Kolbasa, karam, pomidor va bodring bilan mazali, engil va eng muhimi sog'lom salat. Uni qanday tayyorlash mumkin, fotosurat bilan asta-sekin retseptni o'qing. Video retsepti.
Hammayoqni foydali xususiyatlari uy bekalarini har kuni har xil idishlarni tayyorlash uchun ishlatishga undaydi. Hammayoqni salatlarining xilma -xilligi ayniqsa yoqimli. Taomning tarkibini ozgina o'zgartirish kifoya, asosiy tarkibni - karamni qoldirib, salat yangi lazzat yozuvlari bilan porlab ketadi. Hammayoqni salatlari har bir oilada tayyorlanadi. Ko'plab uy bekalari har kuni va bayramona ziyofat uchun o'zlarining sevimli retseptlariga ega. Kolbasa, karam, pomidor va bodringli mazali salatning taklif qilingan varianti, sabzavotlardan tayyorlanganiga qaramay, mazali va qoniqarli. Va qo'shilgan kolbasa ovqatga qo'shimcha to'yinganlik beradi, lekin gazakning ozg'in versiyasi uchun uni kompozitsiyadan olib tashlash mumkin.
Tayyorlangan salat tayyor bo'lgandan keyin darhol berilishi kerak. Pomidor suvli bo'lgani uchun ular oqadi va idish juda suvli bo'lib qoladi, bu taomning ta'mi va ko'rinishiga salbiy ta'sir qiladi. Ammo, agar siz salatga darhol xizmat qilmasangiz, xizmat qilishdan oldin uni tuz va moy bilan seping. Bu ishtahani yanada qoniqarli va xilma -xil qilish uchun salatga kruton qo'shing. Siz tayyor do'kon variantini ishlatishingiz yoki pechda yoki skovorodkada uyda krutonlarni o'zingiz tayyorlashingiz mumkin. Siz sayt sahifalarida krujkalar tayyorlash fotosuratlari bilan bosqichma-bosqich retseptlarni topasiz.
Hammayoqni va qovurilgan qovoqli yog'siz salat retseptini ko'ring.
- 100 g kaloriya tarkibi - 105 kkal.
- Porsiya - 2
- Pishirish vaqti - 15 daqiqa
Tarkibi:
- Oq karam - 20 g
- Shirin qalampir - 1 dona.
- Tuz - 0,5 osh qoshiq yoki tatib ko'rish uchun
- Zaytun moyi - kiyinish uchun
- Sut yoki shifokor kolbasasi - 200 g
- Pomidor - 1 dona.
- Bodring - 1 dona.
Kolbasa, karam, pomidor va bodring bilan asta -sekin salat tayyorlash, fotosurat bilan retsept:
1. Pomidorlarni yuving, qog'oz sochiq bilan quriting, bo'laklarga bo'ling va chuqur salat idishiga soling.
2. Kolbasadan o'rash plyonkasini olib tashlang, bo'laklarga bo'ling va pomidorga yuboring.
3. Hammayoqdan yuqori barglarni olib tashlang. ular odatda iflos. Hammayoqning boshini yuving, qog'oz sochiq bilan quriting va kerakli miqdorni kesib oling. Hammayoqni ingichka bo'laklarga bo'ling.
4. Bodringni yuving, qog'oz sochiq bilan quriting, uchlarini kesib oling va ingichka bo'laklarga bo'ling.
5. Bolgar qalampirini urug 'qutisidan tozalang, dastani va ichki bo'laklarni olib tashlang. Mevalarni yuving va qog'oz sochiq bilan quriting. Uni chiziqlar bilan kesib oling va barcha ovqatlarga qo'shing.
6. Kolbasa, karam, pomidor va bodring bilan zaytun moyi, tuz qo'shib aralashtiring. Sovutgichda 10-15 daqiqa sovutib oling va idishni har qanday yon piyola yoki go'sht biftek bilan stolga xizmat qiling.
Oddiy salat tayyorlash bo'yicha video retseptini ham ko'ring.
