Biologik kelib chiqadigan boshqa qanday moddalar metabolizmni tezlashtirishi va shikastlangan mushak tolalari regeneratsiyasini tezlashtirishi mumkinligini aniqlang. Tananing barcha faoliyati gormonlar tomonidan boshqariladi. Bu moddalar tanlab ta'sir ko'rsatadi, faqat o'ziga xos to'qimalarga yoki organlarga ta'sir qiladi. Gormon ishlab chiqarishni faollashishi tashqi stimulga javoban sodir bo'ladi. Masalan, miyadan xavf tug'ilganda, buyrak usti korteksiga signal keladi, u intensiv ravishda adrenalin ishlab chiqarishni boshlaydi.
Shuni tan olish kerakki, buyrak usti bezi har xil vazifalarni bajaradigan to'rtga yaqin turli xil gormonlarni chiqaradi. Ammo, adrenalin bo'lsa, bu gormon molekulalari membranalar orqali hujayralarga kirib, ma'lum bir organga ta'sir qiladi. Aytaylik, yurak adrenalin ta'sirida faol ishlay boshlaydi.
Bodibildingda kuch -quvvat mashqlari va gormonlar o'rtasidagi bog'liqlik
Mushak to'qimalarining o'sishi ham gormonlar tomonidan faollashishini tushunish qiyin emas. Steroidlar sintetik erkak gormoni bo'lib, ko'plab sportchilar bu dorilar bodibildingda muvaffaqiyat qozonishning kalitidir, deb hisoblaydilar. Biroq, ular ulardan foydalanishning salbiy ta'siri omilini hisobga olmaydi. Ehtimol, AAS xavfi biroz abartılıdır, lekin unutmangki, ulardan noto'g'ri foydalanish jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Steroidlar an'anaviy tibbiyotda operatsiyadan keyin yoki endokrin muammolarni tuzatish uchun ishlatiladi. Ushbu dorilarni sportda qo'llash mushaklarning tez o'sishiga olib keladi. Keling, ularning ishlash mexanizmlarini ko'rib chiqaylik.
Har bir bez ma'lum gormonlar to'plamini chiqarishi mumkin, lekin ularning hammasi endokrin tizim elementlari. Shu sababli, bitta bezning ishidagi muammolar boshqalarning ishida aks etadi. Shuningdek, endokrin tizimda yagona nazorat markazi - gipofiz bor.
Miyaning bu qismi hubbublarni o'zi sintez qila oladi va shu bilan butun tizimning ishini tartibga soladi. Agar gipofizni butun tizimning ishini boshqaradigan kompyuter deb atasak xato bo'lmaydi. Vujudga yuqori faollikka ega ekzogen gormonlar (steroidlar) kiritilganda, butun gormonal tizim kuchli stressga uchraydi. Bu ham gipofiz bezining ishiga ta'sir qiladi. Steroidlarni yuborishga javoban gipofiz bezi turli gormonlar, shu jumladan o'sish gormoni sekretsiyasini faollashtiruvchi signallarni yuborishni boshlaydi. Mushaklarning o'sishi ko'p jihatdan ushbu moddaning kontsentratsiyasiga bog'liq. Shuni ta'kidlash kerakki, somatotropin sintezi tezligi asosan organizmning individual xususiyatlariga bog'liq. Shu sababli, AAS ko'pincha bodibilding bo'yicha kerakli natijani bermaydi. Anabolik dorilarni uzoq muddat ishlatish giyohvandlikka olib kelishi mumkin, bu psixologik xarakterga ega. Ukol ta'minlaydigan ishlashning etishmasligi bilan kelishish juda qiyin. Gipofiz bezining buzilishi va ishi ham mumkin, lekin ko'pincha ular qaytariladi.
Tanadagi o'sish gormoni sintezini qanday tezlashtirish mumkin?
O'sish gormoni sekretsiyasi tezligi mashg'ulot intensivligiga bog'liq. Ammo bu holda, kattaroq narsa yaxshi bo'lmaydi. Haddan tashqari jismoniy zo'riqish bilan o'sish gormoni sekretsiyasi sekinlashadi. E'tibor bering, ko'p sonli tajribalar davomida gormonlar ishlab chiqarish tezligiga ta'sir etishi mumkin bo'lgan turli omillar aniqlandi.
Muhim nuqta - bu gormon kontsentratsiyasi, chunki uning yuqori miqdori samaradorlikni pasaytiradi. Ammo, shu bilan birga, agar gormonning chiqarilishi o'rtasida etarli vaqt bo'lsa, to'qimalarning ta'siriga sezuvchanligi sezilarli darajada oshishi mumkin. Buning uchun somatotropin sintezining oxirgi faktidan keyin qon undan butunlay tozalanishi muhim ahamiyatga ega. Bunga erishish uchun siz mashg'ulotni ikki yoki uchta yuqori intensivlikka bo'lishingiz kerak, lekin uzoq muddatli mashg'ulotlarga emas. Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, bir kunlik mashg'ulotlardan ko'ra, kun davomida bir nechta qisqa va intensiv mashg'ulotlarni o'tkazish yaxshiroqdir.
Uyqu o'sish gormoni sinteziga ham katta ta'sir ko'rsatadi. Aynan uyqu paytida gormonlar ishlab chiqarish tezligi maksimal darajaga etadi. Bodibilding sportchilari tez -tez ovqatlanish muhimligini jiddiy tushunishadi. Olimlar bu o'sish gormoni sintezining tezlashishiga olib kelishini aniqladilar, ammo buning sabablari va mexanizmlari hozircha oshkor qilinmagan.
Tan olish kerakki, bugungi kunda somatotropin va uning sportchilar organizmiga ta'sirini faol o'rganish davom etmoqda. Ammo hozircha olimlar kun davomida o'sish gormoni kontsentratsiyasining optimal miqdori to'g'risida kelishuvga erisha olishmadi. Ularning fikricha, bu raqam 4 dan 10 gacha.
Siz o'sish gormoni ishlab chiqarishni ko'paytirishni ushbu videodan bilib olasiz:
