Shaolin tarixini, rohiblarning kundalik tartibini, ular qanday mashq qilishlarini va nima uchun meditatsiya uchun ko'p vaqt sarflashlarini bilib oling. Shaolin ibodatxonasi butun dunyoda mashhur va ko'p jihatdan kino tufayli. Ehtimol, rohiblar ko'p sonli raqiblar bilan jang qilgan va doimo g'alaba qozongan filmlarni eslaysiz. Bugun biz Shaolin rohiblarini qanday tarbiyalashgani haqida gaplashamiz.
Shaolin monastiri tuzilishining qisqacha tarixi
495 yil mart oyining oxirgi kunida Shao-shi tog'ida yangi monastir qurildi, keyinchalik u Shaolin deb nomlandi. Afsonaga ko'ra, uning asoschisi Hindistonlik rohib - Bato edi. Shuni ta'kidlash kerakki, Shaolin deb nomlangan jami o'nta ma'bad bor edi. Endi biz hozirgi kungacha saqlanib qolgan narsa - Shimoliy Songshan Shaolin ibodatxonasi haqida gapirayapmiz.
Bu ma'naviy maskan yaratilayotganda Xitoy "Uch qirollik" davrini boshdan kechirdi va uch qismga bo'lindi. Har bir hukmron sulola mamlakatni bir ovozdan boshqarishni xohlardi va bu tinimsiz urushlarga olib keldi. Ko'rinib turibdiki, bunday vaziyatda vayronagarchilik kuzatilgan va ibodatxonalarga, shu jumladan Shaolinga bir necha bor hujum qilingan.
Buni to'xtatish uchun ma'badga qo'l jangi ustalari Gen Suvey va Xeng Gayjang taklif qilingan. Ular rohiblarga urush taktikasini o'rgata boshladilar. Bundan tashqari, ularning ko'rsatmalariga binoan monastir chidab bo'lmas qal'aga aylantirildi. Monastir aholisi yaxshi o'quvchilar bo'lib chiqdi va natijada qaroqchilar va qarama -qarshi guruhlar otryadlarining hujumlariga muvaffaqiyatli qarshilik ko'rsatdi.
O'zaro urushlar tugagach va samoviy imperiyada hokimiyat markazlashganida, imperator tezda Shaolinga e'tibor qaratdi. Birinchi tashrif chog'ida u ko'rganlaridan taassurot oldi va rohiblarning ma'naviyatini yuqori baholadi. Ammo ma'bad aholisining jangovar mahorati imperatorning g'azabini qo'zg'atdi va uning buyrug'i bilan Shaolin yaqinida harbiy garnizon tuzila boshladi.
Natijada, rohiblar jang san'atini o'rganishdan voz kechishdi, chunki imperator armiyasi ularning monastirini qo'riqlagan. Natijada, bir asr davomida monastirda hech qanday wushu o'rgatilmagan. Shaolin xalqining harbiy shon -sharafini tiklash 28 -chi Patriarx Bodxidxarma ma'badida paydo bo'lganidan keyin boshlandi. Bu odam imperatorning sevgisini qozondi va uning iltimosiga binoan mashg'ulotlarni davom ettirish uchun ruxsat olindi.
Shu paytdan boshlab Shaolin rohiblarini o'qitish ikki bosqichdan iborat edi - yo'lni bilish va amaliy meditatsiya. Biroq, tez orada rohiblarning etarli jismoniy tayyorgarligi yo'qligi ayon bo'ldi va bu ularning meditatsiya orqali to'liq ma'rifatga erishishiga to'sqinlik qildi. Vaziyatni to'g'irlash uchun Bodxidxarma ma'bad aholisiga qadimiy jang san'ati - "18 Arxatning mushti" ni o'rgatishga qaror qildi.
Bunga parallel ravishda, rohiblar tanani qotirish va mustahkamlashning turli tizimlarini qo'llashdi. Ko'p o'tmay ular har xil turdagi qurollar bilan jang qilish asoslarini o'rgana boshladilar. Biz sizga hozirgina ma'badning shakllanish bosqichi haqida gapirib berdik, uni kelajakda ko'plab g'alayonlar kutgan edi. Biroq, bugun biz ma'naviy maskanning o'zi haqida emas, balki Shaolin rohiblarining tarbiyasi haqida gapirayapmiz.
Shaolin monastiridagi hayot tartibi
Ko'p odamlar uchun Shaolin samoviy imperiyaning eng yaxshi jangchilarining uyidir. Biroq, bu rohiblarning asosiy maqsadi emas edi. Jismoniy kamolotni ma'naviyatdan ajratib bo'lmaydi va maqsadlariga erishish uchun ular ko'p qiyinchiliklarga dosh berishlari va ko'p jihatdan o'zlarini cheklashlari kerak edi. Bu ma'naviy ma'rifatga erishishning yagona yo'li.
Ma'badning urf -odatlari uning yaratilish davrida qo'yilgan va deyarli butun tarixi davomida o'zgarmagan. Samoviy imperiyaning barcha monastirlarida kun ertalab soat beshda boshlandi. Dastlabki ikki soat davomida yangilar meditatsiya qilishdi. Agar ulardan biri uxlab qolsa, soqchilar uni tayoq bilan urishgan.
Meditatsiya o'rnini ertalabki mashqlar egalladi, uning vazifasi moslashuvchanlikni yaxshilash edi. Shaolinning barcha aholisi hech qanday muammosiz ipga o'tirishdi. Zaryadlashni tugatgandan so'ng, yangi boshlanuvchilar suv protseduralariga o'tdilar, buning uchun eng yaqin tog 'oqimidan foydalanishdi. Mushaklarni yaqinlashib kelayotgan jiddiy jismoniy kuchga tayyorlash uchun maxsus retseptlar bo'yicha tayyorlangan malhamlar yordamida massaj o'tkazildi. Sizningcha, Shaolin rohiblarining mashg'ulotlari faqat cho'zish mashqlaridan iborat emas, to'g'rimi?
Suv protseduralaridan so'ng, birinchi taom va keyingi qadimiy matnlarni o'rganish vaqti keldi. Shundan keyingina Shaolin rohiblarini o'qitishning asosiy qismi boshlandi, ular davomida jang mahoratini o'rganishdi. Dars oxirida yangi boshlanuvchilar tushlik qilishdi, keyin ular ixtiyorida bir soat bo'sh vaqt bor edi. Kechqurun mashg'ulotlar qayta boshlandi va rohiblar sparring qilishdi. Bundan tashqari, janglar to'liq kuch bilan o'tkazildi va soqchilar hech kim o'lmasligi uchun diqqat bilan kuzatdilar.
Shaolin rohiblarini o'qitish xususiyatlari
Monastirda yangi boshlanuvchilarning jismoniy rivojlanishi jismoniy tayyorgarlik bilan yonma -yon edi. Rohiblar nafaqat mushaklarning kuchini, balki tendon kuchini ham rivojlantirish uchun ko'plab mashqlarni bajarishdi. Ehtimol, kimdirda savol bor edi, nega ular kuchli mushaklari bilan ajralib turmaydi? Bu erda ko'p jihatdan genetika "aybdor". O'rta Qirollik aholisining aksariyati ektomorflar bo'lib, ularga og'irlik kiritish qiyin.
Boshqa tomondan, bu talab qilinmaydi. Katta mushaklar har doim ham katta jismoniy kuch bilan sinonim emas. Oziqlanish ham o'z hissasini qo'shadi, chunki Shaolinning yangi boshlovchilari vegetarianlardir. Agar siz bodibilding bilan qiziqsangiz, unda siz go'shtning massa olishdagi o'rni haqida bilasiz. Biz yuqorida aytib o'tgan kundalik tartibni chegirmang. Doimiy mashg'ulotlar mushak tolasining gipertrofiyasini rag'batlantirmaydi, chunki tananing to'liq tiklanishiga vaqti yo'q. Faqat bu holatda mushaklar hajmi oshishi mumkin.
Biroq, Shaolin xalqining faoliyatini befoyda deb atash mumkin emas. Bizning tanamiz turli xil yashash sharoitlariga moslasha oladi. Agar odam har kuni yuqori intensivlikdagi mashg'ulot o'tkazsa, uning tanasi asta-sekin shunday rejimga moslashadi. Biroq, barcha manbalar mushaklarni mustahkamlashga emas, balki tendon kuchini oshirishga qaratilgan. Bu katta mushaklar bo'lmaganida monastir yangi boshlanuvchilarining ulkan chidamliligi va jismoniy ma'lumotlarining siri.
Biroq, duelda g'alaba qozonish uchun faqat kuch etarli emas. Afsonaga ko'ra, hatto qurollangan askarlar ham rohiblardan qo'rqishgan. Qo'l jangi san'ati bunga erishishga imkon berdi. Ma'naviy uyda yangi boshlanuvchilar Shaolin Quanning beshta asosiy uslubini o'rgandilar:
- Yo'lbars uslubi - suyak tuzilishini mustahkamlashga yordam beradi va buning uchun rohiblar ko'p vaqtlarini past holatda o'tkazishga majbur bo'lishgan.
- Ilon uslubi - jangchiga maksimal harakatchanlik va moslashuvchanlikni ta'minladi va shu bilan birga barcha kuch fazilatlarini o'z vaqtida ko'rsatish mumkin edi.
- Kran uslubi - Shaolin rohiblarini o'qitishda, tendonlarni mustahkamlashdan iborat bo'lgan statik mashqlar ishlatilgan.
- Leopard uslubi - tabiatda leopard tashqi tomondan yo'lbarsdan kuchliroq, lekin amalda unday emas. Bu mashqlar bajarilgan kuch ko'rsatkichlarini oshirish edi.
- Ajdaho uslubi - Xitoy mifologiyasida ajdaho alohida o'rin tutadi. Bu ajoyib jonzot singari, rohiblar qo'rquvni his qilmadilar, bu ularga har qanday vaziyatda ham eng yaxshi fazilatlarini ko'rsatishga imkon berdi.
Ajam bu uslublarning barchasini o'rganishda muvaffaqiyat qozonganidan so'ng, u jangchi-rohib unvonini va uning tayyorgarlik darajasiga mos keladigan kamarni oldi. Bu erda karate bo'yicha mahoratni baholash tizimiga o'xshashlik juda o'rinli. U borgan sari, har bir yangi boshlovchi uchun takomillashtirish uchun yangi ufqlar ochildi. Natijada, Shaolin ustalari 170 jang usulini o'zlashtirdilar.
Ajam jangchilar toifasiga kirganda, uning mashg'ulotlari maxsus zalda bo'lib o'tdi va eng yaxshi ustozlar o'qituvchi bo'lishdi. Bu erdagi darslar mutlaqo boshqacha xarakterga ega edi, garchi birinchi darajali Shaolin rohiblarini o'qitish oson deb bo'lmaydi.
Monastirning yangi boshlanuvchilarini o'qitish faqat qo'l jangi mahoratini va qurolning har qanday turidan foydalanish qobiliyatini egallash bilan cheklanmagan. Shuningdek, ular tibbiyot va og'riqli nuqtalarni davolash san'atini o'rganishgan. Ma'lum bir vaqtda mashg'ulot tugadi va rohib o'ziga xos yakuniy imtihon topshirishi kerak edi. Shundan so'ng, u "oqsoqol" unvonini oldi.
Shaolin falsafasi
Zamonaviy odam uchun Shaolin birinchi navbatda jang san'ati bilan bog'liq. Biroq, birinchi navbatda, ma'bad ruhiy maskan hisoblanadi. Tan olish kerak, ko'p jihatdan monastir falsafasi yoga o'xshaydi. Sizni Lu Dongbinning to'qqizta testi bilan tanishishga taklif qilamiz:
- Lyu Dongbin boshqa sayohatdan qaytganidan so'ng, uning barcha oila a'zolari og'ir kasallikdan vafot etganini ko'rib, xafa bo'ldi. Biroq, u bu qiyinchiliklarga dosh bera oldi va qarindoshlarining dafn marosimidan keyin mashg'ulotlarni davom ettirdi.
- Lu Dongbin bozorda sotuvchi bo'lib ishlaganida, xaridor unga pulni to'liq bermaganligini aniqladi. Biroq, u hayotining muvozanatini buzmaslik uchun hech qanday hissiyot ko'rsatmadi.
- Yangi yil arafasida uni ko'chada bir tilanchi kutib oldi. Lu Dongbin unga pul va ovqat taklif qildi. Biroq, bunga javoban u minnatdorchilik so'zlarini eshitmadi, faqat la'nat aytdi. Lekin Dongbin muvozanatsiz edi va u jilmayib kechirim so'radi va chiqib ketdi.
- Bir marta u tog'larda qo'y boqdi va uning yuqori konsentratsiyasi tufayli suruvni bo'ridan himoya qila oldi. Natijada Lu Dongbin ish beruvchiga hayvonlarning xarajatlarini qaytarish uchun keraksiz xarajatlardan qochishga muvaffaq bo'ldi.
- Tog'larda meditatsiya qilayotganda, Ly Dongbin go'zal qiz bilan uchrashdi, u uch kun davomida uni mashg'ulotdan chalg'itishga urinib ko'rdi.
- Lu Dongbin bozordan uyga qaytgach, panjara ta'mirlash uchun sim sotib olganida, uning oltindan qilinganini ko'rib, hayron qoldi. Lu shoshilib sotuvchi oldiga keldi va mahsulotni xohlaganiga almashtirdi.
- Oziq -ovqat izlab bozorda bo'lganida, Ly Dongbin, e'tiborni istamaydigan taoistni payqadi va uning keklari zaharlangan deb da'vo qildi. Lu undan birini sotib oldi va mazasi juda mazali edi.
- Daryodan qayiqda o'tayotganda, Ly Dongbin va boshqa odamlar bo'ronga tushib qolishdi. Bu jiddiy vahima qo'zg'atdi va faqat Dongbinning xotirjamligi tufayli qayiq ag'darilmadi.
Ma'badda bir qator ichki taqiqlar mavjud edi:
- Bor kuchingiz bilan dangasalik va beparvolikdan qoching.
- Hasad ichki qi energiyasining rivojlanishiga to'sqinlik qiladi.
- G'azab yurakni og'ritadi.
- Ayollar va sharobga berilib ketmang.
- Treningning barcha bosqichlarini yakunlang.
Ma'badning tarixi sirlarga to'la va ayni paytda juda maftunkor. Ma'lum vaqtlarda Shaolin dahshatli kuch edi, chunki yangilar deyarli yengilmas edilar. Ular tez -tez qonli ichki urushlarda qatnashgan. Biroq, keyin ma'bad butun Osmon Imperiyasi ma'naviyatining yuragiga aylandi va begona odamlar jang san'atini o'rgana olmadilar.
Quyidagi videoda Shaolin rohiblarining mashg'ulotlari:
