Pomidor, bodring va Qisqichbaqa tayoqchalari bilan salat tayyorlash fotosurati bilan bosqichma-bosqich retsept. Ingredientlarning kombinatsiyasi, kaloriyalar, xizmat ko'rsatish variantlari va retsept bo'yicha video.
Pomidor, bodring va qisqichbaqa tayoqchalari bilan yozgi salat juda qoniqarli va ayni paytda juda engil bo'lib chiqadi. Yangi sabzavotlar salatni og'ir va yog'li qilmaydi, qisqichbaqa tayoqchalari esa dengiz mahsulotlarining o'ziga xos ta'mini qo'shadi. Uni buzish deyarli mumkin emas, u har doim mazali va ishtahali bo'lib chiqadi.
Tanlangan kiyimga qarab, salatning ta'mi turlicha bo'ladi. Har safar yangi sousdan foydalansangiz, siz yangi taomdan bahramand bo'lasiz. O'simlik yog'i kiyinish sifatida ishlatiladi, lekin siz qaymoq, qatiq, mayonez, soya sousi, xantal, limon sharbati va boshqalarni olishingiz mumkin. sabzavotlar hozir juda arzon va arzon. Bundan tashqari, ko'katlarning ko'pligi tufayli salat hali ham foydalidir.
Bu mustaqil atıştırmalık sifatida yoki issiq taomga qo'shimcha sifatida juda mos keladi. Salat dietali ovqatlar uchun juda mos keladi. Salat xizmat ko'rsatish shaklida farq qilishi mumkin. Masalan, butun mahsulotni aralashtiring va bitta katta idishga yoki kichik bo'laklarga bo'ling.
Qovurilgan tuxum bilan salat va pomidor salatini qanday tayyorlashni ham ko'ring.
- 100 g uchun kaloriya tarkibi - 85 kkal.
- Porsiya - 2
- Pishirish vaqti - 20 daqiqa
Tarkibi:
- Oq karam - 200 g
- Petrushka - bir guruh
- Pomidor - 1 dona.
- Bodring - 1 dona.
- Yashil piyoz - to'da
- O'simlik yog'i - kiyinish uchun
- Sarimsoq - 1 chinnigullar
- Dereotu - to'da
- Qisqichbaqa tayoqchalari - 5 dona.
- Tuz - 0,5 osh qoshiq
Pomidor, bodring va qisqichbaqa tayoqchalari bilan asta -sekin salat tayyorlash, fotosurat bilan retsept:
1. Oq karamni oqayotgan suv ostida yuving va qog'oz sochiq bilan quriting. Uni ingichka chiziqlar bilan kesib oling.
2. Pomidorlarni yuving, quriting va o'rta bo'laklarga bo'ling.
3. Bodringni yuving, sochiq bilan quriting, uchini ikki tomondan kesib oling va ingichka chorak halqalarga bo'ling.
4. Yashil piyozni yuving. Quriting va mayda to'g'rab oling.
5. Dereotu va maydanozni yuving, quriting va choping.
6. Qisqichbaqa tayoqchalarini mikroto'lqinli pechdan foydalanmasdan tabiiy ravishda eritib oling va kublar yoki bo'laklarga bo'ling.
7. Sarimsoqni tozalang va mayda to'g'rab oling.
8. Barcha mahsulotlarni chuqur idishga birlashtiring.
9. Taomni tuz va o'simlik yog'i bilan ziravorlang. Aralashtiring, muzlatgichda 15 daqiqa sovutib oling va stolga pomidor, bodring va qisqichbaqa tayoqchalari bilan salat bering.
Pomidor va bodring bilan Qisqichbaqa salatini qanday tayyorlash haqida video retseptini ham ko'ring.
