Qaysi vazn orttiruvchilar og'ir mashg'ulotdan keyin tiklanish va mushak massasini olish uchun yaxshiroq ekanligini bilib oling. Hech bo'lmaganda bir marta sport qo'shimchalarini olgan har bir sportchi o'zi uchun eng yaxshi mahsulotni tanlash qanchalik qiyinligini biladi. Hozirgi vaqtda bozorda vazn orttiruvchilarning katta tanlovi mavjud va har bir mahsulot haqidagi sharhlarni o'qish etarli bo'lmaydi. Avvalo, mahsulot tarkibini tahlil qilish va uni nima maqsadda sotib olinayotganini aniq bilish kerak. Ko'plab quruvchilar uchun qaysi gainer yaxshiroq degan savol juda dolzarbdir. Biz kilogramm orttiruvchilar reytingini tuzdik, bu sizga to'g'ri tanlov qilishga yordam beradi.
Jiddiy massa - ishlab chiqaruvchining optimal ovqatlanishi
Bu gainer bizning reytingimizda birinchi o'rinni egallaydi. Bu sinovdan o'tgan va biz haqli ravishda aytishimiz mumkinki, bu mahsulot quruvchilar uchun eng yaxshisidir. U tarkibida sifatli oqsillar aralashmasi (kazein, tuxum va zardob) mavjud. Uglevodlarning ulushi 74 foizni tashkil qiladi, bu ozg'in sportchilar uchun eng yaxshi ko'rsatkichdir.
Qo'shimchalar katabolik reaktsiyalarni sekinlashtirishi, tananing energiya zaxiralarini sezilarli darajada oshirishi, shuningdek ovqatlanish dasturining kaloriya miqdorini oshirishi mumkin. E'tibor bering, ko'plab quruvchilar ushbu mahsulotning sifatli massa yig'ishga yordam berishiga ishonishadi. Teri osti yog 'birikmalarining ko'payishi haqidagi da'volar juda kam uchraydi.
Haqiqiy massa
Bizning vazn orttiruvchilar reytingimizdagi ushbu mahsulot sharafli ikkinchi o'rinni egallaydi. Qo'shimchaning bir porsiyasida taxminan 35 foiz protein birikmalari va taxminan 15 gramm glyukoza mavjud. Protein matritsasi zardob izolati, kontsentrat va gidrolizatdan iborat edi. Bundan tashqari, geyner tarkibida tuxum oqsili bo'lgan kazein mavjud bo'lib, u aminokislotalar havzasini uzoq vaqt saqlab turishga imkon beradi. Uglevodlar manbai - maltodekstrin.
Sizning massangiz
Bu geymer kuchli uchlikni to'ldirish sharafiga ega edi. Geynerning oqsil matritsasi kazein, zardob va soya oqsillaridan iborat. Shuningdek, biz BCAA guruhining ominlari borligini ham qayd etamiz. Mahsulotning ta'mi ajoyib, bu ham muhim.
Gainerning bir porsiyasida faqat bir gramm shakar bor. Siz bu qo'shimchadan ochlikni his qilmaysiz, shuningdek katabolik reaktsiyalarni to'xtata olasiz. Shuni ham aytish kerakki, sizning massangizni qabul qilish insulin sekretsiyasining o'zgarishiga olib kelmaydi.
Mass-Tech
Bu ko'p fazali mahsulot bo'lib, u vazn yig'uvchilar ro'yxatida to'rtinchi o'rinni egallaydi. Siz darhol uning tarkibidagi protein birikmalarining yuqori foiziga, ya'ni 37,5 foiziga e'tibor qaratishingiz kerak.
Tez hazm bo'ladigan oqsillardan gainer tarkibida zardob gidrolizati, konsentrati va izolati, sekin hazm bo'ladigan protein birikmalari esa tuxum va kazein oqsillari bo'ladi. Gainer murakkab uglevodlarning ajoyib manbaidir va agar uning narxi bo'lmasa, u bizning TOP -da etakchilik uchun raqobatlashishi mumkin edi.
Super massa yig'uvchi
Bu nozik quruvchilar uchun juda jozibali mahsulot. Uning narxi demokratik va tarkibi juda kuchli. Mahsulot tarkibida BCAA aminlari va oddiy uglevodlar mavjud. Protein matritsasi bir vaqtning o'zida beshta turdagi oqsilni o'z ichiga oladi va uning energiya qiymati siz massa olish uchun etarlicha yuqori.
Mutant massa
Kilogramm oluvchilar reytingida oltinchi o'rinda Mutant Mass deb nomlangan mahsulot bor. U faqat oddiy uglevodlarni o'z ichiga oladi va oqsil matritsasi o'n turdagi oqsil birikmalaridan iborat. Bundan tashqari, har bir xizmat uchun taxminan 40 gramm to'yingan yog 'mavjud. Sekin oqsillar organizmdagi aminokislotalar havzasini kamida olti soat ushlab turadi.
Gainer Fast 3100
Yaqinda ushbu mahsulot vazn orttiruvchilarning turli reytinglarida ishonchli tarzda birinchi o'rinlarni egalladi. Biroq, hayotimizda hamma narsa o'zgarmoqda va endi Gainer Fast 3100 faqat ettinchi o'rinni egalladi. Bu, birinchi navbatda, yuqori shakar miqdori bilan bog'liq, uning bir porsiyasida 75 gramm bor.
Bundan tashqari, u tarkibida oqsil birikmalarining miqdori kam, lekin ayni paytda u bir qancha o'simliklarning iz elementlari va ekstraktlari to'plami bilan ta'minlangan. Agar siz ovqat hazm qilish tizimi bilan bog'liq muammolarga duch kelsangiz, bu mahsulotni chetlab o'tish yaxshiroqdir, chunki uning glisemik indeksi juda yuqori.
Mega massasi 2000
Gainer tarkibida maltodekstrin, soya oqsili va zardob izolati mavjud. Protein birikmalarining umumiy ulushi 15 foizni tashkil qiladi.
Ommaviy faol
Bu mahsulot tarkibidagi uglevodlar va oqsil birikmalarining ulushi 70 dan 20 gacha. Bu mahsulot tarkibida shakar ko'pligi tufayli to'qqizinchi o'rinni egalladi va uning yordami bilan sifatli massaga ega bo'lish juda qiyin bo'ladi.
Power Pro Gainer
Garchi bu qo'shimcha o'ninchi raqamga kirsa -da, bu yaxshi to'plash vositasi bo'lishi mumkin. Protein miqdori 30 foizni tashkil qiladi.
Videodan bodibildingda gainerning maqsadi haqida ko'proq bilib oling:
