Ham bolalar, ham kattalarga yoqadigan oddiy va mazali desert - suvli va yumshoq to'ldirilgan olma. Ular yangi ta'mi va xushbo'yligini mukammal saqlaydilar. Va agar ular quritilgan o'rik va shokoladli muz bilan to'ldirilgan bo'lsa, demak ular nihoyatda sog'lom.
Retsept tarkibi:
- Tarkibi
- Bosqichma -bosqich pishirish
- Video retsepti
Olma eng keng tarqalgan va sog'lom mevalardan biridir. Agar siz har kuni bitta olma iste'mol qilsangiz, yoshlik va go'zallikni uzaytirasiz! Va bunday mo''jizaga ishonadiganlar uchun mevani nafaqat xom shaklda iste'mol qilish mumkin bo'ladi. Ular pishiriladi, qovuriladi, qovuriladi va albatta to'ldiriladi. Men sizga bu maqolada ikkinchisini qanday qilishni aytaman.
To'ldirilgan olma, deyarli har qanday plomba bilan, sog'lom va past kaloriyali shirin bo'ladi. Asosan, ular pechda pishiriladi, shuning uchun ularni hamma eyishi mumkin, va hatto biron sababga ko'ra xom olma iste'mol qilish tavsiya etilmaganlar, masalan, oshqozon yarasi yoki gastrit uchun. Olmalar qanday to'ldirilganiga qarab, ular asosiy ikkinchi taomga ham, shirinlikka ham aylanishi mumkin. Bugun men sizga uyda etarlicha tez tayyorlanadigan shirinlik haqida aniq aytib beraman. U o'rik bilan to'ldirilgan va shokoladli muz bilan to'kilgan bo'ladi. Bu nafaqat mazali, balki sog'lom. Shirin ajoyib va o'ziga xos asar bo'lib chiqadi. Siz ushbu mahsulotlar to'plamini kengaytirib, har qanday yong'oq, quritilgan mevalar, tvorog va boshqalarni qo'shishingiz mumkin.
- 100 g uchun kaloriya tarkibi - 92 kkal.
- Porsiya - 1
- Pishirish vaqti - 15 daqiqa
Tarkibi:
- Olma - 1 dona.
- Hindiston yong'og'i bo'laklari - 1 osh qoshiq
- Shokolad - 15 g
- Olxo'ri - 5 ta rezavor
Olma bilan o'rik bilan shokoladli muz tayyorlash:
1. Olmani yuving va qog'oz sochiq bilan yaxshilab quriting. Maxsus asbob yoki oddiy pichoq yordamida dumi joylashgan tomondan yadroni ehtiyotkorlik bilan kesib oling. Devorlarga va ayniqsa pastki qismga zarar bermaslik uchun buni juda ehtiyotkorlik bilan bajaring. Olmani yuving va qog'oz sochiq bilan quriting. Agar rezavorlarda urug'lar bo'lsa, avval ularni olib tashlang. Agar o'rik juda quruq bo'lsa, ularni qaynoq suvga soling va 10 daqiqaga qoldiring. Lekin xushbo'ylik uchun uni rom, mushuk, likyorga singdirish mumkin. Lekin bunday shirinlik bolalar uchun tayyorlanmasligi kerak. Olxo'ri bo'lagidan so'ng, taxminan 5-7 mm o'lchamdagi bo'laklarga bo'ling, kokos bo'laklarini qo'shing va aralashtiring.
2. Olmani o'rik bilan to'ldiring. Uni slaydda joylashtirishdan qo'rqmang. Pishirilganda rezavorlar hajmi kamayadi.
3. Olmani mikroto'lqinli pechga 4-5 daqiqaga qo'ying, lekin aniq pishirish vaqti sezilarli darajada farq qilishi mumkin, chunki qurilma hamma uchun har xil.
4. Bu vaqt ichida olma pishirilishi kerak, lekin to'liq emas. Uning tuzilishi biroz zich bo'lib qolishi kerak.
5. Keyin plomba ustiga qora shokolad bo'lagini qo'ying. Siz har qanday boshqa turni, masalan, oq yoki shokoladni olishingiz mumkin.
6. Olmani mikroto'lqinli pechga qaytaring va shokoladni eritish uchun taxminan 1-2 daqiqa davomida pishiring. Ammo shokolad qaynatilmasligiga ishonch hosil qiling, aks holda u achchiq ta'mga ega bo'ladi va shirin ta'mini buzadi. Agar sizda mikroto'lqinli pech bo'lmasa, siz 180 daraja qizdirilgan pechda 15 daqiqadan ko'p bo'lmagan shirinlikni tayyorlashingiz mumkin.
Yong'oq va mayiz bilan pishirilgan olma tayyorlash bo'yicha video retseptini ham ko'ring. Yuliya Visotskayaning retsepti.
