Derealizatsiya va uning paydo bo'lishining sababchi omillari. Maqolada nevrozning bu turini o'z -o'zidan va tibbiyot yordamida yo'q qilish yo'llari ko'rsatilgan. Derealizatsiya - bu odam atrofidagi voqelikka boshqacha munosabatda bo'la boshlagan ruhiy burilish. Bu kasallik nevrozning xavfli turidir, chunki uning namoyon bo'lishi bilan odamlar atrofdagi hodisalarda harakat qilish qobiliyatini yo'qotadilar.
Derealizatsiyaning tavsifi va rivojlanish mexanizmi
Bu ruhiy buzuqlik ko'pincha boshqa fobiyalar va komplekslar bilan aralashadi. Shuni esda tutish kerakki, derealizatsiya paytida gallyutsinatsiyali bemorlarga xos bo'lgan ba'zi omillarni tasavvur qilish mumkin emas. Ovozli tashxisda xayollar ham yo'q, chunki odam o'zi bilan nima bo'layotganini aniq tushunadi.
Psixologlar, shuningdek, tasvirlangan patologiya paytida o'z "men" ini mavhumlashtirish derealizatsiyani aqliy avtomatizmdan ajratib turishini ta'kidlaydilar.
Bu turdagi nevrozning o'ta og'ir shakllarida odam ovqatlanish faktini unutadi, o'z uyini tanimaydi va ko'chaga chiqqanda diqqatga sazovor joylardan adashadi. Bunday odamlarning paradoksal xatti -harakati, ba'zida bemor o'z yaqinlarini begona deb hisoblab, eslay olmaganda, bema'nilik darajasiga etadi.
Ovozli patologiyaning shakllanishining turli bosqichlari bor, ular Nuller shkalasi yordamida aniqlanadi:
- 1-10 ball … Bunday ko'rsatkichlarga ega odamlar derealizatsiya rivojlanishiga moyil bo'lgan shaxslar hisoblanadi.
- 10-15 ball … Kasallikning surunkali shaklga o'tishining haqiqati haqida o'ylashga arziydi, chunki bu holatda aniq ruhiy burilish chegaralari allaqachon shartli omillardir.
- 15-20 ball … Raqamlar eshitilgach, bemorning ahvolini o'rtacha og'irlikdagi nevroz turi deb atash mumkin.
- 20-25 ball … Bunday holda, siz tezda shifokordan yordam so'rashingiz kerak, chunki odam ilgari tanish bo'lgan narsalar va hodisalarni tan olishni to'xtatadi.
- Ko'rsatkich 25+ … Bu holatdagi vaziyat allaqachon nazoratdan chiqib ketgan. Ko'rsatkichlar 18 balldan oshsa ham, mutaxassislar shifoxonaga borishni maslahat berishadi.
Derealizatsiyaning rivojlanish sabablari
Ovozli muammo bilan odamning atrofdagi voqelikka bo'lgan munosabatining keskin o'zgarishi quyidagi omillar tufayli yuzaga kelishi mumkin:
- Stress … Uzoq vaqt davomida shok holatida bo'lgan odamlarda derealizatsiya belgilari ko'pincha real tarzda kuzatiladi. Inqirozli vaziyat, agar biz taassurot qoldiradigan odam haqida gapiradigan bo'lsak, qisqa vaqt ichida jamiyatda moslashuv mexanizmini ishga tushirishga qodir.
- Haddan tashqari ish … Tananing asab va jismoniy charchashi har doim buzilish bilan tugaydi. Bu faktdan so'ng, bemor hayotga qiziqishni yo'qotadi va derealizatsiya namoyon bo'lgan befarq odamga aylanadi.
- Istaklarni bostirish (mahrum qilish) … Agar siz o'zingizni hamma narsada cheklab qo'ysangiz, unda siz hech narsani xohlamaysiz. O'z orzusini amalga oshirishning iloji yo'qligi bilan, ba'zi odamlar ovozli patologiyani atrofdagi voqelikdan himoya mexanizmi sifatida ishlatadilar.
- Depressiya … Blyuz har doim derealizatsiya kabi kasallik bilan birga keladi. Agar odam uzoq vaqt depressiyada bo'lsa, u avtomatik ravishda ushbu patologiyaning paydo bo'lishi uchun xavf zonasiga kiradi.
- Zararli odatlar … Ba'zi odamlar, hatto alkogol yoki giyohvandlik holatidan chiqqanda ham, jamiyatdagi yo'nalishini yo'qotadilar. Xavfli moddalarni suiiste'mol qilishdan keyingi tushuncha bosqichida derealizatsiyaning shakllanishi haqiqati istisno qilinmaydi.
- Serotonin darajasining pasayishi … Bu modda odamlarda yaxshi kayfiyat uchun mas'uldir. Agar serotonin ishlab chiqarish muvaffaqiyatsiz tugasa, his -tuyg'ular xiralashadi, shundan so'ng chuqur tushkunlik va derealizatsiya bosqichi boshlanadi.
- Sog'liqni saqlash muammolari … Ta'riflangan patologiyani qo'zg'atuvchilarga bachadon bo'yni osteoxondrozi, mushaklarning haddan tashqari ohanglari va vegetativ-qon tomir distoni kiradi.
- Kompyuter o'yinlari … Ijtimoiy tarmoqlar odamning ularga qaramligini keltirib chiqarishi mumkin. Agar qimorbozlar o'z uylarini uzoq vaqt tark etmasalar, ular birinchi marta ko'chaga chiqqanda, derealizatsiya oqibatlarini sezadilar.
Muhim! Bunday kasallikni davolashni noma'lum muddatga qoldirmaslik yaxshiroqdir, chunki u juda jiddiy yon ta'siri bilan kechadi.
Odamlarda derealizatsiyaning namoyon bo'lishi
Bunday holda, adekvat odamning voqelikka bo'lgan munosabati va ongi xiralashgan bemorni darhol farqlash kerak. Sog'lom psixikaga ega odamlar atrofdagi dunyo haqidagi tasavvurlarining nostandartligini tushunishadi, bu quyidagicha:
- Sensor, rang va tovushni idrok etishning buzilishi … Derealizatsiya paytida barcha shovqin signallari va ranglar inson ongi tomonidan qayta ishlanmaydi. Atrofdagi dunyo ularga semantik to'liqlikdan mahrum bo'lgan kulrang rasmga o'xshaydi. Ba'zida suhbatdoshlarning nutqi bemorga eskirgan yozuvni eslatadi, hatto ular juda yaxshi diksiyaga ega bo'lsa ham.
- O'zingizni yon tomondan kuzatish … Mutaxassislar sizning mohiyatingizni ba'zan begona odam sifatida baholashingizni tavsiya qiladi. Biroq, derealizatsiyasi bo'lgan odamlarda, bu jarayon, ular o'z tana qobig'ining xo'jayini ekanliklarini sezmaganlarida, tom ma'nodagi hodisa.
- Kosmosda disorientatsiya … Tashqi yordamisiz, patologiyasi o'rtacha va og'ir bo'lgan bemor o'z uyidan chiqa olmaydi. Uning harakatlanish yo'lini aniqlash katta muammoga aylanadi.
- Vaqtinchalik tasavvurni o'zgartirish … Derealizatsiya paytida, odam tanish joyda bo'lganida yoki oddiy vaziyatga tushib qolganida, lekin uni eslay olmaganda, jamev paydo bo'lishi mumkin.
- Kosmik buzilish … Ovozli muammosi bo'lgan odamlar, tez -tez er oyoq ostidan sirg'alib ketayotganini his qilishadi. Ular ma'lum bir ob'ektga boradigan yo'l qancha masofa degan savolga javob bera olmaydi.
Diqqat! Agar derealizatsiya hujumi mushak -skelet tizimining buzilishi yoki paranoid deliryum bilan kechadigan bo'lsa, unda psixiatr yordamisiz buni qilish mumkin emas.
Derealizatsiyaga qarshi kurash usullari
Ushbu terapiya ikki bosqichda amalga oshiriladi. Birinchi bosqichda kasallik belgilari yo'q qilinadi, ikkinchisida esa patologiyaning sabablari, keyinchalik ularni yo'q qilish bilan o'rganiladi.
Derealizatsiya paytida mustaqil harakatlar
Agar bemorni tekshirgandan so'ng, u engil tovushli patologiyaga ega bo'lsa, unda quyidagi harakatlar unga yordam beradi:
- Ro'yxat tuzish … Agar mutaxassis o'z muammosi nuqtasini batafsil bayon qilsa, o'z bo'limi bilan ishlash osonroq bo'ladi. Patologiyaning umumiy simptomatologiyasini, barcha stressli vaziyatlarni va oxirgi olti oy davomida ishlatilgan dorilarni ko'rsatish kerak.
- Kundalik tartibni barqarorlashtirish … Derealizatsiya sindromi o'z faoliyatini to'g'ri rejalashtirish bilan tusha boshlaydi. Mutaxassislar charchagan ishni bir muddat unutishni, o'zingizga dam olish imkoniyatini berishni tavsiya qiladi.
- Oziqlanishni tartibga solish … Tananing himoya reflekslarini ishlab chiqish uchun bemorga muvozanatli ovqatlanishni tanlashda yordam beradigan diyetisyen bilan maslahatlashish zarur.
- Vaqtinchalik ko'chirish … Bunday imkoniyat bilan, odam yangi sezgilarga ega bo'ladi, bu hayotda faqat kulrang ohanglarni kuzatishdan xalos bo'lish uchun muhimdir.
- Do'stlar bilan suhbatlashing … Ta'riflangan hodisa ko'pincha jamiyatdagi odamlarning disorientatsiyasi bilan birga keladi. Bunday holda, yaqinlaringiz bilan maxfiy suhbatlar va ular bilan birgalikda dam olishni tashkil qilish yordam beradi.
- Ishning o'zgarishi … Agar shunga o'xshash muammoga duch kelgan odamning ishi doimiy stressli vaziyatlar bilan bog'liq bo'lsa, uni yumshoqroq ish uslubiga o'zgartirish kerak.
- Diqqatni o'zgartirish … Chalg'ituvchi hujum paytida siz o'z holatingizni ijobiy tomonga o'zgartirishingiz kerak. Shirinliklarni sevuvchilar o'zlarini xushnud etish va keyingi stressdan o'zlarini himoya qilish uchun o'zlari bilan birga shokolad olib yurishlari mumkin.
- Massaj … Ovozli protsedura nafaqat mushaklarning kuchlanishini yo'qotishga yordam beradi, balki mashg'ulot paytida ijobiy his -tuyg'ularni olishga imkon beradi. Siz massajchiga bitta tashrif bilan cheklanib qolmasligingiz kerak, chunki maksimal ta'sirga erishish uchun to'liq davolanish kursidan o'tish kerak.
- Charcot dush … Ushbu protseduraning ma'nosi shundaki, kuchli suv oqimi inson tanasiga juda kuchli bosim ostida yuboriladi. Ikki metr masofadan bajariladigan bunday massaj yordamida suyuqlikning harorati asta -sekin o'zgarib turadi. Shifokorlar 10-15 Charcot dush seansidan o'tishni maslahat berishadi, ularning davomiyligi 1 daqiqadan 15 daqiqagacha oshadi.
- Sport tadbirlari … Bunday holda, biz sport zalida o'zingizni qiynoqqa solish haqida gapirmayapmiz. Derealizatsiyaning engil shakli bilan mutaxassislar sport yurishlari, suzish yoki stol tennisi bilan shug'ullanishni tavsiya qiladi.
- Doimiy yurishlar … Har kim yotishdan oldin toza havoga chiqsa, foyda ko'rishi mumkin. Haqiqatni engil surreal idrok qilish bilan, ovozli harakatlar hissiy holatni tiklashga yordam beradi.
- Sayohat … Derealizatsiyani davolashda siz o'zingizga maksimal darajada ijobiy his -tuyg'ularni berishingiz kerak. Agar qimmat kurortlarga tashrif buyurishning iloji bo'lmasa, siz o'rmonga sayohatni yoki unutilmas joylarga sayohatni tashkil qilishingiz mumkin.
- Nafas olish mashqlari … Derealizatsiyaning yaqinlashib kelayotgan belgilari bilan havoni uch daqiqa davomida chuqur nafas olib, o'pkada 3 soniya ushlab turish kerak.
- Konsentratsiyani rivojlantirish … Buning uchun ilmiy maqolalar, tarixiy tadqiqotlar, falsafiy badiiy asarlar ko'rinishidagi jiddiy adabiyotlarni o'rganishga murojaat qilishingiz kerak. Bunday holda, o'zingiz uchun murakkab va jozibali bo'lmagan matnni tanlash kerak. Yangi ma'lumot manbasi bilan tanishish paytida odam vaqti -vaqti bilan derealizatsiya paytida o'qilgan material haqidagi ma'lumotni yo'qotadi. Voqeadan so'ng, miyaning ba'zi joylarini rag'batlantirish uchun unutilgan xatboshiga qaytishingiz kerak.
- "Norasmiy" meditatsiya … Ovqatlanayotganda, hushidan ketishdan farqli o'laroq, siz ovqatning o'ziga e'tibor qaratishingiz kerak. Siz mahsulotning ta'midan his -tuyg'ularingizni baholab, oshqozonga kirguncha uning butun yo'lini aqliy tahlil qilishingiz kerak. Shunday qilib, siz kvartirani tozalash, idishlarni yuvish va yurish paytida atrofdagi narsalarning rad etilishiga qarshi kurashishingiz mumkin.
- Maxsus forumlarga tashrif … Aynan mana shu Internet-makon orollarida siz ham shunga o'xshash muammoga duch keladigan fikrlaydigan odamlar bilan bo'lishishingiz mumkin. Ta'riflangan nevrozdan qutulgan va derealizatsiya bilan shug'ullanish tajribasiga ega bo'lgan odamlar ham ushbu mavzu bo'yicha forumlarga borishni yaxshi ko'radilar.
Patologiyani bartaraf etish uchun shifokorlarni tayinlash
Haqiqiy muammo va derealizatsiyani qanday davolashni tanlashda, albatta, mutaxassisga murojaat qilmasdan qilolmaysiz. Zamonaviy tibbiyot derealizatsiyadan qutulishning quyidagi usullarini taklif qiladi.
- Giyohvand terapiyasi … Ushbu patologiya bilan odatda "Venlafaksin" yoki "Gabapentin" shaklida selektiv antidepressantlarni qabul qilish tavsiya etiladi. Ularga parallel ravishda, bemorda hayotiy energiyani tiklash uchun vitamin kompleksi buyuriladi. Ayniqsa og'ir holatlarda "Tazepam", "Elenium" yoki "Fenazepam" kabi trankvilizatorlarni ishlatishdan qochib bo'lmaydi.
- Fizioterapiya … Davolovchi shifokorning qaroriga binoan tebranish ta'sir qilish yoki ultrabinafsha nurlanish (ultrabinafsha nurlanish) buyurilishi mumkin. Lazer va magnit bilan davolash o'zini yaxshi ko'rsatdi.
- Fizioterapiya … Bu mustaqil ravishda ham, o'qituvchi rahbarligida ham amalga oshirilishi mumkin. Bunday holda, yurish, suzish, narsalarga chiqish, polda jismoniy mashqlar, gimnastik devor yoki simulyatorlar ishlatiladi.
- Psixoanaliz … Ushbu usul muammoning sabablarini tushunishga imkon beradi. Ko'p hollarda, onadan keyin qandaydir ongsiz bolalarcha qo'rquv, o'tmishdagi bostirilgan istak yoki unutilgan ziddiyatli vaziyat aniqlanadi. Biroq, mutaxassislar bunday sessiyalarning ta'siri bir necha yil ichida paydo bo'lishi mumkinligi haqida ogohlantirmoqda.
- Kognitiv xulq -atvor psixoterapiyasi … Ovozli usul shaxsiy uch darajali yadrolarni rekonstruksiya qilish tamoyiliga asoslangan. Ular inson ongining xulq -atvori, hissiy va kognitiv asosiga asoslanadi. Shu bilan birga, mutaxassis bemorning ruhiy jarayonlarini tiklaydi va uning psixologik holati ustida ishlaydi.
- Art -terapiya va ovozli terapiya … Rang va eshitish qobiliyati buzilgan taqdirda, me'yordan chiqarilgan og'ishlarning o'rnini to'ldirish kerak. Shovqin ta'sir qilish va ranglarning kamsitilishi bo'yicha mutaxassisning ko'rsatmasi ishi mavjud muammodan xalos bo'lishga yordam beradi.
- Aromaterapiya … Lavanda, kalendula va romashka ekstraktidan efir moylari bilan davolash vahima hujumining birinchi belgisida yordam beradi. Shu bilan birga, sitrus mevalari, bug'doy urug'lari va ignabargli daraxtlarga asoslangan aromaterapiyaning shifobaxsh ta'siri haqida unutmang.
- Gipnoz … Ushbu patologiyaning alomatlarini yo'q qilish uchun bemorni trans holatiga kiritish tez -tez ishlatiladi. Unda bemor derealizatsiyaga olib kelgan provokatsion omilni aniqlaydi. Gipnozlar bemorning qo'rquvini boshqarishga tayyorligini ham ko'rsatishi mumkin.
Derealizatsiyaning oqibatlari
Psixiatriyada odamlarni atrofdagi voqelikdan rad etish faktlari ko'p. Biroq, jahon amaliyotining etakchi mutaxassislarini quyidagi oqibatlarga olib kelgan holatlar ko'proq qiziqtirgan:
- Epilepsiya … O'tgan asrning oxirida ommaviy axborot vositalari dahshatli yangiliklar bilan portlashdi. Quyosh chiqayotgan mamlakatda ba'zi bolalar derealizatsiyadan so'ng epileptik tutilish qurboni bo'lishdi. Yaponiya yosh fuqarolaridagi bunday patologiyaning sababi tez -tez miltillovchi ramkali bitta multfilmni ko'rish edi, ularning asosiy qahramonlari Pokemon edi.
- "Men" ni yo'qotish … Austerlitz jangida bir askar og'ir yaralangan. Agar bu jangdan keyin odam uning o'limiga ishonmasa, bu voqea mashhur voqeaga aylanishi mumkin emas edi. Tanishlaridan uning sog'lig'i haqida so'rashganida, u samimiy hayron bo'ldi, chunki u o'z shaxsiyatini o'z amakisiga tasavvur qilgan. Kundalik hayotda va muloqotda mutlaqo munosib odam bo'lib qolgan sobiq askar barchani o'zining o'lgan qarindoshining yomon nusxasi ekanligiga qattiq ishontirdi. Darssizlanish paytida, urush qahramoni "men" haqida faqat boshqalarning "OH" kabi xabardorligini aytdi, qolganlarida esa aqlan muvozanatli odam edi.
- Jinnilikdan qo'rqish … Psixiatriyada juda mashhur holatlar A. A. Mehrabyanning bemorlari haqidagi hikoyalardir (uning asarlarida jami 195 turdagi hayotiy vaziyatlar tasvirlangan). Bir harbiy xizmatchi-siyosiy instruktor, ortiqcha ishdan so'ng, avval tizimli migrenni rivojlantirdi, keyin uning fikrida nimadir o'zgardi, shundan so'ng dunyo begona va keraksiz bo'lib tuyuldi. Aqldan ozish qo'rquvi, bir paytlar munosib shaxs o'z joniga qasd qilishga bir necha bor urinishgan. Klinikaning yana bir kasali, taniqli jurnalist, bir marta maqola uyushtira olmadi, chunki u atrofdagi hamma narsani xuddi tumandek ko'rishni boshladi. Haqiqat tuyg'usidan mahrum bo'lgan ijodkor aqldan ozishdan qo'rqib, yordam uchun A. A. Mehrabyanga murojaat qildi.
Muhim! Derealizatsiyaning mumkin bo'lgan oqibatlaridan tashqari, muntazam vahima qo'zg'ashlari, hujum paytida ongni yo'qotish va o'lim haqidagi doimiy fikrlar xavfi mavjud. Derealizatsiyani qanday davolash mumkin - videoni tomosha qiling:
Derealizatsiyadan qanday qutulish kerakligi haqida so'ralganda, siz tinchlanishingiz va keyin mutaxassisga tashrif buyurishingiz kerak. Kasallikning rivojlanish bosqichini aniqlamasdan, samarali davolash mumkin emas.
