapiyadan foydalanmaslikni maslahat berishadi. Yod bir zumda teriga singib ketishi tufayli ba'zi qizlar bu protsedurani kuniga bir necha marta bajaradilar, lekin bu organizmda bu moddaning etishmasligi natijasida sodir bo'ladi.
- Yodni tez -tez va doimiy ishlatish juda jiddiy kuyishlarga olib kelishi mumkin, va eng og'ir holatlarda ko'krakning turli kasalliklarining rivojlanishi boshlanadi va qattiq allergiya yoki qalqonsimon bez bilan bog'liq muammolar paydo bo'ladi. Shifokorlar shamollashning oldini olish uchun ko'kragiga yod to'rini qo'llashni maslahat berishadi.
- Homiladorlikdan keyin darhol bu usuldan foydalanish qat'iyan man etiladi, chunki tana asta -sekin yangi gormonal fonga qaytadi. Bunday muntazam protseduralar natijasida yosh onalar uchun salbiy oqibatlar paydo bo'lishi mumkin.
- Juda tez -tez yod bilan davolash saraton kasalligini qo'zg'atadigan xavfli sabablardan biridir. Natijada, malign shish paydo bo'lishi mumkin. Eng yaxshi holatda, siz terining kuyishidan qutulishingiz mumkin, eng yomoni, go'zallikka intilib, ko'kragingizni butunlay yo'qotasiz.
Ko'krak kengayishi massaji
Sut bezlariga qon oqimining oshishi natijasida ko'krakning asta -sekin kattalashishi kuzatiladi. Buning uchun siz muntazam ravishda maxsus massaj qilishingiz kerak. Avval terini qizdirish uchun iliq vanna yoki dush qabul qilish kerak, so'ngra ko'krak sohasida massaj harakatlari soat yo'nalishi bo'yicha va teskari yo'nalishda amalga oshiriladi. Jarayon davomida tana yog'i yoki namlovchi vositasidan foydalanish foydali bo'ladi.
Ko'krakni kattalashtirish uchun kontrastli dush
Kontrastli dush qabul qilish nafaqat ertalab, balki kechqurun ham foydalidir - ko'kragiga salqin suv oqimi yuboriladi. Natijada, bu hududga qon oqadi, terining elastikligi va ohanglari oshadi, buning natijasida büst ohangdor va chiroyli shaklga ega bo'ladi. Kontrastli dush butun vujud uchun foydalidir, chunki terining umumiy ohangini oshiradi va shu bilan erta qarishni oldini oladi.
Ko'krakni kattalashtirish uchun saunaning foydalari
Agar siz haftasiga bir marta sauna yoki hammomga tashrif buyursangiz, butun vujudni samarali davolash va turli kasalliklarning oldini olish ishlari olib boriladi. Bug 'xonasiga tashrif buyurganingizdan so'ng, oz miqdordagi asal yordamida ko'krak sohasini engil massaj qilish tavsiya etiladi. Bu usul nafaqat ko'krak qafasini ko'paytirishga, balki har xil shamollashlarni mukammal profilaktika va davolashga yordam beradi.
Ko'krakni kattalashtirish uchun sport
Ko'krakni kattalashtirish uchun sportning afzalliklari haqida unutmang. Bunday holda, pektoral va orqa mushaklarini mashq qilish kerak. Natijada, nafaqat mushaklarning mashqlari, balki ko'krak qafasining shakli ham qisqaradi, vizual ravishda büstü kattaroq ko'rinadi. Ammo buning uchun siz muntazam ravishda maxsus mashqlar majmuasini bajarishingiz kerak.
Bunday mashqlarni nafaqat sport zalida, balki uyda ham mustaqil bajarish mumkin. Mashqlar va takrorlashlar soni cheklanmasligi mumkin. Ko'krak qafasining yaxshi rivojlangan mushaklari tufayli siz chiroyli holatni saqlashingiz va büstü shaklini to'g'rilashingiz mumkin. Ko'krak qafasi muskullarini o'rgatish uchun dumbbelllar bilan push-uplar, mashqlarni ishlatish eng yaxshisidir, lekin faqat kichik vaznda.
Ko'krakni kattalashtirish uchun ovqatlanish xususiyatlari
To'liq va sog'lom ovqatlanish tufayli metabolizm yaxshilanadi, organizm kerakli miqdorda ozuqa moddalari va iz elementlari bilan to'yingan bo'ladi. Natijada terining erta qarishi, shu jumladan ko'krak qafasi hududida paydo bo'lishining oldini olish mumkin bo'ladi. Ko'krakning ko'rinishi terining holatiga bevosita ta'sir qiladi.
Agar ortiqcha vazn paydo bo'lsa, qo'shimcha ko'krak miqdori paydo bo'ladi, chunki bu sohada katta yog 'qatlami mavjud. Ammo bu ta'sirga erishish uchun siz taxminan 5 kg vazn olishingiz kerak bo'ladi.
Ko'krakni kattalashtirish uchun gormonal dorilar
Ko'krak hajmiga ayol tanasida jinsiy estrogen gormonlari darajasi bevosita ta'sir qiladi. Agar gormonlar etishmovchiligi yoki tanada etishmasligi bo'lsa, ko'krak hajmining pasayishi ehtimoli bor. Ayol gormonlari darajasini normal holatga qaytarish uchun siz maxsus dorilarni qabul qilishingiz kerak.
Ammo bunday vositani tanlash tajribali shifokorga ishonib topshirilishi kerak va avval gormonal dorilarning davomiyligi va dozasi haqida maslahatlashing. Hech qanday holatda o'z-o'zini davolash kerak emas, chunki bunday harakatlar kutilmagan oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Ko'krakni kattalashtirishning qaysi usuli va usuli tanlanishidan qat'i nazar, avval shifokor bilan maslahatlashish kerak. Haqiqat shundaki, ko'pchilik xalq davolanishlari sog'likka jiddiy zarar etkazishi mumkin, ba'zilari esa saraton o'smalarining rivojlanishiga sabab bo'lishi mumkin.
Ko'krakni yod bilan kattalashtirish mumkinmi, bu videoni ko'ring:
