Mag'rurlik va bu shaxsiyat nuqsonining shakllanish sabablari. Maqolada mutaxassislarning tavsiyalari bilan muammodan qanday qutulish mumkinligi haqida amaliy maslahatlar berilgan. Mag'rurlik - o'zini boshqalardan bir qadam yuqoriga qo'ygan odamning o'ziga ishonchi, takabburligi va takabburligi. Bu illat bilan, odam o'zini haqoratli deb biladi, agar uning iste'dodi ko'tarilmasa, tashvishlansa, o'zini boshqalar bilan shafqatsiz tutadi. Hatto Bibliya ham mag'rurlikni qoralab, uni etti o'lik gunohga ishora qiladi. Ortiqcha baholangan ego ko'p hollarda mavjud voqelikni to'g'ri baholashni qiyinlashtiradi, shuning uchun o'ziga va jamiyatga bo'lgan bunday munosabatdan qutulish kerak.
Mag'rurlik rivojlanishining asosiy sabablari
Kibr va takabburlikning shakllanishi odatda quyidagi omillarga asoslanadi:
- Noto'g'ri tarbiya modeli … Ba'zi ota -onalar bolaligidan o'z tengdoshlariga qaraganda har jihatdan yaxshiroq ekanliklarini farzandlariga singdiradilar. Natijada, bola egoist bo'lib o'sadi, u allaqachon etuk yoshda o'zini samoviy deb hisoblay boshlaydi.
- Hamma narsada omad … Fortune sevadigan odamlarning shunday toifasi bor. Inson hayotdagi omadni o'ziga xos qobiliyat deb atay boshlaydi va oxir -oqibat takabbur odamga aylanadi.
- Ajoyib ko'rinishga ega bo'lish … Chiroyli odamlar ko'pincha o'zining ajoyib ko'rinishi bilan faxrlanishadi. Va ular maksimal foyda olish imkoniyatini qo'ldan boy bermaydilar, shuningdek, qolganlardan ustunligini ta'kidlaydilar. Ayniqsa qiyin holatlarda, ular o'zlarini shunchalik yuksaltiradilarki, ular takabbur munosabat va narsisizmga dosh bera olmasliklari sababli, boshqalar bilan aloqani deyarli yo'qotadilar.
- Himoya mexanizmini ishga tushirish … O'ziga past baho, xuddi tashqi ko'rinishga o'xshab, g'ururga olib kelishi mumkin. Masxara qilishdan qo'rqib, komplekslari bo'lgan odam o'zining "betakror" aqliy qobiliyatini namoyish qila boshlaydi va o'zini oddiy odamlardan ustun qo'yadi.
- Megapolislarda yashash … Ba'zi shaharchalarda uylari katta shaharlarda bo'lib, ular o'zlari uchun ikkinchi darajali odamlar ekanliklarini provinsiyalarga ochiqchasiga tushuntirishadi. Mag'rur odamlar, hatto ba'zida ma'lumot va obro'li ishsiz ham, o'zlarining oldida ustunliklarini namoyish qiladilar.
- Aristokratik ildizlar … Mag'rurlik ko'pincha shu omildan kelib chiqadi. Ma'lumki, "ko'k qon" va "oq suyak" iboralari ba'zi odamlar o'zlarini jamiyatning elitasi deb bilishadi.
Muhim! Mag'rurlik qanday paydo bo'lishidan qat'iy nazar, bunday odamlarni yoqimli odamlar deb atash qiyin. Ularning deyarli do'stlari yo'q, chunki kam odam o'ziga nisbatan beparvo munosabatni yoqtiradi.
Odamlarda mag'rurlikning namoyon bo'lishi
Ta'riflangan belgilar omboriga ega bo'lgan odamlarni hisoblash qiyin emas, chunki ular o'zini tutish va ba'zi hollarda tajovuzkor tutishadi:
- Boshqa birovning fikriga e'tibor bermaslik … Qarindoshlar va begonalarning aks -sadolari shunchaki tinglanmaydi, balki dastlab takabbur odamlar tomonidan rad etiladi. Mag'rur odamlar uchun o'z shaxsiy nuqtai nazaridan boshqa hokimiyat yo'q.
- Birinchi bo'lishga intilish … Aytish mumkinki, bunday fe'l -atvorli odam o'zini eng zo'r deb hisoblamaydi, lekin o'zini shunday deb hisoblaydi. Raqobat, agar o'sha mag'rur odam uning yo'lida tursa, paydo bo'ladi.
- Odamlarni asossiz tanqid qilish … Har birining nomukammalligi xulq -atvorining norasmiy modeli bo'lgan odam tomonidan aniq shakllantirilgan. Buyuklik illyuziyasi uni oxir -oqibat shafqatsizlikka va suhbatdosh bilan muloqotda xushmuomalalikka olib keladi.
- Egoizm … Mag'rur odamlar odatda o'zlarini koinotning markazi deb hisoblaydilar yoki ko'plab yashirin majmualarga ega bo'ladilar. Birinchi muammoda, bunday odam bilan aloqani saqlab qolish juda qiyin, chunki u o'z ehtiyojlarini qondirish uchun noloyiq xatti -harakatlarni amalga oshirishga qodir.
- Hammani boshqarishni xohlash … Hatto eng yaqin muhitni ham kichik odamlar deb hisoblasak, mag'rurlik belgisi bo'lgan odamlar har qanday jamoada etakchi bo'lishga harakat qilishadi. Bunday holda, kuch ruxsat etilgan axloqiy me'yorlarning barcha chegaralaridan tashqariga chiqadi va o'zlariga nisbatan bunday munosabat bilan duch kelgan eng tinch odamlarning noroziligini keltirib chiqaradi.
- Minnatdorchilik bildira olmaslik … Mag'rur odamlar o'z odamlariga e'tibor berish belgilarini oddiy qabul qilishadi. Odamlarni maqom va toifalarga ajratib, ular o'zlarini jamiyatda past darajadagi mavqei tufayli hech kimga majbur deb hisoblamaydilar.
- Bekorchilik … Agar odam mag'rurlik kabi fazilatlarga ega bo'lsa, u baxtli va muvaffaqiyatli odamlarni xotirjam kuzatolmaydi. Shunday qilib, yomon va takabbur xarakterga ega bo'lgan odamlar, inson faoliyatining barcha sohalarida o'zlarini boshqalarning hisobidan ko'rsatishga harakat qilishadi.
- Maqtanish … Katta auditoriya oldida o'zini ko'rsatish - mag'rurlarning o'ziga xos belgisi. Ularning hayot, ishqiy munosabatlar va martaba tez o'sishi haqidagi ko'plab hikoyalari haqiqatan ham yolg'on yoki dalillarning bezaklari bo'lib chiqadi.
- Pathos … Agar odamda mag'rurlik bo'lsa, uning barcha nutqlari ajoyib iboralar va murakkab atamalar bilan to'ldiriladi. Aql va bilimning bunday namoyishi bilan ular taniqli va obro'li ta'lim muassasasida qabul qilinganiga e'tibor qaratib, o'z bilimlarini ko'rsatishga harakat qilishadi.
O'zini mag'rurlikka qarshi kurash usullari
Psixologlarning ta'kidlashicha, vaqt o'tishi bilan bunday nuqson shaxsiyatning butunlay buzilishiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun mavjud muammodan qanday qutulish haqida jiddiy o'ylash kerak.
Mag'rurlikni namoyon qilayotganda o'z ustida ishlash
Inson o'z dunyosi haqidagi tasavvurini va undagi o'rnini jiddiy ravishda buzadigan patologiyalar bilan mustaqil kurasha olmaydi. Boshqa hollarda, shaxs sifatida o'zini qayta tiklashning quyidagi usullari kun tartibiga kiritilishi mumkin:
- Muammo borligini tan olish … Jamiyatning to'laqonli a'zosi bo'lish orzusini ro'yobga chiqarish uchun birinchi qadam sizning xatti -harakatingizni tashqi tomondan kuzatish bo'lishi kerak. Mag'rurlik tug'ma xarakterli xususiyat emas, chunki ular bunday nuqson bilan dunyoga kelmaydilar, balki uni hayot davomida o'zlarida shakllantiradilar.
- O'z ambitsiyalaringizni tahlil qilish … Muayyan muammoning mavjudligini tan olganingizdan so'ng, odamni boshqa odamlarda nima g'azablantirayotganini tushunishingiz kerak. Siz har bir odamning kamchiliklarini o'ylamasdan, bunday odamlar bilan muloqotni cheklashingiz mumkin. Biroq, aksariyat hollarda, batafsil tahlil shuni ko'rsatadiki, ko'pchilikka qarshi shaxsiy da'volar asossizdir.
- Kundalik yuritish … Uni mag'rurlikning ijobiy tomonlarini va uning paydo bo'lishining salbiy oqibatlarini tasvirlaydigan ikki qismga bo'lish tavsiya etiladi. Ushbu naqsh bo'yicha bir hafta davomida kuzatgandan so'ng, ko'p odamlar kundalikning ikkala bo'limini taqqoslashdan yoqimsiz ajablanishadi.
- Kamtarlikni o'rgatish … Bu sifat hayotda ko'p yordam beradi, chunki odam boshidan sakrab o'tishga urinmaydi. Biroq, mag'rur odam haddan oshib ketmasligi va ba'zi vijdonsiz shaxslarning qo'lidagi qo'g'irchoqqa aylanib, o'z harakatlarini anglashning o'rniga, o'zini shuhratparastlik bilan shug'ullanishga urinmasligi kerak.
- Odamlarni baholashdan bosh tortish … Qat'iy va uning tashqarisidagi odamlarning eng yaqin doirasi, umuman, uning axloqiy mezonlariga va jamiyatdagi xulq -atvor me'yorlariga rioya qilishga majbur emas. Tanishlari yoki hamkasblarini o'zgartirish istagiga javoban, u faqat salbiy to'lqinni oladi, uni boshqa odamlarning kamchiliklarini mavhumlashtirish orqali oldini olish mumkin.
- Xushmuomalalik ta'limi … Muloqot madaniyati suhbatdoshga nisbatan bag'rikenglik va xushmuomalalikni anglatadi. Bu qoida mag'rurlik ko'rinishidagi illati bor odam uchun qonunga aylanishi kerak. Shuningdek, Deyl Karnegining "Muvaffaqiyat tili", "Odamlarni qanday yutish mumkin" va "Qanday qilib do'st topish mumkin" asarlari bilan tanishishingiz mumkin.
- O'z-o'zini anglash ustida ishlash … Megalomaniyadan aziyat chekmaslik kerak, lekin aslida har kuni o'z ustida ishlash kerak. Mag'rur odamlarda ko'pincha muvaffaqiyat qozongan odamlarga hasad hissi paydo bo'ladi. Agar ular individual ravishda sodir bo'lsalar, ular bunday salbiy his -tuyg'ularga duch kelmaydilar.
- Konstruktiv tanqidni qabul qilish … Har qanday haqoratga qandaydir haqorat bilan javob bermaslik qiyin, lekin dono maslahat bilan ularni tinglashni o'rganish kerak. Ba'zi hollarda, boshqa birovning tajribasi bebaho ma'lumotdir. Bundan tashqari, odamlar tinglashni biladigan va o'z fikrini hurmat qiladigan suhbatdoshni o'ziga jalb qiladi.
- Altruizm … O'z xudbinligingiz bilan shunday kurashish mag'rurlikka qarshi kurashishning ajoyib usuli bo'ladi. Bundan tashqari, bu yo'nalishdagi xatti -harakatlarning o'zgarishi sizga aloqalar doirasini kengaytirish va haqiqiy do'stlar orttirish imkonini beradi.
- Nopok ish qilish … O'zlarini jamiyat elitasi deb hisoblaydigan ba'zi odamlar, ular uchun yoqimsiz bo'lgan har qanday kasbdan voz kechishadi. Agar siz mag'rurlikdan qutulmoqchi bo'lsangiz, siz bog'da ishlashingiz yoki uyni umumiy tozalashni o'zingiz qilishingiz mumkin. Kichkina sochli ayolning eski odatlarini unutish kerak bo'lganda, hayotning yangi bosqichi keldi.
- Xushmuomala do'stlardan voz kechish … Mag'rurlik hatto bag'rikeng odamda ham paydo bo'lishi mumkin, uning oldida ikkiyuzlamachi do'stlar ochiqchasiga xushomad qilishadi. Bu ham jamiyatda ko'proq mashhur bo'lgan odamga yaqinlashish istagidan, ham xudbin maqsadlar uchun qilingan. Bunday muloqotdan boshqa hech narsa bo'lmaydi, shuning uchun nosamimiy odamlardan uzoq turish kerak.
- Tavba qilish ibodatini ishlatish … Mag'rurlikdan qutulishning bu usuli imonli parishionerlarga yordam beradi. Qolaversa, uni o'qiyotganda, ruh tinchlanadi va hamma ma'yus fikrlar ongni tark etadi. Ibodatning so'zlari o'zboshimchalik bilan bo'lishi mumkin, agar ular chin yurakdan aytilgan bo'lsa.
Sizning qalbingizdagi mag'rurlikni yo'q qilishning taklif qilingan usullaridan har biri har bir kishi uchun mavjud bo'lgan usuldir. Bu holatda asosiy narsa - vaziyatni to'g'irlash va atrofdagi odamlar bilan aloqa o'rnatish istagi.
Agar mag'rurlikdan qutulmoqchi bo'lsangiz, psixologlardan yordam
O'z hayotingizni yaxshi tomonga o'zgartirishga bo'lgan urinishlaringiz bilan bir qatorda, siz mutaxassislarning quyidagi maslahatlarini amalda qo'llashingiz mumkin.
- Aqliy kamon usuli … Bu usul Osiyo mamlakatlarida juda mashhur bo'lib, ularning o'z mag'rur odamlari ham bor. Hatto past darajadagi va boy odam bilan ham uchrashganda, unga ta'zim qilish kerak. Shunday qilib, takabbur odamning shuhratparastligi bilan samarali kurashadigan hurmat harakati amalga oshiriladi.
- Proektsiya usuli … Agar sizda mag'rurlik bo'lsa, do'stlaringizning ichki muloqotini aqliy tasavvur qilishingiz kerak. Ular bilan suhbatda takabbur odamning xatti -harakatlaridan noroziligining bir necha yarmi aniq ko'rsatildi. Boshqa odamlar haqida o'ylamasdan, ular takabbur odam haqida qanday fikrda bo'lishlari kerak.
- Tahlil-taqqoslash … Har zamon va xalqlarning qahramonlari doimo mavjud komplekslari bilan faxrlanishgan. Bu ro'yxat Lusifer (Shayton) bilan boshlanishi va ko'p sonli odamlarni yo'q qilish uchun javobgar bo'lgan diktatorlar bilan tugashi mumkin. Bemorlarning ozgina qismi psixoterapevt bilan o'tkazilgan tematik suhbat bilan bunday seansdan so'ng, salbiy energiyaga ega odamga o'xshab qolishni xohlashadi.
- Tez buziladigan ulug'vorlikni tahlil qilish usuli … Boshqa odamni kamsitish hisobiga bir daqiqalik g'alaba, yaqin atrofda hukm qilinganidan keyin, kelajakda yolg'izlikka arzimaydi. Mag'rurlikdan qanday qutulish kerakligi haqidagi savolga, siz osmondan erga tushish va odamlarga bo'lgan munosabatingizni ehtiyotkorlik bilan baholash uchun kelajakka virtual sayohat qilishingiz kerak.
- "Ichki tomondan tashqi" tamoyili … Tashqi tomondan ba'zi omillar o'z "men" ni tuzatish bilan parallel ravishda o'zgartirilishi kerak. Siz dekorni biroz o'zgartirishingiz mumkin, uni oddiy xonadon bilan almashtirishingiz mumkin. Shuningdek, qimmatbaho nozikliklarni arzonroq sog'lom ovqatlar bilan almashtirib, dietangizni qayta ko'rib chiqish tavsiya etiladi.
- Guruh terapiyasi … Ba'zi hollarda, mutaxassislar mag'rur odamlarga bir xil muammoli odamlar bilan gaplashishni maslahat berishadi. Boshqa birovning achchiq tajribasi ko'pincha o'z xatolarimizdan o'rganishdan ko'ra yaxshiroq qabul qilinadi. Bunday mashg'ulotlar paytida bemorlar o'zlarining fe'l -atvorida takabburlik va takabburlik borligini anglab, o'zlari haqida gapirishadi.
G'ururdan qanday qutulish mumkin - videoni tomosha qiling:
O'ziga berilgan savol, mag'rurlik bilan qanday kurashish, allaqachon odamning o'z hayotini va boshqa odamlarga bo'lgan munosabatini o'zgartirishni xohlashidan dalolat beradi. Shaxsiy xarakterdagi mavjud muammodan bir martalik qutulish uchun aytilgan tavsiyalarga amal qilishgina qoladi.
