Bulimiya nervoza tushunchasi, uning rivojlanishining asosiy psixologik sabablari. Kasallikning klinik ko'rinishi, davolash usullari va oldini olishning asosiy usullari. Bulimiya nervoza - bu nazoratsiz ortiqcha ovqatlanish bilan chambarchas bog'liq bo'lgan ruhiy kasallik. Hissiy asosda, odam eng kuchli ochlikni boshdan kechirishni boshlaydi, uni darhol qondirish kerak. Shunday qilib, vazn tezda ko'tariladi. Keyinchalik harakatning mantiqsizligini anglash va qilingan ishni tuzatishga urinish keladi. Ba'zida hatto qusish va katta miqdorda laksatiflarni qabul qilishning sun'iy istagi paydo bo'ladi.
"Bulimiya nervoza" kasalligining tavsifi
Odamning tez -tez ovqatlanib turishi uning vazniga ta'sir qilmaydi. Ba'zilar mashqlar, haplar, laksatiflar yoki boshqa vositalar yordamida olingan kaloriyalarni darhol sarflashga harakat qilishadi. Shunday qilib, bulimiya nervoza bilan og'rigan odamlarda semizlik bo'lishi mumkin, lekin ko'pchilik o'rtacha vazn ko'rsatkichlariga ega.
Oziq -ovqatning katta miqdorini olgandan keyin ham, fiziologik ehtiyojlarga emas, balki ruhiy munosabatlarga asoslangan ochlik to'xtamaydi. Kasallik odamni og'riqli ravishda bezovta qiladi va u ochko'zligining oqibatlaridan xalos bo'lishga harakat qiladi.
Bundan tashqari, odamlar ko'pincha o'zlarini tuta olmasliklari uchun o'zlarini katta aybdor his qilishadi va har qanday yo'l bilan kuchsizligini tuzatishga harakat qilishadi. Ular bulimiyani uyaladigan narsa deb bilishadi, shuning uchun statistika buzilishning haqiqiy tarqalishini aks ettirmaydi.
Anoreksiya bilan bir qatorda bu kasallik ruhiy kasallik tufayli o'lim orasida muhim o'rinni egallaydi. Shuning uchun bulimiya va anoreksiya XXI asr vabosiga aylandi.
Amerikaliklar o'rtasida o'tkazilgan tadqiqot ma'lumotlari bunday muammoning o'ta muhimligi va dolzarbligini ko'rsatadi. O'smir qizlarning to'rtdan bir qismi ortiqcha vazn va boshqa tozalash orqali o'z vaznini turli yo'llar bilan boshqarishini aytdi. Ayollarning qariyb 91 foizi hayotida hech bo'lmaganda bir marta o'z dietasini cheklab qo'ygan, dietada bo'lgan yoki boshqa yo'l bilan o'z raqamini to'g'rilashga harakat qilgan.
Bulimik bemorlarning atigi 10-15 foizi erkaklardir. Bu ularning temperamentining o'ziga xos xususiyatlari, shuningdek stress omillariga javob berishning boshqa shakllari bilan bog'liq.
Ayollar uchun esa o'z vaznini shakllantirishda ularning vazni muhim rol o'ynaydi. Go'zallikning zamonaviy ideallari, ba'zilari jismonan bajara olmaydigan og'ir sharoitlarni talab qiladi. Ularga rioya qilmaslik jamiyatda negativlik va qoralanish to'lqinini keltirib chiqaradi, shuning uchun muammo psixologik emas, balki ijtimoiydir.
Bulimiya bilan og'rigan odamlar uchun ortiqcha ovqatlanish - bu emotsional holatni engish usuli. Birinchidan, ular muammoni o'z zimmalariga olishadi, keyin ular o'z qarorlari va ojizliklaridan juda afsuslanishadi, qusishadi yoki og'ir jismoniy zo'riqishlardan charchashadi.
Vijdonni haqorat qilish, haqiqatan ham, odamni qiynaydi, uning noto'g'ri ishini doimo eslatib turadi. Bulimiya bilan og'rigan odamlar ochlikdan o'z kasalliklari va ojizliklarini uyatli va kamsituvchi narsa deb bilishadi, shuning uchun ular ko'pincha yordam so'ramaydilar. Statistika shuni ko'rsatadiki, shunga o'xshash alomatlar bo'lgan 10 kishidan faqat bittasi shifokorga murojaat qiladi. Ko'pchilik indamay, "kamchiliklarini" yashirishadi.
Ham kattalar, ham o'smirlar kasal bo'lishi mumkin. Tabiiyki, kasallikning avj nuqtasi 16 yoshdan 22 yoshgacha bo'lgan yoshlarga to'g'ri keladi. Aynan shu davrda qizlar va yigitlar o'zlarining tashqi qiyofasi bilan juda band bo'lishgan. Vaqt o'tishi bilan kasallik rivojlanadi va kerakli davolanish qanchalik erta boshlansa, yaxshi natijalarga erishish mumkin.
Odamlarda bulimiya nervozasining sabablari
Bulimiyadan aziyat chekayotgan har bir kishi, o'zini bunday harakatlarga undaydigan alohida sabablarni topadi. Ular yoshga, madaniy muhitga va shaxsiyat xususiyatlariga qarab farq qilishi mumkin.
Stress bulimiyaning eng ko'p uchraydigan sabablaridan biridir. Bu odamni hayratga soladigan va uning hayotini bezovta qiladigan bir martalik voqealar bo'lishi mumkin. Yoki surunkali stress - ishda, maktabda yoki uyda doimiy muammolar.
O'smirlar uchun bu tengdoshlar bilan ziddiyatli vaziyatlar, masxara qilish, norozilik bo'lishi mumkin. Bunday munosabat tiriklarni qattiq ranjitadi va ta'sir qiladi. Ortiqcha ovqatlanish tashvish va xavotirga hissiy munosabat bo'lishi mumkin.
Bola obsesif tuyg'udan xalos bo'lishga harakat qilib, muammoni "qo'lga oladi". Shu bilan birga, u o'z harakatlarining noto'g'riligini tushunadi va ortiqcha vazn ko'rinishidagi oqibatlardan xalos bo'lishga harakat qiladi.
Ko'pincha haddan tashqari ovqatlanish, ko'pincha balog'at yoshida sodir bo'ladigan sevgining natijasidir. Bu haqda juda xavotirlanib, odam ortiqcha ovqatlana boshlaydi.
Bulimiya sabablarida irsiyat muhim rol o'ynaydi. Shunga o'xshash alomatlarning paydo bo'lish tendentsiyasi avloddan -avlodga o'tishi mumkin, lekin bu har bir oilada namoyon bo'lishi shart emas.
Bulimik kasallikka chalinganlarning aksariyati o'zini past baholaydigan odamlardir. O'zlarining farovonligini yaxshilash uchun o'zlarini tasdiqlashning boshqa usullarini topishga harakat qilishadi. Ba'zida ular o'z kasalliklarini yanada ehtiyotkorlik bilan yashirishadi, chunki ular fosh etilishidan va ajralib turishdan uyalishadi.
O'ziga past baho berish muammosi ortiqcha ovqatlanishga bo'lgan munosabatni shakllantirishning asosiy patogenetik mexanizmi hisoblanadi. Diqqatni almashtirish, oziq -ovqat yordamida universal qabul qilish o'ziga xos kompensatsion reaktsiya, zaiflikdan himoya mexanizmi sifatida sodir bo'ladi.
Endokrin muammolarning mavjudligi odamning hissiy va ruhiy holatiga ham salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Shunday qilib, ba'zi bezlar kasalliklari inson tanasida gormonal nomutanosiblikni keltirib chiqaradi, bu esa hissiy portlashlarni keltirib chiqaradi.
Bulimiya nervozasining asosiy belgilari
Bulimiyaning asosiy xususiyati - ochlik hissi. Bu ovqatdan oldin yoki undan oldin keladigan va taomning lazzatlanishidan davom etadigan ishtahadan farq qiladi. Bunday bemorlar kamdan -kam hollarda chaynashadi, ishlov berilmagan ovqatni yutib yuborishadi.
Bundan tashqari, ta'mdan lazzatlanish yo'q. Odam kamdan -kam hollarda taomning qanday tayyorlanishini osib qo'yadi. Boshqa jihatlarsiz ovqatlanish faktining o'zi muhim. Hujum davomida odamlar oziq -ovqat mahsulotlarining uyg'unligi, ularning yangiligi yoki tayyorligi haqida o'ylamasdan, ketma -ket ko'p ovqat eyishi mumkin.
Bu davr tugashi bilan, nima bo'lganini anglash va chuqur pushaymonlik keladi. Yosh qizlar uchun nafaqat bulimiya nervozasining muhim oqibatlari tana vaznining oshishi va jismoniy parametrlarning o'zgarishi bo'ladi. Shuning uchun tozalash bosqichi darhol boshlanadi.
Biror kishi qandaydir "jinoyat" ning "dalillaridan" qutulmoqchi. Ular detoksifikatsiyaning eng yoqimsiz usullarini izlaydilar, tez -tez qusishni xohlaydilar, ichaklarni tozalaydigan laksatiflar ichadilar. Shunday qilib, odamlar o'z ayblarini o'zlaridan oldin kechirishga harakat qilishadi.
Ko'pincha, bunday hujumlar kechasi sodir bo'lishi mumkin, chunki haddan tashqari ovqatlanib qolish ehtimoli past. Bulimiya bilan kasallangan odamlar uchun boshqalarning fikri juda muhim.
Ovqatlanish paytida odam o'zini qandaydir yengillik, qoniqish hissi bilan his qiladi va hissiy tajribalardan chalg'itadi. Shunday qilib, u hissiy stress omilining har bir holatida ortiqcha ovqatlanishni nazarda tutadigan patologik refleksni hosil qiladi.
Bulimiyaning oqibatlari jismoniy organlar va tizimlardan ham, aqliy funktsiyalar nuqtai nazaridan ham namoyon bo'lishi mumkin. Xlorid kislotasini o'z ichiga olgan tez -tez qayt qilish tish go'shti, tish va so'lak bezlarining holatiga ta'sir qiladi. Oshqozon suvi ta'sirida emal asta -sekin yo'q qilinadi, tish go'shti tez -tez yallig'lanadi. Bu uning bir qator alomatlarini keltirib chiqarishi mumkin.
Tez -tez qusish istagi kamdan -kam hollarda oshqozondan qon ketishiga olib kelishi mumkin. Shuningdek, qondagi metabolik o'zgarishlar kislotali radikallarning yo'qolishi ortishi natijasida yuzaga keladi, alkaloz paydo bo'ladi. Jigar, oshqozon osti bezi ishi buziladi.
Shaxsiyatdagi psixologik o'zgarishlar ham juda muhim rol o'ynaydi. Ovqatlanish - zavq keltiradigan asosiy jarayon. Ortiqcha ovqatlanish tufayli odam o'zini aybdor his qiladi, o'zini tutadi, tushkunlikka tushadi.
Odamlarda bulimiya nervozaga qarshi kurash usullari
Bulimiyani davolashning terapevtik yondashuvi har bir bemor uchun individualdir. Ushbu buzuqlikning barcha omillari, namoyon bo'lish xususiyatlari va asoratlari borligi hisobga olinadi.
Psixoterapiya
Ortiqcha ovqatlanish muammosi psixologik toifaga kiradi. Shuning uchun bulimiya nervozasini davolashda psixiatr yoki psixoterapevt ishtirok etishi kerak. Bu shifokorlar shunga o'xshash sharoitda ixtisoslashgan va uni qanday davolashni aniq bilishadi.
Psixoterapevtik vositalarning arsenaliga kognitiv xatti -harakatlar terapiyasi kiradi. Bu holda u ko'pincha ishlatiladi. Shifokor odam bilan ishonchli aloqa o'rnatadi. Bulimiya nervozasi alomatlarining boshlanishi va undan oldingi belgilar haqida so'raydi. Shunday qilib, bir nechta suhbatlar natijasida ortiqcha ovqatlanishni keltirib chiqaradigan munosabatlarni aniqlash mumkin.
Shifokor nuqtai nazaridan, har bir hujumdan oldin naqshlarni aniqlash, bunga sabab bo'lgan omillarni baholash va bu psixologik buzuqlikni psixoterapevtik tuzatish uchun optimal sxemani tuzish mumkin.
Bulimiya ba'zi omillarga patologik mudofaa reaktsiyasi bo'lganligi sababli, uning mantiqsizligini hisobga olish va uning paydo bo'lish sabablarini tushunish kerak. Keyin siz xulq -atvorning yangi, yanada samarali modelini shakllantirishingiz kerak, u bir xil vaziyatlar va psixologik javob o'rtasida to'siq bo'ladi.
Bulimiyadan farqli o'laroq, odamni stress va psixologik qiyinchiliklarga olib kelmaydigan tarzda stressni engishga o'rgatish muhimdir.
Dietoterapiya
Davolashning bu usuli, siz tanangizni g'ayrioddiy ovqatlanish yoki jismoniy faollik bilan charchatishingiz kerak degani emas. Buning uchun ovqatlanishning optimal jadvalini, mahsulotlarning taqsimlanishini, ozuqaviy moddalarni individual hisoblash imkoniyatiga ega bo'lgan dietologlar bor.
Bundan tashqari, murabbiy nazorati ostida dozalangan mashqlar tana vaznini normallashtirish va bulimiya xurujlarini bartaraf etishning muhim jihati bo'ladi. Bulimiya bilan og'rigan odamlarning ko'pchiligi tashqi qiyofasidan norozi. Insonga qanday qilib to'g'ri natijalarga erishishni o'rgatish kerak va haddan oshmaslik kerak.
Tanani barcha foydali moddalar va vitaminlar bilan ta'minlash muhim ahamiyatga ega. Agar odam bir vaqtning o'zida sport bilan shug'ullansa, to'g'ri ovqatlanish yuqori energiya qiymatiga ega bo'ladi, chunki buning uchun ko'p energiya kerak bo'ladi.
Bulimiya uchun parhez cheklovlari har bir kun uchun ma'lum bir vaqtga bog'liq bo'lgan maxsus ovqatlanish rejasidan iborat. Shunday qilib, tanaga ma'lum miqdorda oziq -ovqat va uni qayta ishlash uchun vaqt kerak bo'ladi.
Kechki ovqatdan so'ng, ko'p vaqt talab qilinmaydigan ovqatlar bilan kechki ovqatdan so'ng, engil atıştırmalık bilan ochlikdan saqlaning. Shunday qilib, uyqu yaxshilanadi va odam yarim kechada uyg'onishga majbur bo'lmaydi.
Giyohvand moddalarni davolash
Farmakologik dorilar bulimiya nervozasini davolashning boshqa usullari kerakli ta'sirga olib kelmaydiganlar uchun yoki kasallikning og'ir shakllarini kompleks davolashning bir qismi sifatida ko'rsatiladi. Dori -darmonlarni retseptlash individual xususiyatlarni hisobga olgan holda, shifokorning qattiq nazorati ostida amalga oshirilishi kerak.
Voyaga etmagan bemorlarga farmakologik dorilar kamdan -kam hollarda buyuriladi. Bunday hollarda, o'simlikka asoslangan mahsulotlar tez-tez ishlatiladi, ular yon ta'sirining spektriga ega, lekin ayni paytda ular samarasi kam.
Kayfiyat va xulq -atvorni tuzatish tinchlantiruvchi vositalar bilan amalga oshirilishi kerak. Ko'pincha, asabiylashish hayajonni keltirib chiqarishi va inson hayotini ancha murakkablashtirishi mumkin. Sedativlar uzoq kutilgan tinchlikni tiklash, taranglikni bartaraf etish va tinchlantirish uchun buyuriladi.
Agar depressiv reaktsiya rivojlansa, tegishli davolanishni ishlab chiqish kerak. Antidepressantlar kuzatilgan simptomlarni hisobga olgan holda har bir kishi uchun alohida tanlanadi. Ular kayfiyatni to'g'rilashga, qo'rqinchli fonni olib tashlashga va yomon ovqatlanish odatlariga qarshi kurashishga qodir.
Bulimiya nervozasi uchun dori -darmonlarni buyurish har kuni dozani bosqichma -bosqich oshirish bilan amalga oshirilishi kerak. Bunday davolanishning to'g'ri ta'sirini faqat bir necha hafta ichida ko'rish mumkin, shuning uchun bunday terapiya darhol natija bermasligini tushunish kerak.
Bulimiya nervoza profilaktikasining xususiyatlari
Bulimiya rivojlanishining oldini olish uchun siz uning paydo bo'lishining psixologik omillariga e'tibor qaratishingiz kerak. Bolalik xotiralari, tarbiya va stressli vaziyatlarning intensivligi muhim rol o'ynaydi.
Bulimiya nervozasining oldini olish xususiyatlarini ko'rib chiqing:
- Oilaviy mikroiqlim … Bolaning to'g'ri o'zini o'zi qadrlashi bilan tarbiyalash kelajakda bulimiyaning rivojlanishiga sezilarli ta'sir ko'rsatadi.
- Oziq -ovqat mahsulotlarining roli … Oziq -ovqat mahsulotlarini qabul qilish ta'lim faoliyati bilan shug'ullanmasligi kerak. Tushuntirish kerakki, oziq -ovqat mukofot yoki haqiqatdan psixologik qochish usuli emas, balki tashqi stress omillari yoki tajribasidan qat'i nazar, qondirilishi kerak bo'lgan fiziologik ehtiyojdir.
- Tashqi ko'rinish muammosi … Bolaga semirish har doim ham tez -tez ovqatlanish natijasida emasligini, uning sifati va tarkibi muhimroq rol o'ynashini tushuntirish tavsiya etiladi.
- Qo'llab -quvvatlash … Oila va do'stlarning har tomonlama qo'llab -quvvatlashi sizning tanangiz va dietangiz haqida mustaqil fikr olishga yordam beradi.
Bulimiya nervozasini qanday davolash mumkin - videoni tomosha qiling:
Bulimiya bilan bog'liq muammo shundaki, uni aniqlash juda qiyin. Bunday odamlarning tashqi ko'rinishi umuman boshqacha emas, lekin ichki holati doimo yomonlashib bormoqda. Terapiyani qanchalik tez boshlasangiz, samarali tiklanish va tiklanish imkoniyatingiz shuncha yuqori bo'ladi.
