Butun sport faoliyati davomida ortiqcha jismoniy faollikni boshdan kechirgan professional sportchilarning umr ko'rish davomiyligini bilib oling. Endi hech kimga sir emaski, professional sportchilar katta miqdorda maosh oladi. Ko'pincha ommaviy axborot vositalarida mashhur futbol klublari futbolchilari, NBA vakillari va boshqalarning maoshlari haqida ma'lumotlar bor. Olimpiya sporti vakillari ham to'rt yillik asosiy turnirda g'olib bo'lgani uchun yaxshi pul oladilar.
Ko'pincha ota -onalar shu sababdan bolalarini sport klublariga berishni xohlashadi. E'tibor bering, zamonaviy sport anchagina "yosh" bo'lib qoldi, chunki ko'plab sport turlarida yuqori natijalarga erishish uchun mashg'ulotlarni to'rt yoki besh yoshdan boshlash kerak. Shubhasiz. Yuqori maosh yaxshi, lekin sog'lik haqida ham o'ylashga arziydi. Bugun biz sizga sportchilar qancha umr ko'rishlarini aytib beramiz.
Sportchilar qancha umr ko'rishadi - statistika
Boshlash uchun biz Rossiya jismoniy tarbiya va sport federal markazi tomonidan taqdim etilgan statistik ma'lumotlarni taqdim etamiz. Bu raqamlar, albatta, sizga yoqmasligini darhol xabar beramiz. Professional sportchilarning atigi 12 foizi faoliyatini tugatgandan so'ng sog'lom deb hisoblash mumkin.
Hammasi bo'lib Rossiyada to'rt millionga yaqin pro-sportchi bor, ulardan 270 mingga yaqini turli terma jamoalarga nomzodlardir. Olimpiadada qatnasha oladigan sportchilar katta to'lovlarga ishonishlari mumkin va Rossiyada ularning soni besh yarim mingga yaqin. Natijada, agar siz bolangiz mukofot puli evaziga sport bilan shug'ullanishini xohlasangiz, uning sog'lig'ini saqlab qolish uchun o'nta imkoniyatdan atigi to'qqiztasi bor.
Nima uchun professional sport salomatlikka salbiy ta'sir ko'rsatadi?
Hamma joyda sport sog'liq uchun foydali ekanligini eshitish mumkin. Bu to'g'ri, lekin agar siz havaskorlar darajasida mashq qilsangiz va o'rtacha jismoniy faoliyatdan foydalansangiz. Mashg'ulotlarga shunday yondashadigan professional sportda, hech narsaga ishonish mumkin emas. Sportchilar tomonidan boshdan kechiriladigan yuklar salomatlikka ijobiy ta'sir qila olmaydi, chunki ular tana uchun ortiqcha. Keling, sportchilar qancha umr ko'rishini va nima uchun ular uchun sog'lig'ini yo'qotish xavfi juda yuqori ekanligini batafsil ko'rib chiqaylik.
Yurak inson uchun eng muhim organdir va undan boshlashga arziydi. Kuchli yuklarga bardosh berish uchun, ularsiz professional sportni tasavvur qilib bo'lmaydi, yurak mushaklari o'zgarishga majbur bo'ladi. Ehtimol, siz "sport yuragi" atamasini eshitgansiz. Sportchining yurak mushaklari bitta qisqarishda 150 dan 160 millilitrgacha qon quyishga qodir. Taqqoslash uchun, oddiy odamda bu ko'rsatkich 50 dan 60 mililitrgacha.
Bundan tashqari, sportchining yuragi daqiqada 180 ga yaqin qisqarishga qodir. Oddiy odamlar uchun, faqat vahima holatida, bu ko'rsatkich daqiqada 130 martaga yetishi mumkin. Sport tibbiyoti mutaxassislari, agar oddiy shifokorlar "sport yuragi" fenomeni bilan shug'ullanishsa, ishonishadi. Keyin ular shunchaki boshlarini ushlab olishardi, chunki bu imkonsizdek tuyulardi.
Albatta, sportchining yuragi yaxshilanmoqda, lekin uning manbasi ham oz. Yurak mushaklari jismoniy mashqlar bilan, masalan, 70 yil davomida, mashg'ulot paytida bo'lgani kabi, to'g'ri ishlamaydi. Sport karerasi tugagandan so'ng, normal hayot kechirishni davom ettirish uchun, sportchi tarafdorlari oxirgi daqiqagacha yaxshi jismoniy holatda bo'lishga majbur.
Ma'lumki, Muhammad Ali kabi dunyoga mashhur bokschi insultdan oldin har kuni 5-10 kilometr masofaga yuguradi. Shu bilan birga, yurak mushaklarining ishlashi bilan bog'liq muammolar nafaqat sportdagi karerasini tugatgandan so'ng, balki ancha oldinroq ham mumkin. 18 yoshga kelib yurak mushaklarida jiddiy o'zgarishlar qayd etilishi mumkin. Tan olish kerakki, "sport yuragi" odatdagidan ancha oldin muvaffaqiyatsiz bo'ladi. Bu savolga javobning bir qismi, sportchilar qancha umr ko'rishadi?
Uzoq vaqt davomida olimlar qon oqimi tezligining oshishi miya uchun ovqatlanish sifatining yaxshilanishiga olib kelishiga ishonishgan. Nazariy jihatdan, bu fakt shuni ko'rsatadiki, faol sport bilan miya faoliyati yaxshilanishi kerak. Bugungi kunda bu haqiqat ekanligi isbotlangan, lekin miyaning hamma sohalarida emas, faqat ma'lum sohalarda.
Agar biz sportchining miyasi haqida gapiradigan bo'lsak, unda maksimal metabolizm va shuning uchun faollik faqat muvofiqlashtirish, motorli ko'nikmalar va motor faolligi uchun javob beradigan bo'limlarda qayd etiladi. Aniqroq aytganda, sportchilarda miya sopi yaxshi rivojlangan va markaziy sulkaga yaqin joylar bor.
Bu juda tushunarli, chunki ko'pincha bo'limlar rivojlanmoqda. Turli mutaxassisliklar vakillari miyaning kasbiy vazifalarini bajarishda faol ishlaydigan qismlarini ancha rivojlangan. Boshqa sohalarda nima bo'ladi? Ma'lum bo'lishicha, bu savol juda oddiy.
Agar miyaning biron bir qismi etarli miqdorda ozuqa olishni to'xtatsa, uning faolligi pasayadi. Bu karterni tugatgan sportchilarning tez -tez tushkunligini tushuntirishi mumkin. Bundan tashqari, ularning ba'zilari spirtli ichimliklarni topishga harakat qilmoqdalar, bu ham biz aytgan jarayonning natijasidir.
Kuchli jismoniy zo'riqish bo'g'im-ligamentli apparatlar uchun iz qoldirmasdan o'tmaydi, ularning barcha elementlari tezda eskiradi va shundan keyin ularni to'liq tiklab bo'lmaydi. Odamning bo'g'imlarida geolinik xaftaga o'xshash element mavjud. Uning xususiyatlari toymasin ishlashi jihatidan o'ziga xosdir. Oddiy odamda, sportchilardan farqli o'laroq, u juda kamdan -kam hollarda jarohat oladi. Agar geolinik xaftaga zarar yetgan bo'lsa, unda uning tiklanishi uzoq davom etadi. Albatta, zamonaviy tibbiy vositalar yordamida bu jarohatni bartaraf etish mumkin, lekin shuni esda tutish kerakki, bo'g'inning bu elementi sportchilar mashg'ulot paytida duch keladigan yuklarga mo'ljallanmagan. Bu aşınmaya olib keladi, shundan keyin artrit rivojlana boshlaydi.
Sportchi yosh bo'lsa -da, u buni sezmaydi. Ammo, yoshi bilan, geolinik xaftaga barcha shikastlanishlar yuzaga chiqadi. Shuni ham ta'kidlash kerakki, sportchilarning metabolizmi oddiy odamnikidan taxminan o'n baravar yuqori. Bu kaltsiyning suyak to'qimasidan faol yuvilishiga olib keladi, bu esa osteoporozning rivojlanishiga olib keladi. Boshqa mikroelementlar ham tez iste'mol qilinadi, bu esa butun organizm resurslarini sezilarli darajada kamaytiradi.
Biz sportchilar qancha yashashi haqida gapirishni davom ettiramiz va professional sportning ayol tanasiga qanday ta'sir qilishini ko'ramiz. Inson tanasi taxminan 40 kilometr davom etadigan kundalik xochga bardosh bera olishi uchun (mashg'ulotlarda sportchilar taxminan bir xil masofani yugurishadi), endokrin tizim o'z imkoniyatlari chegarasida ishlashi kerak.
Bu shuni anglatadiki, sportchilar miyasida turli xil neyrotransmitterlar soni normal darajadan etti yoki sakkiz baravar ko'pdir. Vaziyat boshqa gormonlar, masalan, adrenalin bilan bir xil. Sport tibbiyoti sohasidagi etakchi mahalliy mutaxassislarning ta'kidlashicha, bizning iqlim sharoitimizda faol mashg'ulotlar paytida qalqonsimon bezga katta yuk tushadi, u tezda eskiradi. Shu bilan birga, butun gormonal tizim qiyin kechmoqda.
Ayol tanasi bunday yuklar uchun umuman dasturlanmagan va shuning uchun sportchilar ko'proq erkaklar oladi. Ayol tanasidagi qalqonsimon bez tuxumdonlar faoliyatini tartibga soladi, bu esa ko'pincha bu organ ishining buzilishiga olib kelishi mumkin. Shunday qilib, sportchilarda oylik tsikl buziladi, bepushtlik rivojlanishi mumkin va hokazo.
SSSR parchalanib ketganidan so'ng, o'n yildan ko'proq vaqt davomida sportchilar etarli farmakologik yordamisiz qolishdi. Rossiyada reabilitatsiya sport markazlari tiklanganda, turli sport turlari bo'yicha ayollar jamoalari a'zolarining qariyb 70 foizi jiddiy ginekologik kasalliklarga ega edi.
Qalqonsimon bezdan tashqari, sportchilarda ko'pincha buyrak usti bezlari ishida buzilish kuzatiladi. Ularning resurslari tezda tugaydi va ular o'z ishlarini sinusoidal tarzda bajarishni boshlaydilar. Oddiy qilib aytganda, sportchining tanasi kuchli stressda bo'lganida, buyrak usti bezlari odatda o'z vazifalarini bajaradilar. Sportchi dam olganda, bu organ umuman ishlamasligi mumkin. Bu surunkali charchashga olib keladi va odam kuch orqali eng oddiy ishni ham bajarishga qodir.
Gormonal tizim ishidagi bir xil muhim bosqich - bu sport karerasining tugashi. Tana yangi hayot sharoitlariga moslasha boshlaydi va qalqonsimon bez allaqachon buzilganligi sababli metabolik jarayonlar normal davom eta olmaydi. Buning natijasi semirish yoki distrofiya bo'lishi mumkin. Ko'rib turganingizdek, rasm noaniq, lekin biz davom etamiz va savolga javob beramiz, sportchilar qancha umr ko'rishadi? Asab tizimi haqida gapirishga arziydi, chunki odamda ko'p muammolar aynan nervlardan kelib chiqadi, deyishadi. Har qanday sportchining sport karerasi stressli vaziyatlarga to'la, ular aniq foyda keltirmaydi.
Kuchli jismoniy zo'riqish tana uchun stressdir, sportchining har qanday yutug'i yoki omadsizligi ham stressga olib keladi. Darhaqiqat, sport karerasining bir yilida ko'pchilik sportchilar shunchalik stressli vaziyatlarni boshdan kechirishadiki, oddiy odam butun umri davomida uchrashmaydi. Ma'lumki, tana stressga tushganda, u o'zining barcha zaxiralarini safarbar qiladi. Bu barcha organlar resurslarining kamayishiga olib keladi. Bu haqiqatni siz aytganlarga qo'shing. Mana sizning savolingizga javob - sportchilar qancha umr ko'rishadi?
Ushbu videodagi Olimpiya chempionlari professional sportdan ketganidan keyingi hayot haqida gapirib berishadi:
